现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
☃️⋆┆NYAA DIETS ⤸ ִֶ࣪ ִֶָ ❄️
前往频道在 Telegram
Сотрудничество: @ilovellarixx Прайс: https://t.me/pricerekssakamol Boost: https://t.me/boost/nyaadiets Чат: https://t.me/+_4m85EACzBFiMGQy Приобрести рекламу: telega.in/c/nyaadiets
显示更多
网络:4 626
订阅者
-624 小时
-437 天
-19230 天
数据加载中...
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+25
在1个频道中
六月 '26
+108
在2个频道中
Get PRO
五月 '26
+961
在36个频道中
Get PRO
四月 '26
+106
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+241
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+185
在2个频道中
Get PRO
一月 '26
+1 343
在21个频道中
Get PRO
十二月 '25
+1 158
在20个频道中
Get PRO
十一月 '25
+366
在5个频道中
Get PRO
十月 '25
+597
在10个频道中
Get PRO
九月 '25
+541
在14个频道中
Get PRO
八月 '25
+750
在21个频道中
Get PRO
七月 '25
+1 280
在22个频道中
Get PRO
六月 '250
在8个频道中
Get PRO
五月 '25
+3
在5个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 07 七月 | +2 | |||
| 06 七月 | +5 | |||
| 05 七月 | +6 | |||
| 04 七月 | +2 | |||
| 03 七月 | +5 | |||
| 02 七月 | +5 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
🤩🤩🤩⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⭐️⭐️⭐️💕💕💕
#history от нашего подписчика ✨💕✨🤍 ˚.⋆ Вы можете так же предложить историю в бота: @Nyaadietss_Bot🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
всем привет моё рпп началось в осознанном возрасте с детства меня кормили едой с маслом я была пухлым ребенок как и все в моей семье и не считала это чем то плохим потом я захотела позудеть и я сбросила с 60 до 45 мне очень нравилось я впервые почувствовала себя красивой потом пошла череда ужасных событий в моей жизни я их заедала и поправилась до 80....это самая большая цифра которую я видела на весах сейчас я сбросила до 70 и никак не могу все время срывы дайте какой нибудь совет что мне делать как вернуть хоте бы 50...знакома ли тебе эта история?💕
💕-да 🍡-нетtg: @nyaadiets 💕💕>> купить рекламу
| 2 |  +1🐰₊˚⊹ ждем ваши отзывы на диетки 🏺
╰┈➤ #diets :: ── .✦ ⊹ ࣪ ˖
🤩Омад - один прием пищи за день (one meal a day)
🤩Тмад - два приема пищи за день (two meals a day)
🤩Питьевая - (drink) можно: бульоны, смузи, йогурты
🐰Шоко - (choco) можно: по стандарту 150 гр темного шоколада
🐇Читдень (CHDY) - весь день отдых от подсчета калорий и диеты, можно есть все что хотите
🙂Голод (fast) - ничего кроме воды
🧇Моно (mono) - кушаете один продукт весь день, например: каши, творог, огурцы, помидоры
🤩белковый (protein) - кушаете высокобелковую еду например: курица, творог, протеиновые батончики
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
>> написать свой запрос на диету
tg: @nyaadiets 🍞 | 135 |
| 3 |  +2𓏲⋆ ִ🌟🍆🍍🧄 🍈🍏 🧄🍎🍌🍋🫔 ୭ᵎᵎ
★☆ 🐾 ZzZ ° 🌟 ᜊ일상 . 〢 𝟤:𝟢𝟴 ✨࿐
⋆.🤩𐙚 🦴╰➤ Скидывайте свои обедики в комментарии под постом
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
tg: @nyaadiets 🤩 | 211 |
| 4 |  ᧔ ˖ 🐱⤹ 🤫🤫🤫🤫🤫🤫 калораж на сегодня
#tip
╰➤ 🤩˚࿔ тыкни на эмодзи и сегодня питайся на такой калораж какой выпал
🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
🤩 - 1500 кк
🤩 - голод
📝 - 500 кк
🤩 - 1000 кк
🤩 - читдэй
👼 - 1300 кк
🥛 - 200 кк
💋 - 800 кк
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🤩делись результатом в комментариях 🌟
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
tg: @nyaadiets 🤩 купить рекламу | 345 |
| 5 | 👁👄👁 Как ваш вес сегодня? | 339 |
| 6 | 👂🙂🦻 Как ваши итоги дня? (Ставьте реакции на посты выше) | 373 |
| 7 |  🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
🩷🩷🩷🩷
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
#tip йога для лучшего сна для моих ягодок
💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓💓
🩷ставь реакции если хочешь больше такого контента
tg: @nyaadiets 🩷 | 385 |
| 8 |  +1🌸🐆🐆🐆🐆🐆🐆🌸
🤩🤩🤩🔤 хина ! 𐔌՞. .՞𐦯
🤩🤩🤩🤩Готическая лолита
🤩🤩🤩🤩на похудении🤩
🐆🐆🐆: @hina_ano 🤩🤩
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🐆 🐆🐆🐆:
— множество рубрик 🤩
— различная мотивация🤩
— диеты 🤩
— стихи 🤩
— лайф(я) 🤩
🔤 многое другое!
⭐️🔤писок может стать все
🤩больше и больше,
как и количество постов !
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🔤аходи, мотивируйся
и продвигай канал! 🍵
Я помогу достичь идеала ૮ ․ ․ ྀིა
🌸 https://t.me/hina_ano 🌸 | 359 |
| 9 |  🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🌟#tip как бороться с триггерами
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
Борьба с триггерами строится на осознании, отказе от ограничений и новых реакциях
🩷🩷🩷🩷🩷🩷
💥не избегать жизни
💥реагировать на эмоции без еды или контроля веса.
💥Отказ от подсчёта кк и взвешивания
🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
🌈Верни регулярные приемы пищи
📎триггер вызывает эмоцию которую ты заедала
🌈Придумай способ заземления
душ, прогулка рисование
🩷🩷🩷🩷🩷🩷
🪻Отпишись от людей, пропагандирующих худобу.
🌷При рецидиве не ругай себя, прояви сострадание.
📌Процесс восстановления сопровождается срывами, это нормально.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
ставь реакции если было полезно💖
tg: @nyaadiets ⏺️ | 363 |
| 10 |  ᧔ ˖ ࣪ 🐾⤹🍍🍐🧄🌽
🫐🥥🫒🍓🧅летом😋
࣪ #summer 🤩 ◟ ︶⏝
╰➤ 🌟˚࿔ рацион индивидуален для всех: кто то дополняет его сладким,некоторые едят только овощи. это зависит от нас самих
🌟 но что если попробовать рацион другого человека на себе? например того,кем ты восхищаешься: это будет интересно!! для кого-то рацион может быть похож,а другие могут выбрать два противоположных
🤩 никогда не бойтесь чего-то нового,и всегда будьте собой не придерживаясь мнения окружающих
🌸необязательно брать рацион кумира! можно выбрать рацион интересного вам блогера,который рассказывает про свое питание🤩
tg: @nyaadiets 🌸 | 346 |
| 11 |  𑁯ᰍ . 🐳 ✿⃝ 🐳 ୨୨#diets (5 days) :
╰┈➤ от 1 до 3 кг (зависит от вас) 💗
🌟 Пей много воды 🤍✉️ (минимум 1,5 литра, лучше даже 2 литра)
🌟 Слушай своё тело. 🤍 Если ты чувствуешь, что тебе становится плохо от такого низкого калоража, отсиди дни не по порядку, и возьми более высокий!
🌟Следи за белком, 🥣 это важно!
(Кушай больше творога, курицы, рыбы)
🌟Лёгкая физическая активность. 🪭 Прогулки, лимфодринажка, пилатес
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
𓂃 ( 🎵 ) ᶻ z ₊ 痛 ど ₊(!) 💋 𓆪
── 💌 Удачи, принцесса ✨🐑⊹ ࣪ ˖
@Nyaadietss_Bot- отзыв на диету
tg: @nyaadiets 🌟 | 377 |
| 12 |  🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
🤩🤩как проходит твой день? Что уже успела сделать с момента как проснулась? как настроение?
😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀
присылай в комментариях что кушала
💘 - скип
💕- поела
tg: @nyaadiets 🤩🤩купить рекламу | 413 |
| 13 | 👁👄👁 Как ваш вес сегодня? | 421 |
| 14 | 👂🙂🦻 Как ваши итоги дня? (Ставьте реакции на посты выше) | 434 |
| 15 |  +1🐰₊˚⊹ ждем ваши отзывы на диетки 🏺
╰┈➤ #diets :: ── .✦ ⊹ ࣪ ˖
🤩Омад - один прием пищи за день (one meal a day)
🤩Тмад - два приема пищи за день (two meals a day)
🤩Питьевая - (drink) можно: бульоны, смузи, йогурты
🐰Шоко - (choco) можно: по стандарту 150 гр темного шоколада
🐇Читдень (CHDY) - весь день отдых от подсчета калорий и диеты, можно есть все что хотите
🙂Голод (fast) - ничего кроме воды
🧇Моно (mono) - кушаете один продукт весь день, например: каши, творог, огурцы, помидоры
🤩белковый (protein) - кушаете высокобелковую еду например: курица, творог, протеиновые батончики
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
>> написать свой запрос на диету
tg: @nyaadiets 🍞 | 456 |
| 16 |  ᧔ ˖ ࣪👍⋆˚࿔ .ᐟ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
#anon :: ☺️❤️🤩Здесь будут собраны разные анонимные вопросы от пдп
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
💬1. можно ли в 13 лет начать худеть?
💬2. что делать если метаболизм на столько замедлился, что аж не ходишь в туалет как минимум неделю
💬3. что делать если никак не получается вызвать рвоту? я многое пробовала, и много воды пила, и зубной пастой мазала, но максимум кашель и начинают слезиться глаза :(
💬4. Здравствуйте! Хотела бы спросить у вас как быстро (за 1-2 недели) похудеть на 8-10кг, если я нахожусь у бабушки и она постоянно меня кормит😭 за последнее время я набрала до своей максималки 59, хотя раньше была макс. 54, Помогите пожалуйста 🙏❤️
୨♡ ୧ ♡︎ написать свои вопросы можно тут ☺️ @Nyaadietss_Bot ✧ 𓅓 💕 ° ୨୨ 🍮 𖦆 ❤️ ☽
tg: @nyaadiets 🌟 | 451 |
| 17 | 🤍🤍радует ли сегодняшний день отвесами ягодки? | 387 |
| 18 |  +4⤷ 🤩".⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⋆. 𐙚
🌟🌟🌟 До 200 kcal 🌟🌟🌟
🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦
#ration :: идеи для приемов пищи🍱
🌟 ⋆౨ৎ˚⟡࣪ Мы не можем ручаться за точную схожесть калорий при вашем повторении того или иного блюда, имейте в виду✨
Не забывайте про реакции, это очень помогает понять, нравится вам пост или нет🥳
? . ⋆˚࿔ . 🧿 ૮꒰っ˃///˂ᥴ꒱ა ⊹ ⋆⟡
На какой каллораж делаем следующую подборку?
tg: @nyaadiets 🪽купить рекламу | 426 |
| 19 |  +4💗💗💗💗💗💗💗💗💗
#tip🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
🌟ваши чудесные тарелочки
делитесь лучшими в комментариях🌟
🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷
tg: @nyaadiets 🌟 | 440 |
| 20 |  🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
🤩🤩как проходит твой день? Что уже успела сделать с момента как проснулась? как настроение?
😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀
присылай в комментариях что кушала
💘 - скип
💕- поела
tg: @nyaadiets 🤩🤩купить рекламу | 458 |
