calmeallie
Відкрити в Telegram
Психология/психиатрия Поддержка: https://t.me/+kQzFEf5Wu30yMTEy ⭐️ Реклама: @itsuperwolf (Со-владелец) 🐺 Реклама инфо: https://t.me/calmealliereklama 🪴 Создатель: @glosha111
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу calmeallie
Канал calmeallie (@glazikpsyh) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 22 861 підписників, посідаючи 795 місце в категорії Психологія та 28 569 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 22 861 підписників.
За останніми даними від 25 вересня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 595, а за останні 24 години на -4, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 16.53%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 10.56% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 3 779 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 2 413 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 213.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як расстройство, окр, психика, calmeallie, глория.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Психология/психиатрия
Поддержка: https://t.me/+kQzFEf5Wu30yMTEy
⭐️ Реклама: @itsuperwolf (Со-владелец)
🐺 Реклама инфо: https://t.me/calmealliereklama
🪴 Создатель: @glosha111”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 26 вересня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
22 861
Підписники
-424 години
+1577 днів
+59530 днів
Архів дописів
22 854
А со мной всё нормально?
Почему я так много думаю о чужом мнении?
Почему не могу отказать, даже когда совсем не хочу?
Почему после обычного разговора часами прокручиваю его в голове?
Почему иногда ничего не хочется, хотя вроде всё нормально?
Если ты хотя бы раз задавала себе такие вопросы, то тебе понравится канал Psych | Психология: сердце и разум — здесь дипломированный психолог разбирает то, что происходит с нами каждый день: тревогу, самооценку, прокрастинацию, эмоции, отношения и личные границы.
Почему нам может быть по пути?
✨ Без осуждения. Здесь безопасно признаваться в своих страхах, усталости или сомнениях. Психология - это про человечность, а не идеальность.
✨ Простым языком. Я перевожу сложные исследования и теории на человеческий. Никакой воды и лекций. Только то, что поможет и поддержит.
✨ По делу и с заботой. Я ценю твоё время и внимание. Поэтому в канале нет спама и пустых обещаний. Только честные тексты и инсайты, которые помогают чувствовать себя чуть спокойнее и увереннее.
Этот канал - место, где можно замедлиться, глубже понять себя и почувствовать опору.
Буду рада видеть тебя среди «своих». Присоединяйся 🤝
Psych | Психология: сердце и разум
22 854
Легенда для олдиков канала снова в реакциях, пользуйтесь!
И спасибо всем, кто отдает свои голоса нам, мы это очень ценим❤️
Бесит, конечно, что приходится просить голоса, но такие правила телеграмма
22 854
Я знаю, что вы очень хотите новые реакции, поэтому, у кого есть голос - отдайте его нам:
https://t.me/boost/glazikpsyh
22 854
Если вам нужно принимать какие-либо препараты/витаминки, но вы постоянно об этом забываете, то в нашем боте можно поставить напоминалку
Это удобно, никаких сторонних приложений, все прямо в ТГ: @calmealliehelpbot
22 854
Препарат, который я
🙂🤣☺️🙃😁😆😀 не назначу своим пациентам
И имя ему «Фенибут». В народе этот препарат знаменит как "безобидный и от всего и сразу". Вроде и не такой серьезный как антидепрессант, но от тревоги, бессонницы и депрессии помогает, так почему бы и нет? 😕
А вот почему, уважаемые читатели..Фанатам данного чудо-средства мне придется разбить сердце о суровую реальность, простите заранее.
С позиции доказательной медицины у Фенибута нет убедительных доказательств эффективности. То есть, нет таких исследований, которые бы доказали его эффективность. А те, что имеются слишком маленькие и без жёсткого контроля.
Так это значит, что он безопасен? Почему бы не пропить "пустышку" и довольствоваться эффектом плацебо?
А вот тут, уважаемые читатели второе заблуждение...Совсем недавно (пару месяцев назад) опубликовали данные исследования, в котором Фенибут способен формировать зависимость. И тут то уже не "лёгкий препарат от всего", а серьезное психоактивное вещество.
Было доказано что:
◾️растет толерантность к дозировке
◾️есть синдром отмены и выраженной абстиненции (от тревоги и бессонницы до психоза)
Вывод о препарате: пользы - зеро, риск - реальный.
22 854
У админа не шиза, нас просто двое, для тех, кто не в курсе
Психиатр и клин. психолог
22 854
☺️🤣🙂🙃 от calmeallie (ну а точнее от Ани) | «Кит»
По вашим реакциям и репостам на такие посты, можно сделать вывод, что данная рубрика вам нравится. Ну а что? Изучать человеческую психику и природу через хорошие фильмы - это и интересно и познавательно. А если учесть тот факт, что я сама по себе люблю кино, то для меня делиться своим мнением на большую аудиторию - честь.
На этот раз хочу обратить ваше внимание на уникальный в данном жанре фильм, а именно фильм «Кит».
Уникальный он тем, что все действия фильма происходят в одной комнате большого дома, а главный герой тут лишь один. Я не знаю, чем гасились режиссеры и актеры данной картины, и какой пиздец происходил у них в жизни, но передать тяжёлую атмосферу хронической депрессии, ослаженнной РПП в виде компульсивного переедания и пассивным суицидом у них получилось отлично.
Здесь можно увидеть ещё один сценарий затяжной хронической депрессии, а именно куда может привести данное состояние при отсутствии квалифицированной помощи и поддержки. Тяжёлый фильм, но очень интересный и напряжённый.
Я сделаю разбор главного героя позднее, как это было с «Манчестер у моря», а пока рекомендую посмотреть самим, не пожалеете. Тем более, сейчас выходные.
А кто фильм видел, поделитесь впечатлениями без спойлеров.
22 854
😍😘😃😃🙃🥰😀 ментального здоровья
Для новых читателей: в этой рубрике мы делимся своими достижениями за неделю, даже самыми маленькими, хвалим себя и других читателей.Давайте, рассказывайте как прошла ваша неделя🩷
22 854
Как распознать
😃🤣😉🙃😊🥸😌☺️😘
В этом посте хочу отметить наиболее важные симптомы, которые могут говорить о том, что вы - биполярная звезда (ну или ваш друг/родственник). Речь пойдет о гипоманиакальном эпизоде, так как в депрессивном эпизоде распознать именно БАР тяжело.
1. Сниженная потребность во сне: если заметили, что практически не спите, но при этом полны энергии и сил - звоночек.
2. Скачка мыслей: если заметили, что мыслей стало настолько много, что успевать за ними практически невозможно, а думать стало очень просто и легко - звоночек.
3. Патологически повышенное настроение и мотивация: обратите внимание на слово "патологически". Ваше настроение на 12/10, вы чувствуете, что наконец-то начали жить. Вам хочется всех любить, делать людям что-то приятное, совершить крупную покупку, записаться на какие-то курсы, открыть свой бизнес или уехать в путешествие автостопом - звоночек.
4. Гиперсексуальность: вы замечаете за собой - звоночек беспорядочные половые связи.
5. Патологически повышенная самооценка: вам кажется, что вы способны буквально на все, нет ничего, что могло бы вас остановить.
6. Окружающие говорят вам, что вы делаете хуйню: если люди вокруг заметили, что с вами что-то странное, что вы непривычно активны и социальны, идете на необдуманный риск- звоночек.
22 854
Калифорнийское ракетное топливо - это реальное название комбинации препаратов
22 854
Таблетки это не 😄😍🥹
Просто небольшой пост, в котором я хочу напомнить вам, что антидепрессанты - это не панацея при депрессии.
Что я имею ввиду?
Многие пациенты убеждены, что: "вот сейчас мне назначат антидепрессанты и моя жизнь поменяется, мне станет лучше". Это правда только отчасти. Таблетки помогут вам с симптомами, они их ослабят, а некоторые уберут вообще, но то, что привело вас в депрессию/тревогу - останется, а именно ваше мышление, взгляд на жизнь, ваши паттерны поведения. Именно с ними вам нужно работать самостоятельно и, по возможности, с психологом.
Придется менять свое отношение ко всему, менять свою жизнь, причем иногда достаточно сильно.
Депрессия - это не глисты, где выпил таблетку и все прошло, это более глубокое заболевание, требующее комплексного подхода.
