IRA GORBACHEVA
Открыть в Telegram
МОИ ГОЛОСОВЫЕ Страница зарегистрирована в РКН - https://clck.ru/3GHyyC ВК: https://vk.com/club227936052
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала IRA GORBACHEVA
Канал IRA GORBACHEVA (@gorbachevagorbacheva) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 25 292 подписчиков, занимая 689 место в категории Психология и 25 672 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 25 292 подписчиков.
Согласно последним данным от 28 сентября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 309, а за последние 24 часа — -4, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Верифицирован (официально подтверждён Telegram)
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 23.04%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 9.30% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 5 827 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 2 353 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 305.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как бали, сыворотка, тренинг, водопад, меньшов.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“МОИ ГОЛОСОВЫЕ
Страница зарегистрирована в РКН - https://clck.ru/3GHyyC
ВК: https://vk.com/club227936052”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 29 сентября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.
25 292
Подписчики
-424 часа
-207 дней
+30930 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
сентябрь '26сент. '26
сентябрь '26
+538
в 4 каналах
август '26
+203
в 5 каналах
Get PRO
июль '26
+328
в 6 каналах
Get PRO
июнь '26
+199
в 8 каналах
Get PRO
май '26
+666
в 5 каналах
Get PRO
апрель '26
+173
в 9 каналах
Get PRO
март '26
+153
в 5 каналах
Get PRO
февраль '26
+52
в 6 каналах
Get PRO
январь '26
+585
в 14 каналах
Get PRO
декабрь '25
+40
в 2 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+212
в 2 каналах
Get PRO
октябрь '25
+192
в 8 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+57
в 3 каналах
Get PRO
август '25
+713
в 6 каналах
Get PRO
июль '25
+497
в 7 каналах
Get PRO
июнь '25
+31
в 2 каналах
Get PRO
май '25
+15
в 3 каналах
Get PRO
апрель '25
+125
в 4 каналах
Get PRO
март '25
+664
в 6 каналах
Get PRO
февраль '25
+2 421
в 6 каналах
Get PRO
январь '25
+3 002
в 10 каналах
Get PRO
декабрь '24
+465
в 73 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+2 452
в 60 каналах
Get PRO
октябрь '24
+87
в 2 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+2 953
в 5 каналах
Get PRO
август '24
+33
в 1 каналах
Get PRO
июль '24
+80
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+295
в 2 каналах
Get PRO
май '24
+78
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+49
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+289
в 3 каналах
Get PRO
февраль '24
+34
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+296
в 2 каналах
Get PRO
декабрь '23
+77
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+50
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '23
+45
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+48
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+174
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+147
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+114
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+1 014
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+495
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+38
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+24
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+46
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+18
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+44
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+67
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+141
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+221
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+295
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+664
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+104
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+86
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+33 132
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 29 сентября | 0 | |||
| 28 сентября | +5 | |||
| 27 сентября | +1 | |||
| 26 сентября | 0 | |||
| 25 сентября | +3 | |||
| 24 сентября | +2 | |||
| 23 сентября | 0 | |||
| 22 сентября | +8 | |||
| 21 сентября | +1 | |||
| 20 сентября | 0 | |||
| 19 сентября | +164 | |||
| 18 сентября | +299 | |||
| 17 сентября | +2 | |||
| 16 сентября | +11 | |||
| 15 сентября | +4 | |||
| 14 сентября | 0 | |||
| 13 сентября | +1 | |||
| 12 сентября | 0 | |||
| 11 сентября | +3 | |||
| 10 сентября | +1 | |||
| 09 сентября | +6 | |||
| 08 сентября | +1 | |||
| 07 сентября | +8 | |||
| 06 сентября | +2 | |||
| 05 сентября | 0 | |||
| 04 сентября | +8 | |||
| 03 сентября | +4 | |||
| 02 сентября | +4 | |||
| 01 сентября | 0 |
Посты канала
| 2 |  +9Нет текста... | 3 106 |
| 3 | Голосовое сообщение | 5 834 |
| 4 |  +1Дорогие, записала для вас новый подкаст про внутреннего ребенка:
📍Кто такой внутренний ребенок и почему он может оказаться в тени?
📍Как я проживала кинезилогическую расстановку «Мои тени» и что поняла о собственной тени?
Приятного прослушивания 🫶
⤵️⤵️⤵️⤵️ | 5 589 |
| 5 | Нет текста... | 6 889 |
| 6 | Нет текста... | 5 727 |
| 7 |  Согл?)) | 5 674 |
| 8 |  +9Моя первая обложка за много лет!)))
Наше прошлое интервью для обложки HELLO @hello_mag было десять лет назад, в ноябре 2016-го!)
Спустя почти 10 лет мы снова встретились!)
За это время я, конечно, очень сильно изменилась… И внешне, и внутренне, и в том, как смотрю на жизнь…)
Получилась очень красивая съемка и насыщенный разговор!)
Интервью выйдет завтра 🫂🤍
Интервью: Марина Савельева @marina_savelieva_
Фотограф: Данил Головкин @danilgolovkin
Продюсер: Ульяна Кальсина @ulyana_kalsina
Стилист: Юка Вижгородская @uka.vizhgorodskaya
Макияж: Ирина Иванова @Nora_ivanova
Волосы: Иван Иванов @ivan_ivanov_igorevi4
Гаферы: Андрей Харыбин, Иван Вахляев @kharybin.an, @boldmoscow
Ассистенты стилиста: Тимур Литвинов, Полина Семенова, Леонид Петров @timlitvinovv, @polsem__ , @lleonidpetrov
Сет-дизайн: Тимофей Ратников @still.thuggin.rt2345 | 12 533 |
| 9 |  Всем творцам! | 6 342 |
| 10 |  САФОНОВ!
Кто видел САФОНОВА?
Я ИЩУ ТЕБЯ!))) | 1 931 |
| 11 |  Официально заявляю!
Это не прикол!
Рилсы реально работают!!!
В обратную сторону вилка разогнулась сама но ко лбу и груди пока не магнитится..... кто знает почему, напишите пожалуйста🫡
Сила сознания и подсознания в деле! | 8 654 |
| 12 |  +9Было бы здорово, если бы вы поделились: получилось ли мне показать и объяснить, что работа с телом - это всегда про комплексный подход? | 7 924 |
| 13 |  Сегодня прилетел привет из прошлого))
Мне лет 14/15 - я фанат брэйка и MTV
МОЙ 1Й КАСТИНГ
я дико волновалась и оооочень мечтала ворваться на телеканал, а точнее на МТV - на тот момент это предел желаний
Меня не взяли...
Я даю комментарий на камеру после, c комом в горле и сдерживаемыми слезами.... иду домой и думаю что я бездарность....
Потом я начала заниматься ещё усерднее и беру 2е место на фестивале брэйка в Подмосковье, а потом 1е место в Москве)))
А потом бросаю брэйк, поскольку чуть не сдохла на последнем батле...
А после поступаю в театральный институт и дико тоскую по брэйку и танцам
А потом создаю танцевальную терапию Я ТАНЦУЮ ПО СТРАНЕ - @imdancing_country - и ни о чем не жалею!)))
Жизнь красивая игра))) главное не опускать руки! | 7 600 |
| 14 |  Ну что? Накинем описаний?)))) | 5 788 |
| 15 |  Дружба предтеча любви 🫂🤍
Алматы. 14/15.08.26
Канье ✊️ | 5 942 |
| 16 |  +1Дорогие, у моего мастера Анны Тарковской скоро пройдет семидневная медитативная практика по работе с состоянием!)))
Это семь дней, чтобы немного разгрести то, что внутри копится годами: зажимы, привычные реакции, состояния, которые включаются на автомате…
Формат простой: эфир, музыка, голос Анны и наблюдение за собой до и после практики…)
Мне кажется, практика особенно подойдет тем, кто замечает за собой излишний контроль, тревожность, постоянное сравнение себя с другими, самокритику или другие привычные реакции, от которых хотелось бы освободиться…..
Такая практика может быть интересным форматом для тех, кому сейчас хочется немного замедлиться, лучше почувствовать себя и посвятить несколько дней вниманию к своему внутреннему состоянию!
Вопросы к Анне ✨🤍 | 8 077 |
| 17 |  Только так! | 7 008 |
| 18 | Нет текста... | 11 587 |
| 19 |  +9Примерно месяц назад я сошла с препарата Седжаро и сейчас уже могу подвести итоги…)))
Первое и главное: аппетит вернулся. Я понимала, что он вернется, и для меня это было важным моментом проверки: насколько те пищевые привычки, которые я сформировала на препарате, действительно встроились в жизнь. Именно поэтому врачи рекомендуют не отменять препарат резко, а дать организму время закрепить результат и только потом постепенно сходить с него.
Что для меня оказалось важным: за это время из жизни частично ушли продукты, к которым у меня есть непереносимость. Я сразу уточню: я не исключила полностью глютен, молочку и сладкое. У меня формат 80 на 20. 80% — это правильное питание, 20% — это когда я позволяю себе то, что хочу)))
Но если я ем хлеб, то это хороший хлеб на закваске. Если я ем молочное, то это точечно и осознанно. Я не живу в жестких запретах. Я поняла, что любые запреты при РПП часто только усиливают расстройство. Поэтому моя позиция сейчас: мне можно все, но у этого всего есть свои последствия.
Самое важное сейчас — это насыщение. На препарате оно наступало быстрее и меньшим количеством еды. Сейчас оно приходит чуть дольше, и я уже понимаю, какие продукты дают мне насыщение. В моем случае это белки и жиры, они есть почти в каждом приеме пищи.
Также я запомнила размер порции, которого мне действительно достаточно. И это очень помогает не переедать даже после отмены препарата.
Я по-прежнему занимаюсь спортом три раза в неделю, вес остается стабильным.
Продолжаю работать с нутрициологом, мы пошли в антипаразитарную программу, которая длилась почти два с половиной месяца, и это тоже повлияло на снижение тяги к сладкому.
Был один случай срыва в поездке. Я поняла, что он случился из-за установки «мне нельзя». И я перевела это в установку «мне можно». И ничего страшного со мной не произойдет, если я что-то съем.
Потому что привычки — это привычки. И перестройка тела и мышления не происходит мгновенно. Это процесс, который продолжается до сих пор.
И я понимаю, что впереди у меня еще долгий путь, но в целом свою схему питания я уже почти нащупала, и благодаря препарату смогла сформировать нужные привычки!) | 7 363 |
| 20 |  У каждой из нас есть такая 🤝 | 7 317 |
