اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
SWIM GLIDE | Академия плавания
رفتن به کانال در Telegram
Научим плавать быстро и правильно. Напишем программу тренировок и разберем вашу технику. Академия плавания Swim Glide Подписка на тренировки: @Babikhin_Artem Наш сайт: https://swimglide.ru/ Наш сайт школы: https://swimglide-school.ru/
نمایش بیشتر4 411
مشترکین
-124 ساعت
+17 روز
+930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+4
در 1 کانالها
ژوئن '26
+85
در 2 کانالها
Get PRO
مه '26
+90
در 3 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+114
در 6 کانالها
Get PRO
مارس '26
+131
در 4 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+114
در 6 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+184
در 7 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+120
در 5 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+144
در 7 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+157
در 8 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+96
در 4 کانالها
Get PRO
اوت '25
+151
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+164
در 7 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+186
در 8 کانالها
Get PRO
مه '25
+154
در 6 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+207
در 4 کانالها
Get PRO
مارس '25
+178
در 5 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+263
در 10 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+304
در 8 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+145
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+196
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+134
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+140
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '24
+217
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+117
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+117
در 2 کانالها
Get PRO
مه '24
+115
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+158
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+146
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+162
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+146
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+129
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+147
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+1 660
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | +1 | |||
| 03 ژوئیه | +1 | |||
| 02 ژوئیه | +1 | |||
| 01 ژوئیه | +1 |
پستهای کانال
Мастер класс. Разбор техники брасса 💪
Нас сегодня посетили юные пловцы из разных бассейна Краснодара и соседних городов
Спасибо что выбираете Swim Glide 🤝| 2 |  پیام ویدیو | 592 |
| 3 |  🍁Осенние сборы по плаванию Swim Glide в Кабардинке 2026.
📆С 23 октября по 2 ноября 2026 года.
📍Санаторий «Жемчужина моря» (Черное море) — бассейны 50 и 25 м, SPA, шведский стол.
🏊Пловцы от 12 лет и взрослые любители (делим группы по уровню).
Что входит в программу:
•3 ежедневные тренировки (2 на воде + 1 на суше).
• Подводная видеосъемка и детальный разбор ошибок с тренером.
• Команда единомышленников, эстафеты, уютные посиделки и подарки.
Тренерский штаб:
• Артем Бабихин — МСМК, призер Европы, чемпион мира Masters, магистр наук спорта высших достижений.
• Даниил Градинарь — МС, призер чемпионата России, магистр наук спорта высших достижений.
• Артем Тюнин — эксперт по ОФП/СФП, специалист по биомеханике суставов и устранению дисфункций движений.
Контакты для бронирования:
📞 +7 (995) 220-43-93
🌐 Оставить заявку: swimglide.ru/fees/osennie-sboryi-swim-glide-kabardinka-2026
Количество мест ограничено.‼️ | 689 |
| 4 |  Почему «высокий локоть» в кроле может оставить вас «без плеч»?
В любом видеоуроке вам скажут: «База кроля — это ранний высокий локоть под водой». И вы послушно выворачиваете руку, удивляясь, почему скорость не растет, а плечи начинают болеть.
Что происходит под водой, когда любитель копирует профи?
Чтобы выполнить этот элемент «по книге», требуется колоссальная мобильность плечевого сустава и специфическая жесткость широчайшей мышцы спины.
Когда обычный взрослый человек с зажатым грудным отделом пытается насильно согнуть руку под водой под нагрузкой, головка плечевой кости начинает тереться о суставную впадину. В спортивной медицине это называется импиджмент-синдромом. Сустав работает на излом, связки микронадрываются, а локоть в итоге все равно «валится», уничтожая весь захват.
Техника должна адаптироваться под ваши ограничения. Если суставы не мобильны, сделайте захват чуть глубже. Да, угол будет чуть больше, но вы разгрузите вращательную манжету плеча и начнете продвигать тело за счет крупных и сильных мышц спины, а не убивать мелкие связки. | 647 |
| 5 |  🏊♂️ Регистрация на Фестиваль по плаванию Swim Glide официально открыта!
📅 3–4 октября
📍 Кисловодск
Мы готовим этот фестиваль так, чтобы он запомнился каждому участнику. Новые дистанции, отдельные заплывы для стаеров, зрелищные заплывы на выбывание и два дня настоящего плавательного праздника.
Если вы давно хотели проверить свои силы, побороться за личный рекорд или просто провести выходные в компании людей, которые так же любят плавание, — самое время зарегистрироваться.
Создайте личный кабинет, выберите дистанции и станьте частью фестиваля уже сегодня.
🌐 Регистрация открыта:
https://swimglide.ru/competitions/ | 724 |
| 6 |  Насколько глубоким должен быть гребок в кроле? Это один из самых частых вопросов у любителей.
Слишком глубокий гребок заставляет «проваливаться» под воду и увеличивает лишние движения. Слишком поверхностный — не позволяет создать хорошую опору и полноценно оттолкнуться от воды.
Оптимальный гребок находится между этими крайностями. Важно не искать максимальную глубину, а сохранять такое положение руки, при котором можно уверенно захватить воду, провести мощное подтягивание и закончить гребок без потери эффективности. | 748 |
| 7 |  🏊♂️ Мастер-класс по брассу в Swim Glide
Хотите плыть быстрее, легче и техничнее? Тогда этот мастер-класс для вас.
Что вас ждёт:
🔹 практика в воде с тренерами
🔹 разбор основных ошибок
🔹 подводная видеосъёмка
🔹 видеоанализ техники на большом экране с персональными рекомендациями
📅 4 июля
🕛 12:00
📍 Краснодар, ул. 2-я Пятилетка, 19
⚠️ Количество мест ограничено.
📲 Запись:
+7 (995) 220-43-93 | 845 |
| 8 |  Разбор гребка в кроле: от правильного захвата воды до мощного отталкивания.
Разбираем каждую фазу отдельно, показываем самые распространённые ошибки и объясняем, почему даже небольшая неточность может заметно снизить скорость.
Какой этап гребка вызывает у вас больше всего вопросов?
На этой неделе постараемся разобраться 😉 | 952 |
| 9 |  Разбор гребка в кроле: от правильного захвата воды до мощного отталкивания.
Разбираем каждую фазу отдельно, показываем самые распространённые ошибки и объясняем, почему даже небольшая неточность может заметно снизить скорость.
Какой этап гребка вызывает у вас больше всего вопросов?
На этой неделе постараемся разобраться 😉 | 1 |
| 10 |  Уже в эту субботу✅ | 938 |
| 11 |  پیام ویدیو | 904 |
| 12 |  Пример съемки "тупого" рилса. Сначала 300 метров походи вот так, а потом круто плыть брассом на ногах, 100%😂
Контент, который мы любим☺️ (нет)
Это то, о чем хотелось вам донести. И да, мы знаем, что здесь это видео никому не нужны (мы на это надеемся)🤝 | 1 231 |
| 13 |  Многие не дочитают этот пост, потому что это не видео с "волшебной таблеткой", но я все равно его напишу
В нынешнее современное "инстаграмное" время рилсов (коротких видео, типа информативных, а на самом деле нет) и громких привлекающих названий и ИИ-шных афиш, стало очень мало действительно хорошей, объемной информации для плавания и для всех остальных отраслей обучающих чему либо, точно так же
Все дело в том, что мир очень "быстрый" и "ленивый", мало кто хочет тратить время на получение "полноценной" полезной информации. Естественно, в 30 секундном ролике никак не уместить достаточно инфы для того, чтобы научиться плавать кролем, ну объективно, согласитесь? (хотя вместо того, чтобы залипать в тысяче рилсов, лучше посмотреть одно большое видео или почитать дельную книгу)
Хотя правда, за этот ролик можно дать пару дельных советов, что то подчеркнуть, но не более. Только мелкая точечная корректировка, но никакой нормальной объемной теории, естественно
И мы сами тоже снимаем такие видео, да, потому что люди из смотрят и получаются охваты. Можно продвигать продукты и услуги
Но я признаюсь, мне это делать не нравится, потому что я понимаю, что это не очень эффективно для людей, не очень полезно. Ну да ладно, здесь ничего не поделать, такой сейчас спрос, надо его удовлетворять, получается
Но более всего мне не нравится, хотя нет, не так. Меня прям раздражает, что каждый второй "эксперт" из *инстаграма (запрещен в РФ), рассказывает как правильно плавать за 40 секунд. Более того, за 50 секунд они проводят даже курс по обучению, чуть ли не диплом вручают. Ну это я конечно преувеличиваю, согласен. Но многие делают максимально попсовые вещи, банальные и неинтересные, а порой мерзкие и отвратительные. Это прискорбно, мне это не нравится, откровенно. Даже раздражает порой
А самое интересное, что с некоторыми личностями, которые выпускают такие мерзкие видео, где надо снимать трусы или творить еще какую то ерунду, мы даже обменивались постами. Я когда увидел потом, что стали постить такие товарищи, честно говоря, офигел😀 Больше, естественно никаких репостов таких ребятишек. Это не наша дорога, мы будем рубиться через правильный путь, а не через клоунский
В общем то, к чему я это всё? Наткнулись мы на видео как эксперты рассказывают, как правильно делать гребок в кроле "бицепсом", оказывается это главная мышца при выполнении гребка, так то, удивились
На следующей неделе мы разберем максимально внимательно гребок в кроле с точки зрения теории, практики и научной информации. Снимем видео, как всегда долгое и нужное и будем в комментариях читать, что много воды, а инфы мало. Это как раз про рилсовой аудитории😆
А вам, наши подписчики, я желаю качественно фильтровать информацию, если вы за качественными советами для пловцов. Сейчас много просмотров набирает, зачастую не профессор наук со своей "нудятиной", а тот кто трусы снимет, песню просвистит или чушь какую нибудь скажет😀
(И тем более не нужно мне эти рилсы присылать, я из все равно смотреть не буду😉)
Ваш Бабихин А. А.🤝 | 967 |
| 14 |  💧 До Фестиваля плавания Swim Glide — ровно сотка
100 дней до фестиваля плавания в Кисловодске.
3–4 октября встречаемся на фестивале: старты, команды, награждение и своя плавательная тусовка.
Официальная регистрация откроется 1 июля.
Для тех, кто уже готов, регистрация доступна уже сейчас. | 1 075 |
| 15 | ‼️ПОЛОЖЕНИЕ СОРЕВНОВАНИЙ ‼️ | 1 275 |
| 16 |  4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣
🏊♂️ Фестиваль по плаванию Swim Glide в Кисловодске становится всё ближе!
Мы продолжаем подготовку и хотим поделиться важными новостями.
За последние недели мы серьёзно доработали организационную часть соревнований и полностью автоматизировали процесс регистрации через наш сайт. Теперь каждый участник сможет создать личный кабинет, отслеживать свои заявки и получать всю необходимую информацию в одном месте.
Кроме того, мы расширили программу фестиваля:
✅ Добавили отдельные дистанции для любителей длинных заплывов и стаеров.
✅ Подготовили зрелищные заплывы на выбывание, где борьба будет идти до последнего метра.
✅ Продолжаем прорабатывать детали фестиваля так, чтобы интересно было как участникам, так и болельщикам.
Уже сейчас рекомендуем создать личный кабинет на сайте, чтобы к моменту открытия регистрации всё было готово.
🌐 Сайт фестиваля:
swimglide.ru/competitions
Также ниже 👇 прикрепляем положение соревнований для ознакомления.
📅 Официальное открытие регистрации — 1 июля. | 1 239 |
| 17 |  +2Что самое важное в брассе?
Это насколько хорошо согласованы между собой руки, ноги и скольжение.
Сегодня показываем 3 упражнения, которые помогают улучшить именно эти элементы.
🏊♂️ «Крокодил» — плавание с поднятой головой. Упражнение заставляет внимательнее контролировать положение корпуса, удерживать баланс и эффективнее выполнять гребок, несмотря на менее выгодное положение тела.
🏊♂️ Один гребок руками — два толчка ногами. Помогает лучше почувствовать фазу скольжения и не торопиться переходить к следующему циклу движений. Многие любители начинают новый гребок слишком рано и теряют скорость, которую только что создали ногами.
🏊♂️ Гребок руками брассом + удар ногами дельфином. Отличное упражнение для чувства ритма и согласования движений. Оно помогает понять, как правильно передавать импульс от одной фазы движения к другой без лишних пауз и потери скорости.
Попробуйте включить эти упражнения в тренировку и обратите внимание не на скорость, а на качество движений. | 1 337 |
| 18 |  Закончились первые в 2026 году летние сборы Swim Glide в Кисловодске🇷🇺
✅14 тренировок на воде
✅9 тренировок на суше
✅9 часов разборов подводной видео-съемки техники на большом экране
✅вело-путешествие вокруг горы Бештау
✅эстафеты и тестовые заплывы
И всё это за 10 дней. Уставшие и очень довольные вернулись в свои города, чтобы продолжить работу над собой, а тренерский состав готовиться к самому большому детскому сбору🙌
Всем участникам спасибо за отдачу и работу. Еще поработаем🤘 | 1 506 |
| 19 |  🏊 Плаваете много, а результат стоит на месте?
Многие пловцы сталкиваются с одной и той же проблемой:
— тренируются регулярно, но не понимают, почему не растёт скорость;
— готовятся к стартам без чёткого плана;
— копируют чужие тренировки, которые не подходят именно им;
— чувствуют, что могут больше, но не знают, в каком направлении двигаться.
В Swim Glide мы работаем с пловцами разного уровня — от любителей до спортсменов, готовящихся к соревнованиям.
Что можно получить:
🔹 Видеоразбор техники
🔹 Индивидуальный план тренировок
🔹 План + консультация ⭐️
🔹 Полное онлайн-ведение 🔥
С вами работают:
🏅 Артём Бабихин — МСМК, чемпион мира и Европы.
🏅 Даниил Градинарь — Мастер спорта, серебряный призёр чемпионата России, чемпион России в категории Masters.
🎁 Для подписчиков канала есть специальное предложение.
Первые 5 человек, которые напишут в комментариях слово «РАЗБОР», получат видеоанализ техники со скидкой:
3500 ₽ → 2500 ₽
Вы получите:
✅ детальный разбор техники;
✅ список основных ошибок;
✅ рекомендации по исправлению;
✅ понимание, над чем работать дальше, чтобы плавать быстрее и легче. | 1 441 |
| 20 |  Подходят к концу наши первые летние сборы в этом году 🤝
10 дней пролетели незаметно. Тренировки, старты, новые знакомства и моменты, которые точно останутся в памяти.
Спасибо каждому, кто был частью этой истории ❤️
До новых встреч. И, как показывает опыт, «прощай» в Swim Glide всегда означает «до скорой встречи» 🏊♂️⛰️ | 1 180 |
