рпп confesions₊˚ 🧊🍽️

Привет кф что делать мой желудок не переваривает пищу, из меня выходит просто не переваренная еда, я могу посрать ток попив кофе Как контрить 🥺🥺 около 2 недель уже такое Кв туалетная темка

пере кф, я хочу вернуться к питанию, но я боюсь за последствия. в основном я сижу на голоде, а после когда начинаю пытаться выйти, то появляется сильный жор и вдутие живота, как будто я на 4-5 месяце. Как выйти после 5 дневного голода и вернуться к обычному калоражу, чтобы живот не вдувался так😢. Проблем с жкт если что нет, мне сказали что возможно из-за тяжелой пищи после долгого глда как раз таки #тейк

шотоо !?? -5 кг за 2 месяца и это чисто на дефиците. ураа, поздравьте пж 🥺🫰🥺 я щас начала делать больше кардио, надеюсь дело пойдет быстрее

помогите пожалуйстаа, я 175/43-44, норм или стрем будет питаться на 600-700кк? я сейчас стараюсь повышать, тк зае 400-500кк, плюс уже не так стремлюсь много сбрасывать. У меня активность низкая, хотя часто шаги какие-то есть, и небольшие тренировки пилатес. ов вроде бы 1200 с чем-то.. на какой калораж могу есть чтобы худеть и не набирать?

#ЩП У МЕНЯ ВЫШЛО РАЗОБРАТЬСЯ С АНОНКОЙ ВСЕ КТО ЧЕ КИДАЛИ СКИНЬТЕ ЕЩЕ РАЗ ЕС НАДО ВЫЛОЖИТЬ!!!!!

фсем привет я думала что у меня ремиссия и я начала нормальео питаться но я стала стабильно жоско переедать и по итогу набрала блять кило которое кстати пыталась сбросить несколько месяцев у меня траур и тильт а мне надо до ноября сбросить 4кг (теперь 5 блять) потому что там я в питер еду и буду жрать и бухать люто (а в пиве 80ккал на 100мл блять!!!! это пиздец!!!!!) короче пожелайте удачи #тейк

бля а чд если мама говорит, что сдаст меня в клинику, если я не успокоюсь? 😳я к слову даже паники не понимаю, я недостаточно худая даже для того, чтобы бить тревогу бля(178/49,6) жрать я не собираюсь что-то калорийное и "небезопасное" для себя, но в психушку тоже не особо охота

мб я мразь, но мне мерзко с ЛЮБОГО жирного человека, особенно, когда я вижу, что он ест. я никогда не оскорбляю людей за вес и не скажу об этом остальным, но с собой ничего не могу сделать. а ещё иногда они меня очень триггерят?? у меня с класса шестого триггер на никокадо авокадо(без шуток)

Иногда мне кажется что у меня не оч большой круг общения из за того что люди считают меня толстой и им противно со мной коммуницировать, а не по другим причинам

третий день жру на 800-900 кк жир не жир?

Что посоветуете взять из низкокк продуктов в магазине? (Готовая еда и т.д). Желательно без яиц и в районе 600-700 рублей

Додо 8 кусков пепперони 30см 🤤🤤🤤🤤🤤 белки добить и в принципе можно сесть на додо омад🥵🥵🥵🥵🥵🥵🥵

https://t.me/nyarppss/46133 теперь он говорит, что у меня дико замедленный организм уже (имт 13) и мол даже 1200-1300 это крошечный, но дефицит, и я за месяц-два могу набрать около кг веса реального. че делать? верить? есть тут эксперты?

последнюю неделю срывалась на какое то непонятно большое количество калорий, как будто вся сила воли пропала из за школы. но. отвес киллограм.

те у кого типо фигуры перевернутый треугольник или просто руки это проблемная зона, при каком имт они у вас стали хоть заметно худее, делали ли вы что то для этого ( тренировки)? Я уже скоро пойду убивать дряблость своих рук

прошу искренне помогите, стоит ли верить нейронке о том, что если я повышу калораж до 1300 (а щас питаюсь на 1060), то тело само сгонит отеки от перееданий фруктами и процесс похудения запустится заново? (я на таком дефиците уже год и вес собственно прибавился из за отека, но это точно не жир)

вчерашняя сладость💪💪💪 конфеток захотелось💪💪💪💀💀 #тейк

кароче с 3 сентября в ремиссии но бляяя как де я хочу обратно в минималку. я набрала 2 кг точно, потому что я оч дохуя жрать стала а раньше на 500-700 ккал ела. короче я оч хочу на нормальный дефицит/поддержание веса но у меня низуя не получается я либо ем слишком мало либо слишком много що делать я не понимаю

покидайте годных диет, пожалуйста #тейк