ГЕГЕМОН
الذهاب إلى القناة على Telegram
Трындим за спортикс - гайды/обучалки/видиксы, присутствует все. Онлайн ведение и связь со мной: @iamlilfroggy Атлет команды @arma_global
إظهار المزيد6 968
المشتركون
-224 ساعات
-57 أيام
+13630 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أكتوبر '26أكتوبر '26
أكتوبر '26
+19
في 0 قنوات
سبتمبر '26
+278
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '26
+277
في 3 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+185
في 2 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+269
في 2 قنوات
Get PRO
مايو '26
+206
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+249
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '26
+846
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+345
في 2 قنوات
Get PRO
يناير '26
+955
في 3 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+959
في 5 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+562
في 1 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+410
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+1 096
في 1 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+676
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+140
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+342
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+30
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+48
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+30
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+17
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+18
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+12
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+21
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+35
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+56
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+36
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+36
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+55
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+33
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+62
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+233
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+54
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+86
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+85
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+273
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+293
في 1 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 05 أكتوبر | 0 | |||
| 04 أكتوبر | +3 | |||
| 03 أكتوبر | +1 | |||
| 02 أكتوبر | +5 | |||
| 01 أكتوبر | +10 |
منشورات القناة
Я уже почти не глухой, уже отдохнул после перелёта и закрыл +- все хвосты по работе - со следующей недели начинаю более серьёзный разгон по фэрме.
С 1 стороны я уже не юниор, а это значит - что спешить мне в целом некуда, но результат на соревнованиях сам себя не покажет, поэтому...
Стек будет жирный - много витамина т, много масла для смазки суставов и связок + в этот раз я всё-таки решился на анигиляторную пушку для простаты (в первый раз этот дериват дгт, дал мне конкретной пязды) - надеюсь, что свою роль это тоже сыграет, суммарно сейчас выду за 2гр дв - будем посмотреть как оно...
Вся 'витаминизация' поступает ко мне напрямую из мордора - да, Сэм из властелина колец оказался пердателем...
https://armaglobal.shop/?ref=GEGEMON
| 2 | Новый выпуск про бадибильдингъ на канале у моих спонсеров https://openyoutu.be/KKBB6c53CYc?si=EquQYBj3ojHuY5I8 | 1 977 |
| 3 | По факту, читаю коменты - улыбаюсь, когда каждый раз вижу фидбек про зависть и тд...
Ребят, фанаты Андрея и мои хейтеры - подождите годика 3 и вы сами под себя ходить начнёте, когда увидите, что я буду поднимать на соревнованиях - а пока, все молодцы, комментов много - актив ебейший создаёте | 3 131 |
| 4 | https://youtu.be/hU-FKuhZlKE | 3 153 |
| 5 | Финалли я дома, отпуск был заебис - впереди примерно миллион работы, которую нужно разгрести...
Молод, свеж, бешен - теперь ещё и немного красный 👺 | 3 574 |
| 6 | Видос на ютубах
Ну вы обязаны зарядить лайки, коменты всей херни, ибо я думаю, что нормисы нас в коментах закопают 😂
ПЕВО
ПИВО
ТРЕНИРОВКА
СМОТРЕТЬ | 2 854 |
| 7 | Такой движ был | 4 118 |
| 8 | رسالة فيديو | 4 455 |
| 9 | رسالة فيديو | 4 215 |
| 10 | До олимпии осталось мало, но ничего - ведь я круглее с каждым днём | 4 172 |
| 11 | За рыбой меч - 40 минут пришлось гнаться по дну | 3 777 |
| 12 | رسالة فيديو | 3 745 |
| 13 | https://www.twitch.tv/iamgegemon | 4 104 |
| 14 | Сейчас готовимся к стриму - скоро будем запускаться | 4 189 |
| 15 | Сейчас освободилось 1 место на онлайн ведение, вот что в него входит:
- План тренировок составленный под ваши цели и задачи
- Рекомендации по питанию/оптимизация вашей диеты
- Связь в телеграмм
- Составление индивидуальной корзины бадов и спортивных добавок
- Разбор техники упражнений
- Составление плана реабилитации
- Консультации по вопросам фармакологии
- Мониторинг и корректировка ваших анализов
Писать в личку @iamlilfroggy | 4 565 |
| 16 | Пока ждёте стрима - можете глянуть видос от армы (про новый сайт для заказов не забывайте https://armaglobal.shop/?ref=GEGEMON)
https://openyoutu.be/hFDd8GW5EOQ?si=muGQzoB1xYSsvTFn | 3 657 |
| 17 | Сегодня в 20.30 по мск стрим на твиче сделаем | 3 641 |
| 18 | Видево на ютубах
Приятных просмотров
Обязательно напишите как вам 😇
Максимальный актииииив 🪵
СМОТРЕТЬ
СМОТРЕТЬ
СМОТРЕТЬ | 3 169 |
| 19 | رسالة فيديو | 3 497 |
| 20 | رسالة فيديو | 3 486 |
