☃️⋆┆NYAA DIETS ⤸ ִֶ࣪ ִֶָ ❄️

᧔ ˖ ࣪ ⭐️ ⤹ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 

#tip ᵎᵎ

╰➤ 🥤⋆˚࿔ Каждый день списывай свой вес и отслеживайте дисциплину

⭐️Удачи вам, наши сладкие kawaii girls!

tg: @nyaadiets 🌟

«Я не ищу идеальную жизнь. Я собираю прекрасные моменты»

Здесь нет идеальной жизни Есть девушка, которая до сих пор учится принимать себя и перестает прятаться за своими комплексами. 🦋 ⋆｡˚❆˚｡⋆⋆｡˚❆˚｡⋆⋆｡˚❆˚｡⋆⋆｡˚❆˚｡⋆ ⭐️работаю удалённо в банке финансовым мониторингом ⭐️делаю маникюр ⭐️пишу книги, в которых любовь не всегда спасает ⭐️обожаю красивые блокноты, эстетику и атмосферные фотографии ⭐️мама двух котиков и шиншиллы ⋆｡˚❆˚｡⋆⋆｡˚❆˚｡⋆⋆｡˚❆˚｡⋆⋆｡˚❆˚｡⋆ Здесь будут: ♡ жизнь без фильтров (ну… почти) ♡ путь к принятию себя ♡ книги и всё, что происходит за их созданием ♡ красивые кадры, мысли и маленькие победы

Иногда самые красивые истории начинаются с человека, который не любил своё отражение.

Если тебе тоже иногда кажется, что ты недостаточно хороша, заходи 🌹

🎀🎀🎀🎀🎀 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 от подписчицы #tip        🌟🌟🌟🌟🌟🌟

🌟ягодка свой способ ты можешь написать в наш бот @Nyaadietss_Bot

        🌟🌟🌟🌟🌟🌟

нишевый способ,благодаря которому я похудела на ~ 4 кг и я НИКОМУ его не посоветую - влюбиться. когда с моим любимым человеком у меня начались проблемы в отношениях первое,что произошло - у меня пропал аппетит. я решила не заставлять себя есть и ждала пока появится настоящий голод,поэтому я завтракала в около 15-16 часов дня. к этому всему добавлялся стресс,из за которого у меня еще больше начал пропадать аппетит и какое либо желание пихать что то в себя. также я не спала ночами,в основном рыдала и сидела пыталась выдумать как это все разрулить. в итоге это все начало выливаться в вечный тмад и 1000 ккал максимум. к тому же я старалась заниматься спортом,несмотря на то что по здоровью мне не желательно на данный момент. я делала тренировки на осанку,пилатес для худых ляшек (это все хотя бы раз в 2-3 дня) и иногда пилатес на все тело. чем меньше я стала весить тем тяжелее мне было. по итогу я перестала заниматься,на меня напала лютая апатия,мне ничего не хотелось,сил тоже не было как физически так и морально. девчонки,в первую очередь цените и берегите себя,никто не стоит ни ваших слез,ни килограммов. худейте здраво и старайтесь кушать хоть чуть чуть

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

⭐️⭐️ ⭐️⭐️🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ⭐️⭐️как тебе такой необычный способ? делись мыслями в комментариях

tg: @nyaadiets ⭐️

🅱🅱🅱🅱🅱 🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

#diets (14 days) :  ╰┈➤ от 4 до 6 кг (зависит от вас) ⭐️ ( 20 days) : ╰┈➤ от 5 до 10 кг (зависит от вас) ⭐️

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟 чит милл. ⭐️ один прием пищи в котором можно есть все что хочешь 🌟Следи за белком, 🥛 это важно! (Кушай больше творога, курицы, рыбы) 🌟Лёгкая физическая активность. 🌟 Прогулки, лимфодринажка, пилатес 🌟омад.🌟 один прием пищи в день

.  - 🤩☆〜（ゝ。∂） 🥛૮꒰っ˃‌///˂‌ᥴ꒱ა  😥ᶻ  z  ··

── 🐏 Удачи, принцесса ❤️‍🩹 ⊹ ࣪ ˖ @Nyaadietss_Bot - отзыв на диету tg: @nyaadiets  ⭐️

᧔ ˖ ࣪ 🤩⤹ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

#training ᵎᵎ 🤩Здесь будут собран пилатес с честными отзывами! Все для вас, наши замечательные kawaii girls

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 тык 🤩 Отзыв: я перепробовала много разных видео, это единственное что мне помогло, выполняйте тренировку две недели и у вас будет идеальная фигура тык 🤩 Отзыв: очень сомневалась подойдут ли мне эти тренировки но после выполнения её пилатес-челленджей я похудела на 4 кг за 2 недели тык 🤩 Отзыв: впервые попробовала пилатес мне очень понравилось тык 🤩 Отзыв: девочки за 10 дней фигуру не узнать 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🤩⋆˚࿔ какую тренировку из этих ты сделаешь,и сделаешь ли вообще?

tg: @nyaadiets 🤩

🤩 ТГК ПРО РПП С 🤩 АЗИАТСКИМ ВАЙБОМ 🤩 здесь ты найдешь все. 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🌟диеты 🌟токсичная мотивация 🌟мотивационные видео 🌟рхп мемы 🌟рабочие тренировки 🌟ответы на вопросы рхп

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Заходи, триггернем тебя до слез.. 🤍 🤩✨ “Bloody Body” 😀😀😀😀😀😀😀😀

⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺  🤩🤩 🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕  🤩🤩

💔 ⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺ 💔как проходит твой день? Что уже успела сделать с момента как проснулась? как настроение?

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 присылай в комментариях что кушала

💘 - скип 🦄 - поела

tg: @nyaadiets 🤩 купить рекламу

⭐️⭐️ ⭐️⭐️вы любите осень?

᧔  ˖ ࣪  ❤️⤹ ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️  ⭐️⭐️⭐️

#tip ᵎ🤩 Здесь будут собраны необычные советы для похудения 🤩🤩

⭐️как понять подходит интуитивное питание или подсчет калорий ⭐️     🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 оба метода всего лишь инструменты. Вопрос не в том, что круче, а в том, что подходит именно вам. 🤩Вы за подсчет, если

⏺Вы любите четкость и структуру. Цифры вас успокаивают, а не напрягают. ⏺Вы часто переедаете на автомате ⏺Вы хотите точно понимать бжу и не боитесь возиться с весами. ⏺Вы готовы к тому, что вкусняшки придется вписывать в норму ⏺Вас мотивирует видеть прогресс в цифрах

🤩Вы за интуитивное питание если

⏺От слова взвесить еду у вас портится настроение и просыпается тревожность. ⏺Вы умеете отличать физический голод от голода в голове ⏺Вы готовы есть медленно и получать удовольствие от каждого куска. ⏺Вы устали от диет и хотите мира с едой, даже если вес уходит медленнее ⏺Вы способны остановиться, когда наелись на 80%, даже если в тарелке осталось вкусное

🤩🤩🤩 🤩Мой вердикт Идеальный вариант гибкий подход. Сначала посчитайте 2-3 дня, чтобы понять реальный размер порций и скрытые калории. Это даст вам знание. А дальше пробуйте слушать себя      🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

🌟🌟Вы взвешиваете или чувствуете? пробовали ли вы менять метод?

tg: @nyaadiets 🌟

🌟 токсичная мотивация на учёбу и похудение для школьницы

⏺⏺⏺⏺⏺ 🌟🌟 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

#diets (4 days) :  ╰┈➤ от 1 до 2 кг (зависит от вас) ⭐️ ( 10 days) : ╰┈➤ от 3 до 5 кг (зависит от вас)⭐️

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 🌟 тмад. 🌟 два приёма пищи 🌟Следи за белком, 🥛 это важно! (Кушай больше творога, курицы, рыбы) 🌟Лёгкая физическая активность. 🌟 Прогулки, лимфодринажка, пилатес 🌟омад.🌟 один прием пищи в день

.  - 🤩☆〜（ゝ。∂） 🥛૮꒰っ˃‌///˂‌ᥴ꒱ა  😥ᶻ  z  ··

── 🐏 Удачи, принцесса ❤️‍🩹 ⊹ ࣪ ˖ @Nyaadietss_Bot - отзыв на диету tg: @nyaadiets  ⭐️

᧔ ˖ ࣪ 🐾⤹🍍🍐🧄🌽  🫐🥥🫒🍓🧅

࣪ #tip🤩     ◟   ︶⏝ 

╰➤ 🌟˚࿔ рацион индивидуален для всех: кто то дополняет его сладким,некоторые едят только овощи. это зависит от нас самих 🌟 но что если попробовать рацион другого человека на себе? например того,кем ты восхищаешься: это будет интересно!! для кого-то рацион может быть похож,а другие могут выбрать два противоположных 🤩 никогда не бойтесь чего-то нового,и всегда будьте собой не придерживаясь мнения окружающих

🌸необязательно брать рацион кумира! можно выбрать рацион интересного вам блогера,который рассказывает про свое питание🤩

tg: @nyaadiets 🌸

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🤩🌟

#motivation for kawaii girls 😎

️🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

⭐️Ты уже на пути. Каждый раз, когда ты делаешь выбор в пользу здорового питания или физической активности, ты приближаешься к цели. Не сравнивай себя с другими — сравнивай себя сегодняшнего с собой вчерашним. 😎                                        Ты можешь это сделать. Ты уже делаешь это. Продолжай —у тебя всё получится!

🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🤩🤩🤩@nyaadiets 🌀

🌰™️🐈🛼🤪🍷🥑🦄🤰 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 на ТА браслет “Суть”

❤️ с внутренней стороны браслета находится бархатная лента красного цвета, которая символизирует “суть” мамы Аны. По краю кружева нанесена флуоресцентная краска, она незаметна при дневном свете, но в темноте светится красивым бирюзовым цветом. зарядить краску можно с помощью солнечного света, лампы или фонарика телефона. в темноте браслет будет светиться от 30 минут до 3-х часов

🔗🦄🧦🥑: 35.7BYN/1000RUB 🖤🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🖤 оформить предзаказ: @ilovellarixx сделано в рб!! доставка во все страны

⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺  🤩🤩 🥕🥕🥕🥕🥕🥕🥕  🤩🤩

💔 ⏺⏺⏺⏺⏺⏺⏺ 💔как проходит твой день? Что уже успела сделать с момента как проснулась? как настроение?

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 присылай в комментариях что кушала

💘 - скип 🦄 - поела

tg: @nyaadiets 🤩 купить рекламу