Аптуми (up to me)
前往频道在 Telegram
Мы - молодежный карьерный проект Up to me. О проекте: https://uptu.me/about № 5027130184
显示更多📈 Telegram 频道 Аптуми (up to me) 的分析概览
频道 Аптуми (up to me) (@uptume) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 27 350 名订阅者，在 职业 类别中位列第 1 405，并在 俄罗斯 地区排名第 23 580 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 27 350 名订阅者。
根据 28 九月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -259，过去 24 小时变化为 -9，整体触达仍然可观。
- 认证状态： 未认证
- 互动率 (ER)： 平均受众互动率为 3.38%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.95% 的反应，占订阅者总量。
- 帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 924 次浏览，首日通常累积 533 次浏览。
- 互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 20。
- 主题关注点： 内容集中在 экспертный_пост, работодатель, аптусмех, собеседование, мойвыбор 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Мы - молодежный карьерный проект Up to me. О проекте: https://uptu.me/about
№ 5027130184”
凭借高频更新（最新数据采集于 29 九月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 职业 类别中的关键影响点。
27 350
订阅者
-924 小时
-447 天
-25930 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '269月 '26
九月 '26
+54
在3个频道中
八月 '26
+33
在2个频道中
Get PRO
七月 '26
+53
在1个频道中
Get PRO
六月 '26
+39
在1个频道中
Get PRO
五月 '26
+150
在1个频道中
Get PRO
四月 '26
+391
在1个频道中
Get PRO
三月 '26
+83
在2个频道中
Get PRO
二月 '26
+90
在2个频道中
Get PRO
一月 '26
+217
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+367
在2个频道中
Get PRO
十一月 '25
+1 041
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+376
在2个频道中
Get PRO
九月 '25
+187
在1个频道中
Get PRO
八月 '25
+502
在3个频道中
Get PRO
七月 '25
+568
在2个频道中
Get PRO
六月 '25
+471
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+229
在1个频道中
Get PRO
四月 '25
+67
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+171
在2个频道中
Get PRO
二月 '25
+451
在2个频道中
Get PRO
一月 '25
+1 370
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+783
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+1 335
在1个频道中
Get PRO
十月 '24
+978
在4个频道中
Get PRO
九月 '24
+728
在2个频道中
Get PRO
八月 '24
+502
在2个频道中
Get PRO
七月 '24
+1 012
在3个频道中
Get PRO
六月 '24
+772
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+1 454
在2个频道中
Get PRO
四月 '24
+885
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+1 521
在7个频道中
Get PRO
二月 '24
+1 041
在3个频道中
Get PRO
一月 '24
+826
在2个频道中
Get PRO
十二月 '23
+451
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+494
在1个频道中
Get PRO
十月 '23
+1 533
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+718
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+2 223
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+1 164
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+3 683
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+472
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+264
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+379
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+207
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+447
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+270
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+553
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+306
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+407
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+317
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+314
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+424
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+294
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+264
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+261
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+366
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+184
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+976
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+192
在0个频道中
Get PRO
十月 '21
+173
在0个频道中
Get PRO
九月 '21
+170
在0个频道中
Get PRO
八月 '21
+420
在0个频道中
Get PRO
七月 '21
+700
在0个频道中
Get PRO
六月 '21
+265
在0个频道中
Get PRO
五月 '21
+995
在0个频道中
Get PRO
四月 '21
+1 675
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+2 852
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+2 852
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+276
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+10 353
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 29 九月 | +1 | |||
| 28 九月 | 0 | |||
| 27 九月 | +2 | |||
| 26 九月 | +1 | |||
| 25 九月 | +1 | |||
| 24 九月 | 0 | |||
| 23 九月 | +4 | |||
| 22 九月 | +1 | |||
| 21 九月 | 0 | |||
| 20 九月 | 0 | |||
| 19 九月 | 0 | |||
| 18 九月 | +2 | |||
| 17 九月 | +4 | |||
| 16 九月 | +1 | |||
| 15 九月 | +2 | |||
| 14 九月 | +4 | |||
| 13 九月 | 0 | |||
| 12 九月 | +2 | |||
| 11 九月 | 0 | |||
| 10 九月 | 0 | |||
| 09 九月 | +5 | |||
| 08 九月 | +14 | |||
| 07 九月 | +4 | |||
| 06 九月 | +1 | |||
| 05 九月 | +1 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | 0 | |||
| 02 九月 | +3 | |||
| 01 九月 | +1 |
频道帖子
Не советуем обсуждать конфликты с ИИ 🤖
Исследование Stanford 2026 года показало, что ИИ-модели льстят пользователям😳
Эти машины подтверждают вашу позицию на 49% чаще, чем люди, даже когда вы описываете вредное или незаконное поведение.
Это значит: если вы используете ИИ для «проверки» своих сообщений или мыслей, он с высокой вероятностью скажет, что вы правы.
Это может незаметно сделать вас более самоуверенным и менее эмпатичным в реальных конфликтах и в конечном счете вы превратитесь в робота 🤖😆
#экспертный_пост
| 2 |  #мнение | 424 |
| 3 |  Осень — отличное время, чтобы вернуть рабочий ритм без спешки.
Начните день с простого: выпейте любимый кофе, наведите порядок в задачах, выберите главное дело и не пытайтесь сделать всё сразу.
Не обязательно сразу включаться на 100%. Иногда лучший старт — это спокойный темп и маленькие шаги.
Пусть эта осень станет временем новых идей, целей и приятных изменений 🍁
#утренняя_мотивация | 550 |
| 4 |  Переработки — миф или реальность?
Водитель-экспедитор работал по графику, но задания не позволяли уложиться в норму. Сверхурочные часы не фиксировали и не оплачивали. Работодатель утверждал, что табели показывают отсутствие переработок.
📌 Налицо нарушение ст. 152 ТК РФ (оплата сверхурочной работы). Путевые листы, оформлявшиеся ежедневно, более точно отражали реальную занятость, чем формальные табели.
🪄 Суд сопоставил путевые листы и табели, установил 9 396 часов переработок за 2,5 года и взыскал с работодателя 3,1 млн рублей.
Вот такая магия трудового законодательства!
#трудовое_законодательство | 626 |
| 5 |  #numbers | 563 |
| 6 |  Повторяющиеся дни — это нормально. Иногда кажется, что каждый день похож на предыдущий. И хочется срочно что-то изменить, чтобы вырваться из этого круга.
Но не каждая пауза означает, что вы застряли. Иногда повторяющиеся дни нужны для того, чтобы набраться сил, выдохнуть и подготовиться к следующему этапу.
Не всегда нужно ускоряться. Иногда достаточно просто продолжать идти вперёд ❤️
#утренняя_мотивация | 650 |
| 7 |  Знаем, что эта неделя была непростой и голова до сих пор идёт кругом, что абсолютно ничего не хочется делать.
Полежите, отдохните, наберитесь сил.
А потом, пожалуйста, вспомните, что ваша жизнь не должна состоять только из работы и восстановления. Пусть она будет наполнена хобби, прогулками, встречами и тем, что вам важно и, как минимум, интересно.
Работа может закончиться в любой момент, а будет ли что вспомнить?
#экспертный_пост | 662 |
| 8 |  Что указать в резюме, чтобы выделиться?
Строительство скворечников, дрессировка мини-такс и приготовление идеальной яичницы — и это только часть, которую предлагают 😆
На фоне проблем на рынке труда кандидаты начали делать свои CV всё более похожими на школьные анкеты. Причина простая — странные хобби выделяют резюме намного сильнее, чем описание навыков работы с ИИ.
Плюсом ко всему, увлечения показывают, что у человека в принципе есть жизнь вне кабинета, а так же помогают эйчарам найти тему для смолл-тока и сформировать более полное впечатление.
Не знаем, стоит ли к этому серьёзно относится, но…
В поиске работы все средства хороши 😏
#исторический_факт | 637 |
| 9 |  Единственное правильное расписание календаря в пятницу, которое мы с вами 100% заслужили 😁
#утренняя_мотивация | 641 |
| 10 |  Чек-лист минимальной подготовки к собеседованию в зуме 👁️
1️⃣ Техническая подготовка
Проверьте, установлено ли приложение, работает ли камера и микрофон. Кажется банальностью, но может стать решающим фактором.
2️⃣ Контент
Подготовьте 3 истории:
• сложная задача, которую решил
• конфликт с коллегой/заказчиком
• провал и как справились
Подготовьте 5 вопросов к компании 🤓
3️⃣ Чистота и опрятность
Мы не только про внешний вид. Закройте ненужные вкладки, выключите уведомления и лишние отвлекающие звуки.
Вдохните-выдохните, поставьте стакан с водой, сделайте легкую речевую гимнастику.
Вы великолепны!
#экспертный_пост | 661 |
| 11 |  #мудростьукулера | 607 |
| 12 |  Мы привыкли ценить себя за результат: сделал, успел, достиг. Но у каждого человека есть ценность и тогда, когда он просто отдыхает, гуляет, общается с близкими или ничего не делает.
Не каждый час должен приносить результат. Иногда его задача — восстановить вас для следующего дня 🌱
#утренняя_мотивация | 679 |
| 13 |  Я зарабатываю не тем, чем хочу
Я трачу жизнь на то, что не имеет смысла
⬆️⬆️⬆️ это экзистенциальный кризис денег
Мы можем бояться не бедности, а того, что деньги заставят нас продать себя. Или наоборот — боимся, что без денег не сможем позволить себе быть собой.
📌 А попробуйте разделить «деньги как средство» и «деньги как смысл».
Первое — нормально. Второе — ловушка.
Как не попасть в ловушку экзистенциального кризиса, изучайте на курсе «Мои деньги» ❤️
#моиденьги | 807 |
| 14 |  Я и задачи в пятницу во второй половине дня 😂
#аптусмех | 773 |
| 15 |  Если вы попали в коллектив, где ответственность постоянно перекидывают друг другу, начните с себя: фиксируйте договорённости, уточняйте зоны ответственности и задавайте простой вопрос: «Кто отвечает за этот результат?». Чёткость поможет там, где не работают догадки.
Помните: чужую ответственность невозможно взять навсегда. Но можно не позволять её регулярно перекладывать на себя 💪
#утренняя_мотивация | 813 |
| 16 |  Ваш мозг — для идей, а не для их хранения
Так звучит суть метода GTD (getting things done) от Дэвида Аллена 🤓
📌 Все задачи нужно выгружать из мозга во внешнюю систему — таблицу, блокнот, всё что угодно.
Этапы:
• сбор задач в одном месте
• обработка
• организация (по контекстам или проектам)
• обзор (регулярная проверка)
• действие
Вуаля, у ваших задач появилась не сложная система 😌
#экспертный_пост | 799 |
| 17 |  И никаких зумов, созвонов и митингов 🙏
#аптусмех | 759 |
| 18 |  Если каждое утро начинается с мысли «только бы пережить этот день», это повод остановиться и задуматься.
Работа не обязана быть идеальной. Но если она постоянно забирает силы и не оставляет пространства для жизни — возможно, пора искать другой вариант.
Выход не всегда находится сразу. Но его точно стоит искать ❤️
#утренняя_мотивация | 881 |
| 19 |  А что, если идеальная работа — это миф, созданный для того, чтобы вы не задавали главный вопрос: «Зачем я вообще работаю?» 😳
Смысл не в том, чтобы найти дело жизни, а в том, чтобы привнести смысл в любое дело, за которое вы взялись.
Если вы ждете, что работа сама вас вдохновит — вы обречены на разочарование.
Вдохновение приходит из мастерства, а мастерство — из преодоления скуки и рутины ✌️
Что же делать?
Идите не туда, где «зовет сердце», а туда, где есть сложная проблема, которую вы готовы решать ближайшие 5 лет.
Если проблема сложная, она будет держать ваш ум. Призвание — это не точка назначения, это глубина погружения в текущую задачу.
А больше реально хороших советов по поиску работы на курсе «Мой выбор» ❤️
#мойвыбор | 799 |
| 20 |  #аптуфакт | 769 |
