☃️⋆┆NYAA DIETS ⤸ ִֶ࣪ ִֶָ ❄️
رفتن به کانال در Telegram
Сотрудничество: @ilovellarixx Прайс: https://t.me/pricerekssakamol Boost: https://t.me/boost/nyaadiets Чат: https://t.me/+_4m85EACzBFiMGQy Приобрести рекламу: telega.in/c/nyaadiets
نمایش بیشتر
شبکه:5 090
مشترکین
-1324 ساعت
-407 روز
-29430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+117
در 19 کانالها
ژوئیه '26
+963
در 20 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+108
در 2 کانالها
Get PRO
مه '26
+961
در 36 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+106
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+241
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+185
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+1 343
در 21 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+1 158
در 20 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+366
در 5 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+597
در 10 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+541
در 14 کانالها
Get PRO
اوت '25
+750
در 21 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+1 280
در 22 کانالها
Get PRO
ژوئن '250
در 8 کانالها
Get PRO
مه '25
+3
در 5 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 27 اوت | +2 | |||
| 26 اوت | +1 | |||
| 25 اوت | +2 | |||
| 24 اوت | +6 | |||
| 23 اوت | +2 | |||
| 22 اوت | +6 | |||
| 21 اوت | +7 | |||
| 20 اوت | +27 | |||
| 19 اوت | +3 | |||
| 18 اوت | +2 | |||
| 17 اوت | +2 | |||
| 16 اوت | +5 | |||
| 15 اوت | +1 | |||
| 14 اوت | +1 | |||
| 13 اوت | +3 | |||
| 12 اوت | 0 | |||
| 11 اوت | +4 | |||
| 10 اوت | +1 | |||
| 09 اوت | +2 | |||
| 08 اوت | +3 | |||
| 07 اوت | +13 | |||
| 06 اوت | +3 | |||
| 05 اوت | +5 | |||
| 04 اوت | +10 | |||
| 03 اوت | 0 | |||
| 02 اوت | +3 | |||
| 01 اوت | +3 |
پستهای کانال
+1
⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺ 🤩🤩
🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕 🤩🤩
💔 ⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺ 💔как проходит твой день? Что уже успела сделать с момента как проснулась? как настроение?🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 присылай в комментариях что кушала
💘 - скип 🦄 - поелаtg: @nyaadiets 🤩 купить рекламу
| 2 | 👁👄👁 Как ваш вес сегодня? | 171 |
| 3 | ⭐️⭐️
⭐️⭐️вы любите осень? | 312 |
| 4 | 👂🙂🦻 Как ваши итоги дня? (Ставьте реакции на посты выше) | 315 |
| 5 |  ᧔ ˖ ࣪ ❤️⤹ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
⭐️⭐️⭐️
#tip ᵎ🤩 Здесь будут собраны необычные советы для похудения 🤩🤩
⭐️как понять подходит интуитивное питание или подсчет калорий ⭐️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
оба метода всего лишь инструменты. Вопрос не в том, что круче, а в том, что подходит именно вам.
🤩Вы за подсчет, если
⏺Вы любите четкость и структуру. Цифры вас успокаивают, а не напрягают.
⏺Вы часто переедаете на автомате
⏺Вы хотите точно понимать бжу и не боитесь возиться с весами.
⏺Вы готовы к тому, что вкусняшки придется вписывать в норму
⏺Вас мотивирует видеть прогресс в цифрах
🤩Вы за интуитивное питание если
⏺От слова взвесить еду у вас портится настроение и просыпается тревожность.
⏺Вы умеете отличать физический голод от голода в голове
⏺Вы готовы есть медленно и получать удовольствие от каждого куска.
⏺Вы устали от диет и хотите мира с едой, даже если вес уходит медленнее
⏺Вы способны остановиться, когда наелись на 80%, даже если в тарелке осталось вкусное
🤩🤩🤩
🤩Мой вердикт
Идеальный вариант гибкий подход.
Сначала посчитайте 2-3 дня, чтобы понять реальный размер порций и скрытые калории. Это даст вам знание.
А дальше пробуйте слушать себя
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🌟🌟Вы взвешиваете или чувствуете? пробовали ли вы менять метод?
tg: @nyaadiets 🌟 | 363 |
| 6 | 🌟 токсичная мотивация на учёбу и похудение для школьницы | 109 |
| 7 |  токсичная жёсткая мотивация для тех девочек, которым не помогают обычные советы🕷️🕷️🕷️ | 363 |
| 8 |  +1⏺⏺⏺⏺⏺
🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
#diets
(4 days) :
╰┈➤ от 1 до 2 кг (зависит от вас) ⭐️
( 10 days) :
╰┈➤ от 3 до 5 кг (зависит от вас)⭐️
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
🌟 тмад. 🌟 два приёма пищи
🌟Следи за белком, 🥛 это важно!
(Кушай больше творога, курицы, рыбы)
🌟Лёгкая физическая активность. 🌟 Прогулки, лимфодринажка, пилатес
🌟омад.🌟 один прием пищи в день
. - 🤩☆〜（ゝ。∂） 🥛૮꒰っ˃///˂ᥴ꒱ა 😥ᶻ z ··
── 🐏 Удачи, принцесса ❤️🩹 ⊹ ࣪ ˖
@Nyaadietss_Bot - отзыв на диету
tg: @nyaadiets ⭐️ | 383 |
| 9 |  ᧔ ˖ ࣪ 🐾⤹🍍🍐🧄🌽
🫐🥥🫒🍓🧅
࣪ #tip🤩 ◟ ︶⏝
╰➤ 🌟˚࿔ рацион индивидуален для всех: кто то дополняет его сладким,некоторые едят только овощи. это зависит от нас самих
🌟 но что если попробовать рацион другого человека на себе? например того,кем ты восхищаешься: это будет интересно!! для кого-то рацион может быть похож,а другие могут выбрать два противоположных
🤩 никогда не бойтесь чего-то нового,и всегда будьте собой не придерживаясь мнения окружающих
🌸необязательно брать рацион кумира! можно выбрать рацион интересного вам блогера,который рассказывает про свое питание🤩
tg: @nyaadiets 🌸 | 374 |
| 10 |  ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🤩🌟
#motivation for kawaii girls 😎
️🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
⭐️Ты уже на пути. Каждый раз, когда ты делаешь выбор в пользу здорового питания или физической активности, ты приближаешься к цели. Не сравнивай себя с другими — сравнивай себя сегодняшнего с собой вчерашним. 😎
Ты можешь это сделать. Ты уже делаешь это. Продолжай —у тебя всё получится!
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
🤩🤩🤩@nyaadiets 🌀 | 369 |
| 11 |  +5🌰™️🐈🛼🤪🍷🥑🦄🤰
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
на ТА браслет “Суть”
❤️ с внутренней стороны браслета находится бархатная лента красного цвета, которая символизирует “суть” мамы Аны. По краю кружева нанесена флуоресцентная краска, она незаметна при дневном свете, но в темноте светится красивым бирюзовым цветом.
зарядить краску можно с помощью солнечного света, лампы или фонарика телефона. в темноте браслет будет светиться от 30 минут до 3-х часов
🔗🦄🧦🥑: 35.7BYN/1000RUB
🖤🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🖤
оформить предзаказ: @ilovellarixx
сделано в рб!! доставка во все страны | 159 |
| 12 |  +1⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺ 🤩🤩
🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕 🤩🤩
💔 ⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺
💔как проходит твой день? Что уже успела сделать с момента как проснулась? как настроение?
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
присылай в комментариях что кушала
💘 - скип
🦄 - поела
tg: @nyaadiets 🤩 купить рекламу | 439 |
| 13 | 👁👄👁 Как ваш вес сегодня? | 442 |
| 14 | 👂🙂🦻 Как ваши итоги дня? (Ставьте реакции на посты выше) | 480 |
| 15 |  ✉️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️ᝰ.ᐟ
╰┈➤
🌟Длительность: (количество дней)
🌟Калораж: (число калорий от и до)
🌟Наличие особенных дней: (жп, шоко)
🥱Фон: (вы скидываете любую картинку) ОБЯЗАТЕЛЬНО!
ଘ ( ੭ˊ ᵕ ˋ ) ੭ 🤍 * ੈ ✩ Пример записи:
Здравствуйте, диета на 4-5 дней, калораж от 500 до 900 кк, 1 день омад и 1 день шоко
🥛Запросы принимаются по очереди 🤍
tg: @nyaadiets 🌟 | 499 |
| 16 |  +1🧸🧸₊˚⊹ ждем ваши отзывы на диетки 💘
╰┈➤ #diets :: ── .✦ ⊹ ࣪ ˖
🤩Омад - один прием пищи за день (one meal a day)
🤩Тмад - два приема пищи за день (two meals a day)
🤩Питьевая - (drink) можно: бульоны, смузи, йогурты
🐰Шоко - (choco) можно: по стандарту 150 гр темного шоколада
🐇Читдень (CHDY) - весь день отдых от подсчета калорий и диеты, можно есть все что хотите
🙂Голод (fast) - ничего кроме воды
🧇Моно (mono) - кушаете один продукт весь день, например: каши, творог, огурцы, помидоры
🤩белковый (protein) - кушаете высокобелковую еду например: курица, творог, протеиновые батончики
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
>> написать свой запрос на диету
tg: @nyaadiets 🤩🤩 | 478 |
| 17 |  +4🤩🤩🤩🌷🌷🌷🌷 🌷🌷🌷
приёмов пищи🪦🪦#ration
что из предложенного вы бы съели на завтрак, что на обед, а что на ужин 🤩
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
❄️скидывай свои самые
❄️лучшие тарелочки в
❄️комментарии 🥺
tg: @nyaadiets 💤 | 497 |
| 18 |  𓏲⋆ ִ🌟🍆🍍🧄 🍈🍏 🧄🍎🍌🍋🫔 ୭ᵎᵎ
★☆ 🍴 ZzZ ° 🌟 ᜊ일상 . 〢 𝟤:𝟢𝟴 🥤࿐
⋆.🌟𐙚 💗╰➤ Скидывайте свои обедики в комментарии под постом
🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸🧸
tg: @nyaadiets ☺️😢 | 470 |
| 19 |  ᧔ ˖ 🌸⤹ 💗💗💗💗💗💗калораж на сегодня
#tip🤩🤩🤩🤩
╰➤ 🤩🤩˚࿔ тыкни на эмодзи и сегодня питайся на такой калораж какой выпал
🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾
💍 - 600 кк
🐾 - mono
🌸 - голод
☺️ - 300
🦋 - читдэй
🌸 - 1000
😐 - drink
🗡️ - 1300 кк
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
💕делись результатом в комментариях
tg: @nyaadiets 💕 купить рекламу | 502 |
| 20 | 👁👄👁 Как ваш вес сегодня? | 516 |
