Вся Аюрведа
前往频道在 Telegram
Здоровая жизнь с Аюрведой https://ayurvedamarket.ru крупнейший магазин аюрведы в России. Полезный канал для всех, кто хочет управлять собственным здоровьем, открыть подлинные секреты красоты и понять откуда берется счастье.
显示更多3 441
订阅者
+224 小时
+17 天
-930 天
数据加载中...
相似频道
标签云
进出提及
---
---
---
---
---
---
吸引订阅者
九月 '26
九月 '26
+17
在1个频道中
八月 '26
+15
在1个频道中
Get PRO
七月 '26
+29
在1个频道中
Get PRO
六月 '26
+16
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+26
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+20
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+1 310
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+60
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+77
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+50
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+59
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+60
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+51
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+23
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+47
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+60
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+52
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+52
在0个频道中
Get PRO
三月 '25
+54
在1个频道中
Get PRO
二月 '25
+41
在0个频道中
Get PRO
一月 '25
+70
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+76
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+88
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+123
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+85
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+95
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+93
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+67
在1个频道中
Get PRO
五月 '24
+130
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+108
在1个频道中
Get PRO
三月 '24
+97
在2个频道中
Get PRO
二月 '24
+81
在2个频道中
Get PRO
一月 '24
+110
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+68
在1个频道中
Get PRO
十一月 '23
+62
在2个频道中
Get PRO
十月 '23
+65
在1个频道中
Get PRO
九月 '23
+45
在0个频道中
Get PRO
八月 '23
+69
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+67
在0个频道中
Get PRO
六月 '23
+62
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+70
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+88
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+120
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+324
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+140
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+189
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+83
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+71
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+45
在0个频道中
Get PRO
八月 '22
+71
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+57
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+47
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+85
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+121
在0个频道中
Get PRO
三月 '22
+1 666
在0个频道中
Get PRO
二月 '22
+36
在0个频道中
Get PRO
一月 '22
+367
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 19 九月 | +1 | |||
| 18 九月 | +2 | |||
| 17 九月 | +1 | |||
| 16 九月 | +1 | |||
| 15 九月 | +1 | |||
| 14 九月 | +1 | |||
| 13 九月 | +2 | |||
| 12 九月 | 0 | |||
| 11 九月 | +1 | |||
| 10 九月 | +2 | |||
| 09 九月 | 0 | |||
| 08 九月 | +1 | |||
| 07 九月 | 0 | |||
| 06 九月 | 0 | |||
| 05 九月 | +1 | |||
| 04 九月 | 0 | |||
| 03 九月 | +3 | |||
| 02 九月 | 0 | |||
| 01 九月 | 0 |
频道帖子
Друзья, каждую субботу у нас будет появляться особый товар, который можно купить всего за 1 ₽.
И начинаем уже сейчас!
🍀 Зубная паста Dant Kanti Natural — всего за 1 рубль 🍀
Чтобы воспользоваться предложением, достаточно совершить покупку на сумму от 1 500 ₽ в одном чеке — и Dant Kanti Natural можно приобрести всего за 1 ₽.
И это только начало. Теперь акция «🍀Счастливый рубль» будет проходить регулярно — каждую субботу.
💥 Заказать: ayurvedamarket.ru
Какой товар станет следующим — заранее не знает никто. Каждую неделю продукт для акции определяется внутренней жеребьёвкой компании, поэтому результат остаётся загадкой даже для нас. Это может быть абсолютно любой товар из нашего ассортимента.
Следите за обновлениями — каждую субботу вас будет ждать новый сюрприз за 1 ₽.
Не пропустите выгоду. Теперь подобные предложения станут нашей постоянной традицией.
Подробности акции:
Время ограничено: Акция действует всего 2 дня, с 19 по 20 сентября. Не откладывайте на потом! Просто сделайте заказ на сумму от 1500 руб и мы уже будем знать , что вы ждете свой бонус!
Способ оплаты: Акция действует на самовывоз, заказы курьером по Москве, в регионы отправка возможна только при 100% предоплате. На заказы с наложенным платежом подарок не распространяется.
Скидки: Данное предложение суммируется со скидкой постоянного клиента.
| 2 |  没有文字... | 81 |
| 3 |  Что ответить на это сообщение | 1 |
| 4 | 🍂 Что может быть приятнее, чем получить потрясающе действенный полезный подарок всего за 1 рубль?
Признайтесь, вы ведь тоже любите подарки? А если этот подарок — не просто приятная мелочь, а легендарное средство для здоровья, которое стоит в разы дороже?
У нас для вас отличные новости! Мы решили сделать ваши покупки не просто полезными, но и невероятно выгодными.
💚 Всего 2 дня с 16 по 17 сентября, мы дарим легендарный Чаванпраш от Kottakkal
Да-да, вы не ослышались. Тот самый, знаменитый на весь мир аюрведический эликсир, который называют «джемом жизни», может стать вашим всего за 1 рубль.
Почему это подарок, который хочется получить?
Чаванпраш от Kottakkal — это эталон качества. Он помогает укрепить иммунитет, заряжает энергией, улучшает пищеварение и помогает организму справляться со стрессами. Это не просто баночка на полке, это ваш ежедневный вклад в свое самочувствие и долголетие.
⚠️ Важные условия акции:
Чтобы всё прошло гладко, пожалуйста, обратите внимание на несколько правил:
Время ограничено: Акция действует всего 2 дня. Просто сделайте заказ на сумму от 3500 руб и мы уже будем знать , что вы ждете свой бонус!
✔️Способ оплаты: Акция действует только при 100% предоплате. На заказы с наложенным платежом подарок не распространяется.
🍃 Скидки: Данное предложение не суммируется со скидкой постоянного клиента.
Это идеальный момент, чтобы обновить запасы необходимых товаров, попробовать что-то новое и получить мощную поддержку для своего организма в подарок.
Наслаждайтесь покупками и ждите посылку с полезным бонусом!
💥 Заказать: ayurvedamarket.ru | 206 |
| 5 |  没有文字... | 196 |
| 6 | До холодов ещё есть немного времени, и сентябрь радует тёплыми днями и сезонными дарами природы. Самое время обратить внимание на инжир — сладкий, сочный и, что немаловажно, полезный!
🌿 Свежий инжир — питательный, увлажняющий и охлаждающий: он балансирует Питту и Вату
🌿 Сушёный — согревает и даёт силу: его часто рекомендуют восстанавливающимся после болезни и тем, кто набирает вес (как раз по-аюрведически — нарастить ткани!)
🌿 По традиции инжир принято замачивать на ночь в воде или молоке — утром такой плод мягче усваивается и «работает» как лёгкое тонизирующее средство.
С точки зрения состава:
Тёмные сорта богаты антиоксидантами, которые защищают клетки от повреждения. Значительная часть — в кожуре, поэтому очищать инжир не стоит, лучше просто хорошо вымыть (тем более что у кожуры особенный, смолистый вкус!). А светлые плоды содержат каротиноиды, в том числе бета-каротин (из него организм получает витамин А).
Много в инжире и пищевых волокон — благодаря мелким семенам. Клетчатка помогает кишечнику нормально работать и служит пищей для полезных бактерий 🌱
⚠️ Но осторожно: если есть проблемы с ЖКТ, на свежие плоды лучше не налегать — большое количество волокон может вызвать вздутие. И по аюрведе инжир — сытный продукт (в 100 г свежего около 75 ккал), поэтому умеренность — ключ к тому, чтобы он шёл на пользу.
Как выбрать хороший?
✔️ Спелый плод — мягкий, но не размякший, без мокрых пятен и повреждений
✔️ Обязательно понюхайте: кислый запах говорит о начавшемся брожении
С вяленым всё тоже просто:
На ощупь он мягкий и упругий, не мокрый и не слишком липкий. Цвет зависит от сорта — ориентиром быть не должен. Небольшой сухой белый налёт пугать не должен — это выступившие кристаллы сахара. А вот пушистый налёт или кислый/затхлый запах — повод отказаться от покупки. И смотрите состав: в идеале только инжир, без добавленного сахара.
⭐ Калорийность вяленого — уже около 250 ккал на 100 г: плод теряет воду, и сахара концентрируются. Сушёный инжир в аюрведе хорош для тех, кто хочет набрать вес, а тем, кто следит за фигурой, — 2–3 плода к чаю вместо десерта 💛
Заготовьте инжир на зиму: сушёный или замоченный в молоке с щепоткой кардамона — вкусная альтернатива конфетам.
#инжир #сезонныепродукты #аюрведа #всяаюрведа #питание #здоровье | 385 |
| 7 |  没有文字... | 328 |
| 8 | СПЕЦИЯ ДЛЯ БАЛАНСА ВСЕХ ЭНЕРГИЙ 🌿
📜 Кориандр — это прекрасное ветрогонное, мочегонное, тонизирующее и желудочное средство, он препятствует избытку желчи, очищает организм от токсинов и балансирует все три доши.
✔Кориандр питает плазму, кровь, мышцы.
✔Способствует очищению почек, лечит их, гонит песок и камни.
✔Помогает правильному распределению слизи и жира в организме.
✔Семена кориандра жуют, чтобы избавиться от неприятного запаха во рту.
В Аюрведе кориандр рекомендуется при:
✖жжении во время мочеиспускания,
✖цистите,
✖инфекционных заболеваниях мочевыводящих органов,
✖сыпи,
✖сухости в горле,
✖тошноте,
✖несварении желудка,
✖аллергиях,
✖сенной лихорадке.
Кориандр был описан в древних аюрведических трактатах. Согласно тексту "Бхавапракаша-нигханту":
📜"Кориандр вяжущий, маслянистый/увлажняющий, обладает мочегонным действием, лёгкий, горький, острый и горячий по вирье. Стимулирует пищеварение, способствует перевариванию, лечит лихорадку, улучшает аппетит. Крепит, способствует всасыванию питательных веществ и обратной абсорбции воды в кишечнике. Имеет сладкий випака. Успокаивает три доши. Применяется при жажде, жжении, тошноте, бронхиальной астме, кашле, истощении и паразитозах." (Перевод Андрея Головинова)
🌿Кожная СЫПЬ и ПРЫЩИ проходят от регулярного употребления кориандрового напитка (2 чайные ложки на стакан чуть остывшего кипятка, настаивать 10-15 минут).
🌿Настойку семян кориандра в сочетании с семенами зеленого кардамона полезно пить при МЕТЕОРИЗМЕ, НЕСВАРЕНИИ или расстройстве желудка и тошноте.
🌿Ароматические летучие масла кориандра способствуют выведению из организма шлаков, облегчают усвоение углеводной пищи и корнеплодов.
🌿В Индии кориандр часто используют от БОЛИ В ЖИВОТЕ. Для этого семена кипятят в воде (или заваривают молотый кориандр кипятком) и пьют этот чай натощак.
🌿В Индии отвар кориандра является самым дешевым и распространенным средством от ИЗБЫТКА ЖЕЛЧИ.
🌿Творог, приправленный большим количеством молотого кориандра, излечивает ПОНОС и ДИЗЕНТЕРИЮ.
🌿Свежую рану можно защитить от инфекции, посыпав ее порошком кориандра.
🌿Чтобы снять лихорадку и жар, необходимо на ночь залить 2 столовые ложки кориандра стаканом воды комнатной температуры и выпить с утра. В течение дня пить чай из кориандра с лимоном.
➡️ Выбрать кориандр : ayurvedamarket.ru/catalog/
#здоровье #кориандр #аюрведа | 383 |
| 9 |  +1没有文字... | 299 |
| 10 | 🍃 «Аюрведа Маркет» — официальный партнёр выставки Traditional Medicines & Wellness Expo 2026! 🇮🇳
Дорогие друзья, мы рады пригласить Вас на Международную выставку традиционной медицины и оздоровления 2026. Будет действительно полезно и интересно каждому, кто любит Аюрведу 💚
Более 75 производителей из Индии, Казахстана, Узбекистана, Кыргызстана, Армении, Беларуси и Грузии представят свою продукцию, технологии и разработки в сфере традиционной медицины и оздоровления.
📅 Когда?
25–26 сентября 2026 года
📍 Где?
Москва, Даниловский Event Hall
ул. Дубининская, д. 71
Выставка будет интересна:
🔸 предпринимателям в сфере здоровья и красоты
🔸 руководителям SPA-, йога- и wellness-центров
🔸 владельцам аптек, магазинов здорового питания и интернет-магазинов
🔸 специалистам индустрии здоровья
🔸 всем, кто интересуется аюрведой, натуральной косметикой и здоровым образом жизни
Что вас ждет?
🔹 Прямое общение с производителями и новые деловые знакомства
🔹 Аюрведическая продукция, БАДы и нутрицевтики
🔹 Натуральная косметика и товары для здоровья
🔹 Травы, специи, растительные экстракты
🔹 Средства Унани, Сиддхи и другие традиционные системы оздоровления
🔹 Аюрведические клиники и wellness-туризм
Найдите надежных партнеров, познакомьтесь с уникальной продукцией и откройте для себя мир традиционной медицины и wellness.
➡️ Регистрация https://traditionalmedicineswellnessexpo.ru/
📧 Мы на связи tmwexpo2026@exploro.ru
Будем рады видеть вас среди участников и посетителей выставки 💚
#открываюмир #лучшаяверсиясебя #выставка о#выставкамосква #аюрведа #индийскиебады #индийскиетовары | 475 |
| 11 |  没有文字... | 433 |
| 12 | 🍃 «Аюрведа Маркет» — официальный партнёр выставки Traditional Medicines & Wellness Expo 2026! 🇮🇳
Дорогие друзья, мы рады пригласить Вас на Международную выставку традиционной медицины и оздоровления 2026. Будет действительно полезно и интересно каждому, кто любит Аюрведу 💚
Более 75 производителей из Индии, Казахстана, Узбекистана, Кыргызстана, Армении, Беларуси и Грузии представят свою продукцию, технологии и разработки в сфере традиционной медицины и оздоровления.
📅 Когда?
25–26 сентября 2026 года
📍 Где?
Москва, Даниловский Event Hall
ул. Дубининская, д. 71
Выставка будет интересна:
🔸 предпринимателям в сфере здоровья и красоты
🔸 руководителям SPA-, йога- и wellness-центров
🔸 владельцам аптек, магазинов здорового питания и интернет-магазинов
🔸 специалистам индустрии здоровья
🔸 всем, кто интересуется аюрведой, натуральной косметикой и здоровым образом жизни
Что вас ждет?
🔹 Прямое общение с производителями и новые деловые знакомства
🔹 Аюрведическая продукция, БАДы и нутрицевтики
🔹 Натуральная косметика и товары для здоровья
🔹 Травы, специи, растительные экстракты
🔹 Средства Унани, Сиддхи и другие традиционные системы оздоровления
🔹 Аюрведические клиники и wellness-туризм
Найдите надежных партнеров, познакомьтесь с уникальной продукцией и откройте для себя мир традиционной медицины и wellness.
➡️ Регистрация https://traditionalmedicineswellnessexpo.ru/
📧 Мы на связи tmwexpo2026@exploro.ru
Будем рады видеть вас среди участников и посетителей выставки 💚
#открываюмир #лучшаяверсиясебя #выставка о#выставкамосква #аюрведа #индийскиебады #индийскиетовары | 1 |
| 13 |  没有文字... | 431 |
| 14 | 🎓 Что расскажет ваш пульс за 5 минут 💓
В Аюрведе пульс — это не просто удары в минуту. Врачи читают его как карту: какая доша выходит из равновесия, где тело просит поддержки 🌿
🧬 Как это работает: Врач прикладывает три пальца к запястью — и каждый «слышит» свою дошу:
✔️Указательный палец (Вата-доша). Пульс ощущается резко, но нерегулярно, вразнобой. Его сравнивают с волнообразным, скользящим движением змеи — такой пульс называют «наганади» («пульс змеи»). Это указывает на дисбаланс, связанный с движением и нервной системой.
✔️Средний палец (Питта-доша). Пульс активен, силён и имеет скачкообразный характер, похожий на прыжки лягушки. Его именуют «маугланади» («лягушачий пульс»). Это говорит о нарушении процессов трансформации, включая пищеварение и обмен веществ.
✔️Безымянный палец (Капха-доша). Пульс ровный и сильный, его сравнивают с плавным движением плывущего лебедя — «хамсанади» («пульс лебедя»). Это признак стабильности, но при избытке может указывать на застой и замедление метаболизма.
🔍 Что можно заметить по пульсу:
Напряжение, тревожность, сбитый сон → вата «разогнана»
Раздражительность, изжога, воспаления → питта перегрета
Тяжесть, сонливость, отёчность → капха застоялась
⏳ Что происходит на консультации: 5 минут у запястья → аюрведический врач определяет вашу конституцию (пракрити) и текущий дисбаланс (викрити) → даёт простые шаги: режим дня, питание, травы под ваш тип ✨
Важно: пульс-диагностика — не замена врача-терапевта, а способ понять СЕБЯ глубже. Никакой мистики — только многовековая система наблюдений 🌿
🍃 Приходите на пульс-диагностику на выставке 25–26.09 — узнаете свою дошу за 5 минут!
📍 Москва, Даниловский Event Hall 🗓 25–26 сентября 2026 года ✅ Участие бесплатное, необходима предварительная регистрация: traditionalmedicineswellnessexpo.ru
#Аюрведа #ПульсДиагностика #Доши #Выставка #Здоровье | 466 |
| 15 |  没有文字... | 398 |
| 16 |  🍂 РАСПРОДАЖА: Трифала — классика Аюрведы со скидкой!
✨
Амла, харитаки, бибхитаки — тот самый легендарный состав, которым в Индии занимаются уже тысячи лет.
🌿
• мягко очищает ЖКТ и выводит то, что «застоялось»
• поддерживает пищеварение и лёгкость после еды
• бережёт иммунитет и даёт энергию днём
• антиоксидантный Detox по-аюрведически 💫
🔥 Сейчас в разделе «Распродажа» — Трифала, 120 таблеток, Jiva Ayurvedic Pharmacy всего за 250 ₽! В наличии на складе!
👉 Заказать: https://ayurvedamarket.ru/catalog/zdorove/kapsuly-i-tabletki/trifala-120-tabl-jiva-ayurvedic-pharmacy.html
#Трифала #Аюрведа #Распродажа #Детокс #ayurvedamarket | 446 |
| 17 | 🍲 САДХАНА ПИЩИ ✨
🙏🏻 Согласно Аюрведе, процесс употребления пищи – нечто практически сакральное, чрезвычайно важное и напрямую связанное с поддержанием здоровья. Древняя мудрость гласит «мы – то, что мы едим», что в Аюрведе приобретает еще более глубокий смысл: от принимаемой нами пищи зависит не только строение и рост клеток, но и душевное равновесие, настроение и даже характер.
📜«Пища, прошедшая надлежащую и благоприятную обработку (путем правильного приготовления и с использованием специй, способствующих пищеварению), обогащенная полезным и приятным вкусом… обладающая восхитительным вкусом, являющаяся чистой, теплой и свежей считается здоровой» – такое определение пищи, сформулированное древним мудрецом Сушрутой более 5 000 лет назад, остается актуальным и по сей день.
Действительно, пищу следует выбирать исходя из своих индивидуальных нужд и предпочтений, заложенных в пракрити (индивидуальной конституции каждого).
📖 Узнать свой тип: ayurvedamarket.ru/dosha-quiz/
Современное понимание витаминов и «полезной» пищи сталкивается с основополагающим понятием силы огня пищеварения (агни) в Аюрведе: если сила пищеварения недостаточно высока, человек просто-напросто не сможет переварить и напитать свой организм полезными продуктами. Помимо этого, то, что полезно одному, может нанести вред другому. Казалось бы, салаты показаны к употреблению всем. Но если людям типа Капха они действительно полезны, то людям типа 🌪Вата не следует злоупотреблять ими. Поэтому в первую очередь при выборе продуктов следует учитывать свою индивидуальную конституцию.
Но в Аюрведе есть и общие наставления касательно выбора пищи. Существует ряд правил, приемлемых для любых конституций. Это не что иное, как разумный подход к выбору продуктов.
✔Не следует употреблять грязную, зараженную, ядовитую, недоеденную кем-то (включая животных и насекомых), содержащую камни или землю, невкусную (относительно личностных предпочтений), безвкусную, гнилую или испорченную пищу.
✔Пища не должна быть заранее (больше 24 часов) приготовленной, слишком твердой, холодной, повторно разогретой, не до конца процеженной и взбитой.
✔В пище (как минимум, съеденной за весь день) должны присутствовать все 6 вкусов: сладкий, соленый, горький, вяжущий, острый и кислый.
✔Никогда не следует употреблять пищу исключительно одного вкуса.
✔Не стоит основывать рацион исключительно на овощах.
ПРИГОТОВЛЕНИЕ ПИЩИ
Процесс приготовление пищи – неотъемлемая часть здорового рациона. Пища, приготовленная вами или членами вашей семьи, гораздо полезней любой купленной в магазине или ресторане. При приготовлении пищи для себя и близких вы естественным образом выбираете лучшие продукты и наиболее здоровые способы приготовления. Более того, во время приготовления пищи, вы наполняете ее положительными вибрациями (если, конечно, вы готовите не в плохом настроении).
Существует несколько простых правил, которые помогут сделать ваши отношения с пищей здоровыми и гармоничными:
✔Отдавайте предпочтение приготовленной пище: она легко усваивается и поддерживает здоровую функцию огня пищеварения. Лучше всего усваивается вареная и приготовленная на пару пища – супы, каши, рагу, пудинги и теплые напитки.
✔Лучшими материалами для приготовления пищи являются чугун, медь и железо. По возможности откажитесь от готовки в алюминиевых и тефлоновых кастрюлях и сковородах – эти материалы выделяют канцерогенные вещества, способные накапливаться в организме и провоцировать возникновение заболеваний.
✔Готовьте на заранее очищенных поверхностях, используя чистые приборы и посуду. Чистота на кухне настроит вас на медитативное приготовление пищи, что скажется на ее качестве благотворным образом.
✔Выбирайте чистую воду для приготовления пищи. Фильтрованная, колодезная, талая или добытая из источника вода несет в себе гораздо больше полезных элементов и жизненной энергии, нежели городская трубопроводная.
✔Выдерживайте продукты в воде. | 582 |
| 18 | Это поможет очистить и вымыть лишний крахмал из злаковых культур, смягчить и обеспечить быстрое приготовление бобовых культур, частично вывести нитраты и химикаты из овощей и фруктов, прорастить и размягчить орехи и семечки.
ПРОЦЕСС ПРИНЯТИЯ ПИЩИ
Принятие пищи дарует жизнь. Сам процесс, согласно аюрведе, является чрезвычайно важным не только для физического здоровья, но и для развития осознанности. Поэтому так важно относиться к приему пищи с должным уважением и серьезностью. Согласно аюрведе, принятие пищи – медитация или осознанное погружение в процесс, дарующий силу, гармонию и жизненную энергию. Для того чтобы получить максимальный эффект от этой церемонии, важно придерживаться простых правил.
✔Перед началом трапезы следует сесть в удобную позу, максимально расслабиться, сконцентрировать внимание на вкусе, текстуре и запахе пищи. Это действительно способствует улучшению пищеварения.
✔Пищу следует употреблять только при наличии должного голода и сильного огня пищеварения. Не следует употреблять пищу, если предыдущая еще не переварилась (симптомы – отсутствие голода, тяжесть, сонливость, отрыжка со вкусом предыдущей пищи и другие).
✏И напоследок: принятие пищи помогает узнать себя лучше. Просто проведя один день за осознанным выбором продуктов, процессом их приготовления и употребления вместо «перекусов на лету» или «ужинов с планшетом» помогут открыть увлекательный мир ваших истинных вкусов и предпочтений, функциональной деятельности вашего организма и благодарности укрощенного на время ума.
По материалам ayurvedaru.ru
#питание@all_ayurveda | 1 |
| 19 |  没有文字... | 384 |
| 20 | Проснуться утром, позавтракать с видом на два пятитысячника, вдохнуть свежий горный воздух, почувствовать лёгкий ветерок на лице, потом сесть в машину и отправиться навстречу приключениям.. Забыть обо всех проблемах, и просто ехать и наслаждаться дорогой.
Хотите так уже через месяц? Тогда присоединяйтесь к нам 15-29 октября.
Группа 10-12 человек, легковые Тойоты, сопровождение от и до самолёта.
Маршрут: Харидвар, долина Кулу, долина Лахул, дом-музей Рериха, Дхармасала, Курукшетра, Дели.
Это 3 тура в одном, а именно:
1-2. Харидвар, Ганга Арати. Солан - долина Кулу - деревни, древние храмы, водпады, перевал Ротанг, долина Лахул, дом Рерихов, праздник Дусера, Дхармасала и окрестности, мастер классы местной кухни, покупка камней и минералов (по желанию), визит к семейному астрологу браминов. Это 2 тура, обычно так много мест в один не ставят.
3. Курукшетра. Не мимо проехать и сделать селфи, а провести там пару дней, переночевать, увидеть дерево, под которым Кришна передал Арджуне Бхагават Гиту, тиртх Бхишмы, когда он лежал на ложе из стрел, храм, где Драупади омыла волосы кровью Духшасаны, и тп. А дальше Дели. Чанди чоук и Акшардхам, объекты ЮНЕСКО. Третий тур.
Про деньги и другие выгоды. Это же важно.
✓Билет в Индию и обратно купить надо один раз.
(Средняя цена билета туда-обратно, с багажом и комфортным временем 60-70т. Если через страны Персидского залива, то еще минимум 30т уйдет на отель, трансфер и еду.
Умножить это на 3, и одни только перелеты для 3х стандартных туров обойдутся в сумму всей двухнедельной поездки)
✓За гида, транспорт и тп заплатить один раз (3 раза по отдельности дороже)
✓Посредников убрали из цепочки, каждый рубль идет на отель получше, и тп.
✓Мы любим комфорт, поэтому сами себе его создали. Малая группа, едем на Тойотах Иннова/аналогах, живем в отелях с европейским комфортом.
✓Шопинг один раз, а не 3. Женщины меня поймут))
✓Впечатления от такой программы дают ощущения, что путешествие длилось полгода)) Это полное отключение от всех проблем и забот
✓За 2 недели акклиматизация проходит в середине пути, а не под конец, как это бывает в поездке, длиной неделю. Это щадит организм + усиливает получение мега впечатлений.
✓И главное.Мы уже все нашли и обо всем позаботились. Вы можете просто пользоваться результатом.
Выгода по всем показателям, включая деньги, тройная.
Средняя стоимость недельного тура 110-120 т за человека. 110х3=330т. (Все это можно самостоятельно погуглить при желании)
Как думаете, сколько стоит наша за программу тех же 3х туров, с учетом не автобуса, а кроссоверов Тойот по 4 человека в 7миместной машине, и отелей, где не просто есть койко-место, а приятно переночевать? (Спойлер - цену можно найти внутри программы) https://life21.pro/trip
Для кого эта поездка?
✓Для того, кто устал от пакетных туров, где все стандартно и скучно
✓Для того, кто понимает плюсы долгого путешествия при одном международном перелете
✓Для того, кто хочет ездить и жить в поездке с комфортом
✓Возраст от 10 до 65 лет (если нет противопоказаний для нахождения на высоте 4000 метров над уровнем моря
✓Для того, кто хочет быть в душевной компании
Так что, почитайте, пожалуйста, программу внимательно.
https://t.me/shareltravel/44
И задавайте вопросы Ольге в личку в Телеграмм +79104631321 | 559 |
