现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
О здоровье с Катей Бèрлин
前往频道在 Telegram
10 лет работаю, решаю вопросы со здоровьем: менопауза до и после, отеки, вес, ЖКТ, нет сил. Поддержка @EkaterinaBerlinsupport Личка @berlinekaterina_of Образование: - лабораторная диагностика 31.02.03 - психология № 5764626935 ЯМ r8u44lp0t7xd3b1u
显示更多📈 Telegram 频道 О здоровье с Катей Бèрлин 的分析概览
频道 О здоровье с Катей Бèрлин (@berlinkatya) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 28 506 名订阅者，在 健康生活方式 类别中位列第 693，并在 俄罗斯 地区排名第 22 875 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 28 506 名订阅者。
根据 05 七月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 737，过去 24 小时变化为 -13，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 18.96%。内容发布后 24 小时内通常能获得 5.58% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 5 405 次浏览，首日通常累积 1 592 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 87。
- 主题关注点： 内容集中在 рутуб, сосуд, мышца, остеопороз, печень 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“10 лет работаю, решаю вопросы со здоровьем: менопауза до и после, отеки, вес, ЖКТ, нет сил.
Поддержка @EkaterinaBerlinsupport
Личка @berlinekaterina_of
Образование:
- лабораторная диагностика 31.02.03
- психология
№ 5764626935
ЯМ r8u44lp0t7xd3b1...”
凭借高频更新（最新数据采集于 06 七月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。
28 506
订阅者
-1324 小时
-2227 天
+73730 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
七月 '26
七月 '26
+18
在0个频道中
六月 '26
+1 346
在34个频道中
Get PRO
五月 '26
+1 794
在12个频道中
Get PRO
四月 '26
+745
在16个频道中
Get PRO
三月 '26
+2 281
在54个频道中
Get PRO
二月 '26
+1 170
在8个频道中
Get PRO
一月 '26
+3 255
在15个频道中
Get PRO
十二月 '25
+1 772
在17个频道中
Get PRO
十一月 '25
+1 223
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+355
在4个频道中
Get PRO
九月 '25
+1 584
在9个频道中
Get PRO
八月 '25
+513
在3个频道中
Get PRO
七月 '25
+515
在4个频道中
Get PRO
六月 '25
+2 129
在4个频道中
Get PRO
五月 '25
+6 434
在4个频道中
Get PRO
四月 '25
+6 060
在3个频道中
Get PRO
三月 '25
+205
在3个频道中
Get PRO
二月 '25
+800
在13个频道中
Get PRO
一月 '25
+415
在3个频道中
Get PRO
十二月 '24
+124
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+661
在3个频道中
Get PRO
十月 '24
+211
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+1 837
在5个频道中
Get PRO
八月 '24
+159
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+126
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+535
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+3 317
在6个频道中
Get PRO
四月 '24
+127
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+263
在3个频道中
Get PRO
二月 '24
+124
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+354
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+190
在2个频道中
Get PRO
十一月 '23
+1 859
在2个频道中
Get PRO
十月 '23
+131
在2个频道中
Get PRO
九月 '23
+70
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+43
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+68
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+23
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+97
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+260
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+29
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+20
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+64
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+478
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 06 七月 | +1 | |||
| 05 七月 | +4 | |||
| 04 七月 | +8 | |||
| 03 七月 | +4 | |||
| 02 七月 | +1 | |||
| 01 七月 | 0 |
频道帖子
| 2 | Пойду к хорошему врачу.
Вы мне периодически говорите, что подкопите денег и пойдете к хорошему, дорогому врачу, ну вот я вам сейчас расскажу, как это обычно бывает.
Моя подруга только что сходила, показаться очно «всей бабкой» за 30 тысяч рублей, пару месяцев в очереди ждала. Там не хухры-мухры рекомендасьоны были, да и подруга у меня умная, абы к кому не ходит.
Подготовилась, принесла анализы относительно свежие и в целом всю динамику за последнее время и помимо общего запроса, у нее еще есть проблемы с желудком. Клиника многопрофильная, по принципу одного окна, пришел и сразу все на месте сделал, удобно должно быть.
Врач не смотрела ничего из того, что у нее уже было на руках, не оценивала ситуацию в ретроспективе, не дала ей направлений на узи жкт, на фгдс, на колоноскопию. Хотя прием длился 1,5 часа и в целом опрошена подруга была достаточно подробно.
По итогу этой консультации ей заново дали сдавать все анализы, в т.ч которые она сдавала для меня пару месяцев назад (там все оки естественно, она под моим присмотром много лет) и еще на 50 тыщ сверху бахнули.
Еще сказали ложиться спать вовремя, пить побольше воды и попить витамин Д. Я не шучу, я сегодня своими глазами это читала. Все это не требовало 30 тыщ, можно было уже с анализами прийти, но сами понимаете, да?
А потом ей надо вернуться еще раз за 30 и не факт, что ей внятно скажут, что делать, потому что по уже текущему контексту вопросов дохера у подруги. В идеале ей дадут рекомендации и она должна будет 3 раз вернуться, пересдав анализы для оценки динамики.
Итого на круг 90 тысяч за приемы, на анализы за 100 тысяч перевалит, и это уже считайте 200. Еще хз сколько будут стоить бады/препараты, часто любят капельницы назначить на все бабки. Плюс время на дорогу туда-сюда и на сами приемы.
И это для женщины у которой норм здоровье, ее анализы и состояние часто хвалят врачи и косметологи, т.е для женщины со сложным запросом будет еще дороже, еще сложнее.
Она недоуменно мне все это рассказывает, а мне нечего ей сказать, потому что так чаще всего и бывает, пойду искать ей сама хорошего очного врача и платные исследования отдельно по жкт.
Так вот, мораль такова, что реальная жизнь сильно отличается от вашего представления об идеальном приеме у врача и со мной в разы проще и дешевле выходит решать свои проблемы. | 1 603 |
| 3 | Ах, какой у меня сегодня был эфир на моем курсе про женское здоровье и менопаузу! С Аней Калинжи, между прочим, про взрослую сексуальность, которая начинается... с себя. С понимание того, что любите вы, как вы это любите и в итоге это все про любовь и уважение к себе, а еще более в итоге, это про здоровье =)
Потому что я работаю на почти передовой, когда у вас анализы плохие, вы уже всей бабкой пошли разваливаться. Аня работает с намного более ранними слоями, сама того заранее не задумывая =) Но по факту получается так, что выстроив отношения со своим телом, мы автоматически избегаем кучу проблем со здоровьем.
И это я вам как отличный телесник и психолог подтверждаю. До сих пор смакую наш разговор, похоже, что надо делать подкаст на эту тему =)
Так что идите пока, девочки, читайте Аню, даже,если вас секс как таковой не интересует, потому что это про себя, это про тело, это про отношения с миром в целом.
Отдельно я завидую меня восхищает ее магазин с маслами, я вот сама очень хочу уже много лет создавать, мне кажется, когда я стану бабкой старой, я просто открою лавку с травами и бадами. Но это когда еще будет, а вот у Ани уже сейчас есть =) | 2 121 |
| 4 | Ко мне на консультацию есть 3 места на вторую половину августа + потом будет повышение цен. Тарифы есть разные, есть база, а есть помощнее и глубже, но суть всегда будет одна - эффективность. Для этого я делаю:
1. Четкий срез вашего состояния здоровья, т.е что с вами происходит. Не просто что вы думаете с вами, а что еще вижу я своим супер мозгом, аналитикой и опытом.
2. Рекомендации для решения вашей ситуации. Т.е что вам делать и как вам это делать.
За этим вы ко мне и идете, решать свои проблемы, поэтому узнать о них мало, надо еще и сделать с этим что-то =)
Писать вот сюда, что хотите ко мне @berlinekaterina_of Если не знаете какую консультацию хотите, то я вас сориентирую. | 2 731 |
| 5 | "Миньет бы, конечно, решил эти проблемы" - сказал мне массажист, пытаясь размять жевательные мышцы.
Да, он был из тех, у кого все вертися вокруг хyя, да, мне это не мешает, я в целом калач тертый, таким меня не пронять. Вопрос в другом, как разворачивать этот разговор)))))
Сценарии могут быть разные. Ну, допустим, мне лень реагировать на такой намек, но ведь это не единственный вариант. Например 👇
Я недоуменно посмотрела на него со словами, что я извиняюсь, но это усугубит проблему. Он пытался спорить, но разбился об мой железобетонный аргумент - делал ли он их сам, точно ли он понимает биомеханику, кхм, процесса?
Отдельного поста достойны реакции моего главврача невролога-остеопата и массажиста нашей клиники, когда я им это рассказала. Но эти шуточки мы как-нибудь в другой раз обсудим, они бы ему навтыкали конечно, если вы понимаете о чем я )))))
Но вот что меня расстроило! Я переживаю, мне аж обидно стало. Как я не догадалась пошутить про хрустящие коленки, что "одно лечим, другое калечим "?! Ну кааааааак???? (плак,плак).
А вы бы че сказали? =) | 3 764 |
| 6 | Оргазматоры, так оргазматоры или рубрика "ваши упущения 😂".
❤️если пользуетесь
🔥если теперь будете
А пиздюлей я потом выдам, не думайте, что я вас без них оставлю, на самом деле, они тоже нужны )))))) | 4 157 |
| 7 | Ладно, оргазматоры обсудим или пиздюлей хотите выдам, профилактических? | 3 746 |
| 8 | Возможно, у меня будут поводы, после которых даже хейтеры охренеют. Ну вот, жду, не могу пока рассказать.
Одну вещь уже даже ждать перестала, а они прислали письмо спустя 2 месяца, я аж подпрыгнула «неужели?! Аааааа!!!!!», а они просто написали, что сроки ожидания еще не вышли. Ну суки! 😭😭 | 4 666 |
| 9 | Кто жалуется на связь? Жду вас вот тут, все работает 😅👇
https://max.ru/BerlinKatya | 4 891 |
| 10 | Анемия на блюдечке.
Я по уши в консультациях, делаю свои и смотрю, как работают нутрициологи - ну в целом это моя стандартная рутина на запусках.
Две консультации подряд у меня же: женщины с диагностированным дефицитом железа, т,е им уже врачи сказали об этой проблеме. Как обычно дали железо и толком больше ничего (раздраженно закатила глаза).
Ну окей, они пришли по адресу, я сама анемичка махровая в прошлом, я знаю, что делать с этой проблемой. И первое, на что надо посмотреть - это блюдечко тарелка, есть ли в принципе поступление железа в организм?
И как обычно его там нет, я не видела еще НИ ОДНУ женщину с анемией, которая прям ела бы по полной программе красное мясо, рыбу, субпродукты хотя бы. А как вы понимаете, с моим трудоголизмом я видела сотни таких женщин.
Девочкам своим что ЦУ выдала, кофе и чаем запивать еду запретила, по тазовому дну похлопала и отправила на несколько месяцев рекомендации выполнять.
Но ситуация по железодефициту удручает меня с каждым годом все больше и больше. А у меня тут еще годовщина диплома и аккредитации, кстати =) Тема была, конечно же, эта самая. | 5 319 |
| 11 |  没有文字... | 5 317 |
| 12 | А мы рассматриваем тягу к огороду, как некоторые возрастные изменения? Ну, например, как перименопаузу))))))))))))
Рассказуйте, когда у вас ЭТО началось. У меня у подружки есть грядки и можно было бы выкроить себе кусочек, но я пока отгоняю эти мысли. | 5 757 |
| 13 | "Заниматься своим здоровьем, хорошо есть и пить БАДы – дорого." - пишете мне вы.
Расскажу вам личную историю на эту тему, 7 лет назад я осталась у разбитого корыта после сложного развода, кидка от партнера по бизнесу на кучу денег и рухнувшего здоровья в один момент.
Я сидела в кредитах и долгах, донашивала за подружками зимнюю одежду, сдавала золото в ломбард – и это я приуменьшаю, а не преувеличиваю.
По вечерам ходила в соседний ларек, где продавщица с восточными корнями оставляла мне по дешевке мятые помидоры. Пластиковые за три копейки я есть не была готова, поэтому брала дорогие, но не кондиционные. Ну, крутилась как могла.
И я прекрасно понимала, что эта ситуация – моя проблема и мой выбор из этой ситуации вылезти или оставаться. Ой, сколько я потеряла по дороге людей и друзей, пока училась зарабатывать деньги так, чтобы мне хватало и на помидоры, и на отпуск на море, и чтобы я не зависела от других людей.
А еще я прекрасно понимала: на то, чтобы выбраться из этой жопы, в которой я оказалась, мне нужны силы, просрав которые, я как раз в этой точке и оказалась. Если бы я не лежала еще недавно под капельницами, то ситуация не была бы такой мерзкой, стыдной и очень меня злящей. Т.е я не могла раздать всем пиздюлей, к сожалению, а там было за что.
Понимая это, две трети всех заработанных денег я регулярно и долго тратила на то, чтобы восстановиться и еще на обучение, потому что понимала, что врачи с моими проблемами не разберутся, в целом, они сами мне так и говорили, и это были хорошие врачи.
Так вот =) Дорого, девочки - это болеть и ничего не менять.
Дорого – это оказаться в жопе по деньгам и здоровью, потому что не вложились вовремя в себя и свое состояние. Дорого – жить через силу, не понимать, что с вами, и ходить от врача к врачу, теряя драгоценное время.
Каждый день вашего простоя и закрывания глаз на ситуацию - это ущерб, который измеряется в том числе деньгами.
А инвестировать в свое здоровье, состояние, в тело, в энергию, в красоту и находить самое эффективное решение – это базовый минимум. Вот как раз этим и занимаюсь – нахожу эффективные решения по этим вопросам =)
Кстати, если переименовать «дорого», в «могу себе пока позволить ничего не делать и страдать» – то вообще ракурс меняется, не так ли? =)
Хорошая новость в том, что большинство из вас и близко не в такой ситуации, и уложиться можно в адекватные суммы, да еще и не сразу, а растянутые во времени. И многое можно сделать бесплатно, потому что вам в затылок не дышит обморок на улице от нервного истощения.
Вот у меня приятельница недавно получила от терапевта направления на кучу анализов, и к врачам, на ФГДС и колоноскопию, и за месяц все сделала. Вот вам и ОМС.
Что еще можно сделать бесплатно? Пойти ко мне вот сюда , смотреть урок по здоровью, где я по шагам рассказываю, что вам нужно и можно сделать, как это делать и на что обращать внимание. Это специальный урок-план, чтобы вы по чуть-чуть да начали здоровьем заниматься.
Ссылка на просмотр https://t.me/BerlinEkaterina_bot?start=dl-1758565568337 | 5 752 |
| 14 | Молочница и мужчина мечты.
Обещала рассказать про причину, которая часть вам не дает быть в нормальных отношениях, пока у вас подтекает, болит, вздувает, нет сил и задора, вам вообще не до отношений и это проблема, которую я постоянно вижу - сбоит здоровье.
Иногда очевидной молочницей и тут как бы понятно все. Но не всегда же так очевидно бывает. Например, самый частый ваш запрос ко мне "нужно больше сил", в разных формулировках, но суть сводится к тому, что ресурсов нет и это проблемы со здоровьем.
Иногда выраженние, иногда еще не очень. Но многие это упорно игнорируют, пытаются себя стимулировать или нагрузить еще больше. Да, отношения - тоже нагрузка, да, не в одни ворота, но это не 100% приход свежей крови (простите), это и ваши вложения тоже. А вам вкладываться нечем.
Кстати, с деньгами очень похожая история =)
Понятна мысль? | 5 171 |
| 15 | Чек-лист? | 5 114 |
| 16 | Надо вам "антистресс чек-лист" от прилетов написать или сами справляетесь? У меня тут почти перед окнами сбили, я натурально охуела, когда у меня стекла задрожали, т.к это было очень рано утром, то мой кортизол тоже охуел, вместе со мной проснувшись.
Пойду пока пленку для окон закажу и в целом, я никогда вас не спрашивала, вам может надо, а я не знаю. Но имейте ввиду, волшебной таблетки не будет! Разве что коньяк по утрам) | 5 431 |
| 17 | Давайте, про хуи для разнообразия поговорим про мужчин =)
Значит кто меня давно знает, тот в курсе, что у меня мнооооого энергии привлекательности для мужчин, но меня это страшно утомляет и этот краник выключен на максимум. Но вы то как раз вопрошаете "как включить????!!!!".
Кто меня не знает, тот верит на слово =) Раскидаю вам на пальцах про 3 проблемы, которые мешают вам привлекать мужчин в свою жизнь.
1 и 2. Противозачаточное лицо и такая же коммуникация. Собственно, этим пользуюсь я, но см. выше почему. А вам нужно ситуацию изменить.
Лицо и коммуникация настолько тесно связаны, что когда начинаешь работать над этой задачей, то меняется и то и то. Я бы начала именно с коммуникации. Почему?
Потому что мужчина тоже человек, когда мы нормально общаемся, мир становится в целом капельку дружелюбнее, а ситуация расслабленнее, там и лицо меняется. Что значит нормально? (кхе-кхе).
Как ни странно, но женщины реально очень часто делают ровно то, что их раздражает в мужчинах: оценивают по завышенным меркам себя и соответственно, потенциального партнера. Ведут себя так, как будто им что-то уже по умолчанию должны и немного по-хамски.
Со стороны это видно, а изнутри нет. При этом женщине хочется отношений, у нее нужда, что логично, раз привлечение мужчины вас заинтересовало, но делает ситуацию выше в разы хуже.
И да, мужчина тоже человек, ему тоже чего-то хочется - это не функция обслуживания. И ему не столь важно директор вы завода или нянечка, ему важно, чтобы с ним нормально поговорили не через губу и улыбнулись. Ничего больше от первой встречи или коммуникации и не требуется, волшебницей соблазна и богиней горлового тут быть не надо.
Но как же это сложно многим женщинам дается, вы просто не представляете! Зато представляет моя подруга Маша Губина, у которой сейчас тематическая неделя про поиск своего мужчины.
Она вам расскажет про сайты знакомств, про то, как в целом выстраивать базовую коммуникацию, как в целом удовольствие еще от этого всего получить, потому что дело хлопотное. Так что идите к ней вот сюда t.me/business_hedonist
Кто себя не обнаружил в двух первых проблемах? Тоже идите, потому что факторов тормозящих вас на пути больше, чем то, что перечисляю я. А про третью причину я вам завтра расскажу =)
Реклама: Губина Мария Сергеевна
ИНН 780213105953
ERID 2VtzqwNrMZT | 5 868 |
| 18 | Ладно, контрольный пост про слабость мышц с возрастом (саркопению) и расходимся. То есть продажа курса про менопаузу будет закрыта. Итак, с возрастом мы теряем мышечную массу и силу, как это выглядит на практике 👇
Силы в теле становится меньше. Например, посмотрите, как долго может писать ручкой пожилой человек и вы, сравните. Насколько легче вам пройти пару километров или подняться по лестнице?
Сравните по своим старшим родственникам. Прошлым летом бабушка еще таскала на себе лейку в огород и поливала грядки, а в этом уже не может? Вот вам наглядная слабость мышц.
И это не какой-то там кач в зале, то есть не в том дело, что мышцы не тренированные, а в том, что они стали слабые, их стало меньше. Именно поэтому я привела в пример бытовые вещи.
Все мы там будем, потому что мы в любом случае стареем, это ослабление мышечной массы неизбежно и начинается оно лет с 35, просто развивается настолько медленно, что лет 20-30 можно не замечать, если вы обычный житель городской среды.
Что можно с этим сделать, что надо, чтобы в такой ситуации не оказаться? 👇
Вам надо подвозить питание к мышцам и костям, это делаемся двумя способами:
- Еда. Да-да, макарошки вам мышцы не дадут нормальные, нужно есть полноценный рацион.
- Движение, работа с телом правильным образом. И это НЕ ЗАЛ!!!! Частично зал помогает, если очень с умом подойти, но как только вы перестанете заниматься, вы начнете терять в мышцах очень быстро и через 1-2 года пропуска все результаты пропадут.
А чтобы эти результаты получить, вам еще надо офигеть как свою жизнь перестроить: начать есть в несколько раз больше, начать ходить в зал 2-3 раза в неделю и заниматься там несколько лет на регулярной основе. И еще умудриться там не убиться. И я уж молчу про то, что в 50+ это вообще так себе идея.
Поэтому я предлагаю быть более реалистичными и заниматься другими телесными практиками, которые дают нужный результат без надрыва жеппи, и это биомеханика, правильная ходьба и ЛФК. Подобранные упражнения с собственным весом могут сделать вам рельеф, тонус мышц, их хорошее состояние и красивую талию не хуже, чем в зал =)
Базово на курсе по менопаузе у вас будет комплекс упражнений на всю бабку тело, и, освоив его, вы прям продвинетесь вперед по качеству и состоянию мышечной системы, и в целом по коннекту со своим телом. Дальше уже будете понимать, как вам эти практики углублять персонализировано.
Прыгнуть в последний вагон можно, прямо сейчас написав мне в личку вот сюда @berlinekaterina_of | 6 173 |
| 19 |  ТОЧНО сюда положила!!!!
Тапки с купальником потеряла, пошла другие искать, не нашла, пока искала думала на кого свалить, так не на кого! Нашла сумку с тапками, открываю... тапок нет блять.
Вот примерно так в бытовом смысле мы запросто начинаем тупить, когда на горизонте маячит менопауза, она же климакс и нет, не важно сколько вам лет, звоночки могут прийти пораньше, могут попозже. Например, такой разговор у меня был с дамой 60 лет недавно и менопауза у нее уже давно.
Но что-то мне подсказывает, что вас здесь большинство моложе и вы тоже себя узнали, просто у кого-то книжка, у кого-то рабочая задача. Да?
Рассеиваем этот морок, туман в голове, тупняки или как вы еще называете такое состояние, у меня на курсе по женскому здоровью и менопаузе. И делаем это быстренько, потому что курс уже начался, завтра будет прямой эфир как раз по вашим запросам и состояниям, буду рассказывать как, что, почему и за это это вам все.
За лето голову почистите и нырнете в осень свеженькими =) Надо написать мне, что хотите на курс и я вам расскажу какие варианты остались, писать вот сюда @berlinekaterina_of | 5 792 |
| 20 | А с чего бы вашей щитовидкой железе быть здоровой? - хотела спросить я женщину в соседнем кресле, а потом решила, что это не мое дело.
Коротко: она много лет сидела на эутироксе, потом у нее полетела гинекология, делали операцию и она подумала, что ей не очень помогла традиционная медицина, наверное надо попробовать и что-то еще.
И пошла в правильном направлении, только где-то по дороге забуксовала. Была она у гирудотерапевта, которая ей навтыкала за гормоны и сказала пить йод - дело правильное, только не так это делается. Йод просто так я бы пить никому не советовала, он очень нужен, но с бухты-барахты.
Потом она была у нутрициолога за много денег и вот там ей подобрали явно хорошую схему по бадам, выровняли железо и с гормонов она слезла. Но так и зависла, уже года 3 прошло.
Осталась с сильной отечностью, с выраженным лишним весом (думает про оземпик, но боится и правильно делает), жкт явно тоже не налажен и при этом у нее все равно нет понимания, что для поддержки щитовидной железы нужны конкретные нутриенты и йод, все еще, один из них.
И вот она думала каким аппаратом сгонять отеки, потому что жарко и тяжело. И как бы можно было бы и спросить, потом можно было бы сказать про белок, про селен, про железо и многое другое.... Но я сама не люблю такие ситуацию и к другим не лезу.
Поэтому рассказываю у себя в блоге и на своих закрытых программах, например, сейчас у меня начался курс по женскому здоровью и конечно же, мы там поговорим про щитовидную железу и проблемах с ней.
Можно ли еще успеть с нами? Да можно, надо написать мне в личку. что хотите разобраться со здоровьем @berlinekaterina_of
Влезли бы на моем месте в разговор, насоветовали бы советов женщине или не спрашивали - не лезь? | 5 556 |
