es
Feedback
Аптуми (up to me)

Аптуми (up to me)

Ir al canal en Telegram

Мы - молодежный карьерный проект Up to me. О проекте: https://uptu.me/about № 5027130184

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram Аптуми (up to me)

El canal Аптуми (up to me) (@uptume) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 28 051 suscriptores, ocupando la posición 1 326 en la categoría Carrera profesional y el puesto 23 224 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 28 051 suscriptores.

Según los últimos datos del 12 julio, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de -310, y en las últimas 24 horas de -4, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: No verificado
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 3.66%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 2.16% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 1 026 visualizaciones. En el primer día suele acumular 605 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 28.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como экспертный_пост, работодатель, аптусмех, собеседование, мойвыбор.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
Мы - молодежный карьерный проект Up to me. О проекте: https://uptu.me/about № 5027130184

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 13 julio, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Carrera profesional.

28 051
Suscriptores
-424 horas
-697 días
-31030 días
Atraer Suscriptores
julio '26
julio '26
+21
en 1 canales
junio '26
+39
en 1 canales
Get PRO
mayo '26
+150
en 1 canales
Get PRO
abril '26
+391
en 1 canales
Get PRO
marzo '26
+83
en 2 canales
Get PRO
febrero '26
+90
en 2 canales
Get PRO
enero '26
+217
en 1 canales
Get PRO
diciembre '25
+367
en 2 canales
Get PRO
noviembre '25
+1 041
en 0 canales
Get PRO
octubre '25
+376
en 2 canales
Get PRO
septiembre '25
+187
en 1 canales
Get PRO
agosto '25
+502
en 3 canales
Get PRO
julio '25
+568
en 2 canales
Get PRO
junio '25
+471
en 1 canales
Get PRO
mayo '25
+229
en 1 canales
Get PRO
abril '25
+67
en 1 canales
Get PRO
marzo '25
+171
en 2 canales
Get PRO
febrero '25
+451
en 2 canales
Get PRO
enero '25
+1 370
en 0 canales
Get PRO
diciembre '24
+783
en 1 canales
Get PRO
noviembre '24
+1 335
en 1 canales
Get PRO
octubre '24
+978
en 4 canales
Get PRO
septiembre '24
+728
en 2 canales
Get PRO
agosto '24
+502
en 2 canales
Get PRO
julio '24
+1 012
en 3 canales
Get PRO
junio '24
+772
en 1 canales
Get PRO
mayo '24
+1 454
en 2 canales
Get PRO
abril '24
+885
en 0 canales
Get PRO
marzo '24
+1 521
en 7 canales
Get PRO
febrero '24
+1 041
en 3 canales
Get PRO
enero '24
+826
en 2 canales
Get PRO
diciembre '23
+451
en 1 canales
Get PRO
noviembre '23
+494
en 1 canales
Get PRO
octubre '23
+1 533
en 1 canales
Get PRO
septiembre '23
+718
en 0 canales
Get PRO
agosto '23
+2 223
en 0 canales
Get PRO
julio '23
+1 164
en 0 canales
Get PRO
junio '23
+3 683
en 0 canales
Get PRO
mayo '23
+472
en 0 canales
Get PRO
abril '23
+264
en 0 canales
Get PRO
marzo '23
+379
en 0 canales
Get PRO
febrero '23
+207
en 0 canales
Get PRO
enero '23
+447
en 0 canales
Get PRO
diciembre '22
+270
en 0 canales
Get PRO
noviembre '22
+553
en 0 canales
Get PRO
octubre '22
+306
en 0 canales
Get PRO
septiembre '22
+407
en 0 canales
Get PRO
agosto '22
+317
en 0 canales
Get PRO
julio '22
+314
en 0 canales
Get PRO
junio '22
+424
en 0 canales
Get PRO
mayo '22
+294
en 0 canales
Get PRO
abril '22
+264
en 0 canales
Get PRO
marzo '22
+261
en 0 canales
Get PRO
febrero '22
+366
en 0 canales
Get PRO
enero '22
+184
en 0 canales
Get PRO
diciembre '21
+976
en 0 canales
Get PRO
noviembre '21
+192
en 0 canales
Get PRO
octubre '21
+173
en 0 canales
Get PRO
septiembre '21
+170
en 0 canales
Get PRO
agosto '21
+420
en 0 canales
Get PRO
julio '21
+700
en 0 canales
Get PRO
junio '21
+265
en 0 canales
Get PRO
mayo '21
+995
en 0 canales
Get PRO
abril '21
+1 675
en 0 canales
Get PRO
marzo '21
+2 852
en 0 canales
Get PRO
febrero '21
+2 852
en 0 canales
Get PRO
enero '21
+276
en 0 canales
Get PRO
diciembre '20
+10 353
en 0 canales
Fecha
Crecimiento de Suscriptores
Menciones
Canales
13 julio0
12 julio+1
11 julio+3
10 julio0
09 julio+1
08 julio+2
07 julio+3
06 julio+1
05 julio0
04 julio+2
03 julio+2
02 julio+4
01 julio+2
Publicaciones del Canal
#numbers
#numbers

2
Знаете, почему вы сомневаетесь в себе? Потому что вас воспитали в культуре обесценивания. И теперь вы ищете подтверждение вов
Знаете, почему вы сомневаетесь в себе? Потому что вас воспитали в культуре обесценивания. И теперь вы ищете подтверждение вовне. Но истинная сила — внутри вас. Поэтому начните ценить свои достижения и доверять внутреннему голосу уже сегодня 🥰 #утренняя_мотивация
431
3
Исследования показывают, что лучший отдых — это не полный ноль активности (кроме сна), а осознанный переход к деятельности с
Исследования показывают, что лучший отдых — это не полный ноль активности (кроме сна), а осознанный переход к деятельности с другим типом нагрузки: ✍️ Если вы работали головой (интеллектуальный стресс) — отдыхайте телом (садоводство, спорт, прогулка). ✍️ Если вы работали телом (физический стресс) — отдыхайте головой (чтение, шахматы, обучение). ✍️ Если вы работали в социуме (эмоциональный стресс) — отдыхайте в одиночестве (медитация, рисование). Это называется активное восстановление. Именно такой отдых в совокупности с работой дает реальный рост и развитие 😋🙏 #экспертный_пост
579
4
Чтобы стать профессионалом, нужно побыть новичком Но, ИИ взял на себя кучу рутинных задач, даже новички вынуждены решать боле
Чтобы стать профессионалом, нужно побыть новичком Но, ИИ взял на себя кучу рутинных задач, даже новички вынуждены решать более сложные вопросы 🫢 Опыт работы большинства сотрудников, когда первое время в новой компании уходит на адаптацию, резко потерял свою валидность. Это удвоило стресс новому поколению, которому теперь нужно сначала добиться трудоустройства, а затем сразу же начинать выполнять задачи наравне с опытными коллегами. Так поднялся и уровень входа в профессию, и количество работы для уже бывалых сотрудников, которые хотят сохранить места 🙃 Что сказать, всем удачи и адекватного входа в профессию! Уверены, молодое поколение точно не опустит руки перед ИИ. #исторический_факт
579
5
Не бойтесь делать шаги за пределами своей зоны комфорта — именно они открывают двери к новым возможностям в карьере. Каждый в
Не бойтесь делать шаги за пределами своей зоны комфорта — именно они открывают двери к новым возможностям в карьере. Каждый вызов, с которым вы сталкиваетесь, дает шанс научиться чему-то новому 🏆 #утренняя_мотивация
585
6
Иногда коллега нуждается в напоминании или подстраховке ДО того, как накосячит Вместо осуждения и отмалчивания, закатывания г
Иногда коллега нуждается в напоминании или подстраховке ДО того, как накосячит Вместо осуждения и отмалчивания, закатывания глаз, можно предостеречь со словами «Слушай, я вижу, ты движешься в сторону Б. Я когда-то делал по Б — у меня упал сервер/сгорел бюджет. Может, глянем план А?» Если коллега всё равно пойдет по ошибочному пути и накосячит, он придет к вам сам за помощью. Всем нам не хватает доброго отношения в работе и человека, который подскажет ❤️ #экспертный_пост
679
7
#мудростьукулера
#мудростьукулера
610
8
Помните, маленькая радость — это шаг к большему счастью, и именно так мы создаем лучшее завтра 🌞 Обязательно позвольте себе
Помните, маленькая радость — это шаг к большему счастью, и именно так мы создаем лучшее завтра 🌞 Обязательно позвольте себе немного отдохнуть сегодня и сделать то, что приносит радость и вдохновение 🙌 #утренняя_мотивация
646
9
44% признаются, что специально не смотрят в свой банковский счет 👀 Потому что страх плохой финансовой обстановки настолько с
44% признаются, что специально не смотрят в свой банковский счет 👀 Потому что страх плохой финансовой обстановки настолько сильный, что лучше не знать, сколько на счету. Бывало? Это избегание, которое затягивает вас в ловушку: чем больше вы боитесь — тем больше избегаете. Как это проявляется? 📌 Вы можете месяцами не открывать счета, не смотреть выписки, не сверять чеки, откладывать финансовые решения (страховка, переговоры о повышении, смена работы). И при этом иногда мысли или разговоры о финансах сопровождаются тошнотой, головокружением 😳 Что же делать? 1️⃣ Осознать, что вы избегаете 2️⃣ Пошагово размотать клубок избегания на курсе «Мои деньги» 3️⃣ Жить без страха за деньги и финансовые вопросы #моиденьги
765
10
#аптусмех
#аптусмех
771
11
Если вам постоянно кажется (или говорят), что вы тупите на работе, помните, что сотрудники не тупят. Они просто не умеют чита
Если вам постоянно кажется (или говорят), что вы тупите на работе, помните, что сотрудники не тупят. Они просто не умеют читать мысли. Если ваш босс слишком умен, чтобы объяснять простым языком сложные задачи — это не ваша ответственность ❤️ #утренняя_мотивация
800
12
Когда вам кажется, что всё плохо 🥲 Важно не уходить в накручивание себя, слёзы и сожаления обо всем. Да, можно дать себе вре
Когда вам кажется, что всё плохо 🥲 Важно не уходить в накручивание себя, слёзы и сожаления обо всем. Да, можно дать себе время на пострадать, но мы все понимаем, что это не поможет изменить ситуацию. 📌 Сделайте вдох-выдох и сядьте разбираться с этой мыслью. Возьмите лист бумаги и распишите подробно, почему всё плохо через ответы на вопросы ⤵️ 1. Что конкретно меня беспокоит? 2. А как было бы хорошо? Какой идеальный вариант меня бы устроил? 3. В чем причина мысли что «всё плохо», откуда это взялось? 4. В чем моя ответственность? Как я к этому отношусь? 5. А что я сейчас могу с этим сделать? Распишите через простые и понятные шаги, которые вы можете начать делать Через спокойствие и осознание, продумывание стратегии будет ваш рост. Вы всегда можете изменить ситуацию к лучшему! Успехов и хорошего дня ❤️ #экспертный_пост
908
13
2 — работа в сплоченном коллективе 😇😂 #аптусмех
2 — работа в сплоченном коллективе 😇😂 #аптусмех
806
14
Если под видом тестового задания вам высылают огромный кусок работы (примерно на 7-8 рабочих часов), то помните, что за тесто
Если под видом тестового задания вам высылают огромный кусок работы (примерно на 7-8 рабочих часов), то помните, что за тестовое задание должна быть тестовая оплата, чтобы соискатель убедился, что работодатель может платить зарплату 😁 #утренняя_мотивация
920
15
Надо было искать работу по душе раньше, сейчас уже поздно 😭 Вообще, если вдруг вы слышали, что кто-то так говорит или говори
Надо было искать работу по душе раньше, сейчас уже поздно 😭 Вообще, если вдруг вы слышали, что кто-то так говорит или говорили так сами — это ловушка мозга. Ему не хочется действовать, особенно туда, где страшно, неизвестно и сложно 🫪 Самое важное — понять, что прошлого не изменить, а вот будущее можно шагами, которые шагаются сейчас. Что можно сделать? Поставить эксперимент в формате PACT purposeful - целенаправленный actionable - осуществимый continuous - продолжительный trackable - измеримый 📌 То есть, чтобы научиться писать тексты, нужно поставить себе эксперимент в формате: написать 6 текстов на тему … писать тексты в течение 20 минут на протяжении 6 дней Как расшифровывать результаты экспериментов и куда они могут привести читайте на курсе «Мой выбор» 😌 #мойвыбор
890
16
#аптуфакт
#аптуфакт
864
17
Часто вакансии открывают, чтобы изучить рынок или имитировать поиски кандидата, когда у них уже есть на примете свой человек,
Часто вакансии открывают, чтобы изучить рынок или имитировать поиски кандидата, когда у них уже есть на примете свой человек, но по процедуре нужно провести "честный и открытый" отбор. Такого, к сожалению, очень много, и для таких людей уже уготовлен специальный котел в аду. #утренняя_мотивация
928
18
А чего бояться? Рост происходит, когда мы идём не в уверенность и легкость (что бы не говорили люди в интернетах), а в страхи
А чего бояться? Рост происходит, когда мы идём не в уверенность и легкость (что бы не говорили люди в интернетах), а в страхи. Очень часто за ними стоят новые возможности, в том числе по развитию ваших качеств. Но как шагнуть? Во-первых, понять, что наш мозг всегда ставит ловушки. Ему проще не делать, он ищет все возможные способы уберечь нас от "смерти", сигнала страха. Во-вторых, снизить градус важности. Не шаг, от которого зависит моя судьба, а просто один из множества шагов. Получится — хорошо, нет — зато попробовал и понял. Иногда в неудачных шагах оказывается больше смысла и инсайтов, которые дают больший прорыв, нежели подготовка к шагу. Бояться — нормально, а новые возможности, карьерные, личные — в ваших руках и шагах! Верим в вас и желаем хорошей недели ❤️ #экспертный_пост
924
19
#мнение
#мнение
925
20
Если вас бесят чужие успехи, потому что вы в пижаме третий день подряд с немытой головой и стойким ощущением, что все всё усп
Если вас бесят чужие успехи, потому что вы в пижаме третий день подряд с немытой головой и стойким ощущением, что все всё успевают, а вы выживаете, напомните себе: делать больше, чем ноль — это уже победа. #утренняя_мотивация
1 007