calmeallie
رفتن به کانال در Telegram
Психология/психиатрия Поддержка: https://t.me/+kQzFEf5Wu30yMTEy ⭐️ Реклама: @itsuperwolf (Со-владелец) 🐺 Реклама инфо: https://t.me/calmealliereklama 🪴 Создатель: @glosha111
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام calmeallie
کانال calmeallie (@glazikpsyh) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 22 421 مشترک است و جایگاه 821 را در دسته روانشناسی و رتبه 29 394 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 22 421 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 02 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 889 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 27 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 15.48% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 11.50% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 3 468 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 2 576 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 197 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند расстройство, окр, психика, calmeallie, глория تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Психология/психиатрия
Поддержка: https://t.me/+kQzFEf5Wu30yMTEy
⭐️ Реклама: @itsuperwolf (Со-владелец)
🐺 Реклама инфо: https://t.me/calmealliereklama
🪴 Создатель: @glosha111”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 03 سپتامبر, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روانشناسی تبدیل کردهاند.
22 421
مشترکین
+2724 ساعت
+1397 روز
+88930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+87
در 0 کانالها
اوت '26
+1 160
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+761
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+472
در 1 کانالها
Get PRO
مه '26
+360
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+346
در 2 کانالها
Get PRO
مارس '26
+551
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+684
در 4 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+450
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+363
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+447
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+284
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+9 224
در 3 کانالها
Get PRO
اوت '25
+250
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+5 398
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+794
در 3 کانالها
Get PRO
مه '25
+745
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+1 764
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '25
+1 583
در 6 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+1 158
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+1 147
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+433
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+835
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+1 068
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+412
در 2 کانالها
Get PRO
اوت '24
+573
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+651
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+628
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+321
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+210
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+781
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+960
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+1 759
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+1 084
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+922
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+407
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+746
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+2 004
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+2 372
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+3 553
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+4 585
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+173
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+153
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+374
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+541
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 03 سپتامبر | +21 | |||
| 02 سپتامبر | +32 | |||
| 01 سپتامبر | +34 |
پستهای کانال
| 2 |  Иногда диалоги с моими КПТятами выглядят вот так:
Комфортно? | 1 396 |
| 3 |  Реккурентное депрессивное расстройство 😃😀😂😀
Осень началась, поэтому актуалочка🙂
✔️Реккурентное депрессивное расстройство (РДР) - это когда у человека более одного раза наблюдался полноценный депрессивный эпизод. А между этими эпизодами все было нормально.✔️
Если ещё проще, то это повторяющаяся депрессия.
Если у человека не менее 2-х недель:
◾️понижено настроение
◾️трудности с получением удовольствия
◾️снижена мотивация, апатия (ничего не хочу, нет сил)
◾️Когнитивная заторможенность
◾️возможно нарушен сон, аппетит
◾️повторяющиеся мысли о смерти
◾️чувство собственной неполноценности, вины
В таком случае мы имеем дело с депрессивным эпизодом. Если такой эпизод повторяется через время, то уже ставится вопрос о РДР. | 2 368 |
| 4 |  +1Кажется, проблема в дисциплине. А если нет? 🤔
Ты снова открыл ноутбук, но вместо работы: тг, рилсы, чай, «еще пять минут», чувство тревоги и вины…
Если это про тебя, дело не в лени и не в отсутствии силы воли 🫶
Я Аня, психолог. Помогаю людям разобраться, почему мозг откладывает важные задачи и перестать бесконечно бороться с собой.
👇🏻 Если ты узнаешь себя, начни с этих постов:
⏩️ Неочевидная причина, почему ты хочешь, но не делаешь
⏩️ Ловушка, из-за которой ты постоянно откладываешь дела на потом
⏩️ Практика, которая поможет НАЧАТЬ делать
И подпишись на канал, чтобы разорвать порочный круг и наконец начать делать
🔥Бонус за подписку:
тест «В чем моя причина прокрастинации?»
с советами под твою ситуацию | 2 542 |
| 5 | Высокофункциональная депрессия 😌😀😂😃🙃😌на примере персонажа
Вижу, что многие сохранили этот фильм, поэтому напишу здесь, на что обратить внимание, чтобы понять, что такое высокофункциональная депрессия.
Официально такого термина нет в МКБ и DSM, но в психологии его нередко используют для описания депрессии, при которой человек адаптировался к данному состоянию и продолжает жить жизнь, как может.
На примере главного героя мы видим, что он действительно продолжает жить, несмотря на то, что произошло в его жизни. (спойлерить не буду). Но что это за жизнь?
Как мы можем наблюдать, человек находится в тотальной анестезии. Это когда тебе настолько никак, что на все просто наплевать. Он не боится конфликтов на работе и не боится увольнения, о чем прямо заявляет. Он не ищет вообще никакого общения, ни дружеского, ни романтического. Его квартира больше напоминает коробку-подвал, в которой есть только стол и кровать, и ему так нормально. Его речь всегда замедлена и эмоционально не окрашена. Практически всегда он говорит в одном тоне, за исключением событий, которые выводят его из себя. За весь фильм мы так же практически не видим никаких живых эмоциональных реакций, даже слез, человек просто пуст.
Из-за такой тотальной анестезии он становится склонен к различным видам селфхарма, то бьёт окно, зная, что будут порезы, то специально влезает в драку, чтобы его побили.
Вот такой вот мини-разборчик, ставьте лайки, если понравилось, если не понравилось - тоже ставьте. | 2 833 |
| 6 | Если вы думали, что учеба на психолога это только теория, нет, ловите ✨МАТАНАЛИЗ✨
Хотите пост о мифах/плюшках обучения на психолога? | 2 846 |
| 7 |  پیام ویدیو | 2 781 |
| 8 | Портфель собираем | 671 |
| 9 |  پیام ویدیو | 943 |
| 10 |  Депрессия в ☺️🤣🙂🙃/ «Манчестер у моря»
Сейчас у меня время небольших "путешествий", и чтобы перелеты не было такими скучными, я смотрю кино. На этот раз мне попалась картина «Манчестер у моря»
Скажу сразу, фильм очень размеренный, местами нудный, серый и в нем нет никаких дофаминовых сюжетных поворотов, потому что фильм о хронической депрессии. Он буквально показывает это всем - хронометражем, тем как раскрывается сюжет, какая цветокоррекция используется, какая музыка там играет.
Главный герой идеально показывает, что такое хроническая депрессия и то, как такой человек может выглядеть.
В образовательных целях и если хочется размеренной, тяжелой драмы - рекомендую. Если вы СДВГшник - не рекомендую.. | 3 295 |
| 11 |  Все что я могу вам сказать.... | 3 210 |
| 12 | 😄😀😅🙂🙃 всем, кто хочет получить консультацию и узнать есть диагноз или нет..
Очень часто в тик токе и тут вижу просьбы оценить состояние психического здоровья, а иногда и назначенное лечение. Уважаемые читатели, НИКТО из врачей не будет консультировать вас в комментариях и даже в личных сообщениях. Это не имеет никакого смысла.
В комментариях врач не видит вас, не знает вашей истории (даже если вы это распишите - этого недостаточно). Советовать что-то опираясь на поверхностные данные - опасно.
Если вы сомневаетесь - сходите к врачу ножками, на крайняк найдите врача, принимающего онлайн по видеосвязи. У меня такой лицензии нет, я не могу так делать.
Поэтому не обижайтесь, если я не отвечаю на такие просьбы.. | 3 242 |
| 13 | Забейте на долбаебов в чате. Это интернет. Долбаебы тут с самого его создания..
Всякий бред мы баним, но иногда можем и не успеть/не увидеть. Глобально это ничего не меняет, ибо они вездеее 🏃
Так что глобально поебать | 750 |
| 14 | Так странно осознавать, что психическое благополучие сейчас - это привилегия.
Не хочу заниматься гипердиагностикой, но как много людей без психических проблем знаете вы? Мне хватит пальцев одной руки.. | 692 |
| 15 | Для тех, кто узнает, откуда картинка под постом, тем будет целое ничего | 518 |
| 16 | بدون متن... | 3 650 |
| 17 |  Биполярно-аффективное расстройство/ Как жить полноценно?(никак🤪)
В последнее время на канале много постов о БАР. Но что, если рассмотреть эту болезнь не под микроскопом, как врач или клинический психолог, а как пациент?
Напомню, я Глория (Алена) и у меня официально диагностировано БАР 1 типа, за несколько лет болезни я видела всё: и манию, и смешанный эпизод, и гипоманию, и депрессию. Но также я видела и интермиссию - состояние, когда терапия работает, и ты можешь жить полноценно. В этом посте я поделюсь своим опытом и посоветую, как приблизить это состояние.
✔️PS: Есестевенно, непоколебимая основа успешной терапии биполярно-аффективного расстройства - подходящее вам лечение, медикаменты. Однако ваш собственный вклад в здоровье не стоит обесценивать. Как говорит наш автор-психиатр, таблетки - это костыль.✔️
Как помочь себе выйти в интермиссию?
1️⃣Научитесь отслеживать смены фаз. Как у вас проявляется депрессия? А гипомания? Понимаю, что критика теряется, и бывает сложно определить это в моменте, однако вы можете прибегнуть к своему опыту и проанализировать его;
2️⃣Создайте "точки стабильности" в вашем дне. Пускай это будут небольшие ритуалы, которые вы совершаете каждый день, и которые приносят вам стабильность, покой и уют (рисование, практики mindfullness, уход за собой);
3️⃣Освойте навыки DBT. Безумно важно для нас, аффективных людей, посещать не просто психотерапию, а именно диалектико-бихевиоральную (лучший вариант) или когнитивно-поведенческую;
4️⃣Железный режим. Признаюсь честно, соблюдаю не всегда, но точно могу сказать: когда организм знает, что в какие часы он будет делать (спать, работать, отдыхать, кушать) переносить нестабильность биполярки гораздо легче;
5️⃣Самозапрет на кредиты.... Вы думаете это шутка? Да если бы не было этой волшебной кнопки на суслугах, я бы уже утонула в долгах, а так у меня 0 кредитов, и единственный долг это 300р подруге за шаурму (она про него забыла, а я и не напоминаю).
Вот и всё. Такие простые советы, но так помогают привести свою жизнь в норму. Всем ремиссий и интермиссий и вообще растите большими и здоровыми. | 3 689 |
| 18 |  Молдова, с каких пор в стране, которая так мне нравилась по менталитету, нормально - издеваться над детьми?
Мне ужасно противно от того, какая ситуация сложилась в вашей стране, не из-за народа - из-за власти, а точнее её холодного и беспечного рассудительства.
Девочка Арина, 14 лет, из города Кишинев уже третий год не может вернуться к семье, её насильно держат в центре временного содержания, где избивают, ПОДВЕРГАЮТ НАСИЛИЮ, а отца девочки - заключили по сфабрикованному делу. Окак, но в дела суда мы лезть не станем... Лучше скажите
Почему девочку не соединяют с её семьей? Почему мать довели до состояния болезненности, а старшей полностью дееспособной и обеспеченной сестре не дают опеку над Ариной?
Почему эта же самая сестра вынуждена писать обращение к ПРЕЗИДЕНТУ МОЛДОВЫ Мае Санду (обращение прикреплено), а в ответ получить невнятное "нет" с отсылкой на разделение властей?
Почему органы опеки считают, что травля девочки в условиях центра временного содержания - определённо лучшая альтернатива нахождению ребёнка (14 летнего, уже вполне осознанного, но все еще ребенка) со своей, со слов самой Арины, хорошей и некогда счастливой семьей?
А может быть, дело в том, что за детей платят вполне реальные монетки? И инстанция, призванная защищать детей, на деле готова продать ребенка за жалкую пару монеток?
Ну слов нет просто. Как это все богопротивно.
На днях видео самой Арины попалось мне в рекомендациях. Она просила помочь распространить её историю и связаться с блогерами. Недолго думая, авторы calmeallie связались с ней.
Мы не просим донатов или каких-то действий, которые подразумевают больше 1 клика. Мы просим поддержать Арину и искренне надеемся, что неравнодушные люди дальше будут говорить о ней, как о ребенке, который просто хочет быть с семьей.
Пожалуйста, если вдруг вы из Молдовы, или если вы знаете кого-то, кто может помочь, или если вы просто не равнодушны - проявите милосердие, распространите историю, отметьте блогеров или просто поддержите Арину в её телеграм-канале.
Вся информация, предоставляемая Ариной, проверена авторами канала и является достоверной. Не скам гоев.
ТИКТОК-аккаунт Арины (там подробная информация обо всем):
https://www.tiktok.com/@arincavolinet?_r=1&_t=ZS-99JNNs9FniG
ТЕЛЕГРАМ-канал Арины: https://t.me/arincica
НЕКОММЕРЧЕСКОЕ РАЗМЕЩЕНИЕ!!! | 3 726 |
| 19 | Сертралин относится к | 3 718 |
| 20 | Если чё, вариант с правильным ответом - это юмор у меня такой, так что думайте. | 688 |
