Школа Аюрведы Максима Володина
رفتن به کانال در Telegram
Здоровье круглый год здесь с новый проектом Школы SixSeasons http://dr-volodin.com/sixseasons; t.me/nidradrvolodin наша группа по йога-нидре; https://t.me/drvolodinchat наш общий чат Задать вопрос: @drmaksim_volodin
نمایش بیشتر2 527
مشترکین
+124 ساعت
-17 روز
-1130 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+7
در 0 کانالها
ژوئن '26
+22
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+79
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+29
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+30
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+31
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+42
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+36
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+29
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+245
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+34
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+19
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+61
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+35
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+33
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+38
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+58
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+38
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+48
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+104
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+127
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+44
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+43
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '24
+74
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+43
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+89
در 0 کانالها
Get PRO
مه '24
+247
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+37
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '24
+47
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+83
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+285
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+46
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+261
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+117
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+197
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+103
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+64
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+82
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+35
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+80
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+118
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+72
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+84
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+38
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+48
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+53
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+104
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+48
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+1 160
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 12 ژوئیه | 0 | |||
| 11 ژوئیه | +1 | |||
| 10 ژوئیه | 0 | |||
| 09 ژوئیه | +1 | |||
| 08 ژوئیه | 0 | |||
| 07 ژوئیه | +2 | |||
| 06 ژوئیه | 0 | |||
| 05 ژوئیه | 0 | |||
| 04 ژوئیه | +1 | |||
| 03 ژوئیه | +2 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | 0 |
پستهای کانال
РАЗЪЯСНИТЕЛЬНЫЕ БЕСЕДЫ С ПОДРОСТКАМИ
На летний ужин к доктору пришли пациенты-друзья. И за одно Максим ведет разъяснительную беседу с подростком по его кожным реакциям в виде прыщей…
В такой ситуации никуда не отвертеться от: строгого питания + курса препаратов + спорт.
И нарушение углеводного обмена у подростков можно выровнять.
P.S. А на ужин был лосось с киноа и кончено богатым салатом🥗
| 2 |  САЛАТ: ОГУРЦЫ И ПОМИДОРЫ
Друзья, возник вопрос, о каком салате идет речь.
Берём за ориентир фото из турецкого местечка, где фигурирует наш классический салатик.
🥒Внимание, вопрос:
Как вы думаете, что не так с этим салатом для летнего меню? Как вам кажется, чтобы доктор тут изменил? | 274 |
| 3 | РАЗБОР ПОЛЁТОВ: что не так с салатом огурцы и помидоры?
Прошёл первый разбор полётов в нашей летней Лаборатории.
Встречаемся мы не просто ещё раз послушать доктора...
Сначала участники получают рекомендации на сезон, идут с ними в жизнь, пробуют, наблюдают за собой, сталкиваются с вопросами и первыми ошибками.
А потом возвращаются к Максиму уже со своим живым опытом — чтобы уточнить, сонастроиться и практиковать следующую часть сезона уже точнее.
Именно так и работает Лаборатория: рекомендации → практика → встреча с доктором → новая практика → новая встреча → практика.
В этот раз говорили о том,
что сейчас происходит в природе, на что особенно смотреть в ближайшие две недели и как не тратить лишний ресурс впустую.
😅Но одна из самых горячих тем встречи была неожиданно простой: что не так с любимым летним салатом — огурцы и помидоры❓
Друзья, пробуждаем вашу аюрведичную логику! Пишите свои версии в комментариях, а мы потом расскажем, в чём здесь главный подвох.
P.S. Кто был на встрече, просьба не подсказывать остальным🤪 | 297 |
| 4 |  پیام ویدیو | 279 |
| 5 |  6 СИГНАЛОВ НАРУШЕНИЯ ЦИРКУЛЯЦИИ ВНУТРЕННЕГО ОГНЯ.
Помните, перед летом мы проводили диагностику?
Она показала, что помимо летней радости у 3 человек из 4 в этот сезон регулярно бывает нарушения в ЖКТ и жидкий 🪑.
И это лишь один из шести сигналов, что внутри есть перегруз и перегрев. Шесть сигналов:
1️⃣ раздражительность и вспыльчивость;
2️⃣быстрая утомляемость и ощущение, что жара «забирает силы»;
3️⃣аллергические реакции;
4️⃣частые вирусы и/или инфекции;
5️⃣нарушения работы ЖКТ;
6️⃣кожные реакции.
👆В этом видео Максим Николаевич разбирает один из них — нарушения работы ЖКТ.
А чтобы всего этого не было — нужно всего-то исключить все, что будет перегружать и 🔥 . И подключить то, что охлаждает и детоксифицирует. И продолжать наслаждаться летом!
🍳Если хотите полный список такого питания и режима, и знать, что выбирать на завтрак, обед, ужин, перекусы, десерт, жидкости и напитки и дополнительно не перегреваться летом —
пишите в поддержку слово «ЛЕТО» по ссылку и мы расскажем, как получить рекомендации от Максима Володина.
Ссылка
✔️Все они собраны в видео-уроках на Getcourse и удобной pdf-МАРШРУТНОЙ КАРТЕ(что останется с вами на всегда), а также в формате аудио-гида от Максима Володина.
🔘Остаётся только брать и применять. | 477 |
| 6 |  ПОЧЕМУ ПРОДВИНУТЫЕ АЮРВЕДИСТЫ НЕ ЗАГОРАЮТ ДО 24 ИЮНЯ
Как и во многих случаях, логика Аюрведы звучит не «можно или нельзя», а будет ли это сейчас во благо жизненной энергии или заберёт её?
Мы привыкаем, что если что-то полезно, то оно полезно всегда. Поэтому особенно соскучившиеся по Солнцу (за все остальные сезоны 🍂 ❄️) — верят, что Солнце полезно сразу, много, всегда😜.
Но знатоки Солнца напоминают, что с ним(как и с остальным в природе) не все так просто.
Есть определенные циклы, когда оно заряжает все живое. А есть, когда оно не питает. А значит, все живое вместе с нами, в этот цикл должно рассчитывать на собственный запас заряда жизненной энергии(Оджаса).
Живое не линейная логика. Это циклы и ритмы.
Так Солнце всего несколько дней назад запустило новый цикл и только начало питать все живое🪫.
📢Об этом Максим Николаевич говорит в сегодняшнем видео.
✅А если хотите знать, как не мешать этому процессу и успеть за лето, до холодов и темного времени года подзарядиться естественным образом — пишите в поддержку по ссылке слово ЛЕТО:
Татьяна расскажет, как это делает наша школа с помощью питания и режима и как к нам присоединиться.
Не пропустите природное окно восстановления жизненной энергии естественным образом. Всего лишь отстроив питание и режим согласно биоритму лета.
P.S. Зима близко💚 | 445 |
| 7 |  К слову о том, кто забыл или не знал, сколько можно идти по Балтийскому заливу.
К слову говоря, рогулка в воде — это как ходьба с весом. Очень полезно! | 414 |
| 8 | Уже открыли купальный сезон? | 433 |
| 9 | УЖЕ ОТКРЫЛИ КУПАЛТНЫЙ СЕЗОН 2026? | 2 |
| 10 | Всех с прошедшим Солнцестоянием и началом природной подзарядки!
Три дня Солнце стояло и давало нам свой максимальный свет. И с этого момента, когда оно вновь начало свое движение, теперь уже в сторону самой длинной ночи — все живое начинает питаться его энергией.
Максим Николаевич отпраздновал этот день открытием купального сезона!
21 июня в сам момент Солнцестояния — в реке, а 22 июня уже в море!
👌Делитесь, есть здесь те, кто тоже до Солнцестояния старался прятаться от солнца, не загарать и вечно искал тень?
🌊 Ну и заодно предположите, сколько градусов была в море водица нынче в Юрмале? Местных жителей, знающих правильный ответ просим не подсказывать😜 | 456 |
| 11 |  پیام ویدیو | 407 |
| 12 | Ура — Солнцестояние☀️Такое явление только раз в году, а значит, можно по-летнему ему радоваться: больше гулять и быть под небом в самые длинные дни года.
🔥 Но без экстримов. Помним, что бушующий огонь регулируется умеренностью.
Во многих культурах эти дни Солнцестояния особое время настоящих праздников. Ивана Купала, Лиго в Латвии, Йонинес в Литве, Мидсаммер у Скандинавских народов — всё это про одно природное явление.
✅А для нас это не только красивое явление природы. Это начало нового природного процесса, который начинается 24 июня. Вчера Максим Володин рассказал об этом в видео и посте здесь.
А пока всем нам желаем не пропустить время самых длинных дней в году.
P.S. Есть здесь кто без зазрения совести о нарушенном режиме будет гулять до полуночи эти дни? | 574 |
| 13 |  Ура — Солнцестояние☀️Такое явление только раз в году, а значит, можно по-летнему ему радоваться: больше гулять и быть под небом в самые длинные дни года.
🔥 Но без экстримов. Помним, что бушующий огонь регулируется умеренностью.
Во многих культурах эти дни Солнцестояния особое время настоящих праздников. Ивана Купала, Лиго в Латвии, Йонинес в Литве, Мидсаммер у Скандинавских народов — всё это про одно природное явление.
А для нас это не только красивое явление природы. Это начало нового природного процесса, который начинается 24 июня. Вчера Максим Володин рассказал об этом в видео и посте здесь.
А пока всем нам желаем не пропустить время самых длинных дней в году.
P.S. Есть здесь кто без зазрения совести о нарушенном режиме будет гулять до полуночи эти дни? | 443 |
| 14 | 23:06, 20 июня,
Юрмала. | 479 |
| 15 |  پیام ویدیو | 474 |
| 16 |  ПЕРВОЕ ОКНО ВОЗМОЖНОСТИ ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ЖИЗНЕННЫХ СИЛ.
Согласно диагностики перед летом, 91% из нас входит в лето НЕ в зеленой зоне жизненного ресурса. То есть большинство начинает лето не с нулевого, а с минус первого этажа по уровню жизненной энергии — Оджаса.
🌏А вместе с тем Максим Николаевич не перестает говорить, что природа — заботливая Мать.
В ней так устроено, что в определенных условиях мы можем само-восстановиться.
Для этого не нужно:
— ставить все на долгожданный отпуск
— думать, что настоящее восстановление возможно только в spa, клиниках, санаториях
— или ретритах на природе, подальше от цивилизации...
А комментариях делитесь вашим вариантом😜
Все это, конечно, тоже приветствуется, но это уже дополнение.
Аюрведа предлагает вариант САМО ВОССТАНОВЛЕНИЯ. Что требует всего 2 условия.
—> время: знать когда природное окно
—> наши действия: они могут либо мешать, либо способствовать этому процессу
Первое окно возможности по восстановлению жизненных сил — после Солнцестояния, 21-23 июня!
Если вы хотите инструкций, как начать восстанавливать Оджас за текущие 2 лунных месяца — пишите в поддержку слово ЛЕТО.
Татьяна расскажет, как узнать, что будет мешать, а что сопутствовать восстановлению Оджаса в питание и режиме дня. | 488 |
| 17 |  ЛЕТО НАЧАЛОСЬ Дополнительный лунный месяц завершился, и сезон Гришма | Лето вступил в силу полноценно.
А значит, ближайшие 2 лунных месяца балом будет править энергия Питты, огня.
И если с одеждой очевидно, что зимнее будет перегревать и нагружать. То с питанием эта же логика не так очевидна…
Более того, многие не знают, что в их ежедневном питание есть то, что дополнительно перегревает.
Поэтому Аюрведа предлагает пересматривать свой рацион, чтобы не только получать нужную энергию из питания… но и чтобы ощущать себя КОМФОРТНО в данных условиях.
Все материалы и рекомендации от Максима Николаевича — уже доступны на Getcourse. Можно начать изучать видео-уроки и сразу ПРИМЕНЯТЬ.
👌Даже 1-2-3 рекомендации через 2 недели дадут ощутить в теле первый эффект.
✅Если вы хотите научиться управлять своим состоянием через питание — пишите в поддержку слово ЛЕТО.
Татьяна расскажет подробности и условия участия в программе. | 463 |
| 18 | Даже если заката не видно, перед сном прогулки в белых ночах никто не отменял… | 493 |
| 19 |  پیام ویدیو | 524 |
| 20 | Почти вышли из затишья —период слабой Луны и зона Новолуния почти пройдена…
Завтра начинается новый лунный месяц. И хороший момент оценить вчера-сегодня.
✅Делитесь, замедлились эти дни? Ощутили, как энергии хватает на одно целенаправленное действие? Как ощущали процессы в эти сутки?
👌Следующие такие дни будут только через месяц. Поэтому особенно можно не «газовать». Еще успеется)
Лучше замедлитесь, вдохните-выдохните, и оцените — как прошли эти сутки…
P.S. И вопрос к «отличникам»: уже отрефлексировали прошлый лунный месяц? Как вам дополнительный месяц сезона Гришма? | 551 |
