5 вёрст

#гдетыбыл в субботу утром, с кем делился своей улыбкой? 📖 Хочется оказаться одновременно во всех парках! И это так легко сделать в комментариях к этому посту. ❤️ Поделись фотографиями и видео из своих 5 вёрст, поставь лайк другим, зарядись эмоциями на всю субботу. 📖 Повышаем вероятность попадания в итоговое видео: — горизонтальный формат — прислать до 13:00 вск 📸 5 вёрст Новосибирск

🔥Уже завтра, 18 мая, на 5 вёрст в Затюменском попробуют побить мировой рекорд паркранов по участникам!

Рекорд был установлен в 2019 году на parkrun в парке Буши — 2545 финишёров

⚡️Предварительное количество волонтёров уже известно — 118 человек, количество финишёров — пока интрига Попробуйте угадать их количество в комментариях. Тот, кто будет ближе всего к числу финишёров в Затюменском 18 мая, получит сувенир из Тюмени ▶️Ответы принимаются до 07:00 18 мая по московскому времени, не более одного ответа от аккаунта, исправленные комментарии не засчитываются 📸 Юрий Корнев, 5 вёрст Затюменский

В эту субботу на 5 вёрст в Дендрарии (Владикавказ) были потрясающие гости — игроки футбольной команды «Иристон» (спортсмены с поражениями ОДА) Мы поговорили о команде и о пробежках с их капитаном — Игорем Гамаоновым.

Про пробежки узнал я от Хугаева Сослана. Он уже не раз нас приглашал, просто все никак не получалось. В этот раз мы смогли прийти частью команды — 5 человек, вратарь и 4 игрока. Всю дистанцию мы не пробежали, потому что у нас воскресенье был выезд на чемпионат. Но в принципе дистанция несложная, и пробежать ее может любой из нашей команды. Что касается команды, то в начале 2000-х она прекратила свое существование из-за финансирования. Но благодаря главе республики Сергею Ивановичу Меняйло команда вновь образовалась в 2022 году. Наша команда уже выступала два раза на чемпионате России, была в призёрах: один раз второе место, другой раз третье место. Сейчас мы находимся в городе Дзержинске, где проходит первый круг Чемпионата России. В кубке РФС (Российский Футбольный Союз) тоже занимала призовые места. Впереди у нас второй круг чемпионата России и потом будет Кубок РФС в Сочи. Планов много!

Пожелаем команде удачи в Чемпионате, и будем ждать в свободное время на 5 вёрст!

5️⃣Вы слышали, что 5 вёрст — это не только про бег? ❤️Наши участники не только делают субботние встречи возможными. Они покоряют горы, ловят рассветы, гуляют по водопадам, расчищают родники, бегут марафоны. 💚Везде отлично смотрится клубная футболка 5 вёрст Где вы последний раз были в футболке 5 вёрст? Расскажите в комментариях 📸 Из личных архивов подписчиков

Окей, google 5 вёрст: - как зарегистрироваться на сайте? - что нужно, чтобы принять участие в старте? - где купить носочки 5 вёрст? - а пироги и чай нести обязательно?

⁉️ Не знаешь? #спроси5вёрст! Первый выпуск нашей новой рубрики #спроси5вёрст собрал больше трёх десятков комментариев. ❓ Под этим постом вы можете задать любой свой вопрос относительно 5 вёрст, — снимаем любые барьеры на прийти в субботу 😉 ➡️ Что посмотреть уже сейчас: 🔅навигацию по каналу 🔅бинго 5 вёрст-2024 🔅самый драйвовый музыкальный плейлист от 5 вёрст Что ещё — спрашивайте в комментариях! ⬇️ 📸 Парк Прибрежный (Набережные Челны)

«Ужасно интересно всё то, что неизвестно!» (Г.Остер) Давайте же скорее узнавать, что готовят команды 5 вёрст в предстоящую субботу! Фан-раны к ЗаБег.PФ пройдут на 5 вёрст в: - Краснодаре (а также Всемирный день Северной (Скандинавской) ходьбы); - Истре; - Пушкино Серебрянке; - Ростове-на-Дону; - Тамбове; - парке Победы на Поклонной горе в Москве; - Лобне и во многих других городах России. Приходите в футболках ЗаБег.PФ разных лет и берите с собой друзей и родных. В Санкт-Петербурге в парке Интернационалистов и в Москве в Останкинском парке (ВДНХ) можно будет познакомиться с пейсмейкерами и амбассадорами ЗаБег.PФ, получить памятный токен, поучаствовать в розыгрыше мерча и заранее увидеть медаль. В Нижнем Новгороде и парк Швейцария и Мещерское озеро проводят фан-ран перед полумарафоном «Беги, Герой!» 🏆Жителей и гостей города Тюмени приглашают принять участие в старте 5 вёрст Затюменский и попробовать установить новый рекорд! 🧣Старты, посвященные предстоящему Дню пионерии, проведут Бабушкинский на Яузе и Южноуральск. 🧘В Жуковском будет йога. 🔴🔵Павшинская Пойма проведёт красно-синие 5 вёрст, вспоминая победу ЦСКА в Кубке УЕФА 18.05.2005. 🌭В Филях на 100-м юбилейном старте будет Сосиска-паста-Пати. 🥮А в Балашихе Заречной — пироговый, тортовый, шарлотковый 100-й старт. 💾Балашиха Пестовский на 101-ом старте отмечает День-100 в компьютерной тематике. Уникальные токены-дискеты, символические подарки и тематическая арка. 🐾 Красногорск Губайловский Экопарк проведёт 101-й старт как 101 далматинец. 🍼Михалково приглашает в детство — парк отмечает 3 года! В программе: сладкая вата, художники-шаржисты и гвоздестояние. Дресс-код — детство. 🚶‍♂️Томск Сосновый Бор отмечает Всемирный день скандинавской ходьбы слётом всех клубов ходоков. ♻️В Наташинском экостарт на 5 вёрст. 🎉В Коломенском отметят 11 лет парковым пробежкам. Обратите внимание: точка сбора сейчас у Дворца царя Алексея Михайловича. Теперь всё известно, но ещё более интересно! До встречи в субботу! 📷 Андрей Власов, 5 вёрст парк Интернационалистов

✨ Рассказываем про второе открытие ближайшей субботы — 5 вёрст Александров Сосенки. Это будет уже третья локация 5 вёрст во Владимирской области ✨ 📍 Координаты старта: 56.385307:38.718341 🔹Трасса — в пять кругов 🔹Покрытие — асфальт, плитка, деревянный настил 🔹С детскими колясками — возможно 🔹Можно с собаками Инфраструктура: 🔸скамейки, 🔸детская площадка, 🔸магазины, 🔸парковка рядом. 💡Изюминка трассы: живописные виды, сосны в парке. Схема проезда — на сайте Описание трассы:

Маршрут проходит вдоль веревочной площадки, не добегая до стадиона «Рекорд» – разворот в сторону детской площадки. Захватывая тропинку до деревянного настила, возвращаемся в сторону качелей. Старт и финиш от детской площадки.

📲 5 вёрст Александров Сосенки в Вк 📲 5 вёрст Александров Сосенки в ТГ 💻 Это 5 вёрст. До встречи в парке

Конкурс к дню рождения 5 вёрст 🩷 8 июня будем отмечать второй день рождения 5 вёрст. За этот год мы сильно выросли: в количестве локаций, в посещаемости, в подписчиках наших соцсетей. Мы не хотим останавливаться и стремимся сделать так, чтобы каждый человек в России знал о регулярных и бесплатных пробежках в парке. Вы можете помочь нам достичь этой цели. Запускаем конкурс вертикальных видео для Youtube-канала 5 вёрст! 🩷 Присылайте видео со стартов 5 вёрст @popoblik и мы разместим ваши ролики в нашем YouTube-канале. Что мы ждём для участия в конкурсе? Видео: вертикальное на 10-30 секунд Музыка: смотрите тренды YouTube Тема: Показать принципы движения, снять популярный тренд или придумать мем, который рассмешит всех. Решать вам! ⭐️ Из присланных роликов редакция отберёт соответствующие ценностям движения и будет регулярно выкладывать в канал. Победителей в нескольких номинациях определим на основании метрик платформы Youtube: • Большее количество просмотров за 7 дней • Большее количество лайков за 7 дней • Большее количество комментариев • Пришло больше всего новых подписчиков 🟢Все победители получат призы после дня рождения 5 вёрст. О них мы расскажем отдельно. Участвуйте и помогите росту сообщества 5 вёрст 📸 Сергей Ловкий, 5 вёрст Химки

✉️ 18 и 19 мая — отмечайте в календаре красным, ставьте напоминалки, готовьте хорошее настроение — беговому празднику быть!!! 🎉 Уже в это воскресенье в крупных городах России и не только пройдёт масштабнейший полумарафон с синхронным стартом — «ЗаБег.PФ» / One Run.  ❤️ «ЗаБег.PФ» — это не просто дружественный старт, а движение, очень близкое с 5 вёрст по ценностям: для всех, по всей стране, дружеская атмосфера и единение.  ➡️Как и обещали, рассказываем, как 5 вёрст участвуют в этом историческом международном беговом событии:  🧡 Фан-раны 5 вёрст 18 мая участвуйте в флешмобе — приходите в футболках «ЗаБег.PФ» разных лет. Зажжём наши любимые субботние старты яркими воспоминаниями! В некоторых локациях будут тематические токены или открытки.  🧡 Точки поддержки 5 вёрст 19 мая готовимся зажигать и танцевать, веселиться и заряжать нашей энергетикой участников забега. Приходите сами и приводите друзей, детей, родных и близких. Ждём вас даже после финиша на дистанции! Чем больше нас, тем сильнее энергия 🫶 📍 География точек поддержки впечатляет: Москва, Санкт-Петербург, Южно-Сахалинск, Челябинск, Псков, Ростов-на-Дону, Краснодар, Томск, Самара, Оренбург, Новосибирск, Иркутск, Екатеринбург, Великий Новгород, Ставрополь, Майкоп, Липецк, Ярославль...  А в вашем городе есть точка поддержки? 😉 😍 Поделитесь этим постом с друзьями, чтобы их выходные тоже стали яркими и незабываемыми 📸 Анастасия Ковальчук

✨ 18 мая откроются сразу две новые локации 5 вёрст ✨ Начнём с 5 вёрст на Черкизовском пруду.

Черкизовский пруд — один из старейших водоёмов Москвы. Он был создан в XIV веке при строительстве плотин на реке Сосенке. Водоём получил своё наименование от села Черкизово (Черкизово-Подмосковное), которое впервые упоминается в летописях и княжеских грамотах XIV—XV веков. В южной части пруда расположена Церковь Илии Пророка и Воздвижения Честного Креста Господня в Черкизове.

📍 Координаты старта: 55.802262:37.729838 🔵Трасса — в два круга и один малый круг 🔵Покрытие — 50% плитка, 50% резиновое покрытие 🔵С колясками и на колясках — возможно 🔵Можно с собаками Инфраструктура: 🔵туалет, 🔵раздевалка, 🔵скамейки, 🔵детская площадка, 🔵площадка для воркаута, 🔵парковка рядом. 💡 Изюминка трассы: историческое место и благоустроенный парк. Схема проезда — на сайте 📱5 вёрст на Черкизовском пруду в Вк 📱5 вёрст на Черкизовском пруду в ТГ 💻 Это 5 вёрст. До встречи в парке