calmeallie

Тиктокнутые, объясните скуфам, кто такой друн и в чем мем сикссевен

Техника 😌🥹😊😀☺️😍 Сама судьба скзаала мне поделиться этим с вами. Время готовиться ко сну, в лучшая подготовка к нему - расслабить свою нервную систему (это научный факт) Не переживайте, если не знаете английский, просто повторяйте за человеком на видео.

А вы уже видели трейлер "Шрек 5"? Что они сделали с Кэршем?🏃

😀🙂😁🥹😆🙃🙂🤣🥸 как симптом депрессии Я думаю, вы уже не раз во всяких медицинских пабликах (и на моем канале, кстати, тоже) слышали такое понятие, как ангедония. ✔️Это состояние, при котором человек перестаёт получать удовольствие от вещей, которые раньше нравились (даже от секса). Не путайте ангедонию и апатию, при которой теряется интерес и появляется безразличие ко всему.✔️ Это не просто состояние, которое «само пройдёт». В психологии и психиатрии ангедония рассматривается как симптом глубоких нарушений психики. Она указывает на устойчивое расстройство или депрессию, требующую профессионального вмешательства. Полноценно избавиться от ангедонии самостоятельно невозможно. Что с ней делать? Какие препараты нужны? Ищите ответ на канале психиатра Антона Елисеевко. Антон просто и понятно рассказывает о депрессии, ОКР, РАС и других ментальных проблемах, опираясь на доказательную медицину.

Ко ВСЕМ расстройствам личности хочется сделать пометку, что портрет пациента может отличаться в каких-то аспектах. То что написано выше о "шизоидах" не означает, что вот только так и никак иначе он будет выглядеть. Так же, один личностный пациент может быть адаптирован, компенсирован, второй декомпенсирован и в зависимости от этого портрет будет меняться. Иногда какое-то расстройство личности прям видно, а иногда нужно покапать/понаблюдать, всё индивидуально.

Шизоидное расстройство 😊🤣😋🙂🙃😍🥰🤣 (ШРЛ) ✔️Шизоиды - это очень глубокие, творческие и анализирующие личности, которые живут на своей планете, и им там хорошо, тепло и уютно. Их бы воля, они бы никогда не спускались на Землю, либо делали это раз в год.✔️ Критерии МКБ-10 (должно быть ≥ 4 из перечисленных): ◾️Эмоциональная холодность, отстранённость, уплощённый аффект: пациент не проявляет тепла, не отвечает на эмоциональные сигналы других. Даже на сильные события реагирует сдержанно. ◾️Сниженная способность к выражению теплых/нежных чувств и гнева: эмоции как будто приглушены, выключены на 40% громкости. ◾️Предпочтение уединённой деятельности: работа, хобби, отдых - всё в одиночку. Если работа требует команды - это источник дистресса. ◾️Слабая заинтересованность в социальных контактах: не ищет друзей, не тянется к людям. Может быть вежлив, но не идёт на сближение. ◾️Сниженный интерес к сексуальному опыту: не обязательно асексуальность, но именно низкая мотивация к сексуальным отношениям. Секс не является важной частью жизни. ◾️Ангедония (снижение способности получать удовольствие): пациент может испытывать удовлетворение от интеллектуальной деятельности, фантазий, музыки, но не от телесных или социальных занятий. ◾️Склонность к интроверсии, фантазированию, самоанализу: внутренний мир богат, но он не предназначен для демонстрации. Пациент может часами размышлять, создавать сложные концепции, но не делиться ими. *️⃣Дополнительный признак: - "толерантность к одиночеству": такой человек может жить один неделями без чувства дискомфорта. Одиночество воспринимается не как страдание, а как норма. ✔️Важно: при ШРЛ пациент не страдает от своей «шизоидности», он страдает от требований мира. Поэтому главная психотерапевтическая задача - адаптировать такого человека, чтобы он не декомпенсировался каждый раз, взаимодействуя там, где ему не хочется. А если уж он декомпенсировался, то тут как и при всех РЛ - лечим симптоматически.✔️ Портрет пациента с ШРЛ: Как правило, внешний вид у него ну прям обычный. Он не старается одеться для кого-то, он носит то, что удобно и практично ему, не уделяя особого внимания на то, как это смотрится. Шизоид может ходить в одной и той же куртке пять лет, пока она не развалится, потому что "она выполняет свою функцию". Выражение лица однотипное, каких-то ярких переживаний эмоций вы там, скорее всего, не увидите, как и активной жестикуляции. Взгляд холодный, иногда кажется, будто он смотрит сквозь вас, а не на вас. Поза обычно закрытая, так как он стремится занять как можно меньше места в пространстве. Голос обычно тихий, ровный, монотонный. В нём нет эмоциональной окраски. Это не депрессивная «усталость», а отсутствие необходимости окрашивать речь эмоционально. Он может рассказывать о том, что создал сложный музыкальный алгоритм, с тем же тоном, с каким просит передать соль. На вопросы отвечает обычно коротко, по делу, не вдаваясь в детали. Для вас он может показаться скучным собеседником, но для себя он - лучший. Внутри него идёт постоянный, сложный диалог. Создается впечатление, будто бы он не понимает эмоций, но это не так - он всё понимает, просто интеллектуализирует их. Он может иметь отношения, но они часто асимметричны: партнёр требует близости - он даёт пространство. Если партнёр принимает его таким - может быть долгая стабильная связь, с минимумом конфликтов, но и с минимумом тепла. ✔️Чтобы общаться с шизоидом, нужно уметь принять его мир и не пытаться вытащить его из него.✔️ Хороший пример шизоида: Шерлок Холмс в сериале от BBC, где его роль исполнил Бенедикт Камбербэтч. Если интересно, то распишу, почему это так.

Всем привет! Данные с первого закрепа устарели, поэтому новый пост с основной информацией Меня зовут Вика, мне 19, я жила в деревне, где со мной жестоко обращались родители и запрещали лечиться. Я сбежала и живу и прохожу лечение в Санкт-Петербурге Основные диагнозы: нейроэндокринная опухоль поджелудочной железы, надпочечниковая недостаточность, карциноидный синдром, карциноидная болезнь сердца, асцит, остеопороз, гиперпаратиреоз, образование надпочечника, образование гипофиза, смешанная тугоухость, анемия, недостаточность поджелудочной Также подозрение на ревматологические заболевания, МЭН, целиакию Я нахожусь на таргентной и гормональной терапии, наркотическом обезболивании, передвигаюсь на инвалидной коляске Если вы хотите мне помочь: ВТБ: https://vtb.paymo.ru/collect-money/?transaction=5f07c3a5-f146-45de-8616-2b39831e67ca Юмани: https://yoomoney.ru/fundraise/1IBP6JQE1AV.260612 https://t.me/vickiss_shop мой магазин ручной работы, в котором вы можете сделать заказ мой аккаунт @qwerluu Всем спасибо!

Завтра про шизоидов почитаем, а сейчас - спать идите. Идеальное время лечь, чтобы организм восстановился.

Аукцион, продам за 5 000, кто даст больше?

Совет от calmeallie: не трогайте телефон, когда вы за рулём.

💓Знаете, что я слышу в своём кабинете чаще всего?

«Доктор, а может, у меня просто тяжелый период?», «Вдруг я сам это всё придумал?»

💡Такие вопросы, в какой-то мере, тоже симптом. В клинической картине тревожных, депрессивных и других расстройств часто присутствует стойкое убеждение пациента, что его состояние не «настоящее». 😭Пациент с депрессией может искренне считать, что он просто «разболтался, обленился», а тревожный - что он «драматизирует, гиперболизирует», человек с биполярным расстройством уверен, что его гипомании - это «просто хорошее настроение, и так у всех». 💊Но сама эта мысль порождена расстройством, а не является объективным суждением о нём, вы пытаетесь рационализировать свое состояние и приходите к навязчивому самообесцениванию. ♥️«Тяжелый период» и психическое расстройство - не одно и то же. Да, в жизни бывают чёрные полосы, и в это время человек может чувствовать себя плохо, но есть ключевое отличие: если «тяжелый период» затягивается на недели и месяцы, если он стабильно лишает вас сил, радости, сна, аппетита, работоспособности - это уже не просто период, а клиническая картина. ☹️Психические расстройства - не слабость характера в ответ на трудности, а сбой работы мозга, который надолго застревает в режиме «чёрной полосы» и не может из него выйти самостоятельно. 😻Почему так происходит? В медицине есть специальный термин - анозогнозия, нарушение критики к своему состоянию. Пациент не видит у себя симптомов, которые очевидны со стороны 🧠, и не потому что упрямится или боится признать, а потому что механизм критической оценки себя временно работает иначе. Человек может перечислить мне все симптомы по учебнику и тут же сказать: «Но это всё ерунда, я просто придумываю» 🙏. Он действительно не может соотнести клиническую картину, которую описывает, с признанием: «Я болен и мне нужно лечение» 💊. И это такой же симптом, как снижение настроения или потеря сна, и относиться к нему надо соответственно. Вы не обязаны быть объективным наблюдателем собственной болезни, это нормально, для этого и существуют врачи 😘. 🫂Как понять, что пора к психиатру? Не пытайтесь ставить диагноз сами. Но если отвечаете ◀️да▶️на большинство этих вопросов - это веский повод для консультации: ⚫️Близкие говорят, что я изменил(а)ся, а мне кажется, что они преувеличивают ⚫️Я сплю заметно хуже обычного или сплю целыми днями, а усталость никуда не уходит ⚫️То, что раньше радовало, теперь вызывает только равнодушие или раздражение ⚫️Я всё чаще отказываюсь от общения, потому что на людей банально нет сил? ⚫️Моё настроение большую часть дня снижено - неважно, есть повод или нет ⚫️Я почти каждый день чувствую тревогу, внутреннее напряжение или необъяснимый страх ⚫️Трудно сосредоточиться, память стала хуже, сложно принимать решения ⚫️Я избегаю встреч и общения, потому что нет ресурса 📈Берегите себя

И поставьте реакций, если посты полезные. Я очень старалась это все разжевать, чтобы вы поняли..😕

🦆Обязательно еще раз прочитайте этот базовый пост о нейромедиаторах, так как дальше будем разбирать конкретных представителей.

😅🤣😂🙂🧐 Нейромедиатора Закрепим общую инфу про нейромедиаторы! Я прекрасно понимаю, что информация сложная, поэтому данный пост расскажет о всех этапах жизни нейромедиатора - от его рождения, до "смерти". 1️⃣Этап - рождение: нейроны получают предшественники из пищи (аминокислоты, холин). Далее из этих продуктов с помощью ферментов в результате химической реакции получается нейромедиатор (какой нейромедиатор конкретно это будет зависит от компонентов хим. реакции). 2️⃣ Этап - ожидание: готовый нейромедиатор упаковывается в синаптические везикулы - те самые пузырьки на конце аксона, в которых они ждут, когда выполнят свое предназначение. За упаковку отвечают специальные белки-транспортеры (VMAT). 3️⃣ Этап - высвобождение: когда электрический сигнал (потенциал действия) подходит к концу нейрона для прыжка на другой, ему на помощь из пузырька выбрасывается нейромедиатор. 4️⃣ Этап - доставка: нейромедиатор "плавает" в синаптической щели между принимающим сигнал нейроном до тех пор, пока не находит нужный ему рецептор. 5️⃣ Этап - конец миссии: тут либо нейромедиатор захватывается обратно - белок-транспортер закачивает нейромедиатор обратно в передавший сигнал нейрон (самый частый механизм), либо с помощью фермента нейромедиатор разрушается. Так же есть редкий механизм, когда нейромедиатор просто "уплывает". ✔️Важное правило: нет жёсткой связи "один нейромедиатор = одна функция"✔️ Пояснение: один и тот же нейромедиатор может связываться с разными рецепторами, которые расположены в разных участках мозга и тела и имеют разный эффект. 🐝Наш бот психологической помощи: @calmealliehelpbot

😄🙂🤣😇😀🙂🤣🥹 Знаю, что вы привыкли, что calmeallie - это пространство не только с психообразованием, но и техниками самопомощи. У меня для вас новости, но они не грустные! Теперь самопомощь будет публиковаться только в нашем боте психологической помощи: @calmealliehelpbot. Мы подумали, что это удобнее, ведь так информационные и научно-популярные статьи не будут перемешиваться с самопомощью, и её будет удобно найти. Кроме того, самопомощь будет доступна и на бесплатном уровне подписки... Но зачем тогда нужен платный? ❤️ Структурированный курс, включающий ДБТ, КПТ, АСТ терапии; ❤️ Конкретное, ясное, четкое решение вашей проблемы, всё на блюдечке; ❤️ Больше техник, больше теории и больше практики. Вот так вот. Оформление подписки станет доступно на выходных!