ГЕГЕМОН
رفتن به کانال در Telegram
Трындим за спортикс - гайды/обучалки/видиксы, присутствует все. Онлайн ведение и связь со мной: @iamlilfroggy Атлет команды @arma_global
نمایش بیشتر6 969
مشترکین
-324 ساعت
-27 روز
+13530 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+17
در 0 کانالها
سپتامبر '26
+278
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '26
+277
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+185
در 2 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+269
در 2 کانالها
Get PRO
مه '26
+206
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+249
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '26
+846
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+345
در 2 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+955
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+959
در 5 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+562
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+410
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+1 096
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+676
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+140
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+342
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+30
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+48
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+30
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+17
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+18
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+12
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+21
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+35
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+56
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+36
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+36
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+55
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+33
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+62
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+233
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+54
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+86
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+85
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+273
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+293
در 1 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 04 اکتبر | +1 | |||
| 03 اکتبر | +1 | |||
| 02 اکتبر | +5 | |||
| 01 اکتبر | +10 |
پستهای کانال
Я уже почти не глухой, уже отдохнул после перелёта и закрыл +- все хвосты по работе - со следующей недели начинаю более серьёзный разгон по фэрме.
С 1 стороны я уже не юниор, а это значит - что спешить мне в целом некуда, но результат на соревнованиях сам себя не покажет, поэтому...
Стек будет жирный - много витамина т, много масла для смазки суставов и связок + в этот раз я всё-таки решился на анигиляторную пушку для простаты (в первый раз этот дериват дгт, дал мне конкретной пязды) - надеюсь, что свою роль это тоже сыграет, суммарно сейчас выду за 2гр дв - будем посмотреть как оно...
Вся 'витаминизация' поступает ко мне напрямую из мордора - да, Сэм из властелина колец оказался пердателем...
https://armaglobal.shop/?ref=GEGEMON
| 2 | Новый выпуск про бадибильдингъ на канале у моих спонсеров https://openyoutu.be/KKBB6c53CYc?si=EquQYBj3ojHuY5I8 | 1 747 |
| 3 | По факту, читаю коменты - улыбаюсь, когда каждый раз вижу фидбек про зависть и тд...
Ребят, фанаты Андрея и мои хейтеры - подождите годика 3 и вы сами под себя ходить начнёте, когда увидите, что я буду поднимать на соревнованиях - а пока, все молодцы, комментов много - актив ебейший создаёте | 2 870 |
| 4 | https://youtu.be/hU-FKuhZlKE | 3 024 |
| 5 | Финалли я дома, отпуск был заебис - впереди примерно миллион работы, которую нужно разгрести...
Молод, свеж, бешен - теперь ещё и немного красный 👺 | 3 467 |
| 6 | Видос на ютубах
Ну вы обязаны зарядить лайки, коменты всей херни, ибо я думаю, что нормисы нас в коментах закопают 😂
ПЕВО
ПИВО
ТРЕНИРОВКА
СМОТРЕТЬ | 2 750 |
| 7 | Такой движ был | 3 996 |
| 8 | پیام ویدیو | 4 342 |
| 9 | پیام ویدیو | 4 112 |
| 10 | До олимпии осталось мало, но ничего - ведь я круглее с каждым днём | 4 119 |
| 11 | За рыбой меч - 40 минут пришлось гнаться по дну | 3 738 |
| 12 | پیام ویدیو | 3 691 |
| 13 | https://www.twitch.tv/iamgegemon | 3 954 |
| 14 | Сейчас готовимся к стриму - скоро будем запускаться | 4 045 |
| 15 | Сейчас освободилось 1 место на онлайн ведение, вот что в него входит:
- План тренировок составленный под ваши цели и задачи
- Рекомендации по питанию/оптимизация вашей диеты
- Связь в телеграмм
- Составление индивидуальной корзины бадов и спортивных добавок
- Разбор техники упражнений
- Составление плана реабилитации
- Консультации по вопросам фармакологии
- Мониторинг и корректировка ваших анализов
Писать в личку @iamlilfroggy | 4 388 |
| 16 | Пока ждёте стрима - можете глянуть видос от армы (про новый сайт для заказов не забывайте https://armaglobal.shop/?ref=GEGEMON)
https://openyoutu.be/hFDd8GW5EOQ?si=muGQzoB1xYSsvTFn | 3 618 |
| 17 | Сегодня в 20.30 по мск стрим на твиче сделаем | 3 604 |
| 18 | Видево на ютубах
Приятных просмотров
Обязательно напишите как вам 😇
Максимальный актииииив 🪵
СМОТРЕТЬ
СМОТРЕТЬ
СМОТРЕТЬ | 3 135 |
| 19 | پیام ویدیو | 3 469 |
| 20 | پیام ویدیو | 3 486 |
