现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
печка
前往频道在 Telegram
Reckful: https://t.me/+UWjhap5FusljZTI6 https://t.me/gainz_shop Промо: PECHKA Реклама/Сотрудничество @vladislav05p
显示更多2 630
订阅者
-124 小时
-257 天
-6230 天
数据加载中...
吸引订阅者
六月 '26
六月 '26
+7
在0个频道中
五月 '26
+10
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+29
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+44
在1个频道中
Get PRO
二月 '26
+21
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+23
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+89
在4个频道中
Get PRO
十一月 '25
+182
在3个频道中
Get PRO
十月 '25
+482
在3个频道中
Get PRO
九月 '25
+160
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+178
在2个频道中
Get PRO
七月 '25
+69
在10个频道中
Get PRO
六月 '25
+55
在5个频道中
Get PRO
五月 '25
+1 319
在44个频道中
Get PRO
四月 '25
+193
在6个频道中
Get PRO
三月 '25
+265
在13个频道中
Get PRO
二月 '25
+46
在2个频道中
Get PRO
一月 '25
+150
在16个频道中
Get PRO
十二月 '24
+302
在11个频道中
Get PRO
十一月 '24
+205
在8个频道中
Get PRO
十月 '24
+76
在5个频道中
Get PRO
九月 '24
+472
在13个频道中
Get PRO
八月 '24
+476
在4个频道中
Get PRO
七月 '24
+18
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+71
在2个频道中
Get PRO
五月 '24
+26
在2个频道中
Get PRO
四月 '24
+8
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+1 337
在7个频道中
Get PRO
二月 '24
+10 472
在22个频道中
Get PRO
一月 '24
+1 010
在14个频道中
Get PRO
十二月 '23
+744
在14个频道中
Get PRO
十一月 '23
+410
在4个频道中
Get PRO
十月 '23
+274
在2个频道中
Get PRO
九月 '23
+186
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+431
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+307
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+14
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+33
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+409
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 29 六月 | 0 | |||
| 28 六月 | 0 | |||
| 27 六月 | 0 | |||
| 26 六月 | 0 | |||
| 25 六月 | 0 | |||
| 24 六月 | 0 | |||
| 23 六月 | 0 | |||
| 22 六月 | 0 | |||
| 21 六月 | 0 | |||
| 20 六月 | 0 | |||
| 19 六月 | 0 | |||
| 18 六月 | 0 | |||
| 17 六月 | 0 | |||
| 16 六月 | +1 | |||
| 15 六月 | 0 | |||
| 14 六月 | 0 | |||
| 13 六月 | 0 | |||
| 12 六月 | 0 | |||
| 11 六月 | 0 | |||
| 10 六月 | +1 | |||
| 09 六月 | +2 | |||
| 08 六月 | +1 | |||
| 07 六月 | 0 | |||
| 06 六月 | +1 | |||
| 05 六月 | 0 | |||
| 04 六月 | +1 | |||
| 03 六月 | 0 | |||
| 02 六月 | 0 | |||
| 01 六月 | 0 |
频道帖子
| 2 | ребят , разгоните комментом
этот шедевр , купил камаз с треном❤️🙏
https://www.instagram.com/p/DZ5bdskFdZV/?igsh=bWJoemc2ZXVxdzhy | 3 |
| 3 |  +4все время контролирую питание подопечных , тем временем я: | 545 |
| 4 |  что за банановый смузи на кокосовом рафе ???? | 789 |
| 5 |  придумал планировку для
своего будущего дома… | 911 |
| 6 |  Я безумно рад что могу служить для кого то мотивацией. Такие слова цепляют сильнее любых цифр (Сообщение от подопечного)
Ценю моменты, когда люди рядом замечают не только форму или рабочие веса, а весь путь, который за этим стоит
Потому что любая форма начинается не с мышц. Она начинается с мысли.
С желания однажды стать сильнее
У меня когда-то всё началось точно так же)
С идеи и неадекватного желания стать другим. А потом шаг за шагом это превратилось во что-то намного большее, чем просто тренировки | 753 |
| 7 |  родные , кто из барнаула , мейби знаете где можно намутить фотку по таким параметрам ? Уже заходил в 3 разных места и получал ответ (Нет , мы такое не делаем) | 656 |
| 8 |  Привет , как дела ? 💅🏽
держу в курсе я все ещё в форме.. | 619 |
| 9 | Гляньте какую суету с плечами
мы наводим моему подопечному))
Представьте какие это будут сухие футбольные мячики через пару месяцев
По поводу тренировок и консультаций писать вот сюда @vladislav05p 👈 | 632 |
| 10 | 语音消息 | 665 |
| 11 |  视频消息 | 748 |
| 12 |  +4экспонента или шок сделайте меня амбассадором по братски | 930 |
| 13 | 语音消息 | 1 031 |
| 14 |  没有文字... | 1 090 |
| 15 |  Это сухая нейросеть? 🟢
Почти неделю без тренировок | 883 |
| 16 | Родные , мои 🫂💪
Теперь работаю ещё оффлайн
DDX, ТЦ Весна (Барнаул)
Если ты:
— ходишь в зал, но тело не меняется
— вроде стараешься, но прогресса нет
— делаешь всё “на глаз” и надеешься, что когда-то это сработает
Пора с этим заканчивать…
Запишись на бесплатную вводную тренировку @vladislav05p 🍃
Разберём твою ситуацию | 830 |
| 17 |  +1Какой длинный путь проделан…
А ведь все просто началось с усмешек что я слабый задохлик.
В итоге это стало тем, с чем я свяжу всю свою жизнь. Стоит лишь один раз в жизни дойти до того состояния когда ты хорошо выглядишь , чувствуешь себя сильным и больше ты никогда не захочешь от этого отказаться | 926 |
| 18 |  Экспертиза брендов креатина
Думаю многим будет интересно
продублирую из нельзяграма сюда | 0 |
| 19 |  +1Ну я прям доволен…😋
За последние месяца 4 мне удалось набрать 5кг. В базовых движениях добавил около 15-17% к ПМ (Повторный максимум)
Замеры:
Плечи +2,5см
Грудь +3см
Бицепс +1см
Талия: без изменений
Предплечье +0,5-1см
А самое главное без свиномассы. | 0 |
| 20 |  150kg (под пиво пойдет ) 💯
Подготовки нет , просто
3 рабочих подхода в неделю | 0 |
