Т—Ж Мозг
Знания о психологии и работе мозга, которые помогут выжить в этом безумном мире, by @t_jrnl Заявление в Роскомнадзор № 4949196755
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Т—Ж Мозг
کانال Т—Ж Мозг (@t_dopamine) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 21 144 مشترک است و جایگاه 885 را در دسته روانشناسی و رتبه 31 137 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 21 144 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 29 اوت, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -50 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -3 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 9.11% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 4.67% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 1 927 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 988 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 20 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند обещание, расстройство, депрессия, тревога, мороз تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Знания о психологии и работе мозга, которые помогут выжить в этом безумном мире, by @t_jrnl
Заявление в Роскомнадзор № 4949196755”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 30 اوت, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
در حال بارگیری داده...
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 30 اوت | 0 | |||
| 29 اوت | +2 | |||
| 28 اوت | +4 | |||
| 27 اوت | +4 | |||
| 26 اوت | +9 | |||
| 25 اوت | +3 | |||
| 24 اوت | +1 | |||
| 23 اوت | +2 | |||
| 22 اوت | +5 | |||
| 21 اوت | +11 | |||
| 20 اوت | +1 | |||
| 19 اوت | +2 | |||
| 18 اوت | +8 | |||
| 17 اوت | +1 | |||
| 16 اوت | +4 | |||
| 15 اوت | +5 | |||
| 14 اوت | +2 | |||
| 13 اوت | +5 | |||
| 12 اوت | +10 | |||
| 11 اوت | +10 | |||
| 10 اوت | +4 | |||
| 09 اوت | +2 | |||
| 08 اوت | +6 | |||
| 07 اوت | +6 | |||
| 06 اوت | +2 | |||
| 05 اوت | +8 | |||
| 04 اوت | +5 | |||
| 03 اوت | +8 | |||
| 02 اوت | +5 | |||
| 01 اوت | +5 |
| 2 | Ревность — вполне понятное чувство. Но иногда оно мешает жить и тому, кто ее испытывает, и партнеру.
Разобраться, насколько вы склонны к ревности, поможет наш небольшой тест: https://t-j.ru/m-tg/jealousy-test/
Отправляйте партнеру и сравнивайте результаты, чтобы узнать кто из вас сертифицированный ревнивец или ревнивица 🤭 | 957 |
| 3 | На первом свидании лучше всего рассказывать... неожиданные факты о себе.
Представьте, вы в приятном месте и ваш собеседник заявляет: «А я вообще-то говорю на монгольском». Или «Моих знаний вексиллологии хватило бы, чтобы вести шоу „Занимательные флаги с Шелдоном Купером“».
У всех нас есть удивительные факты биографии. Поделитесь своими: https://t-j.ru/m-tg/first-date/ | 1 138 |
| 4 | Грустите, что лето подходит к концу? Вы не одни.
У этого даже есть специальный термин — august blues, «августовская хандра», и end-of-summer sadness, «грусть из-за окончания лета».
Подобрали три способа помочь себе справиться с неизбежным: https://t-j.ru/m-tg/august-blues/ | 1 280 |
| 5 | У каждого свой путь к изменениям — и не всегда он бывает простым.
Если вы когда-нибудь худели или меняли подход к питанию, расскажите об этом.
Что помогло, что оказалось сложнее, чем ожидали, а что вы точно не стали бы повторять?
Нам интересно услышать ваш личный опыт. Возможно, именно он поддержит кого-то еще.
Напишите: https://t-j.ru/m-tg/weight-loss-form/ | 1 236 |
| 6 | 🟩 Кофе с корицей по четвергам
🟩Фраза «Меняю отходы на доходы» при выкидывании мусора
🟩Проговаривание «Куда я, туда и удача моя» перед выходом из дома
В День привлечения удачи рассказываем, что действительно помогает увеличить свое везение.
Вот одна из рекомендаций:
Формируйте позитивные ожидания
Судя по исследованиям, у оптимистов более гармоничные отношения с деньгами: у них чаще есть сбережения, а стресс из-за финансов они испытывают на 145 дней в году меньше, чем пессимисты. Кроме того, они быстрее находят работу.
Удачливые люди чаще неудачливых имели позитивные ожидания: они верили, что сбудется какая-то их мечта, они получат большую сумму, в семье будут хорошие отношения, а достижения все оценят по достоинству. Также «счастливчики» считают, что везение с ними надолго, а «неудачники» — что удача вот-вот отвернется.
Люди, которые верят в свой успех, упорнее работают над решением проблемы, и это увеличивает их шансы. В то время как неудачливые люди заранее готовятся к провалу и бросают дело.
И еще четыре совета ждут самых удачливых здесь: https://t-j.ru/m-tg/financial-luck/ | 1 352 |
| 7 | 💌 «Всегда виноваты все, но не он»: новое письмо психологу
Нашей читательнице некомфортно общаться с отцом, который хочет полностью распоряжаться ее жизнью:
Не могу отказаться от общения, потому что меня сразу отругают и скажут, что так нельзя, это же папа. Мне легче общаться с отчимом и с дядей, чем с ним. Отец решает, куда мне поступать: он сказал это, когда мне было 10—11 лет. А еще — где я буду жить, когда поступлю: в одном городе с ним. Я хочу поступить на фельдшера, а он даже не спросил, кем я хочу быть.
Психолог объясняет, почему может быть сложно общаться с таким родителем и как помочь себе: https://t-j.ru/m-tg/dear-therapist-ne-khochu-obshchatsia-s-ottsom/ | 1 265 |
| 8 | Если вдруг с кем-то что-то случается — болезнь, увольнение, то второй всегда поддерживает и материально, и психологически. Мы же семья. Не стоит думать, что если у пары раздельный бюджет, то каждый сам за себя. Муж вкладывался, например, в лечение моей мамы и в ремонт машины, которую я разбила. А я больше заплатила за ремонт ипотечной квартиры — просто потому, что у меня на тот момент было больше денег.
Наши читатели смогли прийти к компромиссу в расходах. Вот как им это удалось: https://t-j.ru/m-tg/popolam-cases/
А как вы делите расходы в паре?
❤️ — пополам
👍 — от каждого по возможностям
💔 — все расходы на мне
🔥 — я не в паре | 1 402 |
| 9 | Коллега с тремя детьми: берет вторую ипотеку, везет семью в отпуск в Египет.
Мы: переживаем о покупке второй пачки чипсов за неделю.
Почему у кого-то всегда есть деньги, а кому-то постоянно не хватает, приходится влезать в долги, брать кредиты и еще как-то выкручиваться?
Собрали объяснения психологов, нейробиологов и поведенческих экономистов: https://t-j.ru/e-tg/no-savings/ | 1 447 |
| 10 | 💌 «Все мои интересы были ничтожными. Мое мнение — тем более»: письмо психологу
Наш читатель долгое время сталкивался с нападками старшей сестры. Взрослые игнорировали такое поведение и не останавливали ребенка. Детство в такой обстановке оказало сильное влияние на автора письма:
Больше всего бесит, что у нее никогда после такого поведения не было последствий. Даже сейчас у нее все лучше, чем у меня: здоровье, личная жизнь, учеба. Я же из-за нее до сих пор не могу делать многие вещи при людях, особенно при родственниках. Мне все еще страшно открыто говорить о своих интересах.
Психолог объясняет причины вражды между родными братьями и сестрами и как помочь себе: https://t-j.ru/m-tg/dear-therapist-abiuz-ot-starshei-sestry/ | 1 533 |
| 11 | Совет недели: выполните упражнение «поддерживающее прикосновение»
Сделайте два—три глубоких вдоха и выдоха. Нежно положите руку на область грудной клетки, где находится сердце. Можно положить две руки, если вам так удобнее, или положить одну руку на грудь, а другую — на живот. Почувствуйте прикосновение. Ощутите легкое давление и тепло. Можно осторожно погладить себя, наблюдая за тем, как это влияет на вас. Почувствуйте, как поднимается и опускается грудь при вдохе и выдохе.
Это упражнение помогает развивать самосострадание — доброе отношение к себе. Согласно исследованиям, оно защищает от тревоги, депрессии и стресса, повышает устойчивость к трудностям, улучшает образ тела. А еще прикосновение стимулирует выработку окситоцина, серотонина и дофамина — нейромедиаторов, улучшающих настроение. | 1 550 |
| 12 | Вместе мы больше, чем по отдельности.
#вы_в_порядке | 1 591 |
| 13 | В беде не бросите?
Лишнего не спросите?
Хорошо. Вот еще несколько вопросов: https://t-j.ru/m-tg/test-friendship/ | 2 013 |
| 14 | Коллега зарабатывает больше?
Знакомый, занимающийся непонятно чем, уже купил две квартиры?
Друг третий раз за год едет в Японию?
Давайте разбираться: https://t-j.ru/m-tg/envy-for-salary/ | 2 113 |
| 15 | Преимущества, которые дает внешняя привлекательность:
➡️ +5—15% к зарплате
➡️ +36% шансов найти работу
Теперь понятно, почему треть россиян хочет изменить свою внешность.
Не будем приукрашивать, на самом деле все намного сложнее: https://t-j.ru/m-tg/beauty-benefits/ | 2 082 |
| 16 | Что происходит с деньгами, когда в жизни появляется партнер — или, наоборот, когда отношения заканчиваются?
У кого-то в браке бюджет увеличивается, потому что теперь доходы общие. У кого-то личных трат становится меньше из-за ипотеки или детей. А после развода можно обрести финансовую свободу или же оказаться в затруднительном положении.
Расскажите о своем опыте в анонимном опросе — это займет пару минут: https://t-j.ru/m-tg/opros-o-dengah-i-semye/
А через четыре недели мы опубликуем результаты исследования. | 1 884 |
| 17 | 💌 «Устала от общения в интернете»: письмо психологу
Наша читательница переживает, что отказываться от ведения соцсетей и общения онлайн в наше цифровое время — не совсем нормально:
С появлением ребенка в семье я решила отказаться от смартфона в пользу кнопочного телефона — чтобы я могла лишь звонить и писать обычные смс. Во-первых, чтобы ребенок не видел маму вечно в телефоне. И не вырос зависимым, как многие взрослые. А во-вторых, потому, что устала от общения в интернете. На мой взгляд, в сети много лицемерия. Вживую ты видишь человека и читаешь его мимику и жесты, в отличие от переписки в мессенджере.
В жизни отказ от мессенджеров и соцсетей мне никак не мешает. Иногда бывают сложности при связи с кем-то, стала меньше получать информации. А в остальном, возможно, так живется даже спокойнее. Есть ли что тут лечить? И надо ли?
Психолог объясняет, почему мы хотим уйти из соцсетей и как справиться с дискомфортом от этой ситуации?: https://t-j.ru/m-tg/dear-therapist-otkaz-ot-sotsialnykh-setei-i-mesendzherov/ | 1 887 |
| 18 | Почему наш мир устроен так, что именно мужчина всегда должен делать первый шаг? При этом, скорее всего, в 90 случаях из 100 девушка просто проигнорирует его, и никакого знакомства не произойдет.
Объясниться, разделить гнев и отрефлексировать несправедливое устройство мира можно здесь: https://t-j.ru/m-tg/devushki-ne-delaiut-pervyi-shag-hate/ | 1 738 |
| 19 | Зачем люди занимаются шрекингом? Почему быстрые знакомства сменились медленными?
Как называют стратегию знакомств, когда уже на первом свидании человек говорит: «Я хочу двоих детей и собираюсь завести первого в течение двух лет. Если тебе это не подходит, мы не сойдемся»?
И как реагировать, если вас позвали на свидание в супермаркет?
Объясняем: https://t-j.ru/m-tg/love-trends/ | 1 856 |
| 20 | بدون متن... | 1 730 |
