FLEX GYM 🔥
رفتن به کانال در Telegram
937
مشترکین
-324 ساعت
-37 روز
-930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اوت '26
اوت '26
+20
در 0 کانالها
ژوئیه '26
+11
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+8
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+9
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+16
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+17
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+23
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+23
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+30
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+23
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+24
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+36
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+26
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+20
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+84
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+154
در 4 کانالها
Get PRO
مارس '25
+143
در 5 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+251
در 13 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+60
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+137
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+66
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+88
در 4 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+196
در 3 کانالها
Get PRO
اوت '24
+658
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+80
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+102
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+140
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+99
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '24
+23
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+216
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 31 اوت | +1 | |||
| 30 اوت | 0 | |||
| 29 اوت | +1 | |||
| 28 اوت | +3 | |||
| 27 اوت | 0 | |||
| 26 اوت | 0 | |||
| 25 اوت | 0 | |||
| 24 اوت | 0 | |||
| 23 اوت | 0 | |||
| 22 اوت | 0 | |||
| 21 اوت | +2 | |||
| 20 اوت | 0 | |||
| 19 اوت | 0 | |||
| 18 اوت | 0 | |||
| 17 اوت | +1 | |||
| 16 اوت | +1 | |||
| 15 اوت | +3 | |||
| 14 اوت | 0 | |||
| 13 اوت | 0 | |||
| 12 اوت | 0 | |||
| 11 اوت | +2 | |||
| 10 اوت | +1 | |||
| 09 اوت | +2 | |||
| 08 اوت | 0 | |||
| 07 اوت | 0 | |||
| 06 اوت | 0 | |||
| 05 اوت | +1 | |||
| 04 اوت | +1 | |||
| 03 اوت | +1 | |||
| 02 اوت | 0 | |||
| 01 اوت | 0 |
پستهای کانال
| 2 | Капсдец мужики, 4 дня назад выбил большой палец на правой руке, а сегодня заболел, вот это везение 🫠 | 184 |
| 3 | 💖 У тебя новое сообщение!
https://t.me/flexgym_ru/2661 а почему в институт или в колледж не пошл?
↩️ Свайпни для ответа. | 197 |
| 4 | А есть смысл в этом ? | 193 |
| 5 |  Хочу сейчас зарегистрировать твич, буду стримить кс, вроде играю не плохо. хочу апнуть 10лвл, и буду отвечать на ваши вопросы по армрестлингу и не только , как вам идея? Зашли бы на стрим ?
Да - 🔥
Нет - ❤️ | 209 |
| 6 | 💒 У тебя новое сообщение!
Привет,как считаешь армрестлеру с небольшим опытом где то 1,5года +- нужно стараться повышать веса, или работать больше на технику?(в упражнениях)
↩️ Свайпни для ответа. | 204 |
| 7 | Желательно чтобы веса росли в грамотной технике на 6-8 повторов, хотя количество повторов зависит от цикла, при выходе на пик, количество повторов может уменьшаться | 203 |
| 8 | 💗 У тебя новое сообщение!
привет,а какое учебное заведение ты окончил?
↩️ Свайпни для ответа. | 217 |
| 9 | Школу 11 классов | 213 |
| 10 | АМС через час, рассылаем друзьям, тут будут все поединки!🔥🦅⚔️💣🦾
https://t.me/ALANIA_EAGLES_ARM | 170 |
| 11 |  Откуда они вылазят ? | 255 |
| 12 | Сейчас на весы встал, 77.2 | 266 |
| 13 |  پیام ویدیو | 252 |
| 14 |  Давно не было силового луча на работе, кондиции в целом сейчас около лучшие | 257 |
| 15 | 💘 У тебя новое сообщение!
Привет, я твоя фанатка можно тебе отсосать пожалуйста?🥺👉👈💘
↩️ Свайпни для ответа. | 381 |
| 16 | Отослать ? | 356 |
| 17 | 💖 У тебя новое сообщение!
За одной партой вместе сидели…
↩️ Свайпни для ответа. | 362 |
| 18 | Я сидел один всегда ) | 352 |
| 19 | 💘 У тебя новое сообщение!
Когда пойдешь со мной гулять?
↩️ Свайпни для ответа. | 351 |
| 20 | Никогда, я же не знаю кто ты | 318 |
