اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
calmeallie
رفتن به کانال در Telegram
Психология/психиатрия Поддержка: https://t.me/+kQzFEf5Wu30yMTEy ⭐️ Реклама: @itsuperwolf (Со-владелец) 🐺 Реклама инфо: https://t.me/calmealliereklama 🪴 Создатель: @glosha111
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام calmeallie
کانال calmeallie (@glazikpsyh) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 20 946 مشترک است و جایگاه 934 را در دسته روانشناسی و رتبه 32 193 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 20 946 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 16 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -26 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -4 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 13.73% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 9.58% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 2 877 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 2 007 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 187 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند расстройство, окр, психика, calmeallie, глория تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Психология/психиатрия
Поддержка: https://t.me/+kQzFEf5Wu30yMTEy
⭐️ Реклама: @itsuperwolf (Со-владелец)
🐺 Реклама инфо: https://t.me/calmealliereklama
🪴 Создатель: @glosha111”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 17 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
20 946
مشترکین
-424 ساعت
+817 روز
-2630 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+265
در 0 کانالها
مه '26
+360
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+346
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '26
+551
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+684
در 4 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+450
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+363
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+447
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+284
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+9 224
در 3 کانالها
Get PRO
اوت '25
+250
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+5 398
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+794
در 3 کانالها
Get PRO
مه '25
+745
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+1 764
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '25
+1 583
در 6 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+1 158
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+1 147
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+433
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+835
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+1 068
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+412
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '24
+573
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+651
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+628
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+321
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+210
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+781
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+960
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+1 759
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+1 084
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+922
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+407
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+746
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+2 004
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+2 372
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+3 553
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+4 585
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+173
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+153
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+374
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+541
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 17 ژوئن | +2 | |||
| 16 ژوئن | +11 | |||
| 15 ژوئن | +18 | |||
| 14 ژوئن | +55 | |||
| 13 ژوئن | +16 | |||
| 12 ژوئن | +17 | |||
| 11 ژوئن | +16 | |||
| 10 ژوئن | +17 | |||
| 09 ژوئن | +13 | |||
| 08 ژوئن | +13 | |||
| 07 ژوئن | +12 | |||
| 06 ژوئن | +9 | |||
| 05 ژوئن | +14 | |||
| 04 ژوئن | +27 | |||
| 03 ژوئن | +3 | |||
| 02 ژوئن | +5 | |||
| 01 ژوئن | +17 |
پستهای کانال
| 2 |  Техника
😌🥹😊😀☺️😍
Сама судьба скзаала мне поделиться этим с вами.
Время готовиться ко сну, в лучшая подготовка к нему - расслабить свою нервную систему (это научный факт)
Не переживайте, если не знаете английский, просто повторяйте за человеком на видео. | 1 364 |
| 3 |  بدون متن... | 609 |
| 4 | А вы уже видели трейлер "Шрек 5"?
Что они сделали с Кэршем?🏃 | 622 |
| 5 | 😀🙂😁🥹😆🙃🙂🤣🥸 как симптом депрессии
Я думаю, вы уже не раз во всяких медицинских пабликах (и на моем канале, кстати, тоже) слышали такое понятие, как ангедония.
✔️Это состояние, при котором человек перестаёт получать удовольствие от вещей, которые раньше нравились (даже от секса). Не путайте ангедонию и апатию, при которой теряется интерес и появляется безразличие ко всему.✔️
Это не просто состояние, которое «само пройдёт». В психологии и психиатрии ангедония рассматривается как симптом глубоких нарушений психики.
Она указывает на устойчивое расстройство или депрессию, требующую профессионального вмешательства.
Полноценно избавиться от ангедонии самостоятельно невозможно. Что с ней делать? Какие препараты нужны? Ищите ответ на канале психиатра Антона Елисеевко.
Антон просто и понятно рассказывает о депрессии, ОКР, РАС и других ментальных проблемах, опираясь на доказательную медицину. | 1 728 |
| 6 | Ко ВСЕМ расстройствам личности хочется сделать пометку, что портрет пациента может отличаться в каких-то аспектах. То что написано выше о "шизоидах" не означает, что вот только так и никак иначе он будет выглядеть. Так же, один личностный пациент может быть адаптирован, компенсирован, второй декомпенсирован и в зависимости от этого портрет будет меняться.
Иногда какое-то расстройство личности прям видно, а иногда нужно покапать/понаблюдать, всё индивидуально. | 1 798 |
| 7 |  Шизоидное расстройство
😊🤣😋🙂🙃😍🥰🤣 (ШРЛ)
✔️Шизоиды - это очень глубокие, творческие и анализирующие личности, которые живут на своей планете, и им там хорошо, тепло и уютно. Их бы воля, они бы никогда не спускались на Землю, либо делали это раз в год.✔️
Критерии МКБ-10 (должно быть ≥ 4 из перечисленных):
◾️Эмоциональная холодность, отстранённость, уплощённый аффект: пациент не проявляет тепла, не отвечает на эмоциональные сигналы других. Даже на сильные события реагирует сдержанно.
◾️Сниженная способность к выражению теплых/нежных чувств и гнева: эмоции как будто приглушены, выключены на 40% громкости.
◾️Предпочтение уединённой деятельности: работа, хобби, отдых - всё в одиночку. Если работа требует команды - это источник дистресса.
◾️Слабая заинтересованность в социальных контактах: не ищет друзей, не тянется к людям. Может быть вежлив, но не идёт на сближение.
◾️Сниженный интерес к сексуальному опыту: не обязательно асексуальность, но именно низкая мотивация к сексуальным отношениям. Секс не является важной частью жизни.
◾️Ангедония (снижение способности получать удовольствие): пациент может испытывать удовлетворение от интеллектуальной деятельности, фантазий, музыки, но не от телесных или социальных занятий.
◾️Склонность к интроверсии, фантазированию, самоанализу: внутренний мир богат, но он не предназначен для демонстрации. Пациент может часами размышлять, создавать сложные концепции, но не делиться ими.
*️⃣Дополнительный признак: - "толерантность к одиночеству": такой человек может жить один неделями без чувства дискомфорта. Одиночество воспринимается не как страдание, а как норма.
✔️Важно: при ШРЛ пациент не страдает от своей «шизоидности», он страдает от требований мира. Поэтому главная психотерапевтическая задача - адаптировать такого человека, чтобы он не декомпенсировался каждый раз, взаимодействуя там, где ему не хочется. А если уж он декомпенсировался, то тут как и при всех РЛ - лечим симптоматически.✔️
Портрет пациента с ШРЛ:
Как правило, внешний вид у него ну прям обычный. Он не старается одеться для кого-то, он носит то, что удобно и практично ему, не уделяя особого внимания на то, как это смотрится. Шизоид может ходить в одной и той же куртке пять лет, пока она не развалится, потому что "она выполняет свою функцию". Выражение лица однотипное, каких-то ярких переживаний эмоций вы там, скорее всего, не увидите, как и активной жестикуляции. Взгляд холодный, иногда кажется, будто он смотрит сквозь вас, а не на вас. Поза обычно закрытая, так как он стремится занять как можно меньше места в пространстве. Голос обычно тихий, ровный, монотонный. В нём нет эмоциональной окраски. Это не депрессивная «усталость», а отсутствие необходимости окрашивать речь эмоционально. Он может рассказывать о том, что создал сложный музыкальный алгоритм, с тем же тоном, с каким просит передать соль. На вопросы отвечает обычно коротко, по делу, не вдаваясь в детали. Для вас он может показаться скучным собеседником, но для себя он - лучший. Внутри него идёт постоянный, сложный диалог.
Создается впечатление, будто бы он не понимает эмоций, но это не так - он всё понимает, просто интеллектуализирует их.
Он может иметь отношения, но они часто асимметричны: партнёр требует близости - он даёт пространство. Если партнёр принимает его таким - может быть долгая стабильная связь, с минимумом конфликтов, но и с минимумом тепла.
✔️Чтобы общаться с шизоидом, нужно уметь принять его мир и не пытаться вытащить его из него.✔️
Хороший пример шизоида: Шерлок Холмс в сериале от BBC, где его роль исполнил Бенедикт Камбербэтч. Если интересно, то распишу, почему это так. | 1 835 |
| 8 |  پیام ویدیو | 1 |
| 9 |  پیام ویدیو | 1 |
| 10 |  +9Всем привет!
Данные с первого закрепа устарели, поэтому новый пост с основной информацией
Меня зовут Вика, мне 19, я жила в деревне, где со мной жестоко обращались родители и запрещали лечиться. Я сбежала и живу и прохожу лечение в Санкт-Петербурге
Основные диагнозы: нейроэндокринная опухоль поджелудочной железы, надпочечниковая недостаточность, карциноидный синдром, карциноидная болезнь сердца, асцит, остеопороз, гиперпаратиреоз, образование надпочечника, образование гипофиза, смешанная тугоухость, анемия, недостаточность поджелудочной
Также подозрение на ревматологические заболевания, МЭН, целиакию
Я нахожусь на таргентной и гормональной терапии, наркотическом обезболивании, передвигаюсь на инвалидной коляске
Если вы хотите мне помочь:
ВТБ: https://vtb.paymo.ru/collect-money/?transaction=5f07c3a5-f146-45de-8616-2b39831e67ca
Юмани:
https://yoomoney.ru/fundraise/1IBP6JQE1AV.260612
https://t.me/vickiss_shop мой магазин ручной работы, в котором вы можете сделать заказ
мой аккаунт @qwerluu
Всем спасибо! | 1 868 |
| 11 |  بدون متن... | 1 097 |
| 12 | Завтра про шизоидов почитаем, а сейчас - спать идите. Идеальное время лечь, чтобы организм восстановился. | 1 098 |
| 13 |  Аукцион, продам за 5 000, кто даст больше? | 1 850 |
| 14 | Совет от calmeallie: не трогайте телефон, когда вы за рулём. | 1 783 |
| 15 |  💓Знаете, что я слышу в своём кабинете чаще всего?
«Доктор, а может, у меня просто тяжелый период?», «Вдруг я сам это всё придумал?»
💡Такие вопросы, в какой-то мере, тоже симптом. В клинической картине тревожных, депрессивных и других расстройств часто присутствует стойкое убеждение пациента, что его состояние не «настоящее».
😭Пациент с депрессией может искренне считать, что он просто «разболтался, обленился», а тревожный - что он «драматизирует, гиперболизирует», человек с биполярным расстройством уверен, что его гипомании - это «просто хорошее настроение, и так у всех».
💊Но сама эта мысль порождена расстройством, а не является объективным суждением о нём, вы пытаетесь рационализировать свое состояние и приходите к навязчивому самообесцениванию.
♥️«Тяжелый период» и психическое расстройство - не одно и то же. Да, в жизни бывают чёрные полосы, и в это время человек может чувствовать себя плохо, но есть ключевое отличие: если «тяжелый период» затягивается на недели и месяцы, если он стабильно лишает вас сил, радости, сна, аппетита, работоспособности - это уже не просто период, а клиническая картина.
☹️Психические расстройства - не слабость характера в ответ на трудности, а сбой работы мозга, который надолго застревает в режиме «чёрной полосы» и не может из него выйти самостоятельно.
😻Почему так происходит?
В медицине есть специальный термин - анозогнозия, нарушение критики к своему состоянию. Пациент не видит у себя симптомов, которые очевидны со стороны 🧠, и не потому что упрямится или боится признать, а потому что механизм критической оценки себя временно работает иначе.
Человек может перечислить мне все симптомы по учебнику и тут же сказать: «Но это всё ерунда, я просто придумываю» 🙏. Он действительно не может соотнести клиническую картину, которую описывает, с признанием: «Я болен и мне нужно лечение» 💊. И это такой же симптом, как снижение настроения или потеря сна, и относиться к нему надо соответственно. Вы не обязаны быть объективным наблюдателем собственной болезни, это нормально, для этого и существуют врачи 😘.
🫂Как понять, что пора к психиатру?
Не пытайтесь ставить диагноз сами. Но если отвечаете ◀️да▶️на большинство этих вопросов - это веский повод для консультации:
⚫️Близкие говорят, что я изменил(а)ся, а мне кажется, что они преувеличивают
⚫️Я сплю заметно хуже обычного или сплю целыми днями, а усталость никуда не уходит
⚫️То, что раньше радовало, теперь вызывает только равнодушие или раздражение
⚫️Я всё чаще отказываюсь от общения, потому что на людей банально нет сил?
⚫️Моё настроение большую часть дня снижено - неважно, есть повод или нет
⚫️Я почти каждый день чувствую тревогу, внутреннее напряжение или необъяснимый страх
⚫️Трудно сосредоточиться, память стала хуже, сложно принимать решения
⚫️Я избегаю встреч и общения, потому что нет ресурса
📈Берегите себя | 1 938 |
| 16 | И поставьте реакций, если посты полезные. Я очень старалась это все разжевать, чтобы вы поняли..😕 | 1 683 |
| 17 | 🦆Обязательно еще раз прочитайте этот базовый пост о нейромедиаторах, так как дальше будем разбирать конкретных представителей. | 1 691 |
| 18 | 😅🤣😂🙂🧐 Нейромедиатора
Закрепим общую инфу про нейромедиаторы!
Я прекрасно понимаю, что информация сложная, поэтому данный пост расскажет о всех этапах жизни нейромедиатора - от его рождения, до "смерти".
1️⃣Этап - рождение: нейроны получают предшественники из пищи (аминокислоты, холин). Далее из этих продуктов с помощью ферментов в результате химической реакции получается нейромедиатор (какой нейромедиатор конкретно это будет зависит от компонентов хим. реакции).
2️⃣ Этап - ожидание: готовый нейромедиатор упаковывается в синаптические везикулы - те самые пузырьки на конце аксона, в которых они ждут, когда выполнят свое предназначение. За упаковку отвечают специальные белки-транспортеры (VMAT).
3️⃣ Этап - высвобождение: когда электрический сигнал (потенциал действия) подходит к концу нейрона для прыжка на другой, ему на помощь из пузырька выбрасывается нейромедиатор.
4️⃣ Этап - доставка: нейромедиатор "плавает" в синаптической щели между принимающим сигнал нейроном до тех пор, пока не находит нужный ему рецептор.
5️⃣ Этап - конец миссии: тут либо нейромедиатор захватывается обратно - белок-транспортер закачивает нейромедиатор обратно в передавший сигнал нейрон (самый частый механизм), либо с помощью фермента нейромедиатор разрушается. Так же есть редкий механизм, когда нейромедиатор просто "уплывает".
✔️Важное правило: нет жёсткой связи "один нейромедиатор = одна функция"✔️
Пояснение: один и тот же нейромедиатор может связываться с разными рецепторами, которые расположены в разных участках мозга и тела и имеют разный эффект.
🐝Наш бот психологической помощи: @calmealliehelpbot | 1 855 |
| 19 | 😄🙂🤣😇😀🙂🤣🥹
Знаю, что вы привыкли, что calmeallie - это пространство не только с психообразованием, но и техниками самопомощи. У меня для вас новости, но они не грустные!
Теперь самопомощь будет публиковаться только в нашем боте психологической помощи: @calmealliehelpbot.
Мы подумали, что это удобнее, ведь так информационные и научно-популярные статьи не будут перемешиваться с самопомощью, и её будет удобно найти.
Кроме того, самопомощь будет доступна и на бесплатном уровне подписки... Но зачем тогда нужен платный?
❤️ Структурированный курс, включающий ДБТ, КПТ, АСТ терапии;
❤️ Конкретное, ясное, четкое решение вашей проблемы, всё на блюдечке;
❤️ Больше техник, больше теории и больше практики.
Вот так вот. Оформление подписки станет доступно на выходных! | 1 885 |
| 20 |  Be kind.
❤️ Наш бот психологической помощи: @calmealliehelpbot | 1 881 |
