Аптуми (up to me)
رفتن به کانال در Telegram
Мы - молодежный карьерный проект Up to me. О проекте: https://uptu.me/about № 5027130184
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام Аптуми (up to me)
کانال Аптуми (up to me) (@uptume) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 27 120 مشترک است و جایگاه 1 445 را در دسته حرفه و رتبه 23 826 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 27 120 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 29 اکتبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -228 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -9 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 3.19% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.91% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
- دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 864 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 518 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
- واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 17 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند экспертный_пост, работодатель, аптусмех, собеседование, мойвыбор تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“Мы - молодежный карьерный проект Up to me. О проекте: https://uptu.me/about
№ 5027130184”
به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 30 اکتبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته حرفه تبدیل کرده‌اند.
27 120
مشترکین
-924 ساعت
-627 روز
-22830 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
![[WORK IN ART] Работа в сфере искусства](https://cdn.tlmtr.io/_next/image?url=https%3A%2F%2Fimg.telemetr.io%2Fc%2F1cUkQB%2F1096761225665161185%3Fty%3Dx&w=96&q=75){kind=small}
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+74
در 1 کانال‌ها
سپتامبر '26
+56
در 4 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+33
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+53
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+39
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+150
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+391
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+83
در 3 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+90
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+217
در 2 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+367
در 2 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+1 041
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+376
در 2 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+187
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+502
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+568
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+471
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+229
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+67
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+171
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+451
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+1 370
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+783
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+1 335
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+978
در 4 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+728
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+502
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+1 012
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+772
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+1 454
در 2 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+885
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+1 521
در 7 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+1 041
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+826
در 2 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+451
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+494
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+1 533
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+718
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+2 223
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+1 164
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+3 683
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+472
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+264
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+379
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+207
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+447
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+270
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+553
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+306
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+407
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+317
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+314
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+424
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+294
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+264
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+261
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+366
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+184
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+976
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+192
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+173
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+170
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+420
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+700
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+265
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+995
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+1 675
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '21
+2 852
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '21
+2 852
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '21
+276
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '20
+10 353
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 30 اکتبر | +1 | |||
| 29 اکتبر | 0 | |||
| 28 اکتبر | +2 | |||
| 27 اکتبر | 0 | |||
| 26 اکتبر | +4 | |||
| 25 اکتبر | 0 | |||
| 24 اکتبر | 0 | |||
| 23 اکتبر | +2 | |||
| 22 اکتبر | +2 | |||
| 21 اکتبر | +1 | |||
| 20 اکتبر | +2 | |||
| 19 اکتبر | 0 | |||
| 18 اکتبر | 0 | |||
| 17 اکتبر | 0 | |||
| 16 اکتبر | +1 | |||
| 15 اکتبر | +4 | |||
| 14 اکتبر | 0 | |||
| 13 اکتبر | +1 | |||
| 12 اکتبر | +5 | |||
| 11 اکتبر | 0 | |||
| 10 اکتبر | +2 | |||
| 09 اکتبر | +2 | |||
| 08 اکتبر | +1 | |||
| 07 اکتبر | +2 | |||
| 06 اکتبر | +6 | |||
| 05 اکتبر | +34 | |||
| 04 اکتبر | +1 | |||
| 03 اکتبر | +1 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
Не откладывайте спокойствие до следующей зарплаты 💛
Кажется, вот получу повышение, накоплю нужную сумму — и наконец-то выдохну. Но иногда доход растёт, а тревога никуда не исчезает.
Потому что финансовое благополучие — это не только цифры на счёте, но и наше отношение к деньгам.
Учитесь не только больше зарабатывать, но и замечать, что уже даёт вам опору. Вы имеете право на спокойствие не только тогда, когда достигнете очередной финансовой цели.
#утренняя_мотивация
| 2 |  Бич нашего времени, который убивает в нас людей ☹️
Так или иначе, экономика сейчас построена на захвате внимания. Информация отовсюду поглощает время и внимание и чаще всего, чтобы продать.
Чем больше вокруг информации, тем больше беднеет наше внимание и концентрация 🥺
Именно поэтому так хорошо находиться на природе без связи, новостей и гаджетов.
И уже найден способ, как понять, насколько сильно вы подсели на иглу внимания.
1) как долго вы способны находится без «информационного потока»?
2) можете ли вы замечать человека рядом и не отвлекаться на гаджеты?
Это логика системы: если можно монетизировать каждую секунду вашего взгляда, это будут делать. Бесконечная лента, которая никогда не заканчивается и всегда готова удовлетворить вашу скуку, уведомления, новости, смс.
А как же человеческое живое общение?
#экспертный_пост | 489 |
| 3 |  Когда стоило бы вечером уделить время себе, но на работе вынесли мозг…
#аптусмех | 488 |
| 4 |  Доброе утро! ☀️
Не всем обязательно нравиться. И не каждое чужое мнение заслуживает того, чтобы вы начинали сомневаться в себе.
Уверенность в себе — это не считать себя лучше других, а не считать себя хуже только потому, что кто-то вас не оценил.
Меньше оглядывайтесь на чужие оценки и больше опирайтесь на себя. Это пригодится и в карьере, и в жизни.
#утренняя_мотивация | 565 |
| 5 |  Вы правда думаете, что достойны этой работы?
Достойны!
Перестаньте себя принижать в своих же глазах.
📌 Ведите «журнал доказательств». Записывайте все, даже мелкие успехи и благодарности.
И в моменты сомнения в себе, открывайте свою тетрадочку или заметки.
👉 Синдром самозванца — не диагноз и не объективная реальность. Это искажение восприятия, при котором ты обесцениваешь свои достижения и приписываешь их внешним факторам: «повезло», «просто совпало», «они не заметили, что я не понимаю».
Поддерживаем в поиске работы мечты на курсе «Мой выбор» ❤️
#мойвыбор | 554 |
| 6 |  #аптуфакт | 563 |
| 7 |  Постоянные созвоны, бесконечные согласования, отчёты ради отчётов — иногда рабочий день занят всем, кроме самой работы.
Но быть занятым и быть эффективным — совершенно разные вещи.
Прежде чем добавлять в расписание новую встречу, спросите себя: можно ли решить этот вопрос быстрее? Иногда лучший способ повысить продуктивность — перестать делать лишнее.
#утренняя_мотивация | 648 |
| 8 |  Знаете, когда легче всего дается work-life balance?
Когда в этой цепи нет work 😂
А потом и money ☹️
Ладно-ладно, рассказываем!
В первую очередь, не нужно устанавливать себе четкие границы и рамки. Баланс в умении быть мобильным и переключаться ☝️
В какие-то моменты будет больше работы, в какие-то жизни. Главное, чтоб это осознанно.
👉 Введите систему самоорганизации так, чтобы вам было удобно:
Календари, to-do листы, заметки (да, мы тысячу раз об этом говорили, а вы внедрили?).
👉 Откажитесь от многозадачности
Иногда это непросто, иногда очень непросто. Но это сильно выбивает из колеи. Не приступайте к другой задаче, пока не сделаете первую (а то останетесь в итоге ни с чем, здравствуйте переработки) 🥲
А вы внедрили эти микро шаги?
❤️ - оба!
😁 - у меня есть планер и календарь
👀 - не многозадачу!
#экспертный_пост | 668 |
| 9 |  #мнение | 598 |
| 10 |  Кому-то ваша уверенность покажется высокомерием, самостоятельность — холодностью, а умение отстаивать своё мнение — сложным характером. Но чужая интерпретация не всегда отражает то, какой вы человек на самом деле.
Конечно, полезно прислушиваться к обратной связи. Но не стоит менять себя каждый раз, когда кому-то что-то не понравилось. Можно быть открытым к критике и при этом оставаться на своей стороне.
#утренняя_мотивация | 703 |
| 11 |  Про дистанционную работу 🙏
Сотрудница работала в IT-компании удаленно, режим дистанционной работы был закреплен в трудовом договоре и дополнительном соглашении.
Компания решила вернуть всех в офис и издала приказ об изменении режима работы.
Сотрудница отказалась выходить в офис, сославшись на то, что изменение условий труда возможно только по соглашению сторон, и продолжила работать из дома.
Работодатель расценил это как прогул и уволил ее 🧐
📌 Изменение режима работы (с удаленного на офисный) является изменением условий трудового договора и требует письменного согласия работника. Статья 312.1–312.9 ТК РФ регулирует дистанционную работу и допускает изменение режима только по соглашению сторон, если иное не предусмотрено договором.
👉 Суд признал увольнение незаконным, восстановил сотрудницу на работе и взыскал средний заработок за вынужденный прогул и компенсацию морального вреда. Суд указал, что работодатель не вправе в одностороннем порядке менять дистанционный режим на офисный, а отсутствие на рабочем месте в офисе не является прогулом, если трудовым договором установлена удаленная работа.
Вот так!
#трудовое_законодательство | 761 |
| 12 |  #numbers | 652 |
| 13 |  А что, если эффективность зависит не от того, сколько времени мы проводим на работе, а от того, как используем это время?
Когда в расписании слишком много встреч и формальностей, на настоящие задачи остаётся всё меньше сил.
Попробуйте сегодня посмотреть на свой рабочий день свежим взглядом: что действительно помогает достигать результата, а что просто занимает время?
Иногда, чтобы успевать больше, нужно не ускоряться, а упрощать.
#утренняя_мотивация | 745 |
| 14 |  Самое лучшее, что вы можете сделать для себя в выходной — чуть замедлиться и действовать по формуле «неспеша + в удовольствие».
Если получится хотя бы часа три в таком режиме — вы очень поможете себе перезагрузиться и настроиться на работу. Главное — не давайте себе залипнуть на скроллинге и том, что только забирает энергию.
Ну и, конечно, полежать прям в кайф!
Хорошего воскресения ❤️
#экспертный_пост | 746 |
| 15 |  Будьте аккуратны 👀
В конце собеседования вы можете остаться и без новой работы, и без денег.
Рассказываем историю, которые увидели на этой неделе 🤨
Один из кандидатов получил предложение в LinkedIn от фейкового рекрутера, прошёл видеоинтервью и получил тестовое задание через Google Sheets. Документ выглядел абсолютно нормально, но содержал вредоносное ПО. Пока соискатель спал, хакеры получили доступ к его криптокошелькам и украли более двух миллионов рублей накоплений.
Ну тут, конечно, возникают другого рода вопросы…
Самое ужасное, что схема вообще не похожа на привычный фишинг: мошенники проводят полноценное собеседование, используют настоящие страницы Google и даже предлагают софты с цифровой подписью.
На рынке работы стало еще сложнее: либо работу не предлагают вообще, либо это делают жулики 🐓
#исторический_факт | 760 |
| 16 |  Мы часто привыкли считать, что хороший сотрудник — тот, кто всегда на связи, задерживается допоздна и берёт на себя больше, чем успевает.
Но постоянная занятость не делает нас бесконечно продуктивными. Умение вовремя остановиться, восстановить силы и вернуться к работе с ясной головой — тоже часть профессионализма.
Помни, не обязательно выжимать из себя максимум каждый день, чтобы хорошо делать свою работу 💛
#утренняя_мотивация | 729 |
| 17 |  Как искать работу в 2026 году?
Пупупупу, а вопрос то с подвохом 😅
Самый верный сейчас шаг — сразу принять правила игры, которая нам не нравится. Используем все доступные инструменты в поиске работы по вашей сфере:
• реферальные программы
• телеграм каналы с вакансиями
• сайты компаний
• сайты онлайн-рекрутинга
•LinkedIn
• говорим всем знакомым о поиске работы
👉 Делаем вдох, понимаем, что поиск займет дольше времени, чем хотелось бы, откликаемся на вакансии, обязательно пишем сопроводительные письма (в 2-3 предложения, не больше) и идём к цели.
Удачи🤞
#экспертный_пост | 773 |
| 18 |  #мудростьукулера | 683 |
| 19 |  Помните, что уметь отключиться от цифрового шума и просто расслабиться — это тоже искусство ❤️
#утренняя_мотивация | 746 |
| 20 |  Вот мы каждую пятницу пишем о психологии денег⤵️
Чтобы денежки пришли, нужно заглянуть внутрь себя – какие страхи, сомнения, убеждения?
Сегодня предлагаем чуть заземлиться и посмотреть самым очевидным образом на работу и зарплату.
Ответьте на несколько вопросов:
1️⃣ Вы работаете?
2️⃣ Чем вы занимаетесь?
3️⃣ Как вы можете прокачать свои навыки, чтобы получать больше?
Иногда не нужно вовсе лезть в психологию денег, ответы могут лежать на поверхности.
А могут и не лежать. Если базового понимания, как расти в карьере, чтобы расти в доходе недостаточно — приглашаем на курс «Мои деньги» 💰
Разберем, в какой тупик могла завести ваша же психика и как, решив эту проблему, вырасти в доходе?
#моиденьги | 783 |
