О здоровье с Катей Бèрлин
رفتن به کانال در Telegram
10 лет работаю, решаю вопросы со здоровьем: менопауза до и после, отеки, вес, ЖКТ, нет сил. Поддержка @EkaterinaBerlinsupport Личка @berlinekaterina_of Образование: - лабораторная диагностика 31.02.03 - психология № 5764626935 ЯМ r8u44lp0t7xd3b1u
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام О здоровье с Катей Бèрлин
کانال О здоровье с Катей Бèрлин (@berlinkatya) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 27 412 مشترک است و جایگاه 714 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 23 566 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 27 412 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 22 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -459 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -19 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 9.91% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 3.74% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 2 716 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 1 026 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 86 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند рутуб, сосуд, мышца, остеопороз, печень تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“10 лет работаю, решаю вопросы со здоровьем: менопауза до и после, отеки, вес, ЖКТ, нет сил.
Поддержка @EkaterinaBerlinsupport
Личка @berlinekaterina_of
Образование:
- лабораторная диагностика 31.02.03
- психология
№ 5764626935
ЯМ r8u44lp0t7xd3b1...”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 23 سپتامبر, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
27 412
مشترکین
-1924 ساعت
-1137 روز
-45930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
سپتامبر '26
سپتامبر '26
+34
در 0 کانالها
اوت '26
+150
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '26
+110
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '26
+1 346
در 34 کانالها
Get PRO
مه '26
+1 794
در 12 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+745
در 16 کانالها
Get PRO
مارس '26
+2 281
در 54 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+1 170
در 8 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+3 255
در 15 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+1 772
در 17 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+1 223
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+355
در 4 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+1 584
در 9 کانالها
Get PRO
اوت '25
+513
در 3 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+515
در 4 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+2 129
در 4 کانالها
Get PRO
مه '25
+6 434
در 4 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+6 060
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '25
+205
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+800
در 13 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+415
در 3 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+124
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+661
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+211
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+1 837
در 5 کانالها
Get PRO
اوت '24
+159
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+126
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+535
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+3 317
در 6 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+127
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+263
در 3 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+124
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+354
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+190
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+1 859
در 2 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+131
در 2 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+70
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+43
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+68
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+23
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+97
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+260
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+29
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+20
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+64
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+478
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 23 سپتامبر | 0 | |||
| 22 سپتامبر | 0 | |||
| 21 سپتامبر | +3 | |||
| 20 سپتامبر | +2 | |||
| 19 سپتامبر | +4 | |||
| 18 سپتامبر | +1 | |||
| 17 سپتامبر | +3 | |||
| 16 سپتامبر | 0 | |||
| 15 سپتامبر | +4 | |||
| 14 سپتامبر | 0 | |||
| 13 سپتامبر | +2 | |||
| 12 سپتامبر | +1 | |||
| 11 سپتامبر | +3 | |||
| 10 سپتامبر | +3 | |||
| 09 سپتامبر | 0 | |||
| 08 سپتامبر | 0 | |||
| 07 سپتامبر | +1 | |||
| 06 سپتامبر | +3 | |||
| 05 سپتامبر | 0 | |||
| 04 سپتامبر | +1 | |||
| 03 سپتامبر | 0 | |||
| 02 سپتامبر | +3 | |||
| 01 سپتامبر | 0 |
پستهای کانال
| 2 |  Нет, ну в целом все так…)))))) Но! Я переехала в Москву не просто так!!!! | 26 |
| 3 | Девочки, завтра встречаемся на конференции =)
Про самые значимые риски после 50. Наши мамы и бабушки про них не знали и очень жаль, потому что сосудистая деменция, остеопорз и саркопения - это то, что вот уже сейчас начинает формироваться, если ничего не делать.
Выступает еще очень много классных специалистов, так что не менопаузой единой. Там и для девочек помоложе будет много информации, в т.ч про красоту.
Про кукушечку и эмоциональное состояние, а осенью это особенно актуально, особенно этой, с августа уже заметно было (закатила глаза).
Жду вас завтра в 16:00, по ссылочке переходим, участие бесплатное https://master-coach.info/anti-age-5?utm_source=rekl&utm_medium=Berlin | 758 |
| 4 | Ко мне на консультацию есть 2-3 места на вторую половину ноября. Тарифы есть разные, есть база, а есть помощнее и глубже, но суть всегда будет одна - эффективность. Для этого я делаю:
1. Четкий срез вашего состояния здоровья, т.е что с вами происходит. Не просто что вы думаете с вами, а что еще вижу я своим супер мозгом, аналитикой и опытом.
2. Рекомендации для решения вашей ситуации. Т.е что вам делать и как вам это делать.
За этим вы ко мне идете, решать свои проблемы, поэтому узнать о них мало, надо еще и сделать с этим что-то =)
Писать вот сюда, что хотите ко мне @berlinekaterina_of Если не знаете какую консультацию выбрать, то я вас сориентирую, не проблема. | 1 105 |
| 5 | А почему в Санаторий можно попасть только через предварительную беседу, вам что, сложно сайт дать и мы сами все купим?
Недоумеваете вы. А мне просто надо прояснить несколько моментов ДО начала работы с вами, например:
Точно ли вы хотите что-то менять?
У меня отработанная методология, я над ней годами тружусь и знаю с чем мы работаем эффективно, а с чем шансов мало, поэтому когда вы приходите, то уже по запросу я понимаю да или нет. Но... Бывают ситуации, когда вы сами не хотите ничего менять.
Вы хотите волшебную таблетку, чтобы мы доказывали, тащили, убеждали вас в том, что это ВАМ НАДО. Мы не будем этого делать, мы можем вас отговорить или предложить пока не приходить =)
Т.е некоторым из вас ко мне не надо, вас все устраивает: нехватка сил, ваше тело, болезненная голова, плохой ЖКТ (подставьте свое).
Скоро будет 11 лет как я работаю с людьми и этот подход касается всех моих продуктов, от курса по менопаузе, до личной работы со мной. | 1 285 |
| 6 | Хех, слабонервные не читают, брезгливые тоже, нежные кошки-тревожки и эмоциональные птички-истерички тоже.
Пишет мне подружка на панике, что чихнула/высморкалась, а в платочке червь…
Ну, я бы тоже охренела на ее месте, прикурила вымышленную сигаретку, прошу фотку. А ее нет! Она испугась и уничтожила улики . Никогда так не делайте (закатила глаза).
Окей, она пошла гуглить хоть что-то похожее, но вообще эту дрянь надо было бы нести на расчлененку, т.е на диагностику, чтобы точно понять кто это.
В общем я пока думаю, коллег озадачила, от медиков до биологов. Подружка молнией метнулась к лору и ей сказали, что все чисто, а я и не сомневалась, к сожалению. Это скорее удача, что она обнаружила своими глазами.
Вот такие вот субботние утры. | 1 474 |
| 7 |  Открываю медицинские сезоны.
Очень много буду говорить про здоровье этой осенью, в т. ч. через призму медицины, припасла вам кое-что классное!
Начинаю сезон с выступления на онлайн-конференции «Код Anti-Age 5.0», для взрослых девочек 35+, которые в волшебные таблетки уже не верят, а вот в системную работу со здоровьем очень даже.
Я буду рассказывать про менопаузу и особенности женского здоровья после 50 лет, так что зовите мам и старших подруг тоже.
Расскажу про особенности этого периода: приливы, изменение гормонального фона, тела (вес/отеки), ухудшение когнитивных способностей.
Обсудим проблемы, которые приходят с возрастом чаще всего: саркопения, остеопороз, сосудистые проблемы (в т. ч. деменция).
Расскажу, как этого избежать, снижать риски и повышать качество жизни. И отдельно обсудим за и против гормональной терапии.
Но помимо меня там будет много классных спикеров, которые вам с разных точек зрения расскажут про иммунитет, про психоэмоциональное состояние, про красоту изнутри и снаружи и про многое другое, что стоит знать про возраст и ресурсы организма.
Встречаемся 23 сентября в 16:00 по Москве, участие бесплатное, по ссылке переходите и попадаете на расписание всех дней https://master-coach.info/anti-age-5?utm_source=rekl&utm_medium=Berlin | 1 539 |
| 8 | Набор в санаторий закрывается.
Все номера заняты, буквально один домик остался для пары человек)
Мы ограничены человеческим ресурсом и не можем за раз взять очень очень много человек, иначе будем делать свою работу уже не так хорошо, а мне надо, чтобы вы оздоравливались качественно.
Так что пока что двери временно закрываются, летняя смена набрана, кто очень хочет, тот еще может успеть прям щаз, но завтра я эту возможность уберу.
В личку мне напишите, что очень хотите успеть @berlinekaterina_of | 2 022 |
| 9 |  بدون متن... | 2 233 |
| 10 | Встретились с подружкой, она рассказала типичную историю – анализы сдала и сложила их в стол. Я недоуменно вдергивая бровь ее спрашиваю: " Как так-то, почему?"
Она отвечает (дословно):
“Слушай, мозг каким-то странным образом воспринимает это как сделанную задачу. Я проделала большую работу и отнесла эти чёртовы анализы, сдала кровь.
Плюс если мне не звонят из клиники, что я прямо сейчас умираю и меня надо госпитализировать в принудительном порядке, то тем более никакой срочности. Поэтому че, сдала и выдохнула. Тем более, своими глазами посмотрела в бланк, показатели вроде норм вроде. Даже к терапевту не пошла.”
И правильно сделала, что не пошла, я знаю, что сказал бы ей терапевт, что, собственно, всё в порядке, 44 года, отличные анализы. Естественно. Естественно, я тут же затребовала мне их показать!
Анализы и правда хорошие, не зря мы с ней работали несколько лет назад, но, вот что не увидела она и не увидел бы терапевт: неоптимальная работа печени уже есть и воспалительный процесс есть.
Мы тут же в процессе разговора выяснили, что это не жкт, не горло, а что у нее бывает герпес - вот вам и хроническая вирусная нагрузка тут же нашлась, которая незаметно поджирает ее силы. А еще что она не сдала щитовидную железу и несколько других важных параметров, которые надо сдавать обязательно каждый год.
Но из-за того, что базово все оки, то ее анализы врач тоже положил бы в стол, но не я =) Я сейчас допинаю ее досдать анализы и сделаю есть простую схему, чтобы ее базово хорошие анализы не стали плохими, пока она постоянно носится с воспалением и я прям не уверена, что с щитовидкой все ок, так что там тоже надо будет внести ясность.
Почему я вам все это рассказываю? Потому что из таких ситуаций и растут ноги всех будущих болезней - это стартовая точка, положить в стол, недосмотреть системно, не сдать важных анализов, потому что типа все же оки.
Но когда колупать начинаешь, то вылезает сразу: герпес есть, живот иногда болит, чет сил немного, вес слегка прибавился….
И если даже моя подруга так сделала (мне не показала, в стол положила), которая может написать мне ночью и сказать, что у нее что-то болит, то что уже говорить про многих других людей, которые так делают, но у них нет такой подруги?
А вы так делаете, я знаю, вы мне рассказываете на созвонах, на консультациях, на групповых программах “Я посмотрела, анализы нормальные”. Если я вам лично не сказала это, то считайте, что это не так.
Кстати, еще люди любят сдать анализы, а потом не знать, что с ними делать, т.е тяга к понимаю вопроса “что со мной” - это хорошо, но это половина дела, вторая половина дела - показать анализы тому, кто реально разбирается. А кто-то даже и не сдает ничего, понимая, что показывать некому, какой толк-то с этого тогда.
Если себя опознали в посте и хотите ситуацию со здоровьем дальше двигать в лучшую жизнь, то вам ко мне в "Санаторий", завтра набор будет закрыт.
В личку мне напишите слово "минеральные воды" и я вас сориентирую какие есть варианты. А кто пропустил про санаторий и что это такое, тому вот этот пост надо прочитать и потом тоже зайти ко мне в личку =)
Писать вот сюда @berlinekaterina_of | 2 524 |
| 11 | Зачиталась хейтом о себе 😂😂😂
Внятный пост, что границы вежливой коммуникации переходить не надо вызвал дикий вой на болотах.
Я забанила уже под 50 человек, а это не очень часто бывает. Так меня пошли в соседних ветках обсуждать и там тоже комментаторы на новый виток пошли.
Одним не нравится обращение «девочки», другим «мои хорошие», третьим не нравится сам факт того, что пост написан, четвертым не нравится как он написан, пятые просто уже словили осеннее обострение, шестые читают жопой.
Седьмым не нравлюсь я потому что я хабалка, обсираю конкурентов, считаю, что БАДы это хорошо и вообще я инфоцыганка.
Чтоооооооооооо за дичь???? Я диву даюсь от этих выдумок и чужих фантазий каждый раз. Иногда доходит до прямой лжи, одна дама писала, что я ее гормонами лечила…
Когда я была маленькая, мне тоже часто прилетала какая-то лютая дичь, даже от незнакомых людей и я думала, что со мной что-то не так.
А сейчас я понимаю, что это все о них, а не обо мне и даже когда врут откровенно, я не имею к этому отношения. И все на таких серьезных щах это делают, я хренею дорогая редакция.
И никак не могу это объяснить.
Но мне все-таки кажется, что это хороший тест на свой/чужой. Что думаете? | 2 274 |
| 12 |  Настроение с флером фитотерапии: огневка и медвежий жир, шиповник, пихта, компресс поставить, над травками подышать)
Уверена, что если бы вела очные приемы, то я бы вам еще полынными сигарами прогревания точечно делала, пиявок бы бахнула, банок бы наставила и отпиздила бы ударно-динамических техник бы добавила, в народе простукивания))))))
Иногда скучаю по старым-добрым временам, что понятно, это в Питер заехала и шароеблюсь по старым местам. А на видео можно послушать как зайка задыхается от кашля, который ей все никак не вытащить наружу было, пришлось стимулировать процесс.
Как вспомню те ковидные годы, так вздрогну, сколько людей мы тогда вытащили из жопы, просто потому что так надо было. Очень много было благотворительной работы и пахали мы с коллегами с утра до ночи, откуда только силы были. | 2 130 |
| 13 | Настроение с флером фитотерапии: огневка и медвежий жир, шиповник, пихта, компресс поставить, над травками подышать)
Уверена, что если бы вела очные приемы, то я бы вам еще полынными сигарами прогревания точечно делала, пиявок бы бахнула, банок бы наставила и отпиздила бы ударно-динамических техник бы добавила, в народе простукивания))))))
Иногда скучаю по старым-добрым временам. | 1 |
| 14 | «Быстро со здоровьем не поработать, за 1-2 месяца ничего не изменится, результатов не будет» - эту фразу я слышу очень часто и вы, безусловно, правы в том, что устойчивые, долговременные изменения действительно требуют времени.
Но но при этом ключевым здесь является именно слово «долговременные», потому что сами первые шаги, ведущие к этим изменениям, как раз и совершаются в течение первых месяцев.
Первые анализы, которые, наконец, дают вам картину происходящего, первые осознания того, что, оказывается, у вас минимум три выраженных дефицита, два воспалительных процесса, а белок в рационе отсутствовал последние шесть лет.
Все это начинает постепенно складываться в систему: выстраивается питание, формируется режим, ЖКТ начинает работать как положено. Естественно появляется энергия, уходит туман из головы и вы неожиданно обнаруживаете, что уже не тот человек, который пришёл ко мне на консультацию совсем недавно.
Можно ли за два месяца полностью «починить» организм? Конечно, нет. Но можно ли за это время многое понять, увидеть, осознать, запустить и начать отстраивать - безусловно да и именно этим мы и занимаемся.
Это очень похоже на отношения: за два месяца вы, конечно, не построите крепкий и надёжный брак, но вы точно поймёте "ваш" ли это человек или все мимо, вы увидите, как вы взаимодействуете в бытовых ситуациях, вы проверите себя и другого на адекватность, на открытость, на совместимость. Мы же не выходим замуж за первого встречного-поперечного?
Вот и с работой со здоровьем то же самое =) Первые шаги не гарантируют конечный результат, но без этих шагов самого результата просто не будет в принципе.
Так что фраза «ничего не изменится за месяц-два» — это удобная отговорка, а вот правда в том, что именно за месяц-два всё и начинается. Например, вот что написала девушка через всего месяц работы:
Прошли вздутия в животе и запах изо рта, прошла тяжесть после еды (раньше даже после маленькой порции было ощущение, как будто я переела) и тошнота.
Улучшился сон, мне очень мешали во сне ноги, хотелось их постоянно передвигать, ушли судороги. В целом больше сил, настроение стало более спокойное и стабильное.
Вот вам эффект после тех самых первых шагов. И совершенно не редкость, когда буквально нескольких недель хватает, чтобы человек ожил и начал себя нормально чувствовать. | 2 107 |
| 15 | Девочки, мои хорошие, а давайте вы не будете злоупотреблять?
Во-первых, меня зовут либо Катя, либо Екатерина. По какой причине это не понятно, я не знаю, но меня поражает, что мне приходится раз в год напомнимать, что Катерина или еще какие-то производные - это ваши фантазии, которые надо держать при себе.
Во-вторых, я не ваша личная справочная с бесплатными советами. Я и платно могу не ответить на злоупотребление моим временем.
Но если вы спросили у меня совет в личке или комментариях, например, а вот ребеночку/больной маме/умирающей бабушке/самой себе чтоб такого попить или сделать? И я нашла возможность вам ответить, а вы начинаете усукаблять ситуацию уточняя сколько вешать в граммах, какая лаборатория, а в какое время это делать и т.д, то я вас просто забаню.
Все ясно? Спасибо, расходимся. | 2 600 |
| 16 | Самое страшное в мире БАДов.
Все считают, что делают нормально или что у них классный продукт, я не знаю ни одного человека, который понимает, что продает херню или так себе баночку. От девочки с восторгом пьющей хлорофилл по утрам от всех бед, до взрослых мужчин, которые продают пептиды как панацею.
Люди реально верят, что они молодцы и что продукт хороший. И если уж совсем честно, то так в любой нише.
Слава богу, совсем уж бездарного качества нет на рынке, тут и регуляция работает и народная молва, но хороших продуктов мало, полки забиты слабыми и средними продуктами, по цене дорогих, кстати.
Вот вам пример с помидорами: если сливки, которые мы чаще всего закатываем в банку или вялим, сами по себе они... ну, обычные.
Но именно ими завалены полки в магазинах, аптеках и на маркетплейсах, а нахваливаются они как дорогущие помидоры, мясистые, сочные, ароматные, которые можно вообще есть без всего и наслаждаться.
Разобраться в этом очень сложно, даже мне, с лупой или под "пытками" приходится выдирать точный состав, узнавать откуда сырье в том же коллагене например. Я еще ни разу не получила внятный, исчерпывающий ответ на эти вопросы, хотя казалось бы - это же качество и сердце продукта, поставьте это на первое место. Если есть, что ставить.
Так что вот вам и красный флаг сразу, чтобы задуматься точно ли вы годноту берете. Нет прозрачного, полного состава и дозировок? У вас должны появиться вопросики.
Про заводы напишу, но попозже, тема выиграла в итоге =) | 3 208 |
| 17 | Если вежливо попросить врача, то перед вами откроются удивительные возможности ОМС =)
Много раз вам говорила, что если не требовать и не открывать дверь с ноги в кабинет врача в поликлиники, а вежливо просить, приводить доводы, то можно получить кучу направлений на анализы и исследования, да и в целом подружиться с врачом =)
И тут мне само пришлось сделать тоже самое, по очень неприятному поводу, у бабушки подруги нашли опухоль. Они договорились с хорошей больницей в Москве и я поражена неравнодушию врачей онкологов там!
Но т.к бабушка живет в области, то просто так они не могли ее госпитализировать, надо было от районной поликлиники получить направление от онколога, а та не дала. И сказала, что ласт в другую больницу, а туда никто не хотел и отзывы о ней сомнительные. Все в панике, бабушке лет уже под 90 и вообще хз че делать.
В итоге я пошла в поликлинику, сказала, что я внучка. План А был договариваться.
План Б скандалить на месте, а я гиена та еще.
Вышла через 40 минут со всеми подписанными документами. Завотделением мне правда напоследок сказал "как же вы все меня затрахали", но я обещала его больше беспокоить и что я его понимаю лучше, чем хотела бы)))))))))))))
Онколог оказалась милой беременной с токсикозом, медсестра суровой зефиркой советской закалки. Обошлись планом А =)
Подруга в шоке, мама подруги в шоке, бабушка в шоке. А я просто люблю бабушкины огурчики и вообще, весь огород на ней, а я на нем пасусь, мотивация у меня была хорошая.
Но я к чему, доброе и вежливое слово почти всегда решает вопросы, которые изначально могли показаться неразрешимыми.
План А был договариваться.
План Б скандалить на месте, а я гиена та еще. | 3 363 |
| 18 | Места в санаторий заканчиваются, так что буквально несколько дней и набор будет закрыт и я не уверена, что новый набор будет скоро, у меня есть выдающиеся новости, ну, точнее я надеюсь, что они будут и тогдаааааааа, тогда вообще не до санатория будет, так что успевайте сейчас.
Вот сюда мне напишите в личку @berlinekaterina_of кодовое слово "последний номер". | 2 924 |
| 19 | Девочки, связи почти нет, на самом деле я даже посты иногда через ВК секретарю пишу, чтобы она выложила. И это регулярно происходит, поэтому я вам еще и долго могу не отвечать, так что сорри, но ничего не могу сделать, так с весны тянется, иногда день такое, иногда неделю. | 3 779 |
| 20 | Выбираем | 3 782 |
