☃️⋆┆NYAA DIETS ⤸ ִֶ࣪ ִֶָ ❄️
Open in Telegram
Сотрудничество: @ilovellarixx Прайс: https://t.me/pricerekssakamol Boost: https://t.me/boost/nyaadiets Чат: https://t.me/+_4m85EACzBFiMGQy Приобрести рекламу: telega.in/c/nyaadiets
Show more
Network:5 004
Subscribers
-824 hours
-707 days
-27030 days
Data loading in progress...
Attracting Subscribers
September '26
September '26
+13
in 0 channels
August '26
+134
in 19 channels
Get PRO
July '26
+963
in 20 channels
Get PRO
June '26
+108
in 2 channels
Get PRO
May '26
+961
in 36 channels
Get PRO
April '26
+106
in 0 channels
Get PRO
March '26
+241
in 1 channels
Get PRO
February '26
+185
in 2 channels
Get PRO
January '26
+1 343
in 21 channels
Get PRO
December '25
+1 158
in 20 channels
Get PRO
November '25
+366
in 5 channels
Get PRO
October '25
+597
in 10 channels
Get PRO
September '25
+541
in 14 channels
Get PRO
August '25
+750
in 21 channels
Get PRO
July '25
+1 280
in 22 channels
Get PRO
June '250
in 8 channels
Get PRO
May '25
+3
in 5 channels
| Date | Subscriber Growth | Mentions | Channels | |
| 05 September | 0 | |||
| 04 September | +4 | |||
| 03 September | +2 | |||
| 02 September | +5 | |||
| 01 September | +2 |
Channel Posts
| 2 | 👂🙂🦻 Как ваши итоги дня? (Ставьте реакции на посты выше) | 189 |
| 3 |  ┆⤿✨ ⌗ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️ ֶָ֢⊹ 𐙚
Скидывайте свои итоги дня!! И ставьте реакции на посты за сегодня 💗 🤍 🌟
tg: @nyaadiets 🌟 | 263 |
| 4 |  +4🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩
#tip
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
какой мем самый жизненный ягодка?🖤
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
🖤ставь реакции если хочешь больше такого
tg: @nyaadiets🖤 | 338 |
| 5 |  #diets 🎀🎀 знаку зодиака
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
🎀🎀🎀🎀
сбалансированная диета на неделю от 2 до 3 кг можно сбросить
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Какой знак зодиака следующий?🌟
Tg: @nyaadiets ⭐️ | 340 |
| 6 |  ᧔ ˖ 🎀🎀🎀⋆˚࿔ .ᐟ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
#survey :: 🌟🌟Здесь будут собраны разные вопросы чтобы получше узнать аудиторию
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🤩🤩🤩
🤩🤩🤩Ждем ваши результаты интерактива в комментариях!
🐰🐱🧸можете предлагать идет соцопроса в анонимных сообщениях @nyaadiets_bot
что выберешь ты?⭐
tg: @nyaadiets 🤍 купить рекламу | 369 |
| 7 |  ⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺ 🤩🤩
🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕 🤩🤩
💔 ⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺
💔как проходит твой день? Что уже успела сделать с момента как проснулась? как настроение?
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
присылай в комментариях что кушала
💘 - скип
🦄 - поела
tg: @nyaadiets 🤩 купить рекламу | 405 |
| 8 | 👁👄👁 Как ваш вес сегодня? | 413 |
| 9 | 👂🙂🦻 Как ваши итоги дня? (Ставьте реакции на посты выше) | 437 |
| 10 |  ᧔ ˖🪷⤹ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
#autumn 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
◟ ︶⏝
╰➤ 📌˚࿔ Звёздочки!! Не знаете чем же заняться этой прекрасной осенью?? Вот вам подборка необычных идей косвенно связанных с похудением | 😻 🤩🤩🤩
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🎀🎀🎀 Мы не призываем вам ни к чему, это всего лишь подборка. 🌟
⭐️пить достаточно воды
⭐️гулять хотя бы 20–30 минут
⭐️добавлять больше овощей и фруктов которые так нужны осенью
⭐️высыпаться и не ругать себя за усталость
⭐️двигаться в удовольствие
⭐️разрешать себе любимые вкусняшки без чувства вины
⭐️устраивать уютные вечера со свечами и отдыхать
⭐️не оценивать себя только по цифре на весах смотри в зеркало
⭐️помнить: маленькие шаги тоже считаются
⭐️⭐️⭐️
Ты не обязана заслуживать еду, отдых или любовь.
Ты уже достаточно хороша. 🤎
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🐈🤍Наслаждайтесь осенью, будьте активны и не забывайте о заботе о себе
tg: @nyaadiets 🌸 | 466 |
| 11 |  +5🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️
🖤🖤#tiktok 🖤🖤🖤
🎤 TW: рпп, рхп, диеты, таблетки 💗
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
ягодка, а тебе близки эти видео
💘 - да
🦄 - нет
tg: @nyaadiets 👧 | 453 |
| 12 |  #diets 🎀🎀 знаку зодиака
🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
сбалансированная диета на неделю от 2 до 3 кг можно сбросить
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Какой знак зодиака следующий?🌟
Tg: @nyaadiets | 457 |
| 13 |  𓏲⋆ ִ☕️ ⭐️⭐️⭐️⭐️ 😻😻🤩
🖤🦋🖤⭐🖤⭐🖤⭐🪽
🎀как проходит твой день? Что уже успела сделать с момента как проснулась? Как тебе спалось
😀😀😀😀😀😀😀😀
💘 - скип
🦄 - поела
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
присылай в комментариях что кушала
tg: @nyaadiets 🩷 | 458 |
| 14 |  ᧔ ˖ 🌸⤹ 💗💗💗💗💗💗калораж на сегодня
#tip🤩🤩🤩🤩
╰➤ 🤩🤩˚࿔ тыкни на эмодзи и сегодня питайся на такой калораж какой выпал
🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾
💍 - 600 кк
🐾 - mono
🌸 - голод
☺️ - 300
🦋 - читдэй
🌸 - 1000
😐 - drink
🗡️ - 1300 кк
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
💕делись результатом в комментариях
tg: @nyaadiets 💕 купить рекламу | 480 |
| 15 | 👁👄👁 Как ваш вес сегодня? | 468 |
| 16 | 👂🙂🦻 Как ваши итоги дня? (Ставьте реакции на посты выше) | 505 |
| 17 |  🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱
на сжигание 250 кк 🤩🤩🤩🤩
делай в 3 подхода 🙏
#training
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌸10 мин Прыжков на скакалке — 130 кк
🌸120 Упражнений Скалолаз — 70 кк
🤩60 Выпадов в шаге — 60 кк
🌟30 Выпрыгиваний из приседа — 80 кк
🍵5 мин Планка Джампинг Джек (в планке прыжки ногами) — 70 кк
🥛100 скручиваний — 50 кк
🤩10 мин Челночного бега — 140 кк
🤩50 Подъемов корпуса — 67 кк
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟🌟пиши в комментариях на какую калорийность делать следующие тренировки
tg:@nyaadiets🌟 | 526 |
| 18 |  +4᧔ ˖ ࣪ 🌟⤹ ⭐️⭐️⭐️⭐️ для похудения ☺️
#tip🌸🌸🌸🌸
╰➤ ✨⋆˚࿔ Мы все сидим в телефонах,часто нужно заглянуть посмотреть время, или посмотреть какую вкусняшку можно заказать/купить, и вот... ты уже видишь знакомый текст, который поможет избавиться от резкого желания сорваться.Многим это очень помогает, почему бы не попробовать?? 🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
ПОНРАВИЛОСЬ?🌸
🦄 - нет
💘 - больше такого контента
tg: @nyaadiets 🤍 купить рекламу | 499 |
| 19 | 🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱
на сжигание 250 кк 🤩🤩🤩🤩
делай в 3 подхода 🙏
#training
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌸10 мин Прыжков на скакалке — 130 кк
🌸120 Упражнений Скалолаз — 70 кк
🤩60 Выпадов в шаге — 60 кк
🌟30 Выпрыгиваний из приседа — 80 кк
🍵5 мин Планка Джампинг Джек (в планке прыжки ногами) — 70 кк
🥛100 скручиваний — 50 кк
🤩10 мин Челночного бега — 140 кк
🤩50 Подъемов корпуса — 67 кк
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟🌟пиши в комментариях на какую калорийность делать следующие тренировки
tg:@nyaadiets🌟 | 1 |
| 20 |  ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🤩🌟
#motivation for kawaii girls
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
Хватит искать оправдания в еде. отражение в зеркале расстраивает весь день. Ты либо сейчас берешь себя в руки, либо продолжаешь прятаться в одежде и завидовать другим.
Соберись, ягодка, пора превращаться в ту, на которую оборачиваются. Твое тело храм, а не мусорка для чипсов. Выбирай: мимолетное удовольствие от еды или уверенность в себе на всю жизнь. Вставай и делай
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
🤩🤩🤩@nyaadiets 🌀 | 502 |
