Вся Аюрведа
رفتن به کانال در Telegram
Здоровая жизнь с Аюрведой https://ayurvedamarket.ru крупнейший магазин аюрведы в России. Полезный канал для всех, кто хочет управлять собственным здоровьем, открыть подлинные секреты красоты и понять откуда берется счастье.
نمایش بیشتر3 427
مشترکین
-124 ساعت
-37 روز
-1430 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+1
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+28
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+15
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+29
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+16
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+1 310
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+60
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+77
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+50
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+59
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+60
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+51
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+23
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+47
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+60
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+52
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+52
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+54
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+41
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+70
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+76
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+88
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+123
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+85
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+95
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+93
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+67
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+130
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+108
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+97
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+81
در 2 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+110
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+68
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+62
در 2 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+65
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+45
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+69
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+67
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+62
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+70
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+88
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+120
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+324
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+140
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+189
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+83
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+71
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+45
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+71
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+57
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+47
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+85
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+121
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+1 666
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+36
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+367
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 06 اکتبر | 0 | |||
| 05 اکتبر | 0 | |||
| 04 اکتبر | +1 | |||
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | 0 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
| 2 | 🌿 Мёрзнете в октябре, пока другие ходят в лёгкой куртке? Возможно, это ваша Вата
Аюрведа говорит: все мы разные. Кто-то живёт на бегу и тревожится в тишине, кто-то загорается от любой задержки, а кому-то тяжело начать и трудно встать. Это не характер в бытовом смысле — это конституция, соотношение трёх дош: Ваты, Питты и Капхи.
✔️ Что бы определить, вы можете пройти тест на нашем сайте (бесплатно и регистрация не нужна), расскажем, как устроен:
• 22 вопроса в трёх блоках: внешность, физиология, эмоции и психика
• терминов не нужно — вопросы про обычное: как вы спите, мёрзнете ли, как реагируете на стресс, какую еду любите
• в конце — ваш тип конституции: чистая доша, смешанная (например Вата–Питта) или Тридоша, и короткое описание к нему.
Осенью это особенно кстати: до конца зная свою дошу, проще не читать всё подряд, а взять то, что подходит именно вам.
Сохраните пост, чтобы сесть за него спокойно: на бегу такие вещи не считываются 🙂
❗️И важно: тест про конституцию и привычки, а не про диагнозы. Если что-то беспокоит по-настоящему — это к врачу.
📌 Пройти тест: ayurvedamarket.ru/dosha-quiz/
#Аюрведа #Доша #Вата #Питта #Капха #ТестНаДошу #ВсяАюрведа | 348 |
| 3 |  بدون متن... | 280 |
| 4 |  بدون متن... | 365 |
| 5 | ✨ Абхьянга: вечерний масляный массаж, который снимает усталость дня.
В Аюрведе есть ритуал, который делают уже тысячи лет — и он удивительно прост. Абхьянга, тёплый масляный массаж, особенно хороша вечером: она успокаивает нервную систему, снимает напряжение в теле и готовит ко сну лучше, чем любой сериал 💛
🟠 Почему это работает:
Осень — время Ваты, а Вата живёт в коже и нервной системе. Пересохшая, холодная кожа, беспокойные мысли, «мурашки» от стресса — типичные признаки вышедшей из равновесия Ваты. Тёплое масло возвращает телу влагу, тепло и покой.
🍃Как делать — всего 5 минут:
Подогрейте немного кунжутного масла или гхи — до приятной тёплой температуры.
Начните со стоп: мягкими круговыми движениями, по 1–2 минуты на каждую.
Поднимитесь к ногам и животу — движения спокойные, по часовой стрелке.
Плечи и шею массируйте особенно бережно: там прячется дневное напряжение.
✔️Что важно знать:
• Достаточно 2–3 раз в неделю — регулярность важнее длительности.
• Масло, которое осталось на коже, не вытирайте насухо, дайте впитаться 10–15 минут.
• Не делайте массаж сразу после плотной еды — подождите хотя бы час.
✨ Совет: если нет времени на всё тело, сделайте только стопы и голову. Стопы «заземляют» Вату, а тёплое масло на макушке успокаивает мысли. Этого уже достаточно, чтобы вечер стал другим.
Попробуйте сегодня — и заметьте, как меняется засыпание 🌙
🛒 Гхи и кунжутное масло для абхьянги: ayurvedamarket.ru
#Аюрведа #Абхьянга #МасляныйМассаж #ВечерниеРитуалы #ВсяАюрведа | 384 |
| 6 |  بدون متن... | 313 |
| 7 | 🍂 Энергия десяти. Сила природы: Дашамула.
Дашамула — это, пожалуй, один из самых уважаемых и проверенных временем составов в аюрведической традиции. Само название переводится как «десять корней», и именно эта комбинация растительных компонентов делает препарат уникальным инструментом для глубокого восстановления организма.
🍃В чем секрет эффективности?
Уникальность Дашамулы заключается в её способности гармонизировать все три доши: Вату, Питту и Капху. В Аюрведе такие средства ценятся особенно высоко, так как они работают не точечно, а системно, возвращая тело в состояние естественного равновесия.
Формула состоит из двух групп растений:
Брихат Панчамула (пять корней деревьев): Бильва, Агниманта, Шионака, Патала и Кашмари. Они отвечают за глубокое питание и укрепление тканей.
Лагху Панчамула (пять корней кустарников и трав): Шалипарни, Пришнипарна, Брихати, Кантакари и Гокшура. Эти компоненты помогают мягко очищать организм и поддерживать обмен веществ.
✔️ Как Дашамула помогает организму?
Благодаря своему согревающему действию и сочетанию терпкого и сладкого вкусов, этот состав работает как мощный «реставратор»:
Дыхание и иммунитет: Это незаменимое средство при затяжном кашле, бронхитах и в период восстановления после перенесенных простуд.
Опорно-двигательный аппарат: Если вас беспокоят боли в суставах или невралгии, Дашамула помогает снять воспаление и успокоить «разбушевавшуюся» Вата-дошу.
Женское здоровье: Препарат часто рекомендуют при нарушениях цикла, болезненных состояниях и гормональных сбоях.
Восстановление: Это отличный выбор для тех, кто перенес тяжелую болезнь, роды или находится в состоянии хронического истощения. Она мягко возвращает силы и тонус.
Детокс и поддержка органов: Дашамула помогает печени и почкам справляться с нагрузками, способствуя выведению токсинов. Также её используют как вспомогательное средство при диабете, проблемах с лимфоузлами и кожных воспалениях.
🛒 Заказать: ayurvedamarket.ru/news/dashm...
🍃Дашамула — это не просто добавка, а фундаментальное средство для тех, кто хочет поддержать свой организм изнутри. Она работает бережно, но эффективно, помогая телу вспомнить, что такое здоровье и энергия.
📌 Важно: несмотря на натуральный состав, перед началом приема стоит проконсультироваться со специалистом, чтобы подобрать правильную дозировку и форму приема, подходящую именно вашему типу конституции.
Применение Дашамулы в повседневной практике может варьироваться в зависимости от целей: от мягкой поддержки иммунитета в межсезонье до интенсивных курсов восстановления после серьезных нагрузок. Традиционно этот состав выпускается в нескольких формах: в виде порошка (чурна), концентрированного отвара (кватха) или в составе лечебных масел для наружного применения. Выбор формы зависит от того, на какую систему организма необходимо воздействовать в первую очередь. | 362 |
| 8 |  بدون متن... | 311 |
| 9 |  بدون متن... | 420 |
| 10 |  +4🍂 Рецепт выходного дня: кхир — рисовый пудинг с шафраном
Десерт, которым в Индии угощают самых дорогих гостей. Нежный, тёплый, с ароматом шафрана и кардамона — готовится из самых простых продуктов.
🧡 Ингредиенты (на 3–4 порции):
• Молоко — 1 литр
• Рис круглый — 3 ст. л.
• Сахар — 3–4 ст. л.
• Шафран — щепотка (запарить в 2 ст. л. тёплого молока)
• Кардамон молотый — ½ ч. л.
• Миндаль, фисташки — горсть
• Изюм — горсть
👩🍳 Как готовить:
1️⃣ Рис промыть, залить молоком и варить на слабом огне 35–40 минут, помешивая — рис должен развариться, а молоко стать кремовым
2️⃣ В конце добавить сахар, шафрановую заправку и кардамон
3️⃣ Орехи порубить, изюм распарить — вмешать в пудинг
4️⃣ Подавать тёплым или охлаждённым — оба варианта хороши
Густой, ароматный, с золотистым оттенком шафрана — настоящий десерт выходного дня ✨ | 471 |
| 11 |  ☀️ Идеальное утро:
1️⃣ Пробуждение до рассвета — ватта спокойна, ум ясен
2️⃣ Лёгкая разминка или Сурья-намаскар — тело просыпается первым
3️⃣ Сытный и тёплый завтрак — агни включён на весь день
Начните хотя бы с одного — и день уже станет другим 🌿 | 444 |
| 12 |  💚Дорогие друзья, ждем вас сегодня и завтра!
Познакомимся лично и с удовольствием проконсультируем.
Будет много всего интересного 🍃
🕙 10:00–19:00
📍 Даниловский Event Hall, ул. Дубининская, 71, м. Тульская
И не забудьте зарегистрироваться traditionalmedicineswellnessexpo.ru. Каждый зарегистрированный гость получит:
🎁 полноразмерный подарок от партнеров выставки
🎁 возможность выиграть большой набор индийской продукции
До встречи, ваш Аюрведа Маркет 💚 | 432 |
| 13 |  بدون متن... | 362 |
| 14 |  До открытия остаются считанные часы 🤩
А пока за кадром кипит работа: собираются стенды, приезжают участники, площадка наполняется деталями и выставка постепенно оживает. Уже совсем скоро здесь встретим первых гостей.
Ждем вас 25 и 26 сентября!
🕙 10:00–19:00
📍 Даниловский Event Hall, ул. Дубининская, 71, м. Тульская
И не забудьте зарегистрироваться traditionalmedicineswellnessexpo.ru. Каждый зарегистрированный гость получит:
🎁 полноразмерный подарок от партнеров выставки
🎁 возможность выиграть большой набор индийской продукции
До встречи уже завтра! | 472 |
| 15 | 🍁 23 СЕНТЯБРЯ — ОСЕННЕЕ РАВНОДЕНСТВИЕ
День равен ночи — природа держит паузу. Этот день считается идеальной точкой для «перезагрузки»: то, что мы закладываем сейчас, прокатится по всему зимнему сезону. Вне зависимости от того, как прожили лето — впереди три месяца, и их «фундамент» ставится сегодня 🍂
☀️ Почему равноденствие — особый день:
• солнце и луна в равновесии — и нам проще найти свой баланс
• начинается сезон ваты: сухо, ветрено, неустойчиво — тело требует тепла и ритма
• то, что мы «поедим» в прямом и переносном смысле в этот день, задаёт тон всему зимнему сезону ✨
🟠 Как встретить равноденствие — 5 простых шагов:
1️⃣ РАЗГРУЗИСЬ
День без тяжёлой, жареной, поздней еды. Лёгкая тёплая пища — каша, суп, тушёные овощи. Дайте пищеварению передышку перед зимними «пиршествами»
2️⃣ СОГРЕЙСЯ
Начните утро с тёплой воды, добавьте в рацион имбирь, корицу, кардамон. Холодное и сырое — под запрет: вата расцветает на льду и салатах ❌🥗
3️⃣ НАЙДИ РИТМ
Ложитесь до 23:00, ешьте в одно и то же время. Равноденствие — про баланс: чем регулярнее день, тем спокойнее зима
4️⃣ МАСЛО
Утром — 5 минут самомассажа тёплым кунжутным маслом (абхьянга). Кожа скажет спасибо, нервы успокоятся, сухость отступит 🛀
5️⃣ БЛАГОДАРНОСТЬ
Изобилие начинается с ощущения достатка. Вечером — три вещи, за которые вы благодарны этому году. В аюрведе счастье (сантосха) — вообще лучшее лекарство 🙏
💡 Изобилие зимой = иммунитет + спокойные нервы + сила пищеварения. Всё три — в наших руках уже сегодня.
А какой пункт вы возьмёте первым? Пишите в комментариях 🍁👇
#осеннееравноденствие #аярведа #вата #ритучанья #баланс #изобилие | 413 |
| 16 |  بدون متن... | 393 |
| 17 | 💥3 дня до открытия Международной выставки традиционной медицины и оздоровления: знакомим Вас с программой
🍃 25 сентября станет днем для профессионального общения и международного диалога. В рамках III Симпозиума по традиционной медицине стран БРИКС участники обсудят развитие отрасли и сотрудничество между странами. Также будут организованы B2B-встречи: представители бизнеса смогут познакомиться с поставщиками и найти новых деловых партнеров.
🍃 26 сентября гостей выставки ждут выступления индийских и российских врачей, преподавателей аюрведы, практиков и экспертов в области wellness. Они расскажут о профилактике заболеваний, здоровом образе жизни, питании, работе с телом и других аспектах оздоровления, а также дополнят лекции практическими демонстрациями.
💚 Все два дня будет работать открытая часть программы: бесплатные аюрведические консультации, кулинарные мастер-классы и дегустации блюд индийской кухни, медитативные и дыхательные практики, создание мандалы, плетение цветочных гирлянд и роспись мехенди.
🪷 Изучайте программу на сайте traditionalmedicineswellnessexpo.ru/, выбирайте выступления и активности, которые хотите посетить, и приходите на выставку!
📍 Москва, Даниловский Event Hall
🗓 25–26 сентября 2026 года
🎟️ Вход свободный
🎁 Каждого, кто зарегистрируется clck.su/ztaiJ, ждет гарантированный подарок от партнеров и участие в розыгрыше подарочного набора индийской продукции | 499 |
| 18 |  +1بدون متن... | 387 |
| 19 | 💥3 дня до открытия Международной выставки традиционной медицины и оздоровления: знакомим Вас с программой
🍃 25 сентября станет днем для профессионального общения и международного диалога. В рамках III Симпозиума по традиционной медицине стран БРИКС участники обсудят развитие отрасли и сотрудничество между странами. Также будут организованы B2B-встречи: представители бизнеса смогут познакомиться с поставщиками и найти новых деловых партнеров.
🍃 26 сентября гостей выставки ждут выступления индийских и российских врачей, преподавателей аюрведы, практиков и экспертов в области wellness. Они расскажут о профилактике заболеваний, здоровом образе жизни, питании, работе с телом и других аспектах оздоровления, а также дополнят лекции практическими демонстрациями.
💚 Все два дня будет работать открытая часть программы: бесплатные аюрведические консультации, кулинарные мастер-классы и дегустации блюд индийской кухни, медитативные и дыхательные практики, создание мандалы, плетение цветочных гирлянд и роспись мехенди.
🪷 Изучайте программу на сайте traditionalmedicineswellnessexpo.ru/, выбирайте выступления и активности, которые хотите посетить, и приходите на выставку!
📍 Москва, Даниловский Event Hall
🗓 25–26 сентября 2026 года
🎟️ Вход свободный
🎁 Каждого, кто зарегистрируется clck.su/ztaiJ, ждет гарантированный подарок от партнеров и участие в розыгрыше подарочного набора индийской продукции | 1 |
| 20 |  بدون متن... | 454 |
