IRA GORBACHEVA
رفتن به کانال در Telegram
МОИ ГОЛОСОВЫЕ Страница зарегистрирована в РКН - https://clck.ru/3GHyyC ВК: https://vk.com/club227936052
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام IRA GORBACHEVA
کانال IRA GORBACHEVA (@gorbachevagorbacheva) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 25 332 مشترک است و جایگاه 688 را در دسته روانشناسی و رتبه 25 758 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 25 332 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 18 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 106 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 298 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید شده (به صورت رسمی توسط تلگرام)
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 33.11% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 9.34% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 8 334 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 2 350 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 336 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند бали, сыворотка, тренинг, водопад, меньшов تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“МОИ ГОЛОСОВЫЕ
Страница зарегистрирована в РКН - https://clck.ru/3GHyyC
ВК: https://vk.com/club227936052”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 19 سپتامبر, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
25 332
مشترکین
+29824 ساعت
+2937 روز
+10630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+518
در 4 کانالها
اوت '26
+203
در 5 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+328
در 6 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+199
در 8 کانالها
Get PRO
مه '26
+666
در 5 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+173
در 9 کانالها
Get PRO
مارس '26
+153
در 5 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+52
در 6 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+585
در 14 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+40
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+212
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+192
در 8 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+57
در 3 کانالها
Get PRO
اوت '25
+713
در 6 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+497
در 7 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+31
در 2 کانالها
Get PRO
مه '25
+15
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+125
در 4 کانالها
Get PRO
مارس '25
+664
در 6 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+2 421
در 6 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+3 002
در 10 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+465
در 73 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+2 452
در 60 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+87
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+2 953
در 5 کانالها
Get PRO
اوت '24
+33
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+80
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+295
در 2 کانالها
Get PRO
مه '24
+78
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+49
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+289
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+34
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+296
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+77
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+50
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+45
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+48
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+174
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+147
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+114
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+1 014
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+495
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+38
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+24
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+46
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+18
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+44
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+67
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+141
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+221
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+295
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+664
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+104
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+86
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+33 132
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 19 سپتامبر | +164 | |||
| 18 سپتامبر | +299 | |||
| 17 سپتامبر | +2 | |||
| 16 سپتامبر | +11 | |||
| 15 سپتامبر | +4 | |||
| 14 سپتامبر | 0 | |||
| 13 سپتامبر | +1 | |||
| 12 سپتامبر | 0 | |||
| 11 سپتامبر | +3 | |||
| 10 سپتامبر | +1 | |||
| 09 سپتامبر | +6 | |||
| 08 سپتامبر | +1 | |||
| 07 سپتامبر | +8 | |||
| 06 سپتامبر | +2 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | +8 | |||
| 03 سپتامبر | +4 | |||
| 02 سپتامبر | +4 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  +1Дорогие, записала для вас новый подкаст про внутреннего ребенка:
📍Кто такой внутренний ребенок и почему он может оказаться в тени?
📍Как я проживала кинезилогическую расстановку «Мои тени» и что поняла о собственной тени?
Приятного прослушивания 🫶
⤵️⤵️⤵️⤵️ | 2 622 |
| 3 | بدون متن... | 5 021 |
| 4 | بدون متن... | 4 758 |
| 5 |  Согл?)) | 5 127 |
| 6 |  +9Моя первая обложка за много лет!)))
Наше прошлое интервью для обложки HELLO @hello_mag было десять лет назад, в ноябре 2016-го!)
Спустя почти 10 лет мы снова встретились!)
За это время я, конечно, очень сильно изменилась… И внешне, и внутренне, и в том, как смотрю на жизнь…)
Получилась очень красивая съемка и насыщенный разговор!)
Интервью выйдет завтра 🫂🤍
Интервью: Марина Савельева @marina_savelieva_
Фотограф: Данил Головкин @danilgolovkin
Продюсер: Ульяна Кальсина @ulyana_kalsina
Стилист: Юка Вижгородская @uka.vizhgorodskaya
Макияж: Ирина Иванова @Nora_ivanova
Волосы: Иван Иванов @ivan_ivanov_igorevi4
Гаферы: Андрей Харыбин, Иван Вахляев @kharybin.an, @boldmoscow
Ассистенты стилиста: Тимур Литвинов, Полина Семенова, Леонид Петров @timlitvinovv, @polsem__ , @lleonidpetrov
Сет-дизайн: Тимофей Ратников @still.thuggin.rt2345 | 11 896 |
| 7 |  Всем творцам! | 6 163 |
| 8 |  САФОНОВ!
Кто видел САФОНОВА?
Я ИЩУ ТЕБЯ!))) | 1 931 |
| 9 |  Официально заявляю!
Это не прикол!
Рилсы реально работают!!!
В обратную сторону вилка разогнулась сама но ко лбу и груди пока не магнитится..... кто знает почему, напишите пожалуйста🫡
Сила сознания и подсознания в деле! | 8 501 |
| 10 |  +9Было бы здорово, если бы вы поделились: получилось ли мне показать и объяснить, что работа с телом - это всегда про комплексный подход? | 7 767 |
| 11 |  Сегодня прилетел привет из прошлого))
Мне лет 14/15 - я фанат брэйка и MTV
МОЙ 1Й КАСТИНГ
я дико волновалась и оооочень мечтала ворваться на телеканал, а точнее на МТV - на тот момент это предел желаний
Меня не взяли...
Я даю комментарий на камеру после, c комом в горле и сдерживаемыми слезами.... иду домой и думаю что я бездарность....
Потом я начала заниматься ещё усерднее и беру 2е место на фестивале брэйка в Подмосковье, а потом 1е место в Москве)))
А потом бросаю брэйк, поскольку чуть не сдохла на последнем батле...
А после поступаю в театральный институт и дико тоскую по брэйку и танцам
А потом создаю танцевальную терапию Я ТАНЦУЮ ПО СТРАНЕ - @imdancing_country - и ни о чем не жалею!)))
Жизнь красивая игра))) главное не опускать руки! | 7 600 |
| 12 |  Ну что? Накинем описаний?)))) | 5 788 |
| 13 |  Дружба предтеча любви 🫂🤍
Алматы. 14/15.08.26
Канье ✊️ | 5 942 |
| 14 |  +1Дорогие, у моего мастера Анны Тарковской скоро пройдет семидневная медитативная практика по работе с состоянием!)))
Это семь дней, чтобы немного разгрести то, что внутри копится годами: зажимы, привычные реакции, состояния, которые включаются на автомате…
Формат простой: эфир, музыка, голос Анны и наблюдение за собой до и после практики…)
Мне кажется, практика особенно подойдет тем, кто замечает за собой излишний контроль, тревожность, постоянное сравнение себя с другими, самокритику или другие привычные реакции, от которых хотелось бы освободиться…..
Такая практика может быть интересным форматом для тех, кому сейчас хочется немного замедлиться, лучше почувствовать себя и посвятить несколько дней вниманию к своему внутреннему состоянию!
Вопросы к Анне ✨🤍 | 8 077 |
| 15 |  Только так! | 7 008 |
| 16 | بدون متن... | 11 587 |
| 17 |  +9Примерно месяц назад я сошла с препарата Седжаро и сейчас уже могу подвести итоги…)))
Первое и главное: аппетит вернулся. Я понимала, что он вернется, и для меня это было важным моментом проверки: насколько те пищевые привычки, которые я сформировала на препарате, действительно встроились в жизнь. Именно поэтому врачи рекомендуют не отменять препарат резко, а дать организму время закрепить результат и только потом постепенно сходить с него.
Что для меня оказалось важным: за это время из жизни частично ушли продукты, к которым у меня есть непереносимость. Я сразу уточню: я не исключила полностью глютен, молочку и сладкое. У меня формат 80 на 20. 80% — это правильное питание, 20% — это когда я позволяю себе то, что хочу)))
Но если я ем хлеб, то это хороший хлеб на закваске. Если я ем молочное, то это точечно и осознанно. Я не живу в жестких запретах. Я поняла, что любые запреты при РПП часто только усиливают расстройство. Поэтому моя позиция сейчас: мне можно все, но у этого всего есть свои последствия.
Самое важное сейчас — это насыщение. На препарате оно наступало быстрее и меньшим количеством еды. Сейчас оно приходит чуть дольше, и я уже понимаю, какие продукты дают мне насыщение. В моем случае это белки и жиры, они есть почти в каждом приеме пищи.
Также я запомнила размер порции, которого мне действительно достаточно. И это очень помогает не переедать даже после отмены препарата.
Я по-прежнему занимаюсь спортом три раза в неделю, вес остается стабильным.
Продолжаю работать с нутрициологом, мы пошли в антипаразитарную программу, которая длилась почти два с половиной месяца, и это тоже повлияло на снижение тяги к сладкому.
Был один случай срыва в поездке. Я поняла, что он случился из-за установки «мне нельзя». И я перевела это в установку «мне можно». И ничего страшного со мной не произойдет, если я что-то съем.
Потому что привычки — это привычки. И перестройка тела и мышления не происходит мгновенно. Это процесс, который продолжается до сих пор.
И я понимаю, что впереди у меня еще долгий путь, но в целом свою схему питания я уже почти нащупала, и благодаря препарату смогла сформировать нужные привычки!) | 7 363 |
| 18 |  У каждой из нас есть такая 🤝 | 7 317 |
| 19 |  +9Это всего лишь малая часть того чем хочется поделиться - а его реально много))) немного первого дня свадьбы Олега и Иды
Хочется разделить с вами красоту и любовь и умножить её!
@galichida Ида и Олег @olegledvich
Тот концентрат красоты, любви, радости и заботы, который вы подарили всем кто был на свадьбе еще дооооолго будет греть и питать наши сердца и души!
Я хочу что бы ваша жизнь была такой же как и свадьба! - Яркой, невероятно красивой, самобытной, стихийной, трогательной, весёлой, вкусной, смешной, драйвовой и нежной! - это все про вас!
Спасибо вам за этот праздник жизни!
Спасибо за щедрость и любовь!
Такой Осетии я ещё не видела! Хочу вернуться и точно это сделаю!
3 длинных и 1 короткий!))
Ура! Ура! Урррааааа!
🤍🫂🤍
Фотографам и всееей команде отдельная любовь и благодарность!
@abdullartuev
@andrew_bayda
@galantnyy
@kachmazov.k
@zayats_ph | 7 039 |
| 20 |  +9بدون متن... | 5 039 |
