Диана | irova.life

Все как я люблю - 2 часа на все про все, и впереди 2 дня, свободных от готовки 🔥 И это только ОДНА идея одной готовки, а в «Менюшках» вас ждут идеи на на всю неделю) только представьте, вам больше не придется ломать голову что приготовить, я всё уже продумала за вас Хотите готовить каждый день? Пожалуйста, по Меню можно готовить всю неделю без повторов А если готовить сразу на 2-3 дня + подключить заморозки, меню вам хватит почти на МЕСЯЦ. Только представьте - месяц не ломать голову, что приготовить, кайф же?) Напоминаю, что скоро выйдет новинка «Летнее меню 2024», в честь выхода будут действовать супер-скидки и на предыдущие выпуски меню. Напоминаю, СЕЗОННЫЕ выпуски доступны только 1 неделю в году - заполняйте анкету предзаписи, чтобы не пропустить выход: https://irova-life.ru/pre-registration-menu-4-0 Это бесплатно и ни к чему не обязывает, вы получите смс в день выхода + доп.скидку на всю корзину. Ссылку оставляю последний раз, не упустите скидку)

Куриные голени а-ля KFS Ингредиенты: Куриные голени панировка (делаю сама из сухарей; можно готовую панко или темпура от сен сой) сметана (или йогурт) – пара ложек специи - у меня приправа для курицы, паприка и куркума 1. Снимаем кожу с куриных ножек, удобнее ножницами. 2. Ножки обмазываем сметаной (или йогуртом) и обваливаем в панировке. 3. Запекаем при 180 гр. 30-40 мин. (зависит от размера ножек и мощности духовки) #irovalife_изкурицы Салат: Пекинская капуста кочан Фасоль - 1 банка Кукуруза - 1 банка 2 перца болгарских Не перемешиваю, смешивать буду порционно. Заправить можно маслом или сметаной/майонезом по желанию #irovalife_салат

Мясо с кешью и овощами Тут все примерно на глаз: 800 гр. мяса любого 1 болгарский перец 1 луковица 50-100 гр. фасоль замороженная 150 гр. кешью Соус терияки по вкусу, разные фирмы имеют разную степень солености. Надо пробовать, примерно пару ст.л Кунжут, зеленый лук, чеснок - по желанию 1. Лук режем полукольцами и обжариваем пару минут. 2. Добавляем мясо нарезанное на брусочки типа бефстроганов нарезка. Жарим мясо 10-15 мин., до готовности и красивого поджаренного цвета. 3. Добавляем фасоль прям замороженную, перец болгарский брусочками нарезанный, жарим пару минут. 4. Кешью обжариваем отдельно пару минут до красивого цвета без масла на сильном огне. 5. Добавляем кешью к мясу, добавляем соус у меня терияки. Перемешиваем все накрываем крышкой и даем настояться 10 мин. без огня. Перел подачей можно добавить кунжут, зеленый лук, чеснок #irovalife_мясо

Сырный суп с курицей и ризонни Сразу небольшой лайфхак - до начала готовки всегда ставлю миску с пакетом для мусора, меньше телодвижений лишний в мусорку и тд Ингредиенты на 3-4 л: Куриные окорочка 3 шт Морковь 1 шт Луковица (в шелухе) Макароны ризонни - 400 гр Сыр плавленный - 200 гр Укроп 1. Окорочка ставим вариться с целой морковью и луком в шелухе (для цвета). Солим немного, в конце суп можно досолить по вкусу, когда пробуем 2. Варим 40 мин., доводим до кипения, снимаем пену, делаем средний огонь и варим до готовности. Луковицу убираем 3. Курочку достаем, разрезаем, возвращаем в суп. Туда же добавляем макароны ризонни и морковь (из бульона) нарезанную кубиком, варим до готовности макарон примерно 15 мин. 4. Добавляем сыр плавленый, помешиваем чтобы растворился и в конце добавляем укроп #irovalife_суп

Любимая готовка на 2 дня - давненько не делилась с вами идеями, скучали по рубрике?) Сегодня в меню: - сырный суп с курицей и ризонни - мясо с кешью и овощами - куриные голени а-ля KFS - салат с пекинской капустой и кукурузой - лапша удон на гарнир Накидайте ❤️🔥, если нужны рецептики) #irovalife_на2дня

Моя ошибка, что не приготовила этого раньше! Честно? Были сомнения, а зря! Дел на 5 минут, продукты максимально простые, а получается хрустящий лаваш, сочный фарш и тянущийся сыыыыр Если хотите сказать спасибо за рецепт - поставьте 🔥❤️ и оставляйте комментарии) Ингредиенты: Лаваш Любой фарш Я для акцента в блюде добавила мелко нарезанный маринованный огурчик Сыр Яйцо - смазать лаваш Запекаем при 180 - 30 мин. и наслаждаемся. Приятного аппетита!

Вот так, потратила 5-6 часов сегодня = освободила от готовки МИНИМУМ 10-15 вечеров в будущем Поэтому во ВСЕХ моих «Меню на неделю» есть раздел с заморозками (по 4-7 новых идеи в каждом) Это огромная экономия времени, нервов и денег - кто распробовал заморозки, вам это подтвердит. А главное, это совсем несложно, даже с ребенком на руках можно осилить, когда знаешь что делаешь и есть проверенные рецепты под рукой))) Кто хочет так же, рекомендую заполнить анкету предзаписи на новое Летнее меню 2024, ведь летние выпуски будут доступны всего НЕДЕЛЮ! потом их купить не получится: https://irova-life.ru/pre-registration-menu-4-0 Так вы не пропустите выход и распродажу других менюшек, а главное, получите вкусную ДОП.скидку на всю корзину)

Фирменные мясные заморозки Мини-пиццы Советую в заморозку всем, у кого есть семья! На завтрак, на ужин, на перекус с собой - дети и мужья обожают, и уж точно лучше покупной. Из заморозки приготовить смогут и папа, и школьник, достаточно выложить на противень и убрать в духовку Это хитовый рецепт Летнего меню 2022 года, знаю тут многие готовили не по одному разу - если у вас этого меню еще нет, скоро будет возможность присоединиться) Отбивные из фарша Да-да, не просто котлетки, а именно отбивные, зацените размерчик! Вся фишка в фарше, он настолько ароматный и сочный получается, вот хоть сырым ешь 🤣 такую красивую форму можно сделать с помощью кружки, как сырникам - на видео показала подробнее Рецепт из прошлогоднего Летнего меню 2023, идеальный вариант на ужин, когда неохота торчать у плиты в жару Домашняя лазанья БЕЗ листов, готовлю куда более доступный вариант на такое количество. Так же вкусно, а бюджет не страдает) уже не помню в какой раз пополняю запасы, нам с Олегом прям очень зашла Куриные рулетики Очень сочные, с отпадной начинкой, одной штукой можно легко наесться) готовим потом прям без разморозки, минимум возни и горячий ужин обеспечен. На последнем видео как раз пример готовых - это БЕЗ разморозки такие сочные! Лазанья и рулетики будут в новинке, Летнем меню 2024) предыдущие выпуски меню (включая Летние) скоро будут доступны с очень вкусной скидкой - советую их не пропустить) в каждом по 4-6 идей заморозок БЕЗ ПОВТОРОВ, обязательно найдете что то на свой вкус

Куриные окорочка в маринаде Да-да, многие маринады прекрасно подходят для заморозки - если всё делать по правилам, конечно) сметанные и майонезные мариныда не советую, они могут расслоиться, я сегодня сделала в горчичном: на 1 кг курицы примерно: сок 1 апельсина 2 ст л горчицы, можно с зернами и обычной пополам чеснок сухой или свежий 2 чл куркумы перец 2 ст л масла Часть окорочков разрезала, часть оставила целиком и сразу залила маринадом Как замораживаю и потом готовлю? В зип-пакетах, перед приготовлением переложить в холодильник на ночь, потом сразу на противень и готово. Никакой лишней возни, маринования и тд