Шап и то

Меня добавили в чат 11 потока EasyDesign — Ася снова протягивает руку помощи❤️ Я даже боюсь считать, сколько денег надо в ближайшие 2 месяца: начиная с незаконченного ремонта, оплаты по установки кухни -- заканчивая покупкой кровати для бабушки, сбора Киры к школе и так далее. Сама не вывожу. Буду сейчас быстро вспоминать полиграфию, учиться углубленно нововведениям в нейрокреаторстве и дизайне в целом. Пока читаю чат и вспоминаю, что такое постоянная поддержка, взаимопомощь и возможность попросить совета🙏

Секрет успеха в том, что я не могу открыть другие приложения (вообще никакие) пока не сделаю урок дуолинго.

Спасибо сметанке за это! Вообще это после того как я покачала руки, вот бы они всегда такие были, но обычно как веточки :с Напоминаю, что люди говорят, что у меня нет результата от регулярных тренировок. До этого говорили, что я на оземпике, поэтому мышц мне не видать. Лейтмотивом ещё пронизано то, что вот я похудела, но худая и страшная и всё равно никому не нужна. Ну я уж не говорю о других занимательных догадках. У меня, при всех своих самых ужасных вводных и молве толпы, есть хорошее качество: я делаю. У меня не получается, получается плохо, я делаю два шага вперёд и десять назад, но продолжаю делать. Пока другие…ну, хз че там другие. У меня в окружении остались те, кто делает. Это очень здорово! Обожаю спорт!

Вот и пошёл третий месяц занятий 🏋🏻‍♀️ 1.) Гравитрон 4х12 40 кг 2.) Ягодичный мост 10 кг 4х15 3.) Тяга нижнего блока 4х12 15 кг 4.) Жим над головой сидя 4х12 3 кг 5.) Махи в сторону с блином 4х20 10 кг 6.) Пловец 4х20 7.) Пресс 4х20 #шап_качалка

Про окружение подкаст ❤️

1 июня. Я твёрдо верю в удачу и чем больше я работаю, тем я удачливее.

Люстра. Вы пищите? Я пищу и прыгаю на одной ноге, летая как комар. #шап_ремонт

Я не знал магазина круче Пятёрочки, а вы?

Выравнивающая мысль: надо вспомнить своё дно в 2023 году, когда в ребе же у меня украли телефон, когда я покупала айфон солевому бывшему и когда я в той ребе лежала с кредитами. Мне бы той мои проблемы сейчас а-ля купить мебель в новую квартиру и добавить ещё одну компетенцию к уже имеющимся.

https://market.yandex.ru/cc/9u4nNx С дизайнером определились с диваном, к сожалению, бескаркасные по отзывам не очень. Скоро будет готов и лист по мебели, тоже скину сюда. План для переезда: кровати, стол обеденный, стол рабочий. И я даю себе право заезжать. Я испытала намедни предсрывное состояние, казалось, что отчаяние во мне осело во всём теле чем-то вроде гнилья морского отлива, а именно: на кухню я заработала, только дальше шли сборка (60 тысяч), логопед (23 тысячи), каждая тренировка ребенка (по 5 тысяч), две ипотеки (22+66 тысяч) + поесть (Питон уже сильно помог, сто на потолки и шестьдесят на двери, я поэтому сейчас ничего вообще не прошу и фарш/салаты/котлеты/пирожки — это с меня) И я захлебнулась. Ну нет денег и всё, мне их где напечатать? У меня висело два заказа, доделывала правки, я веду проект «Тело и душа», я и так загружена по самые гланды. Есть убогий треп про то, что мне достается пенсия бабушек, ну, херово вы меня знаете, я ничего у бабушек не прошу и прекрасно понимаю про удел свой компенсировать ущерб всю жизнь. Основная сила моя в моем имени, я не просто дизайнер, но и блогер и вот я в который раз отказалась от полиграфии, ну, не компетентна я пока, я чисто на инфографике качаюсь. Не знала что делать, сделала так: заказ на технику отменила, расплатилась по платежам, а технику взяла в рассрочку в м видео. Планирую кровать бабушке в деменции купить, а не арендовывать дальше, потому что на кровать за больше года ушло больше ста тысяч, тупостью было брать в аренду. Хотела устроиться в ребу психологом, поняла, что без машины я пока фиг знает как буду туда добираться, ну не вариант пока для меня. Есть мысли как вывезти, мне надо может обучиться уже нормально полиграфии, не знаю. Подумаю. Но скорее всего я просто весь этот год буду доделывать ремонт. Без морей, поездок и прочего.

30 июня. В итоге, единственный человек, которого ты потерял и которого тебе нужно вернуть — ты сам.

ПРОВАЛ с челленджем🧌 Да, не получилось. Заработала около 140 тысяч за месяц, а не 169 тысяч хотела. Разочаровалась в себе. Винила себя. Потом думаю: ты в себе? А потом взглянула на факты. Если бы этот челлендж случился со мной пару лет назад, и я бы не дотянула до цели всего чуть-чуть - меня бы просто выбило из колеи. Раньше я видела в этом только «провал», а сейчас вижу исключительно сухую статистику и новую планку. У меня две ипотеки, с детьми я либо постоянно, успевая и у пня поработать и борщи поварить, и с дочкой побыть, и с сыном и вместе. А кухню ещё надо установить. А сегодня как раз за кровать бабули надо заплатить. Если что, ремонтом кровати лежачей бабушки я занималась в свадебном путешествии, которое единственное было за два с половиной года чистоты почти без работы (почти, потому что я всё равно занималась инфографикой) Ищу возможности, не бросаю на полпути, не сдаюсь. Это прогресс. Поняла, что 150-180 тысяч - это мой финансовый потолок в дизайне «мелких» штук типа карточек или чеклистов. Да, извините, обсёр. Простите, что с двумя детьми заработала на одной из своих работ всего 140 тысяч. Чтобы расти дальше, мне нужно перестраивать систему. А как? Я пока думаю. Но голова в песок — это не про меня.

Тут просто уже орём с лимонадом 😂

Мне написали, что у меня бы не было такого прогресса в зале, если бы я раньше не занималась спортом. Но я последние года три только ходила (когда могла) раз в неделю сайкл и… Фитстарс. Несмотря на то, что я полностью вернула свою активность после своих бед и травм, я занимаюсь в зале всего два месяца, но было кое-что, благодаря чему нагрузка из моей жизни никогда не уходила. Именно поэтому прогресс быстрый, я убеждена в этом. Это лучшая платформа для онлайн тренировок фитстарс. Там есть всё: ЛФК Танцы Кардио тренировки С инвентарем и без Тренировки с детьми Мои фавориты: Здоровая осанка с Ольгой Дерендеевой Пресс с Михаилом Прыгуновым Медитации Там есть буквально всё для здорового образа жизни, очень много потрясающих рецептов и статей о ЗОЖ. + даже когда я уже вернулась в зал, фитстарс не покинул мою жизнь, ведь где я найду лучшую завершающую нагрузку? Только тут ❤️ Ииии лето уже здесь — самое время прийти в форму вместе с FitStars.  В июне оформляйте безлимит со скидкой 70% по промокоду shap2 и получайте Премиум на месяц в подарок: дополнительно обновления программ, медитации, марафоны. А за выполненные тренировки — сертификаты в магазин FitStars, фирменный комплект одежды или набор фитнес-инвентаря. Общая стоимость подарков составляет 14590₽ и она почти равна стоимости тарифа «Доступ навсегда»! Количество подарков ограничено: только 5000 наборов. С сегодняшнего дня FitStars снизил цену на «доступ навсегда». Сколько будет действовать сниженная цена - пару дней или пару месяцев - неизвестно. Поэтому пользуйтесь и не тяните! Акция действует с 01.06.2026 по 30.06.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте FitStars (раздел «Акции»).

Но я считаю, что глупо отрицать, что девочкам в этом мире сложнее. Я так реально считаю. Я хочу чтобы Кира с детства знала, что она сильная и может вообще всё + у неё характер диаметрально противоположный от Геры. Гера чувствительный, нежный, добрый. Кире слово скажешь — она мне десять, из этой серии)

Сегодня будет наваристый контент ❤️

Стараюсь каждый день!