печка
رفتن به کانال در Telegram
Reckful: https://t.me/+UWjhap5FusljZTI6 Реклама/Сотрудничество @vladislav05p
نمایش بیشتر
شبکه:2 530
مشترکین
-224 ساعت
-77 روز
-2830 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+28
در 0 کانالها
ژوئیه '26
+12
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+7
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+10
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+29
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+44
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+21
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+23
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+89
در 4 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+182
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+482
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+160
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+178
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+69
در 10 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+55
در 5 کانالها
Get PRO
مه '25
+1 319
در 44 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+193
در 6 کانالها
Get PRO
مارس '25
+265
در 13 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+46
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+150
در 16 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+302
در 11 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+205
در 8 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+76
در 5 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+472
در 13 کانالها
Get PRO
اوت '24
+476
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+18
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+71
در 2 کانالها
Get PRO
مه '24
+26
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+8
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+1 337
در 7 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+10 472
در 22 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+1 010
در 14 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+744
در 14 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+410
در 4 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+274
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+186
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+431
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+307
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+14
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+33
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+409
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 31 اوت | +1 | |||
| 30 اوت | +3 | |||
| 29 اوت | 0 | |||
| 28 اوت | +2 | |||
| 27 اوت | 0 | |||
| 26 اوت | +1 | |||
| 25 اوت | 0 | |||
| 24 اوت | +1 | |||
| 23 اوت | 0 | |||
| 22 اوت | +1 | |||
| 21 اوت | 0 | |||
| 20 اوت | +2 | |||
| 19 اوت | 0 | |||
| 18 اوت | +2 | |||
| 17 اوت | 0 | |||
| 16 اوت | +1 | |||
| 15 اوت | 0 | |||
| 14 اوت | 0 | |||
| 13 اوت | +2 | |||
| 12 اوت | +4 | |||
| 11 اوت | +1 | |||
| 10 اوت | +1 | |||
| 09 اوت | 0 | |||
| 08 اوت | 0 | |||
| 07 اوت | 0 | |||
| 06 اوت | +1 | |||
| 05 اوت | +2 | |||
| 04 اوت | +1 | |||
| 03 اوت | +2 | |||
| 02 اوت | 0 | |||
| 01 اوت | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  ветку увеличиваем | 479 |
| 3 |  Последние несколько дней решил заняться тем, что постоянно откладывал — подлатать старые травмы😋
Чтобы снова полноценно работать с большими весами, спокойно проходить силовые циклы и не ограничивать себя в движениях, подключил своих любимок BPC-157 и TB-500
Это не про «волшебную таблетку», а про грамотный подход к восстановлению, когда остальное уже совсем не помогает))
Буду по ходу делиться своими ощущениями, восстановлением и результатами
И да, раз уж эта тема постоянно всплывает в сообщениях. Если нужны консультации по пептидам, спортивным добавкам, питанию, фармакологии или тренировочному процессу можете обращаться. Помогу разобраться, объясню простым языком и подскажу оптимальный вариант именно под ваши цели @vladislav05p | 838 |
| 4 |  я самый добрый тренер ? 🍓 | 793 |
| 5 |  высрал пост почти спустя месяц
не берите с меня такой пример
сам себя сильно осуждаю
это недопустимые вещи если вы желаете какого то роста | 822 |
| 6 |  Красавчик ирландец бля ! | 1 028 |
| 7 |  Актуальный вес 88.5 😎
Это какой то новый вид паутины ? | 1 208 |
| 8 | Актуальный вес 88.5 😎
Это какой то новый вид паутины ? | 2 |
| 9 |  Обзор конфет из креатина Reckful
Прямиком из тренерской DDX 💦😋 | 1 116 |
| 10 |  +1что за бешеный отклик? 😂 | 1 054 |
| 11 | ребят , разгоните комментом
этот шедевр , купил камаз с треном❤️🙏
https://www.instagram.com/p/DZ5bdskFdZV/?igsh=bWJoemc2ZXVxdzhy | 3 |
| 12 |  +4все время контролирую питание подопечных , тем временем я: | 1 101 |
| 13 |  что за банановый смузи на кокосовом рафе ???? | 1 042 |
| 14 |  придумал планировку для
своего будущего дома… | 947 |
| 15 |  Я безумно рад что могу служить для кого то мотивацией. Такие слова цепляют сильнее любых цифр (Сообщение от подопечного)
Ценю моменты, когда люди рядом замечают не только форму или рабочие веса, а весь путь, который за этим стоит
Потому что любая форма начинается не с мышц. Она начинается с мысли.
С желания однажды стать сильнее
У меня когда-то всё началось точно так же)
С идеи и неадекватного желания стать другим. А потом шаг за шагом это превратилось во что-то намного большее, чем просто тренировки | 768 |
| 16 |  родные , кто из барнаула , мейби знаете где можно намутить фотку по таким параметрам ? Уже заходил в 3 разных места и получал ответ (Нет , мы такое не делаем) | 660 |
| 17 |  Привет , как дела ? 💅🏽
держу в курсе я все ещё в форме.. | 620 |
| 18 |  Гляньте какую суету с плечами
мы наводим моему подопечному))
Представьте какие это будут сухие футбольные мячики через пару месяцев
По поводу тренировок и консультаций писать вот сюда @vladislav05p 👈 | 632 |
| 19 | پیام صوتی | 665 |
| 20 |  پیام ویدیو | 748 |
