ЗАГОТОВКИ от irova.life

前往频道在 Telegram

Диана Канал включён в перечень Роскомнадзора https://knd.gov.ru/license?id=678e

显示更多

📈 Telegram 频道 ЗАГОТОВКИ от irova.life 的分析概览

频道 ЗАГОТОВКИ от irova.life (@irovalife) 俄语语言赛道中的是活跃参与者。目前社区聚集了 103 919 名订阅者，在 食品与饮料 类别中位列第 180，并在 俄罗斯 地区排名第 5 275 位。

📊 受众指标与增长动态

自 невідомо 创建以来，项目保持高速增长，吸引了 103 919 名订阅者。

根据 19 六月, 2026 的最新数据，频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -162，过去 24 小时变化为 -37，整体触达仍然可观。

认证状态： 未认证
互动率 (ER)： 平均受众互动率为 4.66%。内容发布后 24 小时内通常能获得 2.71% 的反应，占订阅者总量。
帖子覆盖： 每篇帖子平均可获得 4 847 次浏览，首日通常累积 2 813 次浏览。
互动与反馈： 受众积极参与，单帖平均反应数为 38。
主题关注点： 内容集中在 заготовка, кулич, декор, предзаписи, стрипсы 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台：
“Диана Канал включён в перечень Роскомнадзора https://knd.gov.ru/license?id=678e”

凭借高频更新（最新数据采集于 20 六月, 2026），频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动，使其成为 食品与饮料 类别中的关键影响点。

103 919

订阅者

-3724 小时

+1107 天

-16230 天

4 847

帖子浏览量

~ 2 81324 小时

~ 3 69748 小时

4.66%

参与率

~ 7

每日帖子数

Ads index

beta

数据加载中...

相似频道

无数据

有任何问题？请刷新页面或联系我们的客服。

进出提及

---

吸引订阅者

六月 '26

+461

在0个频道中

五月 '26

+2 228

在1个频道中

Get PRO

四月 '26

+4 306

在0个频道中

Get PRO

三月 '26

+6 738

在0个频道中

Get PRO

二月 '26

+6 444

在1个频道中

Get PRO

一月 '26

+7 224

在1个频道中

Get PRO

十二月 '25

+3 532

在1个频道中

Get PRO

十一月 '25

+1 693

在0个频道中

Get PRO

十月 '25

+650

在0个频道中

Get PRO

九月 '25

+3 943

在0个频道中

Get PRO

八月 '25

+8 228

在1个频道中

Get PRO

七月 '25

+7 827

在0个频道中

Get PRO

六月 '25

+1 008

在0个频道中

Get PRO

五月 '25

+1 095

在0个频道中

Get PRO

四月 '25

+2 313

在0个频道中

Get PRO

三月 '25

+3 455

在1个频道中

Get PRO

二月 '25

+2 753

在1个频道中

Get PRO

一月 '25

+1 734

在0个频道中

Get PRO

十二月 '24

+2 515

在3个频道中

Get PRO

十一月 '24

+221

在0个频道中

Get PRO

十月 '24

+1 153

在0个频道中

Get PRO

九月 '24

+1 619

在1个频道中

Get PRO

八月 '24

+2 225

在1个频道中

Get PRO

七月 '24

+376

在0个频道中

Get PRO

六月 '24

+2 109

在1个频道中

Get PRO

五月 '24

+230

在1个频道中

Get PRO

四月 '24

+570

在3个频道中

Get PRO

三月 '24

+170

在1个频道中

Get PRO

二月 '24

+149

在1个频道中

Get PRO

一月 '24

+1 409

在0个频道中

Get PRO

十二月 '23

+448

在0个频道中

Get PRO

十一月 '23

+606

在0个频道中

Get PRO

十月 '23

+695

在0个频道中

Get PRO

九月 '23

+653

在0个频道中

Get PRO

八月 '23

+480

在0个频道中

Get PRO

七月 '23

+1 131

在0个频道中

Get PRO

六月 '23

+1 759

在0个频道中

Get PRO

五月 '23

+761

在0个频道中

Get PRO

四月 '23

+491

在0个频道中

Get PRO

三月 '23

+841

在0个频道中

Get PRO

二月 '23

+164

在0个频道中

Get PRO

一月 '23

+2 011

在0个频道中

Get PRO

十二月 '22

+730

在0个频道中

Get PRO

十一月 '22

+659

在0个频道中

Get PRO

十月 '22

+813

在0个频道中

Get PRO

九月 '22

+143

在0个频道中

Get PRO

八月 '22

+466

在0个频道中

Get PRO

七月 '22

+2 636

在0个频道中

Get PRO

六月 '22

+1 219

在0个频道中

Get PRO

五月 '22

+1 080

在0个频道中

Get PRO

四月 '22

+592

在0个频道中

Get PRO

三月 '22

+45 556

在0个频道中

日期	订阅者增长	提及	频道
20 六月	0
19 六月	+6
18 六月	+13
17 六月	+50
16 六月	+58
15 六月	+86
14 六月	+56
13 六月	+5
12 六月	+11
11 六月	+32
10 六月	+39
09 六月	+22
08 六月	+2
07 六月	+13
06 六月	+6
05 六月	+15
04 六月	+23
03 六月	+12
02 六月	+9
01 六月	+3

频道帖子

视频消息00:37

2	+4 Как рестораны делают из 5 заготовок 25 РАЗНЫХ блюд? и как повторить это дома 👇 Если вы видите в меню 50 разных позиций, это не значит, что в ресторане делают 50 разных заготовок для них. Они берут ОДНУ базовую заготовку и составляют на её основе сразу несколько блюд Для примера, берем одну из моих любимых заготовок - томленое рагу Болоньезе, и прикидываем перечень блюд, где можем использовать его как базу, меняя гарниры, соусы и подачу: паста болоньезе / пастуший пирог с рагу / запеченные каннелоне / бургер Неряха Джо / пибимпап (корейский боул) / лазанья / пицца / фаршированные перцы, баклажаны, кабачки / тако / кесадилья / горячие сендвичи / шакшука и тд Конечно, не любую заготовку можно использовать в системе повторов - особенно, если мы говорим про домашнюю кухню. Те, что подходят, я называю «СМАРТ-заготовки» и считаю что это мастхэв для тех, кто не любит торчать у плиты, но любит разнообразно кушать! На курсе мы приготовим 6 СМАРТ-заготовок (это как раз один из модулей, для которых я готовлю обновления) - а потом превратим их в 30 (!!!) разных блюд 1 модуль = в морозилке 6 заготовок = МЕСЯЦ ужинов без единого повтора) Неудивительно, что этот модуль - один из самых любимых на курсе) Помимо СМАРТ-заготовок на курсе вы освоите: • 230+ рецептов заготовок и блюд из них, • экспресс-заготовки, • заготовки ужинов на неделю вперед, • готовые меню на 2 недели, • а так же профессиональные кулинарные техники, правила вкусных заготовок, советы Шеф-поваров и другие хитрости, благодаря которым вы наконец избавитесь от ежедневной кухонной повинности Чтобы не пропустить выход следующего потока «Умных заготовок», вы можете прямо сейчас заполнить анкету предзаписи ➡️ заполнить анкету ➡️ заполнить анкету После заполнения анкеты вы попадете в закрытый канал курса, где я делюсь бесплатными файлами и поезной информацией Там вы сможете попробовать Умные заготовки еще до начала курса, а если решите пойти на будущий поток - сможете сделать это по эксклюзивным низким ценам, доступным только участникам предзаписи)	3 090
3	+5 Правильный ответ конечно тоже есть - сразу видно тех кто в теме))) Общий знаменатель и там, и там - ЗАГОТОВКИ! А шокированы были те, кто мне больше всех писал никогда не едят заготовки и заморозки вообще фу…. И открыли для себя, что во всех ресторанах, во всех любимых доставках еды вся кухня построена именно на заготовках 😅 Иначе и ресторанов в том виде, как мы их любим, просто не было бы) Сами представьте - вы бы ходили в кафе и рестораны, если бы каждое блюдо пришлось ждать по 1-2 часа? Я уже молчу про борщ или томленое мясо Или если бы в меню рестика было не больше 2-3 позиций? Ведь если КАЖДОЕ блюдо готовить с нуля, то ни один ресторан не сможет сделать разнообразное меню - ну либо придется держать огромную кухню и штат поваров, а цена блюда вырастет х10-х20! На самом деле, рестораны работают по очень удобной и практичной системе, нам про неё рассказывали на обучениях (и в Novikov School, и когда я училась на Шеф-повара) И вот знаете, если бы это было единственное, что я там узнала и внедрила дома - я бы уже считала, что обучения окупились!! А они суммарно обошлись в 400+ тыс на минуточку 😅	2 402
4	эх если бы 😅 хотела бы я питаться в ресторане по себестоимости моих домаших рецептов - но увы 🤣🤣	2 245
5	Стоимость	2 260
6	эх если бы 😅 хотела бы я питаться в ресторане по себестоимости моих домаших рецептов - но увы 🤣🤣	1
7	+1 Калининград встретил нас пронизывающим ветром и совсем не летней прохладой - так что зря я упаковывала с собой все купальники 🤣 Но не могу сказать что я прям пожалела, от холода мы спасаемся в местных ресторанчиках, напробовались и местной строганины, и более привычных классических блюд, от салатов до горячего, и везде прям ОЧЕНЬ ВКУСНО! Я прям довольна) Правда, когда делилась кадрами в сторис, то случайно шокировала новых подписчиков одной загадкой… Загадаю и вам, проверим, кто со мной давно и в теме?) • перед вами две подборки с фото - одна из ресторана, другая из моих домашних блюд) Угадаете, что между ними общего??	2 549
8	+2 🍅 Маринованные помидоры, которые просто исчезают со стола Пока за окном сезон вкусных, сочных и по настоящему ароматных помидор, а не пластиковы подделок - предлагаю пользоваться этим на всю катушку) Этот маринад стал для меня настоящим открытием, помидоры в нем получаются очень ароматные, в меру пикантные, а сам маринад такой вкусный, что его потом вымакивают хлебом до последней капли))) Обязательно попробуйте приготовить - особенно к шашлыку или молодой картошечке, это вообще отвал всего Ингредиенты: 1 кг помидоров 1 пучок кинзы (можно заменить петрушкой) 1 пучок зелёного лука 1 небольшая головка чеснока 1/2 ч. л. чёрного перца 500 мл воды 150 гр томатной пасты 1 ст.л. соли 1 ст.л. сахара 3 ст.л. 9% яблочного натурального уксуса (по желанию) ❗️Важный момент! Используйте хорошую качественную томатную пасту. От её вкуса очень зависит результат, если паста будет кислой или невкусной, то и маринад получится совсем не таким У меня любимая Mutti, но можно брать любую хорошую, которая вам нравится по вкусу Приготовление: 1. Помидоры хорошо вымойте и разрежьте пополам. Если они крупные, разрежьте на несколько частей. 2. Мелко нарежьте кинзу (или петрушку) и зелёный лук. Добавьте чеснок, пропущенный через пресс, и чёрный перец. Всё перемешайте. 3. В банку или контейнер выкладывайте слоями: помидоры, зелень, снова помидоры — и так до конца. 4. В воде размешайте томатную пасту, соль, сахар и, по желанию, уксус. 5. Залейте помидоры маринадом, закройте крышкой и уберите в холодильник на ночь. Кушать можно уже на следующий день! Если хотите сказать спасибо за рецепт, жмите 🔥❤️, мне будет приятно И если вам актуальны такие сезонные рецепты - пишите в комментариях, буду снимать еще) ——— ✅ Если плохо грузит, читайте меня в MAX - https://max.ru/irovalife #irovalife_закуски	3 324
9	视频消息	4 344
10	+4 🧄 чесночная заготовка, без которой я уже не представляю кухню Если бы мне разрешили оставить только одну специю (не считая соли), я бы выбрала чеснок) он делает вкуснее практически всё - супы, мясо, овощи, пасту, соусы… Единственный минус, это чистить его каждый раз 🫠 Поэтому в сезон я делаю такую заготовку, и потом при каждой готовке говорю себе спасибо: • очищенный чеснок измельчаем не до гладкого пюре, а до мелкой крошки. Часть оставляю в чистом виде, а часть смешиваю с любимыми добавками: 🟢 Чеснок с укропом: 500 гр чеснока 40-50 гр свежего укропа 🟠 Чеснок с копчёной паприкой: • 500 гр чеснока • 12-15 гр копчёной паприки • всё хороенько перемешиваем до однородности Как замораживаем: • удобнее всего в силиконовых формочках для льда или тонким пластом в пакете. • я люблю именно второй вариант, раскатываю тонкий пласт, слегка намечаю квадратики тупой стороной ножа и отправляю в морозилку. Потом легко отломить столько, сколько нужно. • как вариант - можно просто заморозить пласт, а затем поломать его на кусочки и убрать в контейнер. Теряет ли чеснок вкус после заморозки? Да, он становится чуть менее резким, поэтому я не измельчаю его в идеально гладкое пюре, а оставляю мелкой крошкой - так аромат сохраняется более ярким. В горячих блюдах разницу со свежим чесноком практически невозможно заметить, зато экономит время и нервы при каждой готовке) Вот представьте, один раз постарались - а потом несколько недель или месяцев не приходится чистить чеснок, пачкать руки, доску и нож, просто достаем один кубик и отправляем его в блюдо! Быстро, удобно и очень ароматно Сейчас как раз сезон молодого чеснока, так что если тоже любите добавить чесночок в блюда, рекомендую не затягивать и тоже сделать такую заготовку - потом скажете себе (ну и мне 😁) спасибо)) ——— ✅ Если плохо грузит, читайте меня в MAX - https://max.ru/irovalife #irovalife_заготовки	4 784
11	Кто уже скачал - поделитесь, как вам ❤️ ✅ Читайте меня в MAX, чтобы не потерять https://max.ru/irovalife	5 525
12	+4 🎁 мини-сборник с летними завтраками Обожаю лето еще и за то, что когда просыпаешься - за окном уже СВЕТЛО! И настроение сразу получше как то, и аппетит просыпается Лично меня тянет на что-то новенькое, хочется добавить яркую нотку или новый вкус даже в привычные блюда) Так что я собрала несколько своих любимых идей и сделала для вас сезонный мини-сборник с рецептами ярких, аппетитных завтраков, которые идеально подойдут на лето 🔥 🌱 какие рецепты вас ждут внутри: • Рулет из кабачков с ветчиной и сыром • Фриттата с картофелем, шпинатом и томатами • Тост с персиками, прошутто • Зелёные блинчики с лососем • Запечённые фаршированные помидоры Файлик с рецепта вы можете забрать совершенно бесплатно под этим постом) Сытных и вкусных вам завтраков! ❤️ и обязательно делитесь рецептами и отзывами в комментариях, буду очень рада обратной связи) файл находится под постом, пролистните ниже 🔽🔽🔽	5 619
13	视频消息	5 635
14	+1 И это только ОДИН модуль, а на курсе их уже 15 + я сейчас снимаю обновления, в том числе с сезонными летними рецептами заготовок, но об этом чуть позже 🤫 Чтобы не пропустить выход следующего потока «Умных заготовок», вы можете прямо сейчас заполнить анкету предзаписи ➡️ заполнить анкету ➡️ заполнить анкету Это вас ни к чему не обязывает, после заполнения вы попадете в ЗАКРЫТЫЙ КАНАЛ предзаписи, в котором вас будут ждать: ✅ бесплатные файлы с рецептами заготовок ✅ прямые эфиры ✅ закрытая презентация нового потока для участников ✅ самые низкие цены, каких не будет в блоге ✅ возможность занять места первыми (кол-во строго ограничено!) Регистрируйтесь и переходите в закрытый канал, чтобы получить распробовать Умные заготовки еще ДО начала курса)	6 075
15	+4 Ладно, допустим кому то деньги не важны (хотя ИЗВИНИТЕ 🤣) - просто представьте, сколько ВРЕМЕНИ тут сэкономлено? Моя студентка Яна за один раз сделала заготовки по этим рецептам, и потом МЕСЯЦ не ломала голову, что приготовить! Причем рецепты я подбирала так, чтобы у вас был максимум разнообразия из одной заготовки - их здесь 10 разных видов, и посмотрите какие шикарные блюда из них получаются 🔥 Да и вообще рецепты - это лишь часть того, что вы получите на курсе Умные заготовки. Например, на модуле про курицу вы: • научитесь разделывать курицу как профи (и экономить на покупке кур по частям), • получите 16 разных рецептов заготовок, • и 16 ГОТОВЫХ блюд из них, • получите готовые сценарии приготовления из 3 и 5 куриц, + готовые продуктовые корзины для них - чтобы просто закупиться без лишней головной боли) Результат: - забьете морозилку вкусными домашними полуфабрикатами, - сэкономите деньги на ненужных покупках и доставках, - освободите время от готовки по вечерам, - избавитесь от головной боли «что готовить», - сбережете драгоценные нервные клетки, которые между прочим не восстанавливаются) Не зря студенты пишут, что курс окупается уже после этого модуля!	4 449
16	+1 Особенно обидно от того, что ТУТ ⬆️ тоже продуктов на 3.500-4.000 в нынешних ценах!! Я специально пересчитала на актуальные цены, у меня тут заготовки из 5 тушек курице по ~2 кг каждая (это примерно 2-2.200 р) + дополнительные продукты: сыр, крупы, бекон, приправы на 1.200-1.500 р (в пересчете на нужное количество) А тут около 30 (!) порций горячего + паштеты и намазки на завтраки + концентрированный костный бульон, который можно хоть на супы, хоть на соусы и подливы использовать… Честно, я не представляю, сколько денег бы у нас на еду для семьи из 4 человек уходило бы, если бы не заготовки. Подумать страшно 🥲	3 838
17	+1 Особенно обидно от того, что ТУТ ⬆️ тоже продуктов на 3.500-4.000 в нынешних ценах!! Я специально пересчитала на актуальные цены, у меня тут заготовки из 5 тушек курице по ~2 кг каждая (это примерно 2-2.200 р) + дополнительные продукты: сыр, крупы, бекон, приправы на 1.200-1.500 р (в пересчете на нужное количество) А тут около 30 (!) порций горячего + паштеты и намазки на завтраки + концентрированный костный бульон, который можно хоть на супы, хоть на соусы и подливы использовать… Честно, я не представляю, сколько денег бы у нас на еду для семьи из 4 человек уходило бы, если бы не заготовки. Подумать страшно 🥲	1
18	+2 Называется, зашли в магазин за яйцами и маслом к завтраку… Итог - набрали хз чего, минус 4.000 на карте, а есть толком нечего 😅 чувствую себя реально как этот попугай с мема Вот как оно работает 🥲	4 646
19	+1 Масло авокадо Ингредиенты: 2 авокадо 1 ч.л. соли 0,5 ч.л. чёрного перца 1 пачка мягкого сливочного масла (180-200 гр.) 2 ст.л. лимонного сока Мелконарезанная зелень, у меня был укроп Свежий чеснок по желанию, я добавила Пробиваем все бледном до однородности, накрываем пленкой в контакт (как на видео) и убираем в холодильник на пару часиков до застывания Важно: чтобы масло не потемнело, добавить сок лимона именно столько сколько в рецепте, не на глаз! и накрыть пленкой в контакт. Если прям совсем опасаетесь, сверху можно еще сбрызнуть соком и затем уже накрыть пленкой ❄️ как заморозить: Проводила эксперимент замораживала на 3 недели, ничего не почернело! Самое главное это сок лимона и пленка в контакт, именно она не дает доступа кислороду и реакции 🤌 ——— ✅ Если плохо грузит, читайте меня в MAX https://max.ru/irovalife/AZ0q2OkNJx0 #irovalife_закуски	5 317
20	+3 Уже успела подумать, что беременна… 😅 Эта мысль промелькнула сразу. Третий день подташнивало, была слабость, мутный взгляд и кружилась голова. Сначала думала, что меня никак не отпустит после долгой поездки — на обратной дороге от Лили меня сильно укачало. Но, к счастью, сложила 2+2 и вспомнила, что совершенно не переношу духоту, причём с самого детства. Не раз падала в обморок летом. Помню, была с папой в Ашане: стояла в платье и на платформах, ждала его в центре зала… Чувствую — повело. Открываю глаза, а вокруг толпа людей, суют мне какие-то таблетки, а папы всё нет. 😂 Меня увели к охране, по громкой связи искали папу. В общем, таких историй много: падала и в метро, и в автобусе, и просто в душных помещениях… В итоге решила померить давление — и всё встало на свои места. Сразу стало спокойнее, а то я себе уже каких только диагнозов не поставила. 😅 Заварила крепкий сладкий чай — такой не пила уже лет десять. 😂 На ужин баклажановые рулетки с фаршем и орехами, боде храни заготовки - кинула в духовку и никакой возни) Девочки, что вам помогает при пониженном давлении? Есть тут такие же «счастливчики»?	6 724

查看所有帖子