calmeallie
الذهاب إلى القناة على Telegram
Психология/психиатрия Поддержка: https://t.me/+kQzFEf5Wu30yMTEy ⭐️ Реклама: @itsuperwolf (Со-владелец) 🐺 Реклама инфо: https://t.me/calmealliereklama 🪴 Создатель: @glosha111
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام calmeallie
تُعد قناة calmeallie (@glazikpsyh) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 22 860 مشتركاً، محتلاً المرتبة 795 في فئة علم النفس والمرتبة 28 575 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 22 860 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 24 سبتمبر, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار 610، وفي آخر 24 ساعة بمقدار 18، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 16.20%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 10.55% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 3 705 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 2 413 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 205.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل расстройство, окр, психика, calmeallie, глория.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Психология/психиатрия
Поддержка: https://t.me/+kQzFEf5Wu30yMTEy
⭐️ Реклама: @itsuperwolf (Со-владелец)
🐺 Реклама инфо: https://t.me/calmealliereklama
🪴 Создатель: @glosha111”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 25 سبتمبر, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
22 860
المشتركون
+1824 ساعات
+1707 أيام
+61030 أيام
أرشيف المشاركات
22 854
А со мной всё нормально?
Почему я так много думаю о чужом мнении?
Почему не могу отказать, даже когда совсем не хочу?
Почему после обычного разговора часами прокручиваю его в голове?
Почему иногда ничего не хочется, хотя вроде всё нормально?
Если ты хотя бы раз задавала себе такие вопросы, то тебе понравится канал Psych | Психология: сердце и разум — здесь дипломированный психолог разбирает то, что происходит с нами каждый день: тревогу, самооценку, прокрастинацию, эмоции, отношения и личные границы.
Почему нам может быть по пути?
✨ Без осуждения. Здесь безопасно признаваться в своих страхах, усталости или сомнениях. Психология - это про человечность, а не идеальность.
✨ Простым языком. Я перевожу сложные исследования и теории на человеческий. Никакой воды и лекций. Только то, что поможет и поддержит.
✨ По делу и с заботой. Я ценю твоё время и внимание. Поэтому в канале нет спама и пустых обещаний. Только честные тексты и инсайты, которые помогают чувствовать себя чуть спокойнее и увереннее.
Этот канал - место, где можно замедлиться, глубже понять себя и почувствовать опору.
Буду рада видеть тебя среди «своих». Присоединяйся 🤝
Psych | Психология: сердце и разум
22 854
Легенда для олдиков канала снова в реакциях, пользуйтесь!
И спасибо всем, кто отдает свои голоса нам, мы это очень ценим❤️
Бесит, конечно, что приходится просить голоса, но такие правила телеграмма
22 854
Я знаю, что вы очень хотите новые реакции, поэтому, у кого есть голос - отдайте его нам:
https://t.me/boost/glazikpsyh
22 854
Если вам нужно принимать какие-либо препараты/витаминки, но вы постоянно об этом забываете, то в нашем боте можно поставить напоминалку
Это удобно, никаких сторонних приложений, все прямо в ТГ: @calmealliehelpbot
22 854
Препарат, который я
🙂🤣☺️🙃😁😆😀 не назначу своим пациентам
И имя ему «Фенибут». В народе этот препарат знаменит как "безобидный и от всего и сразу". Вроде и не такой серьезный как антидепрессант, но от тревоги, бессонницы и депрессии помогает, так почему бы и нет? 😕
А вот почему, уважаемые читатели..Фанатам данного чудо-средства мне придется разбить сердце о суровую реальность, простите заранее.
С позиции доказательной медицины у Фенибута нет убедительных доказательств эффективности. То есть, нет таких исследований, которые бы доказали его эффективность. А те, что имеются слишком маленькие и без жёсткого контроля.
Так это значит, что он безопасен? Почему бы не пропить "пустышку" и довольствоваться эффектом плацебо?
А вот тут, уважаемые читатели второе заблуждение...Совсем недавно (пару месяцев назад) опубликовали данные исследования, в котором Фенибут способен формировать зависимость. И тут то уже не "лёгкий препарат от всего", а серьезное психоактивное вещество.
Было доказано что:
◾️растет толерантность к дозировке
◾️есть синдром отмены и выраженной абстиненции (от тревоги и бессонницы до психоза)
Вывод о препарате: пользы - зеро, риск - реальный.
22 854
У админа не шиза, нас просто двое, для тех, кто не в курсе
Психиатр и клин. психолог
22 854
☺️🤣🙂🙃 от calmeallie (ну а точнее от Ани) | «Кит»
По вашим реакциям и репостам на такие посты, можно сделать вывод, что данная рубрика вам нравится. Ну а что? Изучать человеческую психику и природу через хорошие фильмы - это и интересно и познавательно. А если учесть тот факт, что я сама по себе люблю кино, то для меня делиться своим мнением на большую аудиторию - честь.
На этот раз хочу обратить ваше внимание на уникальный в данном жанре фильм, а именно фильм «Кит».
Уникальный он тем, что все действия фильма происходят в одной комнате большого дома, а главный герой тут лишь один. Я не знаю, чем гасились режиссеры и актеры данной картины, и какой пиздец происходил у них в жизни, но передать тяжёлую атмосферу хронической депрессии, ослаженнной РПП в виде компульсивного переедания и пассивным суицидом у них получилось отлично.
Здесь можно увидеть ещё один сценарий затяжной хронической депрессии, а именно куда может привести данное состояние при отсутствии квалифицированной помощи и поддержки. Тяжёлый фильм, но очень интересный и напряжённый.
Я сделаю разбор главного героя позднее, как это было с «Манчестер у моря», а пока рекомендую посмотреть самим, не пожалеете. Тем более, сейчас выходные.
А кто фильм видел, поделитесь впечатлениями без спойлеров.
22 854
😍😘😃😃🙃🥰😀 ментального здоровья
Для новых читателей: в этой рубрике мы делимся своими достижениями за неделю, даже самыми маленькими, хвалим себя и других читателей.Давайте, рассказывайте как прошла ваша неделя🩷
22 854
Как распознать
😃🤣😉🙃😊🥸😌☺️😘
В этом посте хочу отметить наиболее важные симптомы, которые могут говорить о том, что вы - биполярная звезда (ну или ваш друг/родственник). Речь пойдет о гипоманиакальном эпизоде, так как в депрессивном эпизоде распознать именно БАР тяжело.
1. Сниженная потребность во сне: если заметили, что практически не спите, но при этом полны энергии и сил - звоночек.
2. Скачка мыслей: если заметили, что мыслей стало настолько много, что успевать за ними практически невозможно, а думать стало очень просто и легко - звоночек.
3. Патологически повышенное настроение и мотивация: обратите внимание на слово "патологически". Ваше настроение на 12/10, вы чувствуете, что наконец-то начали жить. Вам хочется всех любить, делать людям что-то приятное, совершить крупную покупку, записаться на какие-то курсы, открыть свой бизнес или уехать в путешествие автостопом - звоночек.
4. Гиперсексуальность: вы замечаете за собой - звоночек беспорядочные половые связи.
5. Патологически повышенная самооценка: вам кажется, что вы способны буквально на все, нет ничего, что могло бы вас остановить.
6. Окружающие говорят вам, что вы делаете хуйню: если люди вокруг заметили, что с вами что-то странное, что вы непривычно активны и социальны, идете на необдуманный риск- звоночек.
22 854
Калифорнийское ракетное топливо - это реальное название комбинации препаратов
22 854
Таблетки это не 😄😍🥹
Просто небольшой пост, в котором я хочу напомнить вам, что антидепрессанты - это не панацея при депрессии.
Что я имею ввиду?
Многие пациенты убеждены, что: "вот сейчас мне назначат антидепрессанты и моя жизнь поменяется, мне станет лучше". Это правда только отчасти. Таблетки помогут вам с симптомами, они их ослабят, а некоторые уберут вообще, но то, что привело вас в депрессию/тревогу - останется, а именно ваше мышление, взгляд на жизнь, ваши паттерны поведения. Именно с ними вам нужно работать самостоятельно и, по возможности, с психологом.
Придется менять свое отношение ко всему, менять свою жизнь, причем иногда достаточно сильно.
Депрессия - это не глисты, где выпил таблетку и все прошло, это более глубокое заболевание, требующее комплексного подхода.
