О здоровье с Катей Бèрлин
前往频道在 Telegram
10 лет работаю, решаю вопросы со здоровьем: менопауза до и после, отеки, вес, ЖКТ, нет сил. Поддержка @EkaterinaBerlinsupport Личка @berlinekaterina_of Образование: - лабораторная диагностика 31.02.03 - психология № 5764626935 ЯМ r8u44lp0t7xd3b1u
显示更多📈 Telegram 频道 О здоровье с Катей Бèрлин 的分析概览
频道 О здоровье с Катей Бèрлин (@berlinkatya) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 27 412 名订阅者，在 健康生活方式 类别中位列第 714，并在 俄罗斯 地区排名第 23 566 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 27 412 名订阅者。
根据 22 九月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -459，过去 24 小时变化为 -19，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 9.91%。内容发布后 24 小时内通常能获得 3.74% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 2 716 次浏览，首日通常累积 1 026 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 86。
- 主题关注点： 内容集中在 рутуб, сосуд, мышца, остеопороз, печень 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“10 лет работаю, решаю вопросы со здоровьем: менопауза до и после, отеки, вес, ЖКТ, нет сил.
Поддержка @EkaterinaBerlinsupport
Личка @berlinekaterina_of
Образование:
- лабораторная диагностика 31.02.03
- психология
№ 5764626935
ЯМ r8u44lp0t7xd3b1...”
凭借高频更新（最新数据采集于 23 九月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
27 412
订阅者
-1924 小时
-1137 天
-45930 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+34
在0个频道中
八月 '26
+150
在1个频道中
Get PRO
七月 '26
+110
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+1 346
在34个频道中
Get PRO
五月 '26
+1 794
在12个频道中
Get PRO
四月 '26
+745
在16个频道中
Get PRO
三月 '26
+2 281
在54个频道中
Get PRO
二月 '26
+1 170
在8个频道中
Get PRO
一月 '26
+3 255
在15个频道中
Get PRO
十二月 '25
+1 772
在17个频道中
Get PRO
十一月 '25
+1 223
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+355
在4个频道中
Get PRO
九月 '25
+1 584
在9个频道中
Get PRO
八月 '25
+513
在3个频道中
Get PRO
七月 '25
+515
在4个频道中
Get PRO
六月 '25
+2 129
在4个频道中
Get PRO
五月 '25
+6 434
在4个频道中
Get PRO
四月 '25
+6 060
在3个频道中
Get PRO
三月 '25
+205
在3个频道中
Get PRO
二月 '25
+800
在13个频道中
Get PRO
一月 '25
+415
在3个频道中
Get PRO
十二月 '24
+124
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+661
在3个频道中
Get PRO
十月 '24
+211
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+1 837
在5个频道中
Get PRO
八月 '24
+159
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+126
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+535
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+3 317
在6个频道中
Get PRO
四月 '24
+127
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+263
在3个频道中
Get PRO
二月 '24
+124
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+354
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+190
在2个频道中
Get PRO
十一月 '23
+1 859
在2个频道中
Get PRO
十月 '23
+131
在2个频道中
Get PRO
九月 '23
+70
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+43
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+68
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+23
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+97
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+260
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+29
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+20
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+64
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+478
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 23 九月 | 0 | |||
| 22 九月 | 0 | |||
| 21 九月 | +3 | |||
| 20 九月 | +2 | |||
| 19 九月 | +4 | |||
| 18 九月 | +1 | |||
| 17 九月 | +3 | |||
| 16 九月 | 0 | |||
| 15 九月 | +4 | |||
| 14 九月 | 0 | |||
| 13 九月 | +2 | |||
| 12 九月 | +1 | |||
| 11 九月 | +3 | |||
| 10 九月 | +3 | |||
| 09 九月 | 0 | |||
| 08 九月 | 0 | |||
| 07 九月 | +1 | |||
| 06 九月 | +3 | |||
| 05 九月 | 0 | |||
| 04 九月 | +1 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | +3 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
| 2 |  Нет, ну в целом все так…)))))) Но! Я переехала в Москву не просто так!!!! | 26 |
| 3 | Девочки, завтра встречаемся на конференции =)
Про самые значимые риски после 50. Наши мамы и бабушки про них не знали и очень жаль, потому что сосудистая деменция, остеопорз и саркопения - это то, что вот уже сейчас начинает формироваться, если ничего не делать.
Выступает еще очень много классных специалистов, так что не менопаузой единой. Там и для девочек помоложе будет много информации, в т.ч про красоту.
Про кукушечку и эмоциональное состояние, а осенью это особенно актуально, особенно этой, с августа уже заметно было (закатила глаза).
Жду вас завтра в 16:00, по ссылочке переходим, участие бесплатное https://master-coach.info/anti-age-5?utm_source=rekl&utm_medium=Berlin | 758 |
| 4 | Ко мне на консультацию есть 2-3 места на вторую половину ноября. Тарифы есть разные, есть база, а есть помощнее и глубже, но суть всегда будет одна - эффективность. Для этого я делаю:
1. Четкий срез вашего состояния здоровья, т.е что с вами происходит. Не просто что вы думаете с вами, а что еще вижу я своим супер мозгом, аналитикой и опытом.
2. Рекомендации для решения вашей ситуации. Т.е что вам делать и как вам это делать.
За этим вы ко мне идете, решать свои проблемы, поэтому узнать о них мало, надо еще и сделать с этим что-то =)
Писать вот сюда, что хотите ко мне @berlinekaterina_of Если не знаете какую консультацию выбрать, то я вас сориентирую, не проблема. | 1 105 |
| 5 | А почему в Санаторий можно попасть только через предварительную беседу, вам что, сложно сайт дать и мы сами все купим?
Недоумеваете вы. А мне просто надо прояснить несколько моментов ДО начала работы с вами, например:
Точно ли вы хотите что-то менять?
У меня отработанная методология, я над ней годами тружусь и знаю с чем мы работаем эффективно, а с чем шансов мало, поэтому когда вы приходите, то уже по запросу я понимаю да или нет. Но... Бывают ситуации, когда вы сами не хотите ничего менять.
Вы хотите волшебную таблетку, чтобы мы доказывали, тащили, убеждали вас в том, что это ВАМ НАДО. Мы не будем этого делать, мы можем вас отговорить или предложить пока не приходить =)
Т.е некоторым из вас ко мне не надо, вас все устраивает: нехватка сил, ваше тело, болезненная голова, плохой ЖКТ (подставьте свое).
Скоро будет 11 лет как я работаю с людьми и этот подход касается всех моих продуктов, от курса по менопаузе, до личной работы со мной. | 1 285 |
| 6 | Хех, слабонервные не читают, брезгливые тоже, нежные кошки-тревожки и эмоциональные птички-истерички тоже.
Пишет мне подружка на панике, что чихнула/высморкалась, а в платочке червь…
Ну, я бы тоже охренела на ее месте, прикурила вымышленную сигаретку, прошу фотку. А ее нет! Она испугась и уничтожила улики . Никогда так не делайте (закатила глаза).
Окей, она пошла гуглить хоть что-то похожее, но вообще эту дрянь надо было бы нести на расчлененку, т.е на диагностику, чтобы точно понять кто это.
В общем я пока думаю, коллег озадачила, от медиков до биологов. Подружка молнией метнулась к лору и ей сказали, что все чисто, а я и не сомневалась, к сожалению. Это скорее удача, что она обнаружила своими глазами.
Вот такие вот субботние утры. | 1 474 |
| 7 |  Открываю медицинские сезоны.
Очень много буду говорить про здоровье этой осенью, в т. ч. через призму медицины, припасла вам кое-что классное!
Начинаю сезон с выступления на онлайн-конференции «Код Anti-Age 5.0», для взрослых девочек 35+, которые в волшебные таблетки уже не верят, а вот в системную работу со здоровьем очень даже.
Я буду рассказывать про менопаузу и особенности женского здоровья после 50 лет, так что зовите мам и старших подруг тоже.
Расскажу про особенности этого периода: приливы, изменение гормонального фона, тела (вес/отеки), ухудшение когнитивных способностей.
Обсудим проблемы, которые приходят с возрастом чаще всего: саркопения, остеопороз, сосудистые проблемы (в т. ч. деменция).
Расскажу, как этого избежать, снижать риски и повышать качество жизни. И отдельно обсудим за и против гормональной терапии.
Но помимо меня там будет много классных спикеров, которые вам с разных точек зрения расскажут про иммунитет, про психоэмоциональное состояние, про красоту изнутри и снаружи и про многое другое, что стоит знать про возраст и ресурсы организма.
Встречаемся 23 сентября в 16:00 по Москве, участие бесплатное, по ссылке переходите и попадаете на расписание всех дней https://master-coach.info/anti-age-5?utm_source=rekl&utm_medium=Berlin | 1 539 |
| 8 | Набор в санаторий закрывается.
Все номера заняты, буквально один домик остался для пары человек)
Мы ограничены человеческим ресурсом и не можем за раз взять очень очень много человек, иначе будем делать свою работу уже не так хорошо, а мне надо, чтобы вы оздоравливались качественно.
Так что пока что двери временно закрываются, летняя смена набрана, кто очень хочет, тот еще может успеть прям щаз, но завтра я эту возможность уберу.
В личку мне напишите, что очень хотите успеть @berlinekaterina_of | 2 022 |
| 9 |  没有文字... | 2 233 |
| 10 | Встретились с подружкой, она рассказала типичную историю – анализы сдала и сложила их в стол. Я недоуменно вдергивая бровь ее спрашиваю: " Как так-то, почему?"
Она отвечает (дословно):
“Слушай, мозг каким-то странным образом воспринимает это как сделанную задачу. Я проделала большую работу и отнесла эти чёртовы анализы, сдала кровь.
Плюс если мне не звонят из клиники, что я прямо сейчас умираю и меня надо госпитализировать в принудительном порядке, то тем более никакой срочности. Поэтому че, сдала и выдохнула. Тем более, своими глазами посмотрела в бланк, показатели вроде норм вроде. Даже к терапевту не пошла.”
И правильно сделала, что не пошла, я знаю, что сказал бы ей терапевт, что, собственно, всё в порядке, 44 года, отличные анализы. Естественно. Естественно, я тут же затребовала мне их показать!
Анализы и правда хорошие, не зря мы с ней работали несколько лет назад, но, вот что не увидела она и не увидел бы терапевт: неоптимальная работа печени уже есть и воспалительный процесс есть.
Мы тут же в процессе разговора выяснили, что это не жкт, не горло, а что у нее бывает герпес - вот вам и хроническая вирусная нагрузка тут же нашлась, которая незаметно поджирает ее силы. А еще что она не сдала щитовидную железу и несколько других важных параметров, которые надо сдавать обязательно каждый год.
Но из-за того, что базово все оки, то ее анализы врач тоже положил бы в стол, но не я =) Я сейчас допинаю ее досдать анализы и сделаю есть простую схему, чтобы ее базово хорошие анализы не стали плохими, пока она постоянно носится с воспалением и я прям не уверена, что с щитовидкой все ок, так что там тоже надо будет внести ясность.
Почему я вам все это рассказываю? Потому что из таких ситуаций и растут ноги всех будущих болезней - это стартовая точка, положить в стол, недосмотреть системно, не сдать важных анализов, потому что типа все же оки.
Но когда колупать начинаешь, то вылезает сразу: герпес есть, живот иногда болит, чет сил немного, вес слегка прибавился….
И если даже моя подруга так сделала (мне не показала, в стол положила), которая может написать мне ночью и сказать, что у нее что-то болит, то что уже говорить про многих других людей, которые так делают, но у них нет такой подруги?
А вы так делаете, я знаю, вы мне рассказываете на созвонах, на консультациях, на групповых программах “Я посмотрела, анализы нормальные”. Если я вам лично не сказала это, то считайте, что это не так.
Кстати, еще люди любят сдать анализы, а потом не знать, что с ними делать, т.е тяга к понимаю вопроса “что со мной” - это хорошо, но это половина дела, вторая половина дела - показать анализы тому, кто реально разбирается. А кто-то даже и не сдает ничего, понимая, что показывать некому, какой толк-то с этого тогда.
Если себя опознали в посте и хотите ситуацию со здоровьем дальше двигать в лучшую жизнь, то вам ко мне в "Санаторий", завтра набор будет закрыт.
В личку мне напишите слово "минеральные воды" и я вас сориентирую какие есть варианты. А кто пропустил про санаторий и что это такое, тому вот этот пост надо прочитать и потом тоже зайти ко мне в личку =)
Писать вот сюда @berlinekaterina_of | 2 524 |
| 11 | Зачиталась хейтом о себе 😂😂😂
Внятный пост, что границы вежливой коммуникации переходить не надо вызвал дикий вой на болотах.
Я забанила уже под 50 человек, а это не очень часто бывает. Так меня пошли в соседних ветках обсуждать и там тоже комментаторы на новый виток пошли.
Одним не нравится обращение «девочки», другим «мои хорошие», третьим не нравится сам факт того, что пост написан, четвертым не нравится как он написан, пятые просто уже словили осеннее обострение, шестые читают жопой.
Седьмым не нравлюсь я потому что я хабалка, обсираю конкурентов, считаю, что БАДы это хорошо и вообще я инфоцыганка.
Чтоооооооооооо за дичь???? Я диву даюсь от этих выдумок и чужих фантазий каждый раз. Иногда доходит до прямой лжи, одна дама писала, что я ее гормонами лечила…
Когда я была маленькая, мне тоже часто прилетала какая-то лютая дичь, даже от незнакомых людей и я думала, что со мной что-то не так.
А сейчас я понимаю, что это все о них, а не обо мне и даже когда врут откровенно, я не имею к этому отношения. И все на таких серьезных щах это делают, я хренею дорогая редакция.
И никак не могу это объяснить.
Но мне все-таки кажется, что это хороший тест на свой/чужой. Что думаете? | 2 274 |
| 12 |  Настроение с флером фитотерапии: огневка и медвежий жир, шиповник, пихта, компресс поставить, над травками подышать)
Уверена, что если бы вела очные приемы, то я бы вам еще полынными сигарами прогревания точечно делала, пиявок бы бахнула, банок бы наставила и отпиздила бы ударно-динамических техник бы добавила, в народе простукивания))))))
Иногда скучаю по старым-добрым временам, что понятно, это в Питер заехала и шароеблюсь по старым местам. А на видео можно послушать как зайка задыхается от кашля, который ей все никак не вытащить наружу было, пришлось стимулировать процесс.
Как вспомню те ковидные годы, так вздрогну, сколько людей мы тогда вытащили из жопы, просто потому что так надо было. Очень много было благотворительной работы и пахали мы с коллегами с утра до ночи, откуда только силы были. | 2 130 |
| 13 | Настроение с флером фитотерапии: огневка и медвежий жир, шиповник, пихта, компресс поставить, над травками подышать)
Уверена, что если бы вела очные приемы, то я бы вам еще полынными сигарами прогревания точечно делала, пиявок бы бахнула, банок бы наставила и отпиздила бы ударно-динамических техник бы добавила, в народе простукивания))))))
Иногда скучаю по старым-добрым временам. | 1 |
| 14 | «Быстро со здоровьем не поработать, за 1-2 месяца ничего не изменится, результатов не будет» - эту фразу я слышу очень часто и вы, безусловно, правы в том, что устойчивые, долговременные изменения действительно требуют времени.
Но но при этом ключевым здесь является именно слово «долговременные», потому что сами первые шаги, ведущие к этим изменениям, как раз и совершаются в течение первых месяцев.
Первые анализы, которые, наконец, дают вам картину происходящего, первые осознания того, что, оказывается, у вас минимум три выраженных дефицита, два воспалительных процесса, а белок в рационе отсутствовал последние шесть лет.
Все это начинает постепенно складываться в систему: выстраивается питание, формируется режим, ЖКТ начинает работать как положено. Естественно появляется энергия, уходит туман из головы и вы неожиданно обнаруживаете, что уже не тот человек, который пришёл ко мне на консультацию совсем недавно.
Можно ли за два месяца полностью «починить» организм? Конечно, нет. Но можно ли за это время многое понять, увидеть, осознать, запустить и начать отстраивать - безусловно да и именно этим мы и занимаемся.
Это очень похоже на отношения: за два месяца вы, конечно, не построите крепкий и надёжный брак, но вы точно поймёте "ваш" ли это человек или все мимо, вы увидите, как вы взаимодействуете в бытовых ситуациях, вы проверите себя и другого на адекватность, на открытость, на совместимость. Мы же не выходим замуж за первого встречного-поперечного?
Вот и с работой со здоровьем то же самое =) Первые шаги не гарантируют конечный результат, но без этих шагов самого результата просто не будет в принципе.
Так что фраза «ничего не изменится за месяц-два» — это удобная отговорка, а вот правда в том, что именно за месяц-два всё и начинается. Например, вот что написала девушка через всего месяц работы:
Прошли вздутия в животе и запах изо рта, прошла тяжесть после еды (раньше даже после маленькой порции было ощущение, как будто я переела) и тошнота.
Улучшился сон, мне очень мешали во сне ноги, хотелось их постоянно передвигать, ушли судороги. В целом больше сил, настроение стало более спокойное и стабильное.
Вот вам эффект после тех самых первых шагов. И совершенно не редкость, когда буквально нескольких недель хватает, чтобы человек ожил и начал себя нормально чувствовать. | 2 107 |
| 15 | Девочки, мои хорошие, а давайте вы не будете злоупотреблять?
Во-первых, меня зовут либо Катя, либо Екатерина. По какой причине это не понятно, я не знаю, но меня поражает, что мне приходится раз в год напомнимать, что Катерина или еще какие-то производные - это ваши фантазии, которые надо держать при себе.
Во-вторых, я не ваша личная справочная с бесплатными советами. Я и платно могу не ответить на злоупотребление моим временем.
Но если вы спросили у меня совет в личке или комментариях, например, а вот ребеночку/больной маме/умирающей бабушке/самой себе чтоб такого попить или сделать? И я нашла возможность вам ответить, а вы начинаете усукаблять ситуацию уточняя сколько вешать в граммах, какая лаборатория, а в какое время это делать и т.д, то я вас просто забаню.
Все ясно? Спасибо, расходимся. | 2 600 |
| 16 | Самое страшное в мире БАДов.
Все считают, что делают нормально или что у них классный продукт, я не знаю ни одного человека, который понимает, что продает херню или так себе баночку. От девочки с восторгом пьющей хлорофилл по утрам от всех бед, до взрослых мужчин, которые продают пептиды как панацею.
Люди реально верят, что они молодцы и что продукт хороший. И если уж совсем честно, то так в любой нише.
Слава богу, совсем уж бездарного качества нет на рынке, тут и регуляция работает и народная молва, но хороших продуктов мало, полки забиты слабыми и средними продуктами, по цене дорогих, кстати.
Вот вам пример с помидорами: если сливки, которые мы чаще всего закатываем в банку или вялим, сами по себе они... ну, обычные.
Но именно ими завалены полки в магазинах, аптеках и на маркетплейсах, а нахваливаются они как дорогущие помидоры, мясистые, сочные, ароматные, которые можно вообще есть без всего и наслаждаться.
Разобраться в этом очень сложно, даже мне, с лупой или под "пытками" приходится выдирать точный состав, узнавать откуда сырье в том же коллагене например. Я еще ни разу не получила внятный, исчерпывающий ответ на эти вопросы, хотя казалось бы - это же качество и сердце продукта, поставьте это на первое место. Если есть, что ставить.
Так что вот вам и красный флаг сразу, чтобы задуматься точно ли вы годноту берете. Нет прозрачного, полного состава и дозировок? У вас должны появиться вопросики.
Про заводы напишу, но попозже, тема выиграла в итоге =) | 3 208 |
| 17 | Если вежливо попросить врача, то перед вами откроются удивительные возможности ОМС =)
Много раз вам говорила, что если не требовать и не открывать дверь с ноги в кабинет врача в поликлиники, а вежливо просить, приводить доводы, то можно получить кучу направлений на анализы и исследования, да и в целом подружиться с врачом =)
И тут мне само пришлось сделать тоже самое, по очень неприятному поводу, у бабушки подруги нашли опухоль. Они договорились с хорошей больницей в Москве и я поражена неравнодушию врачей онкологов там!
Но т.к бабушка живет в области, то просто так они не могли ее госпитализировать, надо было от районной поликлиники получить направление от онколога, а та не дала. И сказала, что ласт в другую больницу, а туда никто не хотел и отзывы о ней сомнительные. Все в панике, бабушке лет уже под 90 и вообще хз че делать.
В итоге я пошла в поликлинику, сказала, что я внучка. План А был договариваться.
План Б скандалить на месте, а я гиена та еще.
Вышла через 40 минут со всеми подписанными документами. Завотделением мне правда напоследок сказал "как же вы все меня затрахали", но я обещала его больше беспокоить и что я его понимаю лучше, чем хотела бы)))))))))))))
Онколог оказалась милой беременной с токсикозом, медсестра суровой зефиркой советской закалки. Обошлись планом А =)
Подруга в шоке, мама подруги в шоке, бабушка в шоке. А я просто люблю бабушкины огурчики и вообще, весь огород на ней, а я на нем пасусь, мотивация у меня была хорошая.
Но я к чему, доброе и вежливое слово почти всегда решает вопросы, которые изначально могли показаться неразрешимыми.
План А был договариваться.
План Б скандалить на месте, а я гиена та еще. | 3 363 |
| 18 | Места в санаторий заканчиваются, так что буквально несколько дней и набор будет закрыт и я не уверена, что новый набор будет скоро, у меня есть выдающиеся новости, ну, точнее я надеюсь, что они будут и тогдаааааааа, тогда вообще не до санатория будет, так что успевайте сейчас.
Вот сюда мне напишите в личку @berlinekaterina_of кодовое слово "последний номер". | 2 924 |
| 19 | Девочки, связи почти нет, на самом деле я даже посты иногда через ВК секретарю пишу, чтобы она выложила. И это регулярно происходит, поэтому я вам еще и долго могу не отвечать, так что сорри, но ничего не могу сделать, так с весны тянется, иногда день такое, иногда неделю. | 3 779 |
| 20 | Выбираем | 3 782 |
