☃️⋆┆NYAA DIETS ⤸ ִֶ࣪ ִֶָ ❄️
前往频道在 Telegram
Сотрудничество: @ilovellarixx Прайс: https://t.me/pricerekssakamol Boost: https://t.me/boost/nyaadiets Чат: https://t.me/+_4m85EACzBFiMGQy Приобрести рекламу: telega.in/c/nyaadiets
显示更多
网络:5 188
订阅者
+924 小时
+2337 天
+6530 天
数据加载中...
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+322
在10个频道中
八月 '26
+134
在19个频道中
Get PRO
七月 '26
+963
在20个频道中
Get PRO
六月 '26
+108
在2个频道中
Get PRO
五月 '26
+961
在36个频道中
Get PRO
四月 '26
+106
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+241
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+185
在2个频道中
Get PRO
一月 '26
+1 343
在21个频道中
Get PRO
十二月 '25
+1 158
在20个频道中
Get PRO
十一月 '25
+366
在5个频道中
Get PRO
十月 '25
+597
在10个频道中
Get PRO
九月 '25
+541
在14个频道中
Get PRO
八月 '25
+750
在21个频道中
Get PRO
七月 '25
+1 280
在22个频道中
Get PRO
六月 '250
在8个频道中
Get PRO
五月 '25
+3
在5个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 19 九月 | +3 | |||
| 18 九月 | +16 | |||
| 17 九月 | +62 | |||
| 16 九月 | +204 | |||
| 15 九月 | +4 | |||
| 14 九月 | +3 | |||
| 13 九月 | +2 | |||
| 12 九月 | 0 | |||
| 11 九月 | +2 | |||
| 10 九月 | +2 | |||
| 09 九月 | +2 | |||
| 08 九月 | +2 | |||
| 07 九月 | +2 | |||
| 06 九月 | +1 | |||
| 05 九月 | +4 | |||
| 04 九月 | +4 | |||
| 03 九月 | +2 | |||
| 02 九月 | +5 | |||
| 01 九月 | +2 |
频道帖子
✉️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️ᝰ.ᐟ
╰┈➤
🌟Длительность: (количество дней)
🌟Калораж: (число калорий от и до)
🌟Наличие особенных дней: (жп, шоко)
🥱Фон: (вы скидываете любую картинку) ОБЯЗАТЕЛЬНО!
ଘ ( ੭ˊ ᵕ ˋ ) ੭ 🤍 * ੈ ✩ Пример записи:
Здравствуйте, диета на 4-5 дней, калораж от 500 до 900 кк, 1 день омад и 1 день шоко🥛Запросы принимаются по очереди 🤍 tg: @nyaadiets 🌟
| 2 | 🌫️ техники манипуляций друзьями и одноклассниками для школьниц | 140 |
| 3 |  учимся манипулировать людьми, отвечать на хейт и разрывать контакты с токсиками – bad girl | 161 |
| 4 |  +1⤷ 🤩🤩. . ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⋆. 𐙚
#ration 🌟🌟🌟
🌟⊹ ࣪ ˖ Кушайте не по порядку. Вы сами выбираете когда завтрак/обед и т.д
🌟 ⋆౨ৎ˚⟡࣪ Калораж высчитан примерно!
Мы не можем ручаться за точную схожесть калорий при вашем повторении того или иного рациона, имейте ввиду!
⋆˚࿔ .😉 ૮꒰っ˃///˂ᥴ꒱ა⊹🌟⋆⟡ꨄ
tg: @nyaadiets 🤩 | 235 |
| 5 |  +1👼👼₊˚⊹ ждем ваши отзывы на диетки 🐰
╰┈➤ #diets :: ── .✦ ⊹ ࣪ ˖
🤩Омад - один прием пищи за день (one meal a day)
🤩Тмад - два приема пищи за день (two meals a day)
🤩Питьевая - (drink) можно: бульоны, смузи, йогурты
🐰Шоко - (choco) можно: по стандарту 150 гр темного шоколада
🐇Читдень (CHDY) - весь день отдых от подсчета калорий и диеты, можно есть все что хотите
🙂Голод (fast) - ничего кроме воды
🧇Моно (mono) - кушаете один продукт весь день, например: каши, творог, огурцы, помидоры
🤩белковый (protein) - кушаете высокобелковую еду например: курица, творог, протеиновые батончики
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
>> написать свой запрос на диету
tg: @nyaadiets 🤩 | 313 |
| 6 |  ᧔ ˖ ࣪⤹
🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷::
🤩#training on pinterest
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Тык
Тык
Тык
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
сделаешь хотя бы одну?🥰
🦄 -да
💘 -нет
tg: @nyaadiets 🌟 купить рекламу | 323 |
| 7 |  +1⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺ 🤩🤩
🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕 🤩🤩
💔 ⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺
💔как проходит твой день? Что уже успела сделать с момента как проснулась? как настроение?
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
присылай в комментариях что кушала
💘 - скип
🦄 - поела
tg: @nyaadiets 🤩 купить рекламу | 407 |
| 8 | 👁👄👁 Как ваш вес сегодня? | 440 |
| 9 | 👂🙂🦻 Как ваши итоги дня? (Ставьте реакции на посты выше) | 484 |
| 10 |  🪷🪷🪷🪷🪷 🪷 🪷 🪷
🥕🥕🥕🥕 🪷 🪷 🪷
💙💙💙💙🩷🩷💙💙💙💙
🎀что делала сегодня?как прошел день?на сколько калорий поела?🎀
скидывай что кушала в течении дня,а так же свои итоги дня
был ужин?🤩
💘 - да
🦄 - скип
tg: @nyaadiets 🤩 купить рекламу | 497 |
| 11 |  ✨personal diary of a
little productive girl✨
min - 35.5/167
max - 49-50/167
now - 36?/167
bmi - 11
напрочь потеряла интерес к еде, поддержание веса.
🤩попытки наладить отношения с головой и с жизнью.
бодичеки, ежедневные отчеты по питанию и активности, продуктивные будние, чистое питание, лор, мотивация. лайфик рхп дневник.
🤩попытки не тонуть, а жить. поступление, работа, учеба.
tw: рхп,прл,депрессия.
тот самый идеал саморазрушения из головы🦴 | 474 |
| 12 |  ᧔ ˖ ⤹ 🌸🌸🌸
✨✨✨✨✨✨✨🌸 #tip
☠нервная анорексия
еда, вес и внешность начинают занимать слишком много места в жизни человека.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍙Стоит обратить внимание, если 🍙
⭐постоянно переживает из-за веса или фигуры;
⭐начинает избегать определённых продуктов или приёмов пищи;
⭐боится есть при других;
⭐испытывает сильную вину или тревогу после еды;
⭐часто проверяет свой вес или тело;
⭐чрезмерно занимается спортом, даже когда плохо себя чувствует;
⭐становится более замкнутым, тревожным или раздражительным;
⭐испытывает слабость, головокружение, постоянное чувство холода и проблемы с концентрацией.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🍮При этом важно помнить по внешности нельзя определить, есть ли у человека анорексия. Расстройство может быть у человека с любым телосложением.
❤Почему просто «начать нормально есть» недостаточно?
проблема обычно не только в еде. За ограничениями могут стоять страхи, тревога, стремление всё контролировать, недовольство своим телом и другие психологические причины.
Поэтому человеку часто нужна помощь специалистов.
💓Можно ли восстановиться?
Да. Восстановление возможно.
Восстановление это не просто «начать больше есть». Это постепенный процесс, в котором важно одновременно заботиться о теле и работать с мыслями и страхами, связанными с едой и внешностью.
💓Возвращение к регулярному питанию
💓Работа с мыслями и страхами
💓Отказ от постоянного контроля
💓Поддержка близких
💓Дать себе время
Главное — не пытаться справиться с анорексией в одиночку.
🍓🍍🧄🍊
анорексия — это заболевание, а не выбор человека. Просить о помощи не стыдно. Восстановление возможно, и начинать его можно не тогда, когда станет «достаточно плохо», а уже тогда, когда ты понимаешь, что отношения с едой начинают управлять твоей жизнью.
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
на какую ещё тему сделать подкаст?
tg: @nyaadiets 💕 | 462 |
| 13 |  +1👼👼₊˚⊹ ждем ваши отзывы на диетки 🐰
╰┈➤ #diets :: ── .✦ ⊹ ࣪ ˖
🤩Омад - один прием пищи за день (one meal a day)
🤩Тмад - два приема пищи за день (two meals a day)
🤩Питьевая - (drink) можно: бульоны, смузи, йогурты
🐰Шоко - (choco) можно: по стандарту 150 гр темного шоколада
🐇Читдень (CHDY) - весь день отдых от подсчета калорий и диеты, можно есть все что хотите
🙂Голод (fast) - ничего кроме воды
🧇Моно (mono) - кушаете один продукт весь день, например: каши, творог, огурцы, помидоры
🤩белковый (protein) - кушаете высокобелковую еду например: курица, творог, протеиновые батончики
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
>> написать свой запрос на диету
tg: @nyaadiets 🤩 | 489 |
| 14 |  ⋆ ⭐ ˚ ༘ * ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ || #body 🌟
🤩 Бодичек присылать строго в одежде / нижнем белье, но не обнаженно. Запрещается обзывать и унижать, за это дается вечный БАН в чате, без разбана
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩1. Ваш вес + рост (возраст?)
🌟 2. Вопросы могут быть любыми, например:на сколько кг выгляжу, сколько стоит сбросить, как подтянуть тело, какая у меня фигура?
ଘ(੭ˊᵕˋ)੭ 🤍*ੈ✩
Пример записи:
Здравствуйте, мой
вес ??кг, рост ???
см. Питаюсь на
1200 кк, думаю похудеть ещё на ?кг, что думаете?Хочу совета 🥱
Все присылать в комментарии поста
tg: @nyaadiets 💕 | 531 |
| 15 |  🤩ЗАДАНИЯ ДЛЯ ТЕБЯ НА 18.09
🌟🌟🌟🌟🌟 #tip
🦋выбирай эмодзи и выполни то,что тебе попадется в этом послании🦋
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🌸 - Запретный продукт
Выбери продукт, который обычно считаешь нельзя Твоя задача — съесть его осознанно и без чувства вины, соблюдая заранее выбранную порцию. После написать: «Что я ожидала почувствовать и что почувствовал на самом деле?»
🐮 - Открой холодильник и выбери 3 продукта, которые давно лежат без дела. Придумай из них новое блюдо. Бонус если получится что-то, что захочется повторить.
💗 - Еда на 100 баллов
Сегодня один приём пищи нужно превратить в игру: оцени его по 5 критериям от 1 до 10 — вкус, сытость, внешний вид, удобство, удовольствие. Задача — набрать минимум 40/50, а не просто правильно поесть
🎀 - День невидимых калорий
На один день стать настоящим пищевым детективом: найти 5 неожиданных источников калорий в привычном рационе соусы, напитки, масло, добавки, кусочки на пробу Не запрещать их, а просто обнаружить.
🍮 - Сделай список из 10 маленьких действий: прогулка, новый полезный рецепт, танцы, 10 приседаний, вода, ранний сон, овощной эксперимент и т. д. Каждый день случайным образом выбирай одно задание. Нельзя выбирать самому.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
ПОНРАВИЛОСЬ?🍩
💘 - да
🦄 - нет
tg: @nyaadiets 🍼 купить рекламу | 587 |
| 16 | 👁👄👁 Как ваш вес сегодня? | 557 |
| 17 | 👂🙂🦻 Как ваши итоги дня? (Ставьте реакции на посты выше) | 610 |
| 18 |  👼👼₊˚⊹ ждем ваши отзывы на диетки 🐰
╰┈➤ #diets :: ── .✦ ⊹ ࣪ ˖
🤩Омад - один прием пищи за день (one meal a day)
🤩Тмад - два приема пищи за день (two meals a day)
🤩Питьевая - (drink) можно: бульоны, смузи, йогурты
🐰Шоко - (choco) можно: по стандарту 150 гр темного шоколада
🐇Читдень (CHDY) - весь день отдых от подсчета калорий и диеты, можно есть все что хотите
🙂Голод (fast) - ничего кроме воды
🧇Моно (mono) - кушаете один продукт весь день, например: каши, творог, огурцы, помидоры
🤩белковый (protein) - кушаете высокобелковую еду например: курица, творог, протеиновые батончики
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
>> написать свой запрос на диету
tg: @nyaadiets 🤩 | 635 |
| 19 | Я фанат меллстроя сори 🥺 | 597 |
| 20 |  +6∩^ω^∩ʕ⁎̯͡⁎ʔ༄⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️☆٩( 'ω' )و
🤩🤩🤩#tiktok 🤩🥺🐑🤩
🎤 TW: рпп, рхп, диеты, таблетки
💗 ягодка, а тебе близки эти видео?
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🦄 - да
💘 - нет
tg: @nyaadiets 🎶 | 638 |
