GORILLAS TEN
رفتن به کانال در Telegram
Самый крупный спортивный проект в СНГ Служба заботы G10 - https://t.me/Gorillasmarafon
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام GORILLAS TEN
کانال GORILLAS TEN (@gorillasten) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 16 535 مشترک است و جایگاه 1 295 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 39 575 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 16 535 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 13 سپتامبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 1 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر 4 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید شده (به صورت رسمی توسط تلگرام)
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 8.53% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 5.97% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 1 410 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 988 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 20 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند g10, /мес, абонемент, гормон, мышца تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“Самый крупный спортивный проект в СНГ
Служба заботы G10 - https://t.me/Gorillasmarafon”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 14 سپتامبر, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کردهاند.
16 535
مشترکین
+424 ساعت
-127 روز
+130 روز
آرشیو پست ها
16 536
Завершился чемпионат по подтягиваниям, где приняли участие сотни мужчин.
В G10-марафоне прошёл чемпионат по подтягиваниям. Задача: подтянуться максимум за 1 минуту, не за подход, а за минуту. Можно спрыгивать, главное - уложиться в 1 минуту. В зачёт идут только чистые подтягивания.
Среди 600 участников во второй тур вышло всего 10, а в третий - 5, среди которых уже проводился финальный тур.
Самому молодому финалисту 18 лет, самому взрослому - 64 года. Поэтому я учитывал возраст и вес как коэффициент.
Самое интересное, что это обычные мужики. Кто-то прям сейчас на вахте на Крайнем Севере, кто-то выполнял подтягивания во время обеденного перерыва на работе.
В карусели я выставил всех финалистов на ускоренном. Ну и сам тоже выполнил, но так как я тренер, то взял +15 кг жилет. Тренер есть тренер.
Все участники красавчики! В октябре обязательно повторим, а в конце года сделаем суперфинал из всех финалистов сезона.
G10 - лучшие 🫂
16 536
13.09 будет закрытый набор на G10 марафон, если хочешь начать тренироваться со мной, то жду тебя в листе ожидания.
Участники листа ожидания получат лучшее предложение. Это вас ни к чему не обязывает, после набора вы сможете выйти из этого листа.
Так вы точно не пропустите старт набора и точно получите самое выгодное предложение🫂
Все что нужно:
1. Подписаться на лист ожидания
2. Зайти в эту группу 13.09 в 11.00 по МСК
Лист ожидания тут - https://t.me/+-zzXy4sUByVjYzUy
16 536
Ты можешь сколько угодно помнить, каким сильным ты был. Тело знает только то, на что ты способен сегодня
16 536
Осталось 24 часа до конца набора на G10 марафон. Старт 5 марта. Длительность 4 недели. 5 сентября уже старт.
Это гибридные тренировки в функциональном стиле, которые помогут сделать не только эстетику, но и повысить выносливость, подвижность и энергию.
За 4 недели ты сможешь: (участники получают результат)
▪️Худеют на 3-7 кг
▪️Набирают мышечной массы 2-4 кг
▪️Повышают показатели по силовым и подтягиваниям, отжиманиям на брусьях
▪️Формируют правильные пищевые привычки
▪️Забывают про синдром хронической усталости
▪️Больше не зависят от мотивации, так как натренировали дисциплину
Ты будешь тренироваться в гибридном стиле: силовые + функциональные + круговые + кардио. При этом тренировки поделены на уровни сложности - прям совсем для новичков и для опытных атлетов.
Ты можешь заниматься дома, на турниках или в тренажерном зале. Я дам тебе программу питания составленную мной под твою цель: сука (похудение, рельеф) и набор мышечной массы.
А за лучшую трансформацию подарю приз 🏆
Первые 3 мечта получат призы
Если марафон не зайдет или не понравится, то вернем 100% стоимости без всяких допросов!
Цена 5000 ₽
Цена ещё 24 часа - 1490 ₽
Оплатить можно с облой точки мира в облой валюте.
Запись только через официальный сайт!
После оплаты, в течение 10 минут, вам на указанную почту придёт ссылка с доступом. Подробная инструкция на сайте
Ссылка для записи - https://andfilipov.com/
16 536
Начни тренироваться с G10 с 5 сентября 🦍
Система гибридных тренировок, состоящая из 3 программ: дома без оборудования / уличная площадка / тренажёрный зал. Программа поделена на уровни сложности от новичков до опытных атлетов.
Программа питания, разработанная опытным спортивным нутрициологом, которая поможет вам сделать лучшую форму (результаты смотри в карусели). Программа на сушку (похудение / рельеф) и на набор мышечной массы.
Старт 5 сентября. Длительность - 4 недели.
Если ты первый раз, то, если тебе не понравится или не подойдёт наша программа, мы вернём 100 % стоимости марафона.
До 3 сентября стоимость - 1490 ₽ (16 €)
Занять место по ссылке - https://andfilipov.com/
