О здоровье с Катей Бèрлин
前往频道在 Telegram
10 лет работаю, решаю вопросы со здоровьем: менопауза до и после, отеки, вес, ЖКТ, нет сил. Поддержка @EkaterinaBerlinsupport Личка @berlinekaterina_of Образование: - лабораторная диагностика 31.02.03 - психология № 5764626935 ЯМ r8u44lp0t7xd3b1u
显示更多📈 Telegram 频道 О здоровье с Катей Бèрлин 的分析概览
频道 О здоровье с Катей Бèрлин (@berlinkatya) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 28 139 名订阅者，在 健康生活方式 类别中位列第 718，并在 俄罗斯 地区排名第 23 202 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 28 139 名订阅者。
根据 31 七月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -445，过去 24 小时变化为 -9，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 9.75%。内容发布后 24 小时内通常能获得 4.46% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 2 743 次浏览，首日通常累积 1 254 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 87。
- 主题关注点： 内容集中在 рутуб, сосуд, мышца, остеопороз, печень 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“10 лет работаю, решаю вопросы со здоровьем: менопауза до и после, отеки, вес, ЖКТ, нет сил.
Поддержка @EkaterinaBerlinsupport
Личка @berlinekaterina_of
Образование:
- лабораторная диагностика 31.02.03
- психология
№ 5764626935
ЯМ r8u44lp0t7xd3b1...”
凭借高频更新（最新数据采集于 01 八月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
28 139
订阅者
-924 小时
-847 天
-44530 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
八月 '26
八月 '26
+1
在0个频道中
七月 '26
+110
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+1 346
在34个频道中
Get PRO
五月 '26
+1 794
在12个频道中
Get PRO
四月 '26
+745
在16个频道中
Get PRO
三月 '26
+2 281
在54个频道中
Get PRO
二月 '26
+1 170
在8个频道中
Get PRO
一月 '26
+3 255
在15个频道中
Get PRO
十二月 '25
+1 772
在17个频道中
Get PRO
十一月 '25
+1 223
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+355
在4个频道中
Get PRO
九月 '25
+1 584
在9个频道中
Get PRO
八月 '25
+513
在3个频道中
Get PRO
七月 '25
+515
在4个频道中
Get PRO
六月 '25
+2 129
在4个频道中
Get PRO
五月 '25
+6 434
在4个频道中
Get PRO
四月 '25
+6 060
在3个频道中
Get PRO
三月 '25
+205
在3个频道中
Get PRO
二月 '25
+800
在13个频道中
Get PRO
一月 '25
+415
在3个频道中
Get PRO
十二月 '24
+124
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+661
在3个频道中
Get PRO
十月 '24
+211
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+1 837
在5个频道中
Get PRO
八月 '24
+159
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+126
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+535
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+3 317
在6个频道中
Get PRO
四月 '24
+127
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+263
在3个频道中
Get PRO
二月 '24
+124
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+354
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+190
在2个频道中
Get PRO
十一月 '23
+1 859
在2个频道中
Get PRO
十月 '23
+131
在2个频道中
Get PRO
九月 '23
+70
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+43
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+68
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+23
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+97
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+260
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+29
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+20
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+64
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+478
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 01 八月 | +1 |
频道帖子
Гиена пати)))))) опять ко мне «вкрысу» пришли комментаторы и начали рассказывать, что им то слово жопа не нравится, то фляга, то вообще я в целом живу как-то не так.
Ну я решила оптом ответить)))))
| 2 |  Срочный сбор!!!!! Принесла вам повод срочно за меня порадоваться или как сбываются детские мечты.
Подписала договор с издательством! Это же еще немножко и я буду писателем, своя книга! Я всегда была уверена, что так будет и вот оно сейчас берет и происходит.
Прекрасное АСТ ко мне само пришло и предложило написать книгу по менопаузе, а я, конечно же и да =)
Успокоили меня, тревожную женщину, что книги они издают, задерживать и морозить выход книг не в их стиле, а то у меня на расстоянии вытянутой руки 3 ситуации с разными издательствами, где и книгу забрать не давали и сами не издавали или около того.
Я на слово не поверила, пошла собирать мнения именно про АСТ, не услышала ни одной плохой истории! И вот, уже и договор подписан))))
Охренеть как я рада и сейчас вы еще орнете от души, потому что черновое название для книги «Почему у вас свистит фляга после 40», так что вводим новый хештег))))))))
Книга будет выстроена на каркасе моей методички по менопаузе, 50 страниц четко структурированного текста по главам и суть того, что происходит с женщиной к этому периоду и что делать с этим.
С нее начался 2 года назад мой большой курс про менопаузу, она легла туда фундаментом и в ней я вам ответила на огромное количество вопросов по этой теме.
Отдельно я ее не продаю уже давно, она входит в состав курса, но тут сошлось все и годовщина самой методички и подписание договора с издательством, так что до конца недели открываю не нее продажу вот тут https://ekaterinaberlin.online/metods_july
Поздравления принимаю. лайками и комментами поддержки, юхуууууууууууууу!!!!
#почемуувассвиститфляга #менопауза #скрежалименопаузы | 1 809 |
| 3 |  -6 кг на простейших действиях, а диеты и ограничения до этого не помогали интереснопочему.
Когда вы ко мне в работу приходите, я под вас выстраиваю индивидуальный маршрут. Свете надо больше с ЖКТ поработать, мужу Светы с весом разбираться, а вот Маше надо энергию добывать и к менопаузе готовиться, а Машиной маме спасать сосуды и кости.
Широкопрофильный подход заточенный под конкретные задачи - вот отсюда и эффективность. | 1 950 |
| 4 |  +1Шок контент, вообще, я брала его в подарок, потому что он красивый, теплый и должен быть вкусным… Но блин! Он такой трепетный и милый, сказали, что девственник и теперь вы тоже не знайте, что делать с этой информацией 😂😂😂
А у вас какие спонтанные, импульсивные покупки?))))))) | 2 361 |
| 5 | Девочки, ради всего святого, если вам сказали пить эстрогены при диагностированной остеопении или еще хуже, уже при остеопорозе, и больше ничего не сказали, то БЕГОМ от этого специалиста! | 2 298 |
| 6 | Вы тоже запутались в пептидах и не понимаете в чем разница: пить внутрь типа коллаген, мазать на лицо крЭм, колоть уколы от жЫрности или пшикать в нос? Объяснить разницу? | 2 621 |
| 7 | Тварь я дрожащая или право имею? Сраться на съемной хате с соседями сверху, потому что они блять ТОПАЮТ.
Реально, даже в 12 ночи, весь день могут, я не понимаю, как вообще это возможно, терпение мое закончивантся.
Это не бег детей, не топот маленьких ножек туда-сюда. Это уверенные шаги крупного человека, впечатыващего ноги в пол, я никак не могу это объяснить. | 3 000 |
| 8 | А вы нищебродка или разумная женщина?
Лапками выбирала черешню повкуснее в Ленте, мимо 2 девочки-подростка проходили и как давай меня обсуждать, что я нищебродка, раз набираю в пакетик.
Я аж крякнула от удивления, никогда бы не подумала, что выбирать лучшие кусочки - признак бедности, но поучать не стала, хотя может надо было? Ваши мнения? | 3 044 |
| 9 | Новый вид мошенничества, я такого не видела еще, имейте ввиду!
Вам присылают настоящую ссылку на оплату, могут даже прям настоящий сайт прислать, но потом вам в чат присылают какой-нибудь файл или ссылку и вот не дай боже, вы ее откроете.... Это будет взлом вашего устройства и всех ваших данных.
Т.е воруют не деньги в этом случае.
Поэтому, если вам кто-то САМ написал в личку, сразу имейте ввиду, что это мошенники. Эксперты, и я в том числе, НЕ пишу вам в личку первая. Вы пишете мне и потом мы уже с вами общаемся.
И НИКОГДА не открывайте ссылки или файлы. | 3 066 |
| 10 | Прием заявок на созвон со мной или с командой закончится вечером, первым ласточкам я уже написала. Успевайте пожаловаться на все, что можно =) | 992 |
| 11 | 250 запросов обработала, я вообще в целом люблю статистику, кто не знает, тот сейчас узнает, что я аналитик баз данных по первому образованию. Короткие выводы 👇
Топ 3 ваших запроса не меняются из года в год:
- усталость мало сил, нет энергии - 53%
- проблемный ЖКТ - 50%
- лишний вес 40%
Что очень коррелирует с последними двумя постами, вы уже сделали выводы, да? (строго смотрю поверх очков!). А вот из нового интересное:
- "болит вся бабка", с головными болями вас все больше и больше, с болями в теле тоже.
- резко выросло количество людей, которые плохо спят.
- и конечно же нервишки с когнициями, но тут ладно, тут всегда было прилично людей у которых то туман в голове, то память плохая, то напиздеть на всех хочется (не порицаю!). В общем "фляга свистит".
Давайте вот как поступим, я сейчас сама хочу с вами точечно поговорить голосом, а не только в комментариях, чтобы сформировать нам на осень план действий, как мы все это будем чинить =)
Поэтому либо я, либо мой зам с вами созвонится минут на 30-40 и поговорит о делах ваших насущных. С нас подарочки или советики, тут уже как повезет, если со мной созвонитесь, то я вам советов выдам, если не со мной, то все равно с пустыми руками вас не отпустим.
Анкету вот заполните, а я завтра приду все смотреть, спасибочки 👇👇👇
https://forms.yandex.ru/u/6a61001a4936393977c66bc1/ | 2 533 |
| 12 | Прикиньте, у меня сегодня на медицинском английском была тема введения препаратов)))))))))))
Ржу не могу, ну в общем обсудили, что через жопу и через рот - это одна и та же система, но с разных концов.
Спреи в нос вообще отдельное, вспомнили про вагинальное и через кожу. | 2 630 |
| 13 | 没有文字... | 2 880 |
| 14 | В рот, в жопу или по вене? Часть 2.
В прошлой части я вам сказала, что еда друг другу не равна и спросила едите вы богатую еду, чтобы быть здоровыми и красивыми или лопаете бедную еду? Т.е сделали ли вы шаг 1 = поставили ли качественное сырье внутрь себя.
Абсолютное большинство старается, но подъедает бедную еду, подумайте об этом. А я пока вам расскажу при чем тут жопа.
Значит вот вы еду съели и тут же начинается шаг 2: организм должен нормально еду переварить, достать из нее нутриенты и воспользоваться ими.
И вот тут уже посыпались в принципе все, даже я, потому что для этого нужна офигенная работа ЖКТ (не только, но упростим), а это нынче уже роскошество редкое.
Как я решаю обе эти проблемы? БАДами конечно же, вы недоедаете, я даю вам БАДы и делаю внушение, чтобы доедали. Вы доедаете, но плохо перевариваете? Я даю вам другие БАДы и рассказываю, как налаживать работу ЖКТ. Но давать БАДы можно по-разному =)
Стандартный маршрут - через рот, но есть нюансы, во-первых львиная доля нутриента пропадет на этапе переваривания, за то, чтобы больше просочилось внутрь бьется вся фарма мира. Т.е когда вы видите дозировку витамина в 100 условных единиц, то должны понимать, что если 10 в итоге усвоилось, то вы счастливчик.
Во-вторых еще и усвоится может плохо. Т.е попало меньше, чем было изначально в БАДе, потом еще накладывается какая-нибудь проблема в ЖКТ, ну допустим всасывание и в итоге толком не всосалось вообще ничего, крошки со стола.
Но есть обходные пути! Свечи в "подсвешник" например, это вообще один из моих любимых инструментов, в обход всего, включая нервную систему))))))
Не все можно, к сожалению, но и через рот не все имеет смысл. И в целом, шутка про свой свечной заводит заиграла новыми красками.
Еще можно капельницу поставить, тоже практикуем, но умеренно, минусов побольше, воздействие специфичнее. Но иногда прям капнешь и зацвел цветочек =)
Ну и давайте еще перекличку, что там у вас с ЖКТ, как дела? | 2 945 |
| 15 | Что с едой богатой нутриентами у вас? | 2 654 |
| 16 | В рот, в жопу или по вене? Непростой вопрос, я вам так скажу))))
Как вообще этот мир устроен? Чтобы человек нормально жил, т.е у него не выпадали зубы и волосы, не ломалось тело, были энергия и мозги нам нужно есть еду. Нет, красивая жопа и плоский живот природой не планировались - это уже проблемы "богатых белых людей".
Но зачем есть еду на самом деле, в чем суть то? Ведь не из съеденного орешка или дичи у нас вдруг кости нормальные. Суть в том, что в каждой еде есть составляющие: витамины, минералы, белки и давайте я назову это нутриенты, чтобы потом не путаться в понятиях.
Какая-то еда более богата белками, какая-то витамином Д, какая-то железом. Например круассан богат только на сытенькую щеку хозяйки, а вот кусок печени даст ей сразу гору нутриентов, которые потом сделают ее здоровой и красивой. Т.е еда друг другу не равна.
И уже на этом непонимании неравенства еды сыпется огромное количество людей, достаточно вспомнить вот этот пост, а примеров я могу приводит бесконечное количество. Шахерезада в нише здоровья.
Но допустим, вы прошли дальше и едите прям хорошо и много, т.е сырье в организм вы подвезли качественное. Т.е с шагом 1 справились. Какие проблемы могут быть в таком случае?
Продолжение чуть позже. А пока давайте проголосуем, как вы с этим шагом справляетесь? | 2 602 |
| 17 |  没有文字... | 2 855 |
| 18 |  +4Год назад Ира Корункова мне делала онлайн примерку образов, наглядно показывая как убого и скучно я могу выглядеть, а где можно было бы и имидж сменить)))))
Нейросетка тогда еще не так классно работала, но я уже орала от восторга, что не надо ходить по магазинам и пунктам выдачи, а еще можно сразу прическу примерить.
Не знаю как вам, а мне себя со стороны не видно, а в овуляцию лучше вообще маркет плейсы не открывать, я прям уверена в себе в этот момент.
И еще я обычно одеваюсь как бомжара, стоит Ире отвернуться, так что у нее была мотивация показать мне меня же в очень разных форматах, там штук 50 образов в итоге вышло, поводов на подумать было много.
И даже стрижку и доску для серфа она мне тогда нарисовала, так что спустя год я очень ржу над этим.
Я к чему? Кто любит красиво одеваться, тому у Иры будет красиво. Кто не умеет, как я или не хочет, тоже как я, тому у Иры будет просто. Кто жаждет наглядности, тот найдет у Иры примеры.
Так что кто любит читать, тот идет сюда, а кто любит смотреть, тот еще и наш подкаст может у меня в канале найти и эфир, у нас немало совместного контента 😉 | 3 177 |
| 19 | Показать вам, кстати, как выглядят схемы рекомендаций и что из себя представляет ядро консультации? | 2 657 |
| 20 |  视频消息 | 2 723 |
