☃️⋆┆NYAA DIETS ⤸ ִֶ࣪ ִֶָ ❄️
Открыть в Telegram
Сотрудничество: @ilovellarixx Прайс: https://t.me/pricerekssakamol Boost: https://t.me/boost/nyaadiets Чат: https://t.me/+_4m85EACzBFiMGQy Приобрести рекламу: telega.in/c/nyaadiets
Больше
Сеть:5 321
Подписчики
Нет данных24 часа
-507 дней
+35730 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Нет данных
Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
октябрь '26окт. '26
октябрь '26
+15
в 0 каналах
сентябрь '26
+654
в 14 каналах
Get PRO
август '26
+134
в 19 каналах
Get PRO
июль '26
+963
в 20 каналах
Get PRO
июнь '26
+108
в 2 каналах
Get PRO
май '26
+961
в 36 каналах
Get PRO
апрель '26
+106
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+241
в 1 каналах
Get PRO
февраль '26
+185
в 2 каналах
Get PRO
январь '26
+1 343
в 21 каналах
Get PRO
декабрь '25
+1 158
в 20 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+366
в 5 каналах
Get PRO
октябрь '25
+597
в 10 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+541
в 14 каналах
Get PRO
август '25
+750
в 21 каналах
Get PRO
июль '25
+1 280
в 22 каналах
Get PRO
июнь '250
в 8 каналах
Get PRO
май '25
+3
в 5 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 09 октября | 0 | |||
| 08 октября | +4 | |||
| 07 октября | +1 | |||
| 06 октября | +1 | |||
| 05 октября | +1 | |||
| 04 октября | +4 | |||
| 03 октября | +2 | |||
| 02 октября | +2 | |||
| 01 октября | 0 |
Посты канала
˚₊‧꒰ა 🎀 𝐏𝐈𝐂𝐊 𝐀 𝐃𝐎𝐎𝐑 🎀 ໒꒱ ‧₊˚
перед тобой четыре розовые двери… #tip
🤩🤩🤩🤩🤩
🤩 🚪 𝟎𝟏
🤩 🚪 𝟎𝟐
🤩 🚪 𝟎𝟑
🤩 🚪 𝟎𝟒
🤩🤩🤩🤩🤩
за каждой маленький подарок ♡
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🤩 01 — сегодня ты получаешь право на медленный день
🤩 02 — тебя ждёт маленькая приятная случайность
🤩 03 — сегодня нужно сделать для себя что-нибудь уютное
🤩 04 — тебе выпадает день без требований к себе
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩
Пиши в комментарии что тебе выпалоTg: @nyaadiets 🤩
| 2 | 👁👄👁 Как ваш вес сегодня? | 196 |
| 3 | 👂🙂🦻 Как ваши итоги дня? (Ставьте реакции на посты выше) | 331 |
| 4 |  +1💗💗💗💗💗
🅱🅱 🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
#diets
(7 days) :
╰┈➤ от 2 до 3 кг (зависит от вас) 🤩
(10 days) :
╰┈➤ от 2 до 4 кг (зависит от вас) 🐏
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟Следи за белком, 🥛 это важно!
(Кушай больше творога, курицы, рыбы)
🌟Лёгкая физическая активность. 🌟 Прогулки, лимфодринажка, пилатес
. - 🤩☆〜（ゝ。∂） 🥛૮꒰っ˃///˂ᥴ꒱ა 😥ᶻ z ··
── 🐏 Удачи, принцесса ❤️🩹 ⊹ ࣪ ˖
@Nyaadietss_Bot - отзыв на диету
tg: @nyaadiets 🌟 | 391 |
| 5 |  +1💫💫💫💫🍎
Всем привет, меня зовут Соня, я работаю в эгрегоре русского чернокнижия
Сейчас я гадаю на таро
🧸 💫💫
Решила начать практику уже в социуме, поднабравшись опыта.
Пока что принимаю только на расклады, чтоб набрать отзывов и постояшек 🤩
— Канал
— Отзывы
— Контакты | 382 |
| 6 |  ᧔ ˖⭐️⤹ 💋💋💋💋
💋💋💋💋💋💋💋
#autumn😻😻😻⭐️⭐️⭐️⭐️
╰➤ 🌟࿔ Звёздочки!! Не знаете какой фильм глянуть для мотивации или наоборот, чтобы понять: чего не стоит делать при похудении? Вот вам подборка фильмов на тему похудения, ано и мии
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
⭐️Мы не призываем вам ни к чему, это всего лишь подборка. 🌟
🥹Секрет Мэдди
🥹Thinestra
🥹Inedia
🥹Bite
🥹Mangia!
🥹Katsuai (渇愛)
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
поделитесь в комментариях вашими любимыми фильмами⭐️⭐️⭐️
tg: @nyaadiets ⭐️ | 386 |
| 7 |  ᧔ ˖ ࣪🤍⋆˚࿔ .ᐟ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
#anon :: 🤩Здесь будут собраны разные анонимные вопросы от пдп🌟
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
💬1. есть ли легкий творожный сыр я нигде не могу найти
💬2. Как не набирать обратно то что скинула я бывает скину 3 кг пару дней жру много и вот они снова со мной сбрасывать их долго
💬3. как вернуть месячные, не набирая вес?((
за прошлый месяц скинула кг 4-6 сейчас стоит, имт 17.7, а месячные отказываются нормально идти. Что можно с этим сделать, у кого был опыт?:"(
💬4. Я просто так не могу уже. Я ем, соблюдаю дефицит и занимаюсь спортом но вес не уходит почти или возвращается обратно. В августе я сбросила с 54 до 51, в сентябре добилась 50 (рост 158) и снова откат в 51 хотя ем я в том же дефиците, сладкого мало, стараюсь держать бжу. Что я делаю не так? Может я правда где-то просчитываюсь?
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
୨♡ ୧ ♡︎ написать свои вопросы можно тут 😁 @Nyaadietss_Bot
✧ 𓅓 🌟 ° ୨୨🍮 𖦆 🌟
tg: @nyaadiets 😎 | 408 |
| 8 |  Думаю первый пост знакомства будет сегодня.
Привет-привет, меня зовут Алина! Я — Таролог, но не простой...
📖📖🌸
📖🌸📖 Я здесь что бы продвигать таро, как развлечение или помочь при тяжелых жизненных ситуациях. Да и я как подружка обязательно буду рядом чтобы отвечать на вопросы.
В основном я предлагаю от себя:
🌸Заниматия консультацией с вашей индивидуальной проблемой в личных переписках.
🌸Писать в канал свои мысли, расклады и интересные темы, которые вас могут заинтересовать🌼
Буду рада каждой из вас, я знаю, что вы заслуживаете всего наилучшего ❣️
https://t.me/tarologbritely | 430 |
| 9 |  ⋆. 😴 𐙚 ˚🍉🍈🍏🫐🧄🫒🥭🍍🍐🍏⋆
╰┈➤
🫓Никак не можешь найти подружку со своего города с которой можно и погулять (нашагать шаги) и поболтать на тему РПП и похудения?
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤩 Тогда этот пост именно для тебя!
ଘ ( ੭ˊ ᵕ ˋ ) ੭ 🪷* ੈ ✩
Пример анкеты:
🎀 Здравствуйте, я живу в городе * и хотела бы найти общительную подружку возраста, с которой можно погулять по городу на ** ветке или в * местечке и вместе сесть на какую-нибудь диетку
🥛Вы можете так же добавить свои параметры и возраст если хотите найти схожего человека! 👋 ᶻ 𝗓 𐰁
Это гораздо больше чем просто поиск напарницы
╰┈➤ #friends :: ── .✦ ⊹ ࣪ ˖ 🥰
tg: @nyaadiets 🌟 | 441 |
| 10 |  ⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺ 🤩🤩
🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕 🤩🤩
💔 ⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺
💔как проходит твой день? Что уже успела сделать с момента как проснулась? как настроение?
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
присылай в комментариях что кушала
💘 - скип
🦄 - поела
tg: @nyaadiets 🤩 купить рекламу | 497 |
| 11 | 👁👄👁 Как ваш вес сегодня? | 527 |
| 12 | 👂🙂🦻 Как ваши итоги дня? (Ставьте реакции на посты выше) | 575 |
| 13 |  +1💗💗💗💗💗
🅱🅱 🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
#diets
(3 days) :
╰┈➤ от 1 до 2 кг (зависит от вас) 🤩
(4 days) :
╰┈➤ от 1 до 2 кг (зависит от вас) 🐏
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟Следи за белком, 🥛 это важно!
(Кушай больше творога, курицы, рыбы)
🌟Лёгкая физическая активность. 🌟 Прогулки, лимфодринажка, пилатес
. - 🤩☆〜（ゝ。∂） 🥛૮꒰っ˃///˂ᥴ꒱ა 😥ᶻ z ··
── 🐏 Удачи, принцесса ❤️🩹 ⊹ ࣪ ˖
@Nyaadietss_Bot - отзыв на диету
tg: @nyaadiets 🌟 | 608 |
| 14 |  💋💋💋💋💋💋💋 калорий сжигается за день в школе
#tip
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Мозг будет тратить примерно 350–450 ккал в день на поддержание жизнедеятельности
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🤍За 8 часов напряжённой учёбы мозг потратит дополнительно всего около 100–200 ккал
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Чувство голода после школы часто связано не с сжиганием калорий, а со стрессом и усталостью. после 45 минут умственной работы человек может съесть на 200–250 ккал больше, чем после отдыха, чтобы заесть напряжение. Поэтому школа скорее может привести к набору веса, чем к похудению.
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🤩что думаете об этом
Tg: @nyaadiets 🤩 | 602 |
| 15 |  🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
на сжигание 250 кк 🤩🤩🤩
для веса 40🌸🌸🌸
делай в 3 подхода 🙏
#training
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🌸Прыжки на месте 40 сек
🌸Приседания 20 повторов
🌸Планка 30 сек 15
🌸Выпады на месте 16
🌸Скалолаз 30 сек
🌸Ягодичный мостик 20 повторений
🌸Бег на месте с высоким подниманием колен 40 сек
🌸Скручивания на пресс 15 повторений
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🌸🌸пиши в комментариях на какую калорийность делать следующие тренировки
tg:@nyaadiets🌸 | 608 |
| 16 |  💞💞💞💞💞
💞💞💞💞💞💞💞
08/10/26
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🎀warm / homemade / ordinary
today’s little comfort💕
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
иногда обычный обед это уже достаточно
Скидывай в комментарии фото своего обеда
Tg: @nyaadiets 🐇 | 591 |
| 17 |  +3⋆ ⭐ ˚ ༘ * ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ||
#body 🌟
🤩 Бодичек присылать строго в одежде / нижнем белье, но не обнаженно. Запрещается обзывать и унижать, за это дается вечный БАН в чате, без разбана
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩1. Ваш вес + рост (возраст?)
🌟 2. Вопросы могут быть любыми, например:на сколько кг выгляжу, сколько стоит сбросить, как подтянуть тело, какая у меня фигура?
ଘ(੭ˊᵕˋ)੭ 🤍*ੈ✩
Пример записи:
Здравствуйте, мой
вес ??кг, рост ???
см. Питаюсь на
1200 кк, думаю похудеть ещё на ?кг, что думаете?Хочу совета 🥱
Все присылать в комментарии поста
tg: @nyaadiets 💕 | 654 |
| 18 | 👁👄👁 Как ваш вес сегодня? | 604 |
| 19 | 👂🙂🦻 Как ваши итоги дня? (Ставьте реакции на посты выше) | 597 |
| 20 |  ┆⤿✨ ⌗ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️ ֶָ֢⊹ 𐙚
Скидывайте свои итоги дня!! И ставьте реакции на посты за сегодня 💗 🤍 🌟
Как вам диеты? Понравились? 🎀🌟
tg: @nyaadiets 🌟 | 603 |
