` Cold body dolls -
Відкрити в Telegram
★ ледяной кукольный домик сотрудничество: @ManagerSSSbuy | Boost: https://t.me/boost/colddolled
Показати більше
Сітка:📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу ` Cold body dolls -
Канал ` Cold body dolls - (@colddolled) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 20 921 підписників, посідаючи 1 038 місце в категорії Їжа і напої та 31 270 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 20 921 підписників.
За останніми даними від 19 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 628, а за останні 24 години на -13, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 9.80%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 7.36% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 051 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 1 540 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 109.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як dollbody, белок, binge, don’t, кардио.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“★ ледяной кукольный домик
сотрудничество:
@ManagerSSSbuy |
Boost: https://t.me/boost/colddolled”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 20 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Їжа і напої.
20 921
Підписники
-1324 години
-1767 днів
+62830 днів
Архів дописів
20 922
🪦🪦 - надеюсь ты не испортила день с самого его начала?
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
🖤 - скип! / делись завтраком
20 922
🦌 - проанализируем ошибки и не совершим их завтра?
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
делись результатами за день!
20 922
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟 haven't I given enough, given enough? 🌟
🌟 haven't I given enough, given enough?🌟
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
#dollmusic 🌟🌟🌟
20 922
📦🪦- неужели все твои старания были напрасны?
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
🖤 - скип! / делись своим ужином
Новости из капитолия - Москоутрендс. Подписывайся!
20 922
◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️🌸
🤩🤩 - какое у вас отношение к ремиссии? планируете обратиться за консультацией к психологу/психиатру?
🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦
🤍🤍 обязательно делись
🤍🤍 своим мнением! 🌸
🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦
#dolltalk - let’s talk about!🌸
20 922
🤩🤩 Ни один прием пищи не
🤩🤩 решает ничего.
🤩ы не набрала лишнее за один день и не потеряешь всё за одну ошибку.
🤩редставь шкалу времени: если ты питаешься сбалансированно 80% времени, а 20% приходится на срывы - ты всё равно в выигрыше.
🤩🤩 Идеала не существует,
🤩🤩 существует последовательность.
Ты не начинаешь заново - ты просто продолжаешь. Не останавливайся!🤩
🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦🪦
#dollbody - Move on.🪦🪦
20 922
🪦🪦 - надеюсь ты не испортила день с самого его начала?
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
🖤 - скип! / делись завтраком
20 922
🦌 - проанализируем ошибки и не совершим их завтра?
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
делись результатами за день!
20 922
+1
🦋 🤩аждый раз, откладывая похудение, ты отнимаешь у себя будущее. 🤩изнь одна, и ты лишаешь себя шанса обрести идеальное тело.
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
#dolldiets #dollbody - fat is not elegant. 🪦🪦
20 922
📦🪦- неужели все твои старания были напрасны?
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
🖤 - скип! / делись своим ужином
20 922
◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
* ver: пюре «фрутоняня»
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
#dollcalories - what kind of calories do you want next? 🤩🪦
20 922
◻️◻️◻️◻️◻️🍽️🍽️
◻️◻️◻️◻️◻️◻️◻️
🤍 диета атккинса (atkins diet)
➛ популярная низкоуглеводная диета, суть которой - сокращение углеводов и акцент на белки и жиры. многие модели и актрисы, например, дженнифер энистон, использовали её для быстрого похудения.
🦴 диета южного пляжа (south beach diet)
➛ появилась в 2003 году, её принципы - разделение хороших и плохих углеводов. она также была низкоуглеводной, но с акцентом на полезные жиры.
🤩 капустная диета
➛ популярная в начале 2000-х. суть: есть капустный суп в неограниченных количествах и дополнять его небольшим набором продуктов (фрукты, овощи, курица). обещала минус 4-6 кг за неделю.
📦 weight watchers (балльная система)
➛ система, где каждому продукту присваиваются баллы, а человеку даётся дневная норма. многие модели использовали её для контроля веса без особых запретов, но с жестким подсчётом.
🪦 ананасовая диета
➛ считалось, что бромелайн в ананасе сжигает жир. модели могли есть только ананасы или сочетать их с белковой пищей.
🎭 сыроедение (raw food diet)
➛ употребление только термически необработанной пищи. среди моделей были поклонницы этого подхода, так как он давал ощущение лёгкости и «чистоты». однако долго на нём выдерживали немногие.
🪽 детокс-диеты и соковые чистки (juice cleanse)
➛ разгрузочные дни на свежевыжатых соках или специальных детокс-напитках. позволяли быстро сбросить пару килограммов перед показом, часто сочетались с клизмами и голоданием.
🪦 гречневая диета
➛ монодиета на запаренной гречке без соли и масла, популярна в странах снг.
📦 низкоуглеводная диета
➛ ограничение углеводов до 20-50г в сутки. многие российские модели и звёзды шоу-бизнеса сидели на ней в 2000-х.
🦴 монодиеты (яблочная, кефирная, рисовая)
➛ диета на одном продукте. использовались для быстрого похудения перед съёмками. например, кефирная диета или диета на яблоках.
☕️ сигареты и кофе
➛ легендарная диета многих моделей 90-х и 2000-х.
утром - сигарета и чашка кофе, днём - сигарета и диетическая кола, вечером - немного овощей или шампанское. кейт мосс, как известно, приписывали такой образ жизни.
🪦 диета по гликемическому индексу
➛ контроль уровня сахара в крови через выбор продуктов с низким ги. была популярна среди тех, кто хотел стабильный вес без резких скачков.
🪦 вегетарианство и веганство
➛ некоторые модели, (например, наталья водянова) придерживались вегетарианства.
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
#dolldiets - do you like such diets? ▫️🦴
20 922
🪦🪦 - надеюсь ты не испортила день с самого его начала?
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
🖤 - скип! / делись завтраком
20 922
🦌 - проанализируем ошибки и не совершим их завтра?
🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤🖤
делись результатами за день!
