печка
Ir al canal en Telegram
Reckful: https://t.me/+UWjhap5FusljZTI6 Реклама/Сотрудничество @vladislav05p
Mostrar más
Red:2 522
Suscriptores
-124 horas
-237 días
-4130 días
Carga de datos en curso...
Canales Similares
Nube de Etiquetas
Menciones Entrantes y Salientes
---
---
---
---
---
---
Atraer Suscriptores
septiembre '26
septiembre '26
+5
en 0 canales
agosto '26
+28
en 0 canales
Get PRO
julio '26
+12
en 0 canales
Get PRO
junio '26
+7
en 0 canales
Get PRO
mayo '26
+10
en 0 canales
Get PRO
abril '26
+29
en 0 canales
Get PRO
marzo '26
+44
en 1 canales
Get PRO
febrero '26
+21
en 0 canales
Get PRO
enero '26
+23
en 0 canales
Get PRO
diciembre '25
+89
en 4 canales
Get PRO
noviembre '25
+182
en 3 canales
Get PRO
octubre '25
+482
en 3 canales
Get PRO
septiembre '25
+160
en 1 canales
Get PRO
agosto '25
+178
en 2 canales
Get PRO
julio '25
+69
en 10 canales
Get PRO
junio '25
+55
en 5 canales
Get PRO
mayo '25
+1 319
en 44 canales
Get PRO
abril '25
+193
en 6 canales
Get PRO
marzo '25
+265
en 13 canales
Get PRO
febrero '25
+46
en 2 canales
Get PRO
enero '25
+150
en 16 canales
Get PRO
diciembre '24
+302
en 11 canales
Get PRO
noviembre '24
+205
en 8 canales
Get PRO
octubre '24
+76
en 5 canales
Get PRO
septiembre '24
+472
en 13 canales
Get PRO
agosto '24
+476
en 4 canales
Get PRO
julio '24
+18
en 0 canales
Get PRO
junio '24
+71
en 2 canales
Get PRO
mayo '24
+26
en 2 canales
Get PRO
abril '24
+8
en 1 canales
Get PRO
marzo '24
+1 337
en 7 canales
Get PRO
febrero '24
+10 472
en 22 canales
Get PRO
enero '24
+1 010
en 14 canales
Get PRO
diciembre '23
+744
en 14 canales
Get PRO
noviembre '23
+410
en 4 canales
Get PRO
octubre '23
+274
en 2 canales
Get PRO
septiembre '23
+186
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+431
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+307
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+14
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+33
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+409
en 0 canales
| Fecha | Crecimiento de Suscriptores | Menciones | Canales | |
| 04 septiembre | 0 | |||
| 03 septiembre | 0 | |||
| 02 septiembre | +4 | |||
| 01 septiembre | +1 |
Publicaciones del Canal
| 2 |  ветку увеличиваем | 541 |
| 3 |  Последние несколько дней решил заняться тем, что постоянно откладывал — подлатать старые травмы😋
Чтобы снова полноценно работать с большими весами, спокойно проходить силовые циклы и не ограничивать себя в движениях, подключил своих любимок BPC-157 и TB-500
Это не про «волшебную таблетку», а про грамотный подход к восстановлению, когда остальное уже совсем не помогает))
Буду по ходу делиться своими ощущениями, восстановлением и результатами
И да, раз уж эта тема постоянно всплывает в сообщениях. Если нужны консультации по пептидам, спортивным добавкам, питанию, фармакологии или тренировочному процессу можете обращаться. Помогу разобраться, объясню простым языком и подскажу оптимальный вариант именно под ваши цели @vladislav05p | 838 |
| 4 |  я самый добрый тренер ? 🍓 | 793 |
| 5 |  высрал пост почти спустя месяц
не берите с меня такой пример
сам себя сильно осуждаю
это недопустимые вещи если вы желаете какого то роста | 822 |
| 6 |  Красавчик ирландец бля ! | 1 028 |
| 7 |  Актуальный вес 88.5 😎
Это какой то новый вид паутины ? | 1 208 |
| 8 | Актуальный вес 88.5 😎
Это какой то новый вид паутины ? | 2 |
| 9 |  Обзор конфет из креатина Reckful
Прямиком из тренерской DDX 💦😋 | 1 116 |
| 10 |  +1что за бешеный отклик? 😂 | 1 054 |
| 11 | ребят , разгоните комментом
этот шедевр , купил камаз с треном❤️🙏
https://www.instagram.com/p/DZ5bdskFdZV/?igsh=bWJoemc2ZXVxdzhy | 3 |
| 12 |  +4все время контролирую питание подопечных , тем временем я: | 1 101 |
| 13 |  что за банановый смузи на кокосовом рафе ???? | 1 042 |
| 14 |  придумал планировку для
своего будущего дома… | 947 |
| 15 |  Я безумно рад что могу служить для кого то мотивацией. Такие слова цепляют сильнее любых цифр (Сообщение от подопечного)
Ценю моменты, когда люди рядом замечают не только форму или рабочие веса, а весь путь, который за этим стоит
Потому что любая форма начинается не с мышц. Она начинается с мысли.
С желания однажды стать сильнее
У меня когда-то всё началось точно так же)
С идеи и неадекватного желания стать другим. А потом шаг за шагом это превратилось во что-то намного большее, чем просто тренировки | 768 |
| 16 |  родные , кто из барнаула , мейби знаете где можно намутить фотку по таким параметрам ? Уже заходил в 3 разных места и получал ответ (Нет , мы такое не делаем) | 660 |
| 17 |  Привет , как дела ? 💅🏽
держу в курсе я все ещё в форме.. | 620 |
| 18 |  Гляньте какую суету с плечами
мы наводим моему подопечному))
Представьте какие это будут сухие футбольные мячики через пару месяцев
По поводу тренировок и консультаций писать вот сюда @vladislav05p 👈 | 632 |
| 19 | Mensaje de voz | 665 |
| 20 |  Mensaje de video | 748 |
