IRA GORBACHEVA
Ir al canal en Telegram
МОИ ГОЛОСОВЫЕ Страница зарегистрирована в РКН - https://clck.ru/3GHyyC ВК: https://vk.com/club227936052
Mostrar más📈 Análisis del canal de Telegram IRA GORBACHEVA
El canal IRA GORBACHEVA (@gorbachevagorbacheva) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 25 299 suscriptores, ocupando la posición 688 en la categoría Psicología y el puesto 25 680 en la región Rusia.
📊 Métricas de audiencia y dinámica
Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 25 299 suscriptores.
Según los últimos datos del 26 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 302, y en las últimas 24 horas de -5, conservando un alto alcance.
- Estado de verificación: Verificado (confirmado oficialmente por Telegram)
- Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 21.58%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 10.22% de reacciones respecto al total de suscriptores.
- Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 5 461 visualizaciones. En el primer día suele acumular 2 585 visualizaciones.
- Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 296.
- Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como бали, сыворотка, тренинг, водопад, меньшов.
📝 Descripción y política de contenido
El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
“МОИ ГОЛОСОВЫЕ
Страница зарегистрирована в РКН - https://clck.ru/3GHyyC
ВК: https://vk.com/club227936052”
Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 27 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Psicología.
25 299
Suscriptores
-524 horas
-287 días
+30230 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26sep '26
septiembre '26
+532
en 4 canales
agosto '26
+203
en 5 canales
Get PRO
julio '26
+328
en 6 canales
Get PRO
junio '26
+199
en 8 canales
Get PRO
mayo '26
+666
en 5 canales
Get PRO
abril '26
+173
en 9 canales
Get PRO
marzo '26
+153
en 5 canales
Get PRO
febrero '26
+52
en 6 canales
Get PRO
enero '26
+585
en 14 canales
Get PRO
diciembre '25
+40
en 2 canales
Get PRO
noviembre '25
+212
en 2 canales
Get PRO
octubre '25
+192
en 8 canales
Get PRO
septiembre '25
+57
en 3 canales
Get PRO
agosto '25
+713
en 6 canales
Get PRO
julio '25
+497
en 7 canales
Get PRO
junio '25
+31
en 2 canales
Get PRO
mayo '25
+15
en 3 canales
Get PRO
abril '25
+125
en 4 canales
Get PRO
marzo '25
+664
en 6 canales
Get PRO
febrero '25
+2 421
en 6 canales
Get PRO
enero '25
+3 002
en 10 canales
Get PRO
diciembre '24
+465
en 73 canales
Get PRO
noviembre '24
+2 452
en 60 canales
Get PRO
octubre '24
+87
en 2 canales
Get PRO
septiembre '24
+2 953
en 5 canales
Get PRO
agosto '24
+33
en 1 canales
Get PRO
julio '24
+80
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+295
en 2 canales
Get PRO
mayo '24
+78
en 0 canales
Get PRO
abril '24
+49
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+289
en 3 canales
Get PRO
febrero '24
+34
en 0 canales
Get PRO
enero '24
+296
en 2 canales
Get PRO
diciembre '23
+77
en 1 canales
Get PRO
noviembre '23
+50
en 1 canales
Get PRO
octubre '23
+45
en 0 canales
Get PRO
septiembre '23
+48
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+174
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+147
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+114
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+1 014
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+495
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+38
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+24
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+46
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+18
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+44
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+67
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+141
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+221
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+295
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+664
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+104
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+86
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+33 132
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 27 septiembre | 0 | |||
| 26 septiembre | 0 | |||
| 25 septiembre | +3 | |||
| 24 septiembre | +2 | |||
| 23 septiembre | 0 | |||
| 22 septiembre | +8 | |||
| 21 septiembre | +1 | |||
| 20 septiembre | 0 | |||
| 19 septiembre | +164 | |||
| 18 septiembre | +299 | |||
| 17 septiembre | +2 | |||
| 16 septiembre | +11 | |||
| 15 septiembre | +4 | |||
| 14 septiembre | 0 | |||
| 13 septiembre | +1 | |||
| 12 septiembre | 0 | |||
| 11 septiembre | +3 | |||
| 10 septiembre | +1 | |||
| 09 septiembre | +6 | |||
| 08 septiembre | +1 | |||
| 07 septiembre | +8 | |||
| 06 septiembre | +2 | |||
| 05 septiembre | 0 | |||
| 04 septiembre | +8 | |||
| 03 septiembre | +4 | |||
| 02 septiembre | +4 | |||
| 01 septiembre | 0 |
Publicaciones del Canal
| 2 |  +9Sin texto... | 2 644 |
| 3 | Mensaje de voz | 5 532 |
| 4 |  +1Дорогие, записала для вас новый подкаст про внутреннего ребенка:
📍Кто такой внутренний ребенок и почему он может оказаться в тени?
📍Как я проживала кинезилогическую расстановку «Мои тени» и что поняла о собственной тени?
Приятного прослушивания 🫶
⤵️⤵️⤵️⤵️ | 5 248 |
| 5 | Sin texto... | 6 722 |
| 6 | Sin texto... | 5 630 |
| 7 |  Согл?)) | 5 601 |
| 8 |  +9Моя первая обложка за много лет!)))
Наше прошлое интервью для обложки HELLO @hello_mag было десять лет назад, в ноябре 2016-го!)
Спустя почти 10 лет мы снова встретились!)
За это время я, конечно, очень сильно изменилась… И внешне, и внутренне, и в том, как смотрю на жизнь…)
Получилась очень красивая съемка и насыщенный разговор!)
Интервью выйдет завтра 🫂🤍
Интервью: Марина Савельева @marina_savelieva_
Фотограф: Данил Головкин @danilgolovkin
Продюсер: Ульяна Кальсина @ulyana_kalsina
Стилист: Юка Вижгородская @uka.vizhgorodskaya
Макияж: Ирина Иванова @Nora_ivanova
Волосы: Иван Иванов @ivan_ivanov_igorevi4
Гаферы: Андрей Харыбин, Иван Вахляев @kharybin.an, @boldmoscow
Ассистенты стилиста: Тимур Литвинов, Полина Семенова, Леонид Петров @timlitvinovv, @polsem__ , @lleonidpetrov
Сет-дизайн: Тимофей Ратников @still.thuggin.rt2345 | 12 533 |
| 9 |  Всем творцам! | 6 342 |
| 10 |  САФОНОВ!
Кто видел САФОНОВА?
Я ИЩУ ТЕБЯ!))) | 1 931 |
| 11 |  Официально заявляю!
Это не прикол!
Рилсы реально работают!!!
В обратную сторону вилка разогнулась сама но ко лбу и груди пока не магнитится..... кто знает почему, напишите пожалуйста🫡
Сила сознания и подсознания в деле! | 8 654 |
| 12 |  +9Было бы здорово, если бы вы поделились: получилось ли мне показать и объяснить, что работа с телом - это всегда про комплексный подход? | 7 924 |
| 13 |  Сегодня прилетел привет из прошлого))
Мне лет 14/15 - я фанат брэйка и MTV
МОЙ 1Й КАСТИНГ
я дико волновалась и оооочень мечтала ворваться на телеканал, а точнее на МТV - на тот момент это предел желаний
Меня не взяли...
Я даю комментарий на камеру после, c комом в горле и сдерживаемыми слезами.... иду домой и думаю что я бездарность....
Потом я начала заниматься ещё усерднее и беру 2е место на фестивале брэйка в Подмосковье, а потом 1е место в Москве)))
А потом бросаю брэйк, поскольку чуть не сдохла на последнем батле...
А после поступаю в театральный институт и дико тоскую по брэйку и танцам
А потом создаю танцевальную терапию Я ТАНЦУЮ ПО СТРАНЕ - @imdancing_country - и ни о чем не жалею!)))
Жизнь красивая игра))) главное не опускать руки! | 7 600 |
| 14 |  Ну что? Накинем описаний?)))) | 5 788 |
| 15 |  Дружба предтеча любви 🫂🤍
Алматы. 14/15.08.26
Канье ✊️ | 5 942 |
| 16 |  +1Дорогие, у моего мастера Анны Тарковской скоро пройдет семидневная медитативная практика по работе с состоянием!)))
Это семь дней, чтобы немного разгрести то, что внутри копится годами: зажимы, привычные реакции, состояния, которые включаются на автомате…
Формат простой: эфир, музыка, голос Анны и наблюдение за собой до и после практики…)
Мне кажется, практика особенно подойдет тем, кто замечает за собой излишний контроль, тревожность, постоянное сравнение себя с другими, самокритику или другие привычные реакции, от которых хотелось бы освободиться…..
Такая практика может быть интересным форматом для тех, кому сейчас хочется немного замедлиться, лучше почувствовать себя и посвятить несколько дней вниманию к своему внутреннему состоянию!
Вопросы к Анне ✨🤍 | 8 077 |
| 17 |  Только так! | 7 008 |
| 18 | Sin texto... | 11 587 |
| 19 |  +9Примерно месяц назад я сошла с препарата Седжаро и сейчас уже могу подвести итоги…)))
Первое и главное: аппетит вернулся. Я понимала, что он вернется, и для меня это было важным моментом проверки: насколько те пищевые привычки, которые я сформировала на препарате, действительно встроились в жизнь. Именно поэтому врачи рекомендуют не отменять препарат резко, а дать организму время закрепить результат и только потом постепенно сходить с него.
Что для меня оказалось важным: за это время из жизни частично ушли продукты, к которым у меня есть непереносимость. Я сразу уточню: я не исключила полностью глютен, молочку и сладкое. У меня формат 80 на 20. 80% — это правильное питание, 20% — это когда я позволяю себе то, что хочу)))
Но если я ем хлеб, то это хороший хлеб на закваске. Если я ем молочное, то это точечно и осознанно. Я не живу в жестких запретах. Я поняла, что любые запреты при РПП часто только усиливают расстройство. Поэтому моя позиция сейчас: мне можно все, но у этого всего есть свои последствия.
Самое важное сейчас — это насыщение. На препарате оно наступало быстрее и меньшим количеством еды. Сейчас оно приходит чуть дольше, и я уже понимаю, какие продукты дают мне насыщение. В моем случае это белки и жиры, они есть почти в каждом приеме пищи.
Также я запомнила размер порции, которого мне действительно достаточно. И это очень помогает не переедать даже после отмены препарата.
Я по-прежнему занимаюсь спортом три раза в неделю, вес остается стабильным.
Продолжаю работать с нутрициологом, мы пошли в антипаразитарную программу, которая длилась почти два с половиной месяца, и это тоже повлияло на снижение тяги к сладкому.
Был один случай срыва в поездке. Я поняла, что он случился из-за установки «мне нельзя». И я перевела это в установку «мне можно». И ничего страшного со мной не произойдет, если я что-то съем.
Потому что привычки — это привычки. И перестройка тела и мышления не происходит мгновенно. Это процесс, который продолжается до сих пор.
И я понимаю, что впереди у меня еще долгий путь, но в целом свою схему питания я уже почти нащупала, и благодаря препарату смогла сформировать нужные привычки!) | 7 363 |
| 20 |  У каждой из нас есть такая 🤝 | 7 317 |
