اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
ГЕГЕМОН
رفتن به کانال در Telegram
Трындим за спортикс - гайды/обучалки/видиксы, присутствует все. Онлайн ведение и связь со мной: @iamlilfroggy Атлет команды @arma_global
نمایش بیشتر6 649
مشترکین
-424 ساعت
+187 روز
+5930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+175
در 2 کانالها
مه '26
+206
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+249
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+846
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+345
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+955
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+959
در 5 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+562
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+410
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+1 096
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+676
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+140
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+342
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+30
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+48
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+30
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+18
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+21
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+35
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+56
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+36
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+36
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+55
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+33
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+62
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+233
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+54
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+86
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+85
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+273
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+293
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 16 ژوئن | +8 | |||
| 15 ژوئن | +3 | |||
| 14 ژوئن | +6 | |||
| 13 ژوئن | +4 | |||
| 12 ژوئن | +5 | |||
| 11 ژوئن | +12 | |||
| 10 ژوئن | +15 | |||
| 09 ژوئن | +9 | |||
| 08 ژوئن | +16 | |||
| 07 ژوئن | +11 | |||
| 06 ژوئن | +10 | |||
| 05 ژوئن | +14 | |||
| 04 ژوئن | +21 | |||
| 03 ژوئن | +14 | |||
| 02 ژوئن | +10 | |||
| 01 ژوئن | +17 |
پستهای کانال
Никита крушитель монолифтов Кутепов в студии (промо на скидку при заказе - gegemon)
https://openyoutu.be/5R4U4WPdZ1o?si=rJcsbpDlalH3Cltu
| 2 |  https://www.youtube.com/watch?v=lPiBUBERudc | 3 814 |
| 3 | Хотим сегодня ролик в 15.00 | 2 779 |
| 4 | Новый видос от arma_global (промокод на скидку - gegemon, все еще в силе))
https://youtu.be/qv0oSl1hPsQ | 4 347 |
| 5 |  پیام ویدیو | 6 203 |
| 6 |  Благодарю за активный актив
Новый ролик, как просили, как хотели
СМОТРЕТЬ
СМОТРЕТЬ
СМОТРЕТЬ
Грузите коментолайки со всей силы
Дальше снимаем ТА
И гири поднимаем уверенно | 3 475 |
| 7 | پیام صوتی | 5 841 |
| 8 | Вот они, полтора часа "женского тренинга" - приятного просмотра)
https://youtu.be/7dOGqPk53Xk | 6 100 |
| 9 |  Это я до больнички делал жим по правилам афпиэр, 200kg, щас посильнее стал, в волосах сила | 4 808 |
| 10 |  Уже на подходе... | 6 436 |
| 11 |  New luk | 6 065 |
| 12 |  Добби теперь свободен и выглядит примерно так - возвращаемся в тренировки, начинаем снимать для вас контет, ожидайте | 5 415 |
| 13 |  Че там как обстановка?
Ноги ноги ноги огромные уже делайте
СМОТРЕТЬ
СМОТРЕТЬ
СМОТРЕТЬ
Лайк, комент, еще комент и нормально будет 🪵❤️
На рыбалку поедем скоро походу видос снимать | 5 050 |
| 14 |  5 день в стационаре проходит примерно так - 3 дня лежал вообще в холостую, сейчас только движ по анализам и исследованиям начался, ноутбук с собой нельзя, а интернета почти все время нет из-за бпла, территория закрытая, рацион примерно на 0г белка, живём... | 4 882 |
| 15 | 5 день в стационаре проходит примерно так - 3 дня лежал вообще в холостую, сейчас только движ по анализам и исследованиям начался, ноутбук с собой нельзя, а интернета почти все время нет из-за бпла, территория закрытая, рацион примерно на 0г белка, живём... | 1 |
| 16 |  Приятных просмотров
Что жрать, что не жрать и тп
СМОТРЕТЬ
СМОТРЕТЬ
СМОТРЕТЬ | 5 065 |
| 17 | Всем смотреть ! | 5 013 |
| 18 |  Каюсь, видос был сделан давно, правок было много, в зависимости от настроения получалось всегда по-разному, в итоге решил вернуть самый basic вариант, без музыки/аффектов и тд, приятного просмотра крч...
https://youtu.be/Ichj8bH9ris | 6 552 |
| 19 | https://www.youtube.com/watch?v=Ws8rmClxA30&t=247s
Дон Павел выступает на титанах уже через 8 дней, интересно будет глянуть, что от там поднимает - принимаю ставки в комментариях) | 5 603 |
| 20 | Сегодня по факту провел 1 тяжёлую тренировку верха после сушки - потрогал 205 на 3 в 4 подходах - сейчас опять на недельку чиллить в больницу еду, потом планирую запустить серию видосов про новую подготовку в жиме - в июле жмем 250+, в конце года едем на соревнования и огорчаем мужчин в 110 категории (есть ощущения в 2026 я буду выглядеть суше с учетом набора +10кг).
Завтра уже выйдет новый видос на ютубсе
Футболка от подопечнного с ведения (да-да места на онлайн ведение по тренировкам ещё есть писать лично мне @iamlilfroggy)
Промокод на скидку у @Arma_global - gegemon все еще в прайме | 5 094 |
