` Cold body dolls -
Ir al canal en Telegram
★ ледяной кукольный домик сотрудничество: @ManagerSSSbuy | Boost: https://t.me/boost/colddolled
Mostrar más
Red:📈 Análisis del canal de Telegram ` Cold body dolls -
El canal ` Cold body dolls - (@colddolled) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 20 928 suscriptores, ocupando la posición 1 040 en la categoría Comida y Bebidas y el puesto 31 258 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 20 928 suscriptores.
Según los últimos datos del 18 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 697, y en las últimas 24 horas de -41, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: No verificado
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 9.59%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 7.29% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 2 008 visualizaciones. En el primer día suele acumular 1 525 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 107.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como dollbody, белок, binge, don’t, кардио.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“★ ледяной кукольный домик
сотрудничество:
@ManagerSSSbuy |
Boost: https://t.me/boost/colddolled”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 19 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Comida y Bebidas.
20 928
Suscriptores
-4124 horas
-2267 días
+69730 días
Archivo de publicaciones
20 930
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟 haven't I given enough, given enough? 🌟
🌟 haven't I given enough, given enough?🌟
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
#dollmusic 🌟🌟🌟
20 930
📦🪦- неужели все твои старания были напрасны?
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
🖤 - скип! / делись своим ужином
Новости из капитолия - Москоутрендс. Подписывайся!
20 930
◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️🌸
🤩🤩 - какое у вас отношение к ремиссии? планируете обратиться за консультацией к психологу/психиатру?
🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦
🤍🤍 обязательно делись
🤍🤍 своим мнением! 🌸
🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦
#dolltalk - let’s talk about!🌸
20 930
🤩🤩 Ни один прием пищи не
🤩🤩 решает ничего.
🤩ы не набрала лишнее за один день и не потеряешь всё за одну ошибку.
🤩редставь шкалу времени: если ты питаешься сбалансированно 80% времени, а 20% приходится на срывы - ты всё равно в выигрыше.
🤩🤩 Идеала не существует,
🤩🤩 существует последовательность.
Ты не начинаешь заново - ты просто продолжаешь. Не останавливайся!🤩
🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦
#dollbody - Move on.🪦🪦
20 930
🪦🪦 - надеюсь ты не испортила день с самого его начала?
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
🖤 - скип! / делись завтраком
20 930
🦌 - проанализируем ошибки и не совершим их завтра?
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
делись результатами за день!
20 930
+1
🦋 🤩аждый раз, откладывая похудение, ты отнимаешь у себя будущее. 🤩изнь одна, и ты лишаешь себя шанса обрести идеальное тело.
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
#dolldiets #dollbody - fat is not elegant. 🪦🪦
20 930
📦🪦- неужели все твои старания были напрасны?
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
🖤 - скип! / делись своим ужином
20 930
◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
* ver: пюре «фрутоняня»
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
#dollcalories - what kind of calories do you want next? 🤩🪦
20 930
◻️◻️◻️◻️◻️🍽️🍽️
◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️
🤍 диета атккинса (atkins diet)
➛ популярная низкоуглеводная диета, суть которой - сокращение углеводов и акцент на белки и жиры. многие модели и актрисы, например, дженнифер энистон, использовали её для быстрого похудения.
🦴 диета южного пляжа (south beach diet)
➛ появилась в 2003 году, её принципы - разделение хороших и плохих углеводов. она также была низкоуглеводной, но с акцентом на полезные жиры.
🤩 капустная диета
➛ популярная в начале 2000-х. суть: есть капустный суп в неограниченных количествах и дополнять его небольшим набором продуктов (фрукты, овощи, курица). обещала минус 4-6 кг за неделю.
📦 weight watchers (балльная система)
➛ система, где каждому продукту присваиваются баллы, а человеку даётся дневная норма. многие модели использовали её для контроля веса без особых запретов, но с жестким подсчётом.
🪦 ананасовая диета
➛ считалось, что бромелайн в ананасе сжигает жир. модели могли есть только ананасы или сочетать их с белковой пищей.
🎭 сыроедение (raw food diet)
➛ употребление только термически необработанной пищи. среди моделей были поклонницы этого подхода, так как он давал ощущение лёгкости и «чистоты». однако долго на нём выдерживали немногие.
🪽 детокс-диеты и соковые чистки (juice cleanse)
➛ разгрузочные дни на свежевыжатых соках или специальных детокс-напитках. позволяли быстро сбросить пару килограммов перед показом, часто сочетались с клизмами и голоданием.
🪦 гречневая диета
➛ монодиета на запаренной гречке без соли и масла, популярна в странах снг.
📦 низкоуглеводная диета
➛ ограничение углеводов до 20-50г в сутки. многие российские модели и звёзды шоу-бизнеса сидели на ней в 2000-х.
🦴 монодиеты (яблочная, кефирная, рисовая)
➛ диета на одном продукте. использовались для быстрого похудения перед съёмками. например, кефирная диета или диета на яблоках.
☕️ сигареты и кофе
➛ легендарная диета многих моделей 90-х и 2000-х.
утром - сигарета и чашка кофе, днём - сигарета и диетическая кола, вечером - немного овощей или шампанское. кейт мосс, как известно, приписывали такой образ жизни.
🪦 диета по гликемическому индексу
➛ контроль уровня сахара в крови через выбор продуктов с низким ги. была популярна среди тех, кто хотел стабильный вес без резких скачков.
🪦 вегетарианство и веганство
➛ некоторые модели, (например, наталья водянова) придерживались вегетарианства.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
#dolldiets - do you like such diets? ▫️🦴
20 930
🪦🪦 - надеюсь ты не испортила день с самого его начала?
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
🖤 - скип! / делись завтраком
20 930
🦌 - проанализируем ошибки и не совершим их завтра?
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
делись результатами за день!
20 930
◻️◻️◻️◻️◻️◻️
◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
🤩◻️🤩спомни, что тебе говорили. и докажи обратное.
🦴◻️ 🤩ы сможешь носить всё, что захочешь, не думая о том, как ты выглядишь.
🤩◻️ 🤩ы начнешь гордиться собой и купаться в комплиментах.
🦴◻️ 🤩ы перестанешь бояться вставать на весы.
🤩◻️ 🤩ы забудешь о страхе, когда тебя будут поднимать на руки.
🤩🤩 🤩🤩🤩🤩 🤩🤩
#dollbody - stop eating, doll.🪦🌟
20 930
📦🪦- неужели все твои старания были напрасны?
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
🖤 - скип! / делись своим ужином
