SWIM GLIDE | Академия плавания
Kanalga Telegram’da o‘tish
Научим плавать быстро и правильно. Напишем программу тренировок и разберем вашу технику. Академия плавания Swim Glide Подписка на тренировки: @Babikhin_Artem Наш сайт: https://swimglide.ru/ Наш сайт школы: https://swimglide-school.ru/
Ko'proq ko'rsatish4 403
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
Ma'lumot yo'q7 kunlar
-530 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Iyul '26
Iyul '26
+40
2 kanalda
Iyun '26
+85
2 kanalda
Get PRO
May '26
+90
3 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+114
6 kanalda
Get PRO
Mart '26
+131
4 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+114
6 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+184
7 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+120
5 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+144
7 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+157
8 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+96
4 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+151
4 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+164
7 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+186
8 kanalda
Get PRO
May '25
+154
6 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+207
4 kanalda
Get PRO
Mart '25
+178
5 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+263
10 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+304
8 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+145
2 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+196
3 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+134
3 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+140
2 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+217
2 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+117
3 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+117
2 kanalda
Get PRO
May '24
+115
0 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+158
1 kanalda
Get PRO
Mart '24
+146
0 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+162
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+146
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+129
3 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+147
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+1 660
1 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 26 Iyul | +1 | |||
| 25 Iyul | 0 | |||
| 24 Iyul | +1 | |||
| 23 Iyul | +3 | |||
| 22 Iyul | +4 | |||
| 21 Iyul | +1 | |||
| 20 Iyul | +5 | |||
| 19 Iyul | 0 | |||
| 18 Iyul | 0 | |||
| 17 Iyul | +2 | |||
| 16 Iyul | +1 | |||
| 15 Iyul | +2 | |||
| 14 Iyul | +5 | |||
| 13 Iyul | +1 | |||
| 12 Iyul | +1 | |||
| 11 Iyul | 0 | |||
| 10 Iyul | +1 | |||
| 09 Iyul | +2 | |||
| 08 Iyul | 0 | |||
| 07 Iyul | +3 | |||
| 06 Iyul | +2 | |||
| 05 Iyul | +1 | |||
| 04 Iyul | +1 | |||
| 03 Iyul | +1 | |||
| 02 Iyul | +1 | |||
| 01 Iyul | +1 |
Kanal postlari
🎥 НОВЫЙ РОЛИК
Как правильно выполнять повороты в плавании? Рассказываем об основных ошибках
Приятного просмотра 🤗
Смотреть в ВК 🔵
Смотреть в YouTube 🔴
Смотреть в Дзен 7️⃣
| 2 |  🎥 НОВЫЙ РОЛИК
ОШИБКИ ПРИ ПОВОРОТАХ В ПЛАВАНИИ
Приятного просмотра 🤗
Смотреть в ВК 🔵
Смотреть в YouTube 🔴
Смотреть в Дзен 7️⃣ | 474 |
| 3 |  🏊♂️ Осенние сборы Swim Glide 2026 | Кабардинка
Успей записаться на осенние сборы Swim Glide ‼️
📅 23 октября — 2 ноября
📍 Кабардинка
Что вас ждёт:
✅ Тренировки в современном 50-метровом бассейне.
✅ Ежедневные занятия на воде и на суше.
✅ Подводная видеосъёмка и подробный разбор техники с тренерами.
✅ Комфортное размещение по 2 человека в номере.
✅ Улучшенное питание по системе «шведский стол».
✅ Призы, подарки и традиционная атмосфера команды Swim Glide.
Сборы подойдут как взрослым любителям, так и детям от 12 лет, которые хотят улучшить технику, повысить выносливость и провести 10 дней в окружении людей, увлечённых плаванием.
Главный тренер сборов — Артём Бабихин.
Каждый день будет наполнен не только тренировками, но и разбором ошибок, индивидуальными рекомендациями и работой над теми деталями, которые сложно отработать в обычном режиме.
❗Количество мест ограничено. Если планируете присоединиться, рекомендуем не откладывать запись.
До встречи в Кабардинке! 🏊♀️🌊
📲Запись по телефону:
+79649177584
🌐Запись через сайт:
https://swimglide.ru/fees/osennie-sboryi-swim-glide-kabardinka-2026 | 654 |
| 4 |  🏊♂️ Осенние сборы Swim Glide 2026 | Кабардинка
Успей записаться на осенние сборы Swim Glide ‼️
📅 23 октября — 2 ноября
📍 Кабардинка
Что вас ждёт:
✅ Тренировки в современном 50-метровом бассейне.
✅ Ежедневные занятия на воде и на суше.
✅ Подводная видеосъёмка и подробный разбор техники с тренерами.
✅ Комфортное размещение по 2 человека в номере.
✅ Улучшенное питание по системе «шведский стол».
✅ Призы, подарки и традиционная атмосфера команды Swim Glide.
Сборы подойдут как взрослым любителям, так и детям от 12 лет, которые хотят улучшить технику, повысить выносливость и провести 10 дней в окружении людей, увлечённых плаванием.
Главный тренер сборов — Артём Бабихин.
Каждый день будет наполнен не только тренировками, но и разбором ошибок, индивидуальными рекомендациями и работой над теми деталями, которые сложно отработать в обычном режиме.
❗Количество мест ограничено. Если планируете присоединиться, рекомендуем не откладывать запись.
До встречи в Кабардинке! 🏊♀️🌊
📲Запись по телефону:
+79649177584
🌐Запись через сайт:
https://swimglide.ru/fees/osennie-sboryi-swim-glide-kabardinka-2026 | 1 |
| 5 |  Счастливые дети - счастливые мы 😎 | 721 |
| 6 |  Уперлись в плато, тренируясь в одиночку?
Забирайте экспертизу Swim Glide с собой в любой бассейн мира
Вы регулярно ходите в бассейн, честно наматываете километры, но скорость не растет, а после 500 метров сбивается дыхание?
Или готовитесь к первому старту на открытой воде, но нет четкой системы подготовки?
Бессистемное плавание «от бортика до бортика» без обратной связи — это прямой путь к стагнации и закреплению грубых ошибок в технике.
Чтобы тело начало плыть по-новому, вам нужен четкий план и взгляд профессионала со стороны.
Академия плавания Swim Glide открывает набор на онлайн-сопровождение перед говым сезоном.
Где бы вы ни находились, наши тренеры выведут ваше плавание на новый уровень. Мы подготовили форматы под любые цели и уровень подготовки.
🌊 Групповые форматы
1. Групповой чат «Мастерс»
Для опытных пловцов и бывших спортсменов.
Что внутри: Серьезная циклическая работа, глубокие разборы техники и биомеханики, грамотная подводка к соревнованиям (категория Masters).
Результат: Вы получаете соревновательную форму, поддержку сильного комьюнити заряженных пловцов и четкий план, который не даст перегореть перед стартом.
2. Групповой чат «Любители / Открытая вода»
Для тех, кто хочет плыть долго, легко и без одышки.
Что внутри: Базовое обучение правильному кролю, регулярные разборы техники, план подготовки к вашим первым заплывам на открытой воде или этапам триатлона.
Результат: Вы избавитесь от страха воды, поймете, как экономить силы на длинной дистанции, и выйдете на свой старт с полной уверенностью.
🎯 Индивидуальное онлайн-ведение (Полный фокус на вас)
Если вам нужна максимальная адаптивность и персональная работа с тренером, выбирайте один из трех уровней индивидуального ведения:
Уровень 1: План тренировок на месяц.
Мы составляем детальный тренировочный план, отталкиваясь от ваших текущих показателей и главной цели. Вы точно знаете, что делать каждую минуту на воде.
Уровень 2: Разбор техники + План на месяц.
Вы присылаете нам видео своего плавания. Мы проводим прецизионный видеоанализ вашего гребка, находим «слепые зоны», где вы теряете скорость, и пишем тренировочный план на месяц с акцентом на исправление именно ваших ошибок.
Уровень 3: Полное ведение (Вода + Суша).
Premium-формат.
Мы забираем всю головную боль по вашей подготовке. Ежедневный контроль, корректировка нагрузки в зависимости от вашего самочувствия, сопряженная работа (интеграция силовых тренировок в зале с плаванием) и постоянная связь с тренером.
Хватит тратить время и силы на слепое копирование упражнений из интернета. Тренируйтесь на основе науки, точных расчетов и опыта Академии Swim Glide.
👉 Чтобы выбрать свой формат и начать тренироваться правильно уже на этой неделе, пишите нам в личные сообщения или оставляйте заявку на сайте!
https://swimglide.ru/#training-programs | 870 |
| 7 | ВАЖНОСТЬ РЕАКЦИИ В ПЛАВАНИИ | 790 |
| 8 |  Video xabar | 935 |
| 9 |  Сегодня на детских сборах было особенно шумно — мы провели большую эстафетную тренировку. Разделили ребят на команды, подготовили несколько разных эстафет, и в бассейне началась настоящая спортивная борьба.
Почему мы регулярно включаем такие тренировки в программу?
Эстафеты — это не просто игра в конце занятия. Они помогают детям учиться работать в команде, быстро принимать решения в нестандартной ситуации и сохранять технику даже в условиях азарта и высокой скорости. Когда появляется соревновательный момент, ребёнок зачастую показывает больше, чем на обычной тренировке: плывёт смелее, увереннее и выкладывается до конца. А ещё такие занятия развивают чувство ответственности — ведь каждый понимает, что его этап влияет на результат всей команды.
Но, пожалуй, самое главное — эстафеты помогают полюбить тренировочный процесс. Дети получают яркие эмоции, поддерживают друг друга, радуются общим победам и с нетерпением ждут следующего занятия.
Именно такую атмосферу мы и хотим показать в сегодняшнем видео. Она не постановочная — это обычный день наших сборов, где много спорта, искренних эмоций и счастливых детей. 🏊♂️💙 | 934 |
| 10 |  Любой Поворот в плавании может либо сохранить вашу скорость, либо полностью её «съесть». Во многом результат зависит не от силы, а от качества исполнения.
Три правила, о которых нельзя забывать:
1. Компактная группировка.
После касания стенки важно как можно быстрее собрать тело в плотную группировку. Чем меньше радиус вращения, тем быстрее выполняется поворот. Если группировка «растянутая», вы теряете драгоценные доли секунды.
2. Подходите к стенке на максимальной скорости.
Частая ошибка — начинать тормозить за несколько метров до поворота. Наоборот, последние гребки должны сохранить скорость, чтобы использовать инерцию при развороте. Хороший поворот начинается ещё до касания стенки.
3. Касание двумя руками одновременно.
Это обязательное правило баттерфляя. Но важно не просто коснуться стенки двумя руками, а сделать это без паузы и лишних движений. Чем быстрее после касания начинается разворот, тем меньше скорость успевает потеряться.
Хороший поворот — это продолжение дистанции, а не её остановка. Именно поэтому сильные пловцы уделяют поворотам столько же внимания, сколько старту и самому гребку. | 1 076 |
| 11 |  Video xabar | 952 |
| 12 |  🎉 РОЗЫГРЫШ для пловцов и триатлетов 🎉
Мы вновь объединились с друзьями и партнёрами, чтобы порадовать вас этим летом! ☀️
В этот раз разыграем целых 4 классных подарка для тренировок и стартов:
🎁 заряженная на победы и рекорды шапочка Turbo
🎁 стильные очки для открытой воды Madwave
🎁 мощнейшие шорты тормоз чемпиона Rocket +
🎁 технологичный компрессионный топ для триатлона Sumarpo
Чтобы участвовать 👇🏽
1️⃣ Подпишись на каналы:
— FUN to SWIM
— VENERASWIM
— Anna MС- Masters swimming
2️⃣ Нажми кнопку «Участвовать» под этим постом.
Итоги подведём 15 июля — выберем победителей случайным образом и сразу опубликуем результаты в канале.
Пусть этот розыгрыш станет ещё одним приятным поводом улыбнуться и продолжать получать удовольствие от плавания 💙🏊♀️
Удачи всем участникам! 🍀
Участников: 226
Призовых мест: 4
Дата розыгрыша:
до 18:00, 19.07.2026 MSK | 989 |
| 13 |  Video xabar | 874 |
| 14 |  🏊♂️ Детские сборы Swim Glide в Кисловодске официально стартовали!
Сегодня мы встретили более 30 юных спортсменов, которые приехали к нам из разных уголков страны. Впереди — 12 дней тренировок, новых знаний, работы над техникой, спортивного режима и, конечно, ярких эмоций.
Для нас такие сборы — Это возможность передать детям свой опыт, поделиться тем, что сами накапливали годами в большом спорте и тренерской работе, помочь каждому сделать ещё один шаг вперёд.
Каждого участника ждут тренировки в 50-метровом бассейне, занятия на суше, подводная видеосъёмка, разбор техники, командные активности и атмосфера, в которой хочется становиться сильнее.
Возможно, именно среди этих ребят растут будущие чемпионы. И мы рады быть частью их спортивного пути. | 940 |
| 15 |  Video xabar | 933 |
| 16 |  Продолжаем летний запуск — теперь с новыми шапочками Flecto.
Яркие, спокойные, дерзкие — выбирайте дизайн под своё настроение и выходите на дорожку.
Шапочки уже доступны на сайте ✨
Перейти на сайт | 1 012 |
| 17 | 🎉 РОЗЫГРЫШ для пловцов и триатлетов 🎉
Мы вновь объединились с друзьями и партнёрами, чтобы порадовать вас этим летом! ☀️
В этот раз разыграем целых 4 классных подарка для тренировок и стартов:
🎁 заряженная на победы и рекорды шапочка Turbo
🎁 стильные очки для открытой воды Madwave
🎁 мощнейшие шорты тормоз чемпиона Rocket +
🎁 технологичный компрессионный топ для триатлона Sumarpo
Чтобы участвовать 👇🏽
1️⃣ Подпишись на каналы:
— FUN to SWIM
— VENERASWIM
— Anna MС- Masters swimming
2️⃣ Нажми кнопку «Участвовать» под этим постом.
Итоги подведём 15 июля — выберем победителей случайным образом и сразу опубликуем результаты в канале.
Пусть этот розыгрыш станет ещё одним приятным поводом улыбнуться и продолжать получать удовольствие от плавания 💙🏊♀️
Удачи всем участникам! 🍀
Участников: 226
Призовых мест: 4
Дата розыгрыша:
до 18:00, 19.07.2026 MSK | 1 |
| 18 |  Как улучшать гребок в кроле? Нужно ли тренировать повороты? Часы для плавания выкинуть в мусорку? | Подкаст
Регистрация на Фестиваль плавания Swim Glide по ссылке | 913 |
| 19 |  🏊♂️ ФЕСТИВАЛЬ ПЛАВАНИЯ SWIM GLIDE
3–4 октября в Кисловодске пройдет фестиваль плавания Swim Glide с красивыми медалями, подарками от наших спонсоров, а также со специальными заплывами на выбывание, стаерскими дистанциями и эстафетами
Для кого?
• Пловцы категорий Мастерс и Pre-Мастерс
Положение соревнований:
https://disk.yandex.ru/i/iWDUMKLNgKAZ4A
📅 3–4 октября 2026 года
📍 Кисловодск
Регистрация уже открыта на сайте:
https://swimglide.ru/competitions/
До встречи на Фестивале плавания Swim Glide! | 2 438 |
| 20 |  Три фишки для поворота в кроле, которые нужно знать
1. Правильно рассчитайте расстояние до бортика.
Если начать кувырок слишком далеко, то не достанете ногами и плохо оттолкнётесь. Если подплыть слишком близко — не останется места для нормальной группировки. И в том, и в другом случае теряется скорость. Этот навык приходит только через многократные повторения, поэтому повороты нужно тренировать так же регулярно, как и технику плавания.
2. Последние два гребка задают весь поворот.
Не сбрасывайте скорость перед стенкой. Именно последние два гребка создают инерцию, которая помогает быстро выполнить кувырок. Затем важно сразу собраться в плотную группировку — чем компактнее тело, тем быстрее происходит вращение.
3. Не тяните ноги за собой.
Во время кувырка ноги должны быстро проходить по дуге сверху, а не «волочиться» следом за корпусом. Это позволяет раньше поставить стопы на стенку и быстрее перейти к мощному отталкиванию. | 1 489 |
