اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Школа Аюрведы Максима Володина
رفتن به کانال در Telegram
Здоровье круглый год здесь с новый проектом Школы SixSeasons http://dr-volodin.com/sixseasons; t.me/nidradrvolodin наша группа по йога-нидре; https://t.me/drvolodinchat наш общий чат Задать вопрос: @drmaksim_volodin
نمایش بیشتر2 533
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
اطلاعاتی وجود ندارد7 روز
+2930 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+15
در 0 کانالها
مه '26
+79
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+29
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+30
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+31
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+42
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+36
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+29
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+245
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+34
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+19
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+61
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+35
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+33
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+38
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+58
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+38
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+48
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+104
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+127
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+44
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+43
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+74
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+43
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+89
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+247
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+37
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+47
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+83
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+285
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+46
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+261
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+117
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+197
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+103
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+64
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+82
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+35
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+80
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+118
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+72
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+84
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+38
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+48
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+53
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+104
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+48
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+1 160
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 20 ژوئن | +1 | |||
| 19 ژوئن | +1 | |||
| 18 ژوئن | +1 | |||
| 17 ژوئن | +3 | |||
| 16 ژوئن | +1 | |||
| 15 ژوئن | 0 | |||
| 14 ژوئن | 0 | |||
| 13 ژوئن | +2 | |||
| 12 ژوئن | +1 | |||
| 11 ژوئن | 0 | |||
| 10 ژوئن | +1 | |||
| 09 ژوئن | +1 | |||
| 08 ژوئن | 0 | |||
| 07 ژوئن | +1 | |||
| 06 ژوئن | 0 | |||
| 05 ژوئن | 0 | |||
| 04 ژوئن | 0 | |||
| 03 ژوئن | +1 | |||
| 02 ژوئن | 0 | |||
| 01 ژوئن | +1 |
پستهای کانال
| 2 |  پیام ویدیو | 66 |
| 3 |  ПЕРВОЕ ОКНО ВОЗМОЖНОСТИ ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ЖИЗНЕННЫХ СИЛ.
Согласно диагностики перед летом, 91% из нас входит в лето НЕ в зеленой зоне жизненного ресурса. То есть большинство начинает лето не с нулевого, а с минус первого этажа по уровню жизненной энергии — Оджаса.
🌏А вместе с тем Максим Николаевич не перестает говорить, что природа — заботливая Мать.
В ней так устроено, что в определенных условиях мы можем само-восстановиться.
Для этого не нужно:
— ставить все на долгожданный отпуск
— думать, что настоящее восстановление возможно только в spa, клиниках, санаториях
— или ретритах на природе, подальше от цивилизации...
А комментариях делитесь вашим вариантом😜
Все это, конечно, тоже приветствуется, но это уже дополнение.
Аюрведа предлагает вариант САМО ВОССТАНОВЛЕНИЯ. Что требует всего 2 условия.
—> время: знать когда природное окно
—> наши действия: они могут либо мешать, либо способствовать этому процессу
Первое окно возможности по восстановлению жизненных сил — после Солнцестояния, 21-23 июня!
Если вы хотите инструкций, как начать восстанавливать Оджас за текущие 2 лунных месяца — пишите в поддержку слово ЛЕТО.
Татьяна расскажет, как узнать, что будет мешать, а что сопутствовать восстановлению Оджаса в питание и режиме дня. | 131 |
| 4 |  ЛЕТО НАЧАЛОСЬ Дополнительный лунный месяц завершился, и сезон Гришма | Лето вступил в силу полноценно.
А значит, ближайшие 2 лунных месяца балом будет править энергия Питты, огня.
И если с одеждой очевидно, что зимнее будет перегревать и нагружать. То с питанием эта же логика не так очевидна…
Более того, многие не знают, что в их ежедневном питание есть то, что дополнительно перегревает.
Поэтому Аюрведа предлагает пересматривать свой рацион, чтобы не только получать нужную энергию из питания… но и чтобы ощущать себя КОМФОРТНО в данных условиях.
Все материалы и рекомендации от Максима Николаевича — уже доступны на Getcourse. Можно начать изучать видео-уроки и сразу ПРИМЕНЯТЬ.
👌Даже 1-2-3 рекомендации через 2 недели дадут ощутить в теле первый эффект.
✅Если вы хотите научиться управлять своим состоянием через питание — пишите в поддержку слово ЛЕТО.
Татьяна расскажет подробности и условия участия в программе. | 202 |
| 5 | Даже если заката не видно, перед сном прогулки в белых ночах никто не отменял… | 274 |
| 6 |  پیام ویدیو | 272 |
| 7 | Почти вышли из затишья —период слабой Луны и зона Новолуния почти пройдена…
Завтра начинается новый лунный месяц. И хороший момент оценить вчера-сегодня.
✅Делитесь, замедлились эти дни? Ощутили, как энергии хватает на одно целенаправленное действие? Как ощущали процессы в эти сутки?
👌Следующие такие дни будут только через месяц. Поэтому особенно можно не «газовать». Еще успеется)
Лучше замедлитесь, вдохните-выдохните, и оцените — как прошли эти сутки…
P.S. И вопрос к «отличникам»: уже отрефлексировали прошлый лунный месяц? Как вам дополнительный месяц сезона Гришма? | 330 |
| 8 |  پیام ویدیو | 358 |
| 9 |  پیام ویدیو | 20 |
| 10 | Как давно ведете заметки по своему состоянию в Новолуния? | 346 |
| 11 |  КАК ОЩУЩАЕТЕ СЕБЯ СЕГОДНЯ?
Сегодня-завтра мы проживаем первое летнее Новолуние.
✅Делитесь своим состоянием сегодня в комментариях: Как себя ощущаете? Что заметили? Если ничего не заметили и вам обычно, то напишите, как вам обычно?
Можно не знать как должно быть. Важно зафиксировать свое состояние…
Чтобы потом соотносить с явлениями Большой Природы♻️. И выявлять собственные закономерности в ощущениях и наблюдениях…
💚Это и есть суть и сердце подхода Максима Володина —> не умозрительное знание, а наблюдаемый вами опыт.
Может устроим перекличку: кто здесь опытный проживатель и наблюдатель новолуний, кто недавний? А кто в первый раз задумался о возможном особом состояние на Новолуние…? | 351 |
| 12 |  Это богатые овощи! Да-да, вот так просто: летом все сводится к овощам.
🥗А как сделать овощи…
— регулярной, не «скучной» и не замороченной базой
— безопасными по звуку и неприятным обрушениям в ЖКТ
— легкими и сытными, чтобы не отвлекаться много на еду и заодно не «догоняться» в течение дня ерундой
— не на один раз, и если что взять с собой
— с утра, съесть еще и на ужин, добавив пару ингредиентов для разнообразия
— еще и «богатым», «нарядным» вариантом для летних событий и праздников
— конечно, с максимальным настроением и вкусом лета в тарелке
Этому Максим Николаевич учил участников на недавнем тренинге «Алхимия».
И это с участниками Лаборатории, в закрытом канале + чате мы только начинаем практиковать в малой группе под руководством Максима и кураторов.
❓Кстати, если бы у вас был выбор — с какого приема пищи начать отстраивать биоритм?
❗️По прочих равных, вы бы с чего начали: завтрака, обеда и ужина. | 381 |
| 13 |  Подсказка на этом фото! Что не учтено в этом приеме пищи, если это лето?
Недавно делали разбор ошибок в летнем питание. И остановились на этом фото.
Такой обед/ужин — хорош. Рыба + картошка + огурцы-помидоры.
Но чтобы это было идеально летом, чтобы не пропустить все блага и закачаться нужными «драйверами», как говорит Максим…
тут не учтена одна вещь.
🥸Делитесь вашими гипотезами, какая?
👌Именно её участники тренинга ушли практиковать по завету Максим Николаевича на ближайшие 2 месяца. | 409 |
| 14 |  Угадайте, какую ОДНУ задачу на летний обед и ужин ставил на тренинге Максим Володин?
За этим же доктор и кураторы будут особо следить в тарелках участников, кто с нами на лето в формате Лаборатория…
P.S. Дать подсказку или уже догадались? | 425 |
| 15 |  Угадайте, какую ОДНУ задачу на летний обед и ужин ставил на тренинге Максим Володин?
За этим же доктор и кураторы будут особо следить в тарелках участников, кто с нами на лето в формате Лаборатория…
P.S. Дать подсказку или уже догадались? | 1 |
| 16 |  Летний обед сам себя не приготовит! И даже если кто-то сделает его для вас, так точно и вкусно попасть в момент с летним блюдом можете только вы сами.
Знаем, что летом очень не хочется заниматься ЗОЖ и вот этим всем…
☀️Но друзья, лето на тарелке — это очень вкусно, сочно, легко, интересно и питательно.
И разнообразно! Не обязательного готовить только так, как реализует это Максим.
На тренинге «Алхимия» вы получаете формулу. Максим делится рецептом и своим примером. Можно готовить так же, можно адаптировать под себя.
📢Через 2 часа стартуем!
Успеть на зум-тренинг(2 часа) —> пишите «Алхимия» в поддержку Татьяне. | 507 |
| 17 |  Уже завтра летние обеды и ужины🥘 по биоритму лета на зум-тренинге!
Всю неделю мы говорим: не обязательно менять в режиме и питание все и сразу.
👌Начните с одного приём пищи.
На чем фокус — завтрак, обед, ужин — решать вам.
✅Иногда готовите вечером — начните с ужина. Проще контролировать обед — начните с обеда. Есть настроение готовить летом завтраки — берём!
♻️Один приём пищи по биоритму — это лучший вклад в жизненную энергию за это лето 2026.
Формула обеда и ужина + рецепт + технология = берёшь и готовишь.
Уже завтра Максим Володин, человек, кто готовит вкусно, каждый день и по всем стандартам Аюрведы — щедро поделится с участниками тренинга.
❗️Подробности и условия участие — пишите в поддержку Татьяне слово «Алхимия». Она расскажет и ответит на все сомнения и вопросы. | 450 |
| 18 |  Сбылась мечта аюрведиста: листья пажитника, асафетида — и обед по биоритму с сердечками уже складывается
7 июня в 12:00 мск на Zoom-тренинге «Алхимия сезона» будем разбирать летние обеды и ужины: формулу, сочетания и конкретные рецепты, что можно сразу воплощать на кухне этим летом.
С таким меню лето пройдёт легко, питательно и очень интересно по вкусам. Привычные продукты заиграют по-новому.
🥘Приходите и за рецептом этих сердечек карри + гарнир и салат для полноценного обеда в это воскресенье.
С нами можно до 7 июня включительно.
Участие и подробности у Татьяны: https://t.me/m/vcsEHyHIYzNi
Оплатить участие сразу здесь. | 454 |
| 19 |  Не надо менять всю жизнь. Начните с завтрака🍳.
Один приём пищи по биоритму дает порядка и стабильности больше, чем десять абстрактных правил и магний на ночь.
А всего 2 месяца завтрака по биоритму обеспечит:
• запуск ЖКТ и весь организм из ночного в рабочий модус
• голод в течение дня предсказуемее, а значит больше контроля и управления планами
• снижение тяги к сладкому и перекусам, а значит меньше отвлекаемся на питание
• спокойствие и стабильная энергиея не только в начале, но и весь день
А дальше биоритм срабатывает как грибница — включив одно, отвлекается вся система.
7 июня в 12:00 мск на «Алхимии сезона» разбираем обеды и ужины по биоритму лета: что готовить, как сочетать, что обязательно, чем можно пожертвовать.
❗️Хотите уже за 2 недели ощутить первый результат и отстроить хотя бы ОДИН прием пищи по биоритму — пишите слово «Алхимия», Татьяна расскажет про формат и участие.
Татьяна подробности и участие: https://t.me/m/vcsEHyHIYzNi
Оплатить участие: | 417 |
| 20 | Какой основной прием пищи запускает настройку работы ЖКТ и тела в целом? | 398 |
