` Cold body dolls -
رفتن به کانال در Telegram
★ ледяной кукольный домик сотрудничество: @ManagerSSSbuy | @ilovellarixx Boost: https://t.me/boost/colddolled
نمایش بیشتر
شبکه:📈 تحلیل کانال تلگرام ` Cold body dolls -
کانال ` Cold body dolls - (@colddolled) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 20 196 مشترک است و جایگاه 1 096 را در دسته غذا و نوشیدنی و رتبه 32 620 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 20 196 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 26 اوت, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -799 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -14 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 9.01% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 6.09% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 1 820 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 1 231 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 110 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند dollbody, белок, binge, don’t, кардио تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“★ ледяной кукольный домик
сотрудничество:
@ManagerSSSbuy | @ilovellarixx
Boost: https://t.me/boost/colddolled”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 27 اوت, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته غذا و نوشیدنی تبدیل کردهاند.
20 196
مشترکین
-1424 ساعت
-387 روز
-79930 روز
آرشیو پست ها
20 194
◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️🌸
* на ягодицы.
🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦
🧴 🤩годичный мост - 20 подходов
🧴 🤩ыпады назад - 25 подходов на каждую ногу
🧴 🤩тведения ноги назад - 25 подходов на каждую ногу
🧴 🤩ульсирующие приседания - 25 подходов
🧴 🤩ахи ногой в сторону - 40 подходов на каждую ногу
🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦
#dollsport - don't binge, please.🪦🪦
20 194
+1
🌸🌸 🤩аже после того, как ты
🌸🌸 достигнешь своей цели,
🌸 еда никуда не денется.🌟
🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾
#dollbody - 🤍🤍🤍🦴🤩
20 194
📦🪦- неужели все твои старания были напрасны?
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
🖤 - скип! / делись своим ужином
20 194
◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️🤩
🤩🤩🤩🤩
🤩 ➛ как правильно выйти из голодания?
🌸 - самое главное: выход из голода равен половине дней нахождения в нем.
7 дней голода = 3-4 дня выход 10 дней голода = 5 дней выход🌸 - исключи сахар, соль, жирное, мясо, жареное, молочку и алкогольные напитки. с высокой вероятностью будет огромный шанс переесть!🪦 🌸 - дробленое питание, точнее 5-6 небольших порций в день.🪦 🧊 - 1-4 день - жидкости: теплая вода, чай, фрукты/овощи, соки.🪦 🧊 - 5-7 день - мягкая пища: жидкие каши на воде, пюре.🪦 🧊 - 8 день и больше - увеличение рациона: кисломолочка, рыба, дробленные орехи, яйца.🪦 🪦🪦 удачи, куколки! желаю всем правильно выйти из голодовок без перееданий, иначе все может стать хуже и у куколок не будет такого красивого тела! 🪦🪦 🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦 #dollbody #dollhelp 🌸🪦
20 194
🪦🪦 - надеюсь ты не испортила день с самого его начала?
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
🖤 - скип! / делись завтраком
20 194
🦌 - проанализируем ошибки и не совершим их завтра?
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
делись результатами за день!
20 194
◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️🧴
🌟🌟🌟🌟🤍🎀🤍🌟🌟🌟
🌸🌸 - какие черты характера или ментальные особенности у вас обострились или появились из за рпп?
🌟😀😀😀😀😀😀😀😀🌟
🌸обязательно делись 🌸
🌸своей историей! 🤩 🌸
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
#dolltalk - let’s talk about. 🦴
20 194
🤩 ТГК ПРО РПП С
🤩 АЗИАТСКИМ ВАЙБОМ
🤩 здесь ты найдешь все.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🌟диеты 🌟токсичная мотивация 🌟мотивационные видео 🌟рхп мемы 🌟рабочие тренировки 🌟ответы на вопросы рхп🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 Заходи, триггернем тебя до слез.. 🤍 🤩✨ “Bloody Body” 😀😀😀😀😀😀😀😀
20 194
📦🪦- неужели все твои старания были напрасны?
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
🖤 - скип! / делись своим ужином
20 194
◻️◻️◻️ ◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️
◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️
◻️найди события которые происходят до компульсивного переедания/срыва
• усталость после долгого дня
• недосып
• вид/запах еды
• просмотр фуд-контента
• ссора/конфликт
• критика в твой адрес
• недовольство телом и весом
• навязчивые мысли о еде
• пропуск приема пищи/сильный голод
🌟🤍 - срыв почти всегда следует за событием, который вызвал дискомфорт, или за состоянием истощения.◻️ проанализируй свои триггеры • какое событие произошло до срыва? • какие эмоции у тебя были? • как можно избежать такой ситуации? • как справиться с эмоциями и не заглушать их едой? ◻️ подумай, как можешь справиться с той эмоцией, которую часто чувствуешь до срыва 🪽 тревога → сделай дыхательные упражнения, поделай медитации, послушай музыку которая тебя успокаивает, прогуляйся 👼 скука → отвлекись и займи себя чем-то интересным ✨ злость → напряги мышцы на 5-10 сек и резко расслабь, побей подушку, сделай тренировку 🤍 грусть → позвони кому то, обними себя, поиграй с домашним питомцем, сделай что то, что приносит тебе радость ◻️ определи, какой у тебя тип голода • физический • эмоциональный • сенсорный • скучающий • глазной • привычный
🌟🤍 - зная свой тип голода, проще выбрать реакцию. есть, отвлечься, закрыть эмоцию или просто выпить воды.#dollhelp 🦴
20 194
🤍 🤍🤍🤍🤍🪦
🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦
Я хочу похудеть до нуля.
До прозрачной кожи, до пустого дня.
Чтобы ключицы резали свет,
Чтобы от тела остался скелет.
Когда я ем - я предаю себя.
Голод - мой бог, он любит меня.
Тонкие руки, синие вены,
Хочу быть больной, хочу быть не первой..
Я видела кости только во сне.
В зеркале - мясо, оно не по мне.
Стесняюсь дышать, занимаю место.
А они шепчут: «Ты стала пресной».
Хочу исчезнуть, как дым от свечи.
Мои бёдра - обуза, мои плечи - ничьи.
Хочу услышать не «ты красивая», а
«тебя осталось так мало, дитя..»
Я мечтаю, но ем. И снова тону.
Похоже, я тело своё не верну.
🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦
#dollpoetry - stays with you. 🪦🪦
20 194
Repost from N/a
+5
🌰™️🐈🛼🤪🍷🥑🦄🤰
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
на ТА браслет “Суть”
❤️ с внутренней стороны браслета находится бархатная лента красного цвета, которая символизирует “суть” мамы Аны. По краю кружева нанесена флуоресцентная краска, она незаметна при дневном свете, но в темноте светится красивым бирюзовым цветом. зарядить краску можно с помощью солнечного света, лампы или фонарика телефона. в темноте браслет будет светиться от 30 минут до 3-х часов🔗🦄🧦🥑: 35.7BYN/1000RUB 🖤🦋🦋🦋🦋🦋🦋🦋🖤 оформить предзаказ: @ilovellarixx сделано в рб!! доставка во все страны
20 194
🪦🪦 - надеюсь ты не испортила день с самого его начала?
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
🖤 - скип! / делись завтраком
20 194
🦌 - проанализируем ошибки и не совершим их завтра?
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
делись результатами за день!
20 194
+1
🪦 You will regret forcing all of that into yourself. But you will never regret deciding not to eat it.
Ты пожалеешь за то, что впихнула всё это в себя. Но никогда не пожалеешь за то, что решила это не есть.🪦
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
#dollbody - you're not a garbage can. 🌸
