اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
ЗАГОТОВКИ от irova.life
رفتن به کانال در Telegram
Диана Канал включён в перечень Роскомнадзора https://knd.gov.ru/license?id=678e
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام ЗАГОТОВКИ от irova.life
کانال ЗАГОТОВКИ от irova.life (@irovalife) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 103 902 مشترک است و جایگاه 179 را در دسته غذا و نوشیدنی و رتبه 5 271 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 103 902 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 15 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -222 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 81 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 4.47% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 2.44% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 4 641 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 2 539 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 49 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند заготовка, кулич, декор, предзаписи, стрипсы تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Диана
Канал включён в перечень Роскомнадзора https://knd.gov.ru/license?id=678e”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 16 ژوئن, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته غذا و نوشیدنی تبدیل کردهاند.
103 902
مشترکین
+8124 ساعت
+1247 روز
-22230 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
هیچ دادهای
مشکلی وجود دارد؟ لطفاً صفحه را تازه کنید یا با مدیر پشتیبانی ما تماس بگیرید.
ابر برچسبها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '26
+339
در 0 کانالها
مه '26
+2 228
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+4 306
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+6 738
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+6 444
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+7 224
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+3 532
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+1 693
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+650
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+3 943
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '25
+8 228
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+7 827
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+1 008
در 0 کانالها
Get PRO
مه '25
+1 095
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+2 313
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '25
+3 455
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+2 753
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+1 734
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+2 515
در 3 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+221
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+1 153
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+1 619
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+2 225
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+376
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+2 109
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+230
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+570
در 3 کانالها
Get PRO
مارس '24
+170
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+149
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+1 409
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+448
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '23
+606
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '23
+695
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '23
+653
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '23
+480
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '23
+1 131
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '23
+1 759
در 0 کانالها
Get PRO
مه '23
+761
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '23
+491
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '23
+841
در 0 کانالها
Get PRO
فوریه '23
+164
در 0 کانالها
Get PRO
ژانویه '23
+2 011
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '22
+730
در 0 کانالها
Get PRO
نوامبر '22
+659
در 0 کانالها
Get PRO
اکتبر '22
+813
در 0 کانالها
Get PRO
سپتامبر '22
+143
در 0 کانالها
Get PRO
اوت '22
+466
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئیه '22
+2 636
در 0 کانالها
Get PRO
ژوئن '22
+1 219
در 0 کانالها
Get PRO
مه '22
+1 080
در 0 کانالها
Get PRO
آوریل '22
+592
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '22
+45 556
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 16 ژوئن | +5 | |||
| 15 ژوئن | +86 | |||
| 14 ژوئن | +56 | |||
| 13 ژوئن | +5 | |||
| 12 ژوئن | +11 | |||
| 11 ژوئن | +32 | |||
| 10 ژوئن | +39 | |||
| 09 ژوئن | +22 | |||
| 08 ژوئن | +2 | |||
| 07 ژوئن | +13 | |||
| 06 ژوئن | +6 | |||
| 05 ژوئن | +15 | |||
| 04 ژوئن | +23 | |||
| 03 ژوئن | +12 | |||
| 02 ژوئن | +9 | |||
| 01 ژوئن | +3 |
پستهای کانال
Кто уже скачал - поделитесь, как вам ❤️
✅ Читайте меня в MAX, чтобы не потерять https://max.ru/irovalife
| 2 |  +4🎁 мини-сборник с летними завтраками
Обожаю лето еще и за то, что когда просыпаешься - за окном уже СВЕТЛО! И настроение сразу получше как то, и аппетит просыпается
Лично меня тянет на что-то новенькое, хочется добавить яркую нотку или новый вкус даже в привычные блюда)
Так что я собрала несколько своих любимых идей и сделала для вас сезонный мини-сборник с рецептами ярких, аппетитных завтраков, которые идеально подойдут на лето 🔥
🌱 какие рецепты вас ждут внутри:
• Рулет из кабачков с ветчиной и сыром
• Фриттата с картофелем, шпинатом и томатами
• Тост с персиками, прошутто
• Зелёные блинчики с лососем
• Запечённые фаршированные помидоры
Файлик с рецепта вы можете забрать совершенно бесплатно под этим постом)
Сытных и вкусных вам завтраков!
❤️ и обязательно делитесь рецептами и отзывами в комментариях, буду очень рада обратной связи)
файл находится под постом, пролистните ниже 🔽🔽🔽 | 2 984 |
| 3 |  پیام ویدیو | 3 918 |
| 4 |  +1И это только ОДИН модуль, а на курсе их уже 15 + я сейчас снимаю обновления, в том числе с сезонными летними рецептами заготовок, но об этом чуть позже 🤫
Чтобы не пропустить выход следующего потока «Умных заготовок», вы можете прямо сейчас заполнить анкету предзаписи
➡️ заполнить анкету
➡️ заполнить анкету
Это вас ни к чему не обязывает, после заполнения вы попадете в ЗАКРЫТЫЙ КАНАЛ предзаписи, в котором вас будут ждать:
✅ бесплатные файлы с рецептами заготовок
✅ прямые эфиры
✅ закрытая презентация нового потока для участников
✅ самые низкие цены, каких не будет в блоге
✅ возможность занять места первыми (кол-во строго ограничено!)
Регистрируйтесь и переходите в закрытый канал, чтобы получить распробовать Умные заготовки еще ДО начала курса) | 4 290 |
| 5 |  +4Ладно, допустим кому то деньги не важны (хотя ИЗВИНИТЕ 🤣) - просто представьте, сколько ВРЕМЕНИ тут сэкономлено?
Моя студентка Яна за один раз сделала заготовки по этим рецептам, и потом МЕСЯЦ не ломала голову, что приготовить!
Причем рецепты я подбирала так, чтобы у вас был максимум разнообразия из одной заготовки - их здесь 10 разных видов, и посмотрите какие шикарные блюда из них получаются 🔥
Да и вообще рецепты - это лишь часть того, что вы получите на курсе Умные заготовки. Например, на модуле про курицу вы:
• научитесь разделывать курицу как профи (и экономить на покупке кур по частям),
• получите 16 разных рецептов заготовок,
• и 16 ГОТОВЫХ блюд из них,
• получите готовые сценарии приготовления из 3 и 5 куриц,
+ готовые продуктовые корзины для них - чтобы просто закупиться без лишней головной боли)
Результат:
- забьете морозилку вкусными домашними полуфабрикатами,
- сэкономите деньги на ненужных покупках и доставках,
- освободите время от готовки по вечерам,
- избавитесь от головной боли «что готовить»,
- сбережете драгоценные нервные клетки, которые между прочим не восстанавливаются)
Не зря студенты пишут, что курс окупается уже после этого модуля! | 3 164 |
| 6 |  +1Особенно обидно от того, что ТУТ ⬆️ тоже продуктов на 3.500-4.000 в нынешних ценах!!
Я специально пересчитала на актуальные цены, у меня тут заготовки из 5 тушек курице по ~2 кг каждая (это примерно 2-2.200 р) + дополнительные продукты: сыр, крупы, бекон, приправы на 1.200-1.500 р (в пересчете на нужное количество)
А тут около 30 (!) порций горячего + паштеты и намазки на завтраки + концентрированный костный бульон, который можно хоть на супы, хоть на соусы и подливы использовать…
Честно, я не представляю, сколько денег бы у нас на еду для семьи из 4 человек уходило бы, если бы не заготовки. Подумать страшно 🥲 | 2 974 |
| 7 | +1 Особенно обидно от того, что ТУТ ⬆️ тоже продуктов на 3.500-4.000 в нынешних ценах!!
Я специально пересчитала на актуальные цены, у меня тут заготовки из 5 тушек курице по ~2 кг каждая (это примерно 2-2.200 р) + дополнительные продукты: сыр, крупы, бекон, приправы на 1.200-1.500 р (в пересчете на нужное количество)
А тут около 30 (!) порций горячего + паштеты и намазки на завтраки + концентрированный костный бульон, который можно хоть на супы, хоть на соусы и подливы использовать…
Честно, я не представляю, сколько денег бы у нас на еду для семьи из 4 человек уходило бы, если бы не заготовки. Подумать страшно 🥲 | 1 |
| 8 |  +2Называется, зашли в магазин за яйцами и маслом к завтраку…
Итог - набрали хз чего, минус 4.000 на карте, а есть толком нечего 😅 чувствую себя реально как этот попугай с мема
Вот как оно работает 🥲 | 3 632 |
| 9 |  +1Масло авокадо
Ингредиенты:
2 авокадо
1 ч.л. соли
0,5 ч.л. чёрного перца
1 пачка мягкого сливочного масла (180-200 гр.)
2 ст.л. лимонного сока
Мелконарезанная зелень, у меня был укроп
Свежий чеснок по желанию, я добавила
Пробиваем все бледном до однородности, накрываем пленкой в контакт (как на видео) и убираем в холодильник на пару часиков до застывания
Важно: чтобы масло не потемнело, добавить сок лимона именно столько сколько в рецепте, не на глаз! и накрыть пленкой в контакт. Если прям совсем опасаетесь, сверху можно еще сбрызнуть соком и затем уже накрыть пленкой
❄️ как заморозить:
Проводила эксперимент замораживала на 3 недели, ничего не почернело! Самое главное это сок лимона и пленка в контакт, именно она не дает доступа кислороду и реакции 🤌
———
✅ Если плохо грузит, читайте меня в MAX https://max.ru/irovalife/AZ0q2OkNJx0
#irovalife_закуски | 4 451 |
| 10 |  +3Уже успела подумать, что беременна… 😅 Эта мысль промелькнула сразу.
Третий день подташнивало, была слабость, мутный взгляд и кружилась голова. Сначала думала, что меня никак не отпустит после долгой поездки — на обратной дороге от Лили меня сильно укачало.
Но, к счастью, сложила 2+2
и вспомнила, что совершенно не переношу духоту, причём с самого детства. Не раз падала в обморок летом. Помню, была с папой в Ашане: стояла в платье и на платформах, ждала его в центре зала… Чувствую — повело. Открываю глаза, а вокруг толпа людей, суют мне какие-то таблетки, а папы всё нет. 😂 Меня увели к охране, по громкой связи искали папу. В общем, таких историй много: падала и в метро, и в автобусе, и просто в душных помещениях…
В итоге решила померить давление — и всё встало на свои места. Сразу стало спокойнее, а то я себе уже каких только диагнозов не поставила. 😅 Заварила крепкий сладкий чай — такой не пила уже лет десять. 😂
На ужин баклажановые рулетки с фаршем и орехами, боде храни заготовки - кинула в духовку и никакой возни)
Девочки, что вам помогает при пониженном давлении? Есть тут такие же «счастливчики»? | 5 912 |
| 11 |  +43 ЗАГОТОВКИ УЖИНОВ
которые можно просто разогреть - часть 3 🔥
Полюбила делать заготовки вот в таких фольгированных формах, это супер-удобно! Никакой активной готовки после заморозки - просто ставим контейнеры в духовку, а дальше работает она)
Выше на канале найдете предыдущие части:
1 часть ТУТ - https://t.me/irovalife/10250
2 часть ТУТ - https://t.me/irovalife/10788
А вот какие заготовки получились сейчас:
• Гавайская курица с грибами
• мясо по-французски
• кабачковые рулетики
Рецепты трех новых заготовок найдете на канале курса Умные заготовки, если ещё не подписаны, заполните анкету чтобы туда попасть:
➡️ заполнить анкету
Это бесплатно и ни к чему вас не обязывает, после заполнения вы сможете попасть в канал курса, где я делюсь рецептами заготовок, бесплатными файлами и другой полезной информации еще ДО начала курса!
Кроме того, участники канала смогут ПЕРВЫМИ попасть на следующий поток курса, да еще и по эксклюзивным низким ценам, каких больше нигде не будет) | 6 268 |
| 12 |  +2ЗАБИРАЙТЕ ТЕЛЕВИЗОРЫ, ХОЛОДИЛЬНИКИ, МОРОЗИЛЬНЫЕ КАМЕРЫ, ПЫЛЕСОСЫ, КОФЕМАШИНЫ И ДРУГИЕ ПОДАРКИ ДЛЯ ДОМА! 🎁🔥
Таких подарков точно никто не дарил!
самое интересное — победитель сможет САМ ВЫБРАТЬ подарок, который хочет получить! 😍или обменять на деньги 🫰🏻
📺 Умные телевизоры
❄️Холодильники
🩵Морозильные лари
🧹 Моющие пылесосы для мебели
✨ Беспородные вертикальные моющие пылесосы
🪟 Роботы-мойщики окон
🍟 Аэрогрили
🔥 Кухонные комбайны
☕️ Кофемашины
🎁 И ещё много полезных качественных подарков для дома и семьи! 💸
❗️Победителей будет много, поэтому шанс выиграть есть абсолютно у каждой!
Что нужно сделать?
Подробности в моем канале MAX
https://max.ru/irovalife/AZ6n_YdTG60 | 5 993 |
| 13 |  🗣 Ваш рецепт ПЛОХОЙ!
Были у меня ситуации, когда я получала такие сообщения. Спрашивая а что случилось… оказалось что выпечка прилипла к противню. Понимаю, не приятно… но при чем тут мой рецепт? 🥲
ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ?
Дело в самом пергаменте - не вся бумага одинаковая! Есть обычный пергамент, а есть силиконизированный - со специальной пропиткой, благодаря которой выпечка легко отделяется от поверхности.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ НИЧЕГО НЕ ПРИЛИПАЛО?
1️⃣ Использовать хороший силиконизированный пергамент Это самый простой вариант. Бисквиты, печенье, безе, булочки - всё снимается намного легче, обычно именно на такой бумаге готовят кондитеры.
2️⃣ Использовать силиконовый коврик. К нему практически ничего не прилипает.
Плюс его можно использовать много раз, просто помыть после приготовления и убрать до следующей выпечки.
• Только обращайте внимание на описание товара! Одни коврики подходят только для раскатки теста, а другие можно использовать в духовке при высоких температурах.
3️⃣ Если пергамент обычный
Его можно дополнительно подготовить:
• смазать растительным, сливочным или топлёным маслом
• и присыпать мукой
Особенно этот способ выручает при приготовлении меренговых рулетов, бисквитов и другой нежной выпечки.
📌 ССЫЛКИ на проверенные ТОВАРЫ
👉 силиконизированный пергамент для выпечки
• WB, арт. 174929466
• WB, арт. 21169219
• WB, арт. 19240356
• WB, арт. 141493989
👉 силиконовые коврики для духовки
• WB, арт. 317262823
• WB, арт. 322133470
📌 Подборка блюд которые можно приготовить на хорошем пергаменте
• Грибочки и картофель по деревенски https://t.me/irovalife/10712
• Кекс со смородиной
https://t.me/irovalife/11502
• Яблочный пирог из 4 ингредиентов
https://t.me/irovalife/1113
• Шоколадный брауни https://t.me/irovalife/10422
• Французский киш https://t.me/irovalife/10311
• Пирог с абрикосами https://t.me/irovalife/9428
• Корзиночки ватрушки из теста фило https://t.me/irovalife/9377
• Пирог с грушей и тестом фило https://t.me/irovalife/8382
• Фирменная шарлотка https://t.me/irovalife/7759
• Клауфути https://t.me/irovalife/2985
——
✅ Если плохо грузит, читайте меня в MAX https://max.ru/irovalife/AZ0q2OkNJx0
#irovalife_подборкатоваров | 5 746 |
| 14 |  Уже завтра состоится грандиозное событие! 🎉Таких подарков ещё не было ни у кого и нигде 😍 | 3 611 |
| 15 |  +8Видела такое впервые…как думает вкусно? 😳😂
Два дня почти без связи, приехали впервые на дачу сестры Олега, хотя дачей конечно не назвать, это настоящий лес. Получился полноценный отпуск, катались на Волге
Уже дома, обратно дорога далась тяжело и меня и Даню укачало, Даню еще в дороге….но мы кончено в восторге от места
С завтрашнего дня я в строю, наснимала для Вас много вкусностей 😍 | 5 452 |
| 16 |  +1Поэтому к третьему потоку «Умных заготовок» я готовлю большой блок сезонных обновлений
Пока только намекну - эти обновления ооочень хорошо подойдут под летний сезон, чтобы мы воспользовались всеми плюсами и преимуществами лета на 1000%!
Чтобы не пропустить выход следующего потока «Умных заготовок», вы можете прямо сейчас заполнить анкету предзаписи
➡️ заполнить анкету
➡️ заполнить анкету
Это вас ни к чему не обязывает, после заполнения вы попадете в ЗАКРЫТЫЙ КАНАЛ предзаписи, в котором вас будут ждать:
✅ бесплатные файлы с рецептами заготовок
✅ прямые эфиры
✅ закрытая презентация нового потока для участников
✅ самые низкие цены, каких не будет в блоге
✅ возможность занять места первыми (кол-во строго ограничено!)
Регистрируйтесь и переходите в закрытый канал, чтобы получить распробовать Умные заготовки еще ДО начала курса) | 4 081 |
| 17 |  +8И за год «Умные заготовки» стали ещё умнее)
Сейчас внутри курса уже 230+ рецептов: заготовки, блюда из них, быстрые сборки, варианты на каждый день и идеи, как сочетать всё между собой
Материалы курса я готовила вместе с практикующими шеф-поварами, так что вы получите не просто библиотеку рецептов - вы освоите навык МЫСЛИТЬ ЗАГОТОВКАМИ, который останется у вас на всю жизнь
❗️всего за 8 недель вы:
• освоите 15 тем: заготовки из курицы, фарша, рыбы, творога и тд,
• получите 230+ рецептов заготовок и блюд из них,
• обучитесь профессиональным кулинарным техникам,
• узнаете ресторанные секреты и лайфхаки,
• внедрите в жизнь систему повторов, СМАРТ- и экспресс-заготовки,
• начнете готовить вкусные и разнообразные блюда за 20 минут в день,
• сможете готовить хоть на 2 недели, хоть на месяц вперед и составлять собственное меню под свои задачи, используя заготовки
А также ЕЖЕДНЕВНО будете получать ответы на вопросы от профессиональных Шеф-поваров в чате - не советчики из интернета, а ПРОФИ с многолетним опытом, которые гарантируют результат 🔥
И конечно, лучший показатель для меня это что 20% (!!!) выпускниц вернулись на второй поток за обновлениями. Если столько девушек возвращаются за новыми знаниями - значит курс действительно работает) | 3 725 |
| 18 |  +1Не верится, что прошел уже ГОД!
Год назад я выпустила первый поток «Умных заготовок», а по ощущениям как будто это было вчера! Снимаю первые уроки и рецепты по 8-10 часов в день, на руках годовалый Данька, иногда не выдерживаю и плачу потому что боюсь всех разочаровать и не оправдать ожидания...
А сейчас пересматриваю отзывы девочек и понимаю, что всё, ВСЁ было не зря) что курс получился не в формате просто «наготовить побольше и заморозить», а целая СИСТЕМА, которая реально помогла моим стдуенткам поменять подход и облегчить жизнь на кухне:
• перестали каждый день ломать голову над ужином,
• заполнили морозилки вкусными домашними блюдами,
• «настроили» заготовки под себя - кто-то теперь готовит на 2 недели вперед, кто-то заготавливает только ужины, кто-то пользуется системой повторов и из одной заготовки собирает по 5-7 самых разных блюд)
А главное, наконец забыли про этот бесконечный невроз от ежедневной готовки и нашли время на себя ❤️ | 4 379 |
| 19 |  +2Егорка удивляет маму с папой своими знаниями математики 😍😳 в этом году мы идем в школу 👍
Очень надеюсь, что за 4 часа доедем, уже в предвкушении, очень хочется посмотреть дачу сестры Олега Лилька, как они купили, мы еще ни разу не были, всю нашу семью сложно разместить 😂 | 5 614 |
| 20 |  پیام ویدیو | 4 948 |
