Дао Жопы Кати Берлин 👌

-Коллеги, у нас горят сраки, по вот этому дедлайну! -Может быть сроки? -Нет Рассказала команде этот анекдот и что вы думаете? Они теперь мне так и пишут)))))) А у нас интересно выстроена линия дедлайнов, по сути я нанимала первого секретаря, чтобы она ходила по чатам и всем отвечала на что могла, а на что не могла, то собирала в одно место и отдавала мне. И ходила еще потом за мной, чтобы я всем ответила в течение нескольких дней. И за сроками чекапов следила, анализы собирала и вносила и т.д и т.п, было это 1,5 года назад) И в команде сейчас 11 человек. И вот я пришла сегодня с утра, а у меня оказывается срака горит, приколистки))))

А Якушкина была на енотах?

Я напишу про менопаузу (до и после), просто это огромная работа. Все, что кажется простым и легким постом, после прочтения которого, как будто бы, вам стало все понятно - адская работа. За аккуратной небольшой методичкой, про которую можно сказать: "Всего 2 листа А4?!" - стоит много работы =) Я с зимы не могу отойти от написания методички по бадам и большой схемой чистки, там было много десятков часов работы. Если бы можно было просто в одну кучу все свалить и выдать как готовый продукт, то жизнь была бы намного проще. Я вот недавно купила схему чисток у уважаемого мной врача, думала, что может платно там есть больше инфы,чем бесплатно. А там нет.

Дамы, а помогите мне пожалуйста в голосовалке ниже. У меня есть мутное подозрение, что в инсте и тут у меня очень разные люди по возрасту, по запросу и предпочтениям по контенту. Давайте посчитаемся, подскажите свой возраст пожалуйста. Мне на следующей неделе будет 37 =)

Очень часто я выступаю как "семейный доктор" =) Сначала приходит один человек на разведку и потом приводит своих близких, кто детей, кто родителей, кто партнера. Т.е я вам сейчас оптом ответила, что я работаю с детьми, со взрослыми людьми и с мужчинами. Но вот самый частый вопрос именно про детей и особенно подростков 👇👇👇 Смотреть питание или нет? Т.е обычный чекап или расширенный, в котором как раз есть аналитика питания. Обычно я от расширенного отговариваю. Да, я идейная и не деньги ставлю во главу угла =) С детьми есть одна очень большая проблема - они не будут есть то, что вы им даете практически никогда. Либо они будут спорить с вами и вы проклянете все на свете, либо они будут есть много лишнего в школе или еще где-то вне дома, либо они будут на карманные деньги втихаря от вас покупать условные чипсики. И не очень важно сколько ребенку лет, в 20 лет тоже сложно объяснить человеку, почему надо поменять булку с йогуртом и салат из самоката на кусок мяса. Я себя в 20 помню очень хорошо и в подростковом возрасте тоже =) Совершенно другое восприятие жизни, себя, взрослых с их советами, которые никто не просил. Качественно другой уровень сил и энергии, даже у тех, кто нежный или астеничный котик ее много, он просто еще разницу не понял)))))) Все ли дети такие? По большей части да, поэтому я и отговариваю от расширенного формата, я предлагаю более просто вариант 👇👇👇 Рекомендации по бадам, чтобы утром перед выходом из дома, под вашим контролем ребенок что-то себе в рот положил и водой запил =) И вечером, когда пришел, надо повторить от же фокус. Все, лет до 25 этот вариант наиболее оптимальный. Ну и в завтрак-ужин еще подкладывать мяса, рыбы и прочей полезности,если прокатит =)

Давайте пару слов про ночной дожор))))) есть любители? Одной из причин поесть на ночь или ночью что-то заточить, а потом сладко спать, несмотря на сытые вздохи сожаления - тревога. Понятно, что тревога тревоге рознь, но тут просто работает физиология. При высоком уровне тревожности организм готов бежать или драться. Чтобы это сделать ему нужно, чтобы руки и ноги были "заряжены", т.е готовы к этому действия сию секунду. Для этого, он большую часть крови направляет на периферию - в руки и ноги. Крови у нас количество ограниченное, т.е чтобы куда притекло, откуда-то должно оттекать. Откуда? Ну, например от внутренних органов, большая часть которых у нас в животе. И вот в тревожном состоянии, когда организм мобилизован вы переключается тумблер положив еду в желудок =) Все, организм вынужден еду переваривать и перенаправить кровь обратно с периферии в центр тела, механически снижается уровень тревоги, уруру. Морали нет, просто много людей с проблемами сна в последнее время. Но зато есть совет 👇👇 Поужинайте нормально, ужин и так важен для сна, но если вы еще и кошка тревожка, которая плохо спит, то салатиком и бутербродом на ужин вы не отделаетесь.

Одна женщина определилась с темой диплома =) "Изменения показателей крови при железодефицитной анемии". Совпадение? Не думаю! )))))) никогда ж такого не было и вот опять. Осталось определиться со вторым дипломом. Да, у меня их будет два, первый государственный через год, второй на международном ДПО через полгода. Но чую я, что тема будет одна и та же)

Встречалась недавно с хорошей приятельницей у которой последний год притихли соцсети и она пытается одной рукой их реанимировать, а другой создать новые, например канал в телеге. Я молчу, рот зашила уже давно, потому что устала давать супер эффективные проходки людям и потом смотреть, как они ими не пользуются) Хотя у меня самой за год почти + 16к аудитории, мне, знаете, есть что сказать))))))) Но если бы она меня спросила, то я бы ей дала пароли и явки своей подруги, которая ей бы выстроила траекторию продвижения с понятными шагами. А сейчас ситуация стала еще проще 👇👇 Подруга моя обкатала и выкатила охрененную методичку- алгоритм по запускам и продвижению и я считаю это гениальным ходом. Потому что это очень дельное промежуточное звено, между серией личных консультаций, т.е индивидуальной работой ней и стартовой точкой экспертов, которые на распутье и пока не поняли куда и как им дальше топать. И не важно, 100 подписчиков в канале или уже что-то за спиной имеется =) так что настоятельно рекомендую, тем более, что вы меня нередко спрашиваете между делом о том, как продвигаюсь я. Я уже давно продвигаюсь так, что вам и не подойдут мои механизмы, но если у вас не проработана база, то без нее вы дальше не пройдете, так что вот вам очень хороший инструмент в комментариях =)