es
Feedback
GORILLAS TEN

GORILLAS TEN

Ir al canal en Telegram

Самый крупный спортивный проект в СНГ Служба заботы G10 - https://t.me/Gorillasmarafon

Mostrar más

📈 Análisis del canal de Telegram GORILLAS TEN

El canal GORILLAS TEN (@gorillasten) en el segmento lingüístico de Ruso es un actor destacado. Actualmente la comunidad reúne a 16 535 suscriptores, ocupando la posición 1 295 en la categoría Estilo de vida saludable y el puesto 39 575 en la región Rusia.

📊 Métricas de audiencia y dinámica

Desde su creación el невідомо, el proyecto ha mostrado un crecimiento acelerado, reuniendo a 16 535 suscriptores.

Según los últimos datos del 13 septiembre, 2026, el canal mantiene una actividad estable. En los últimos 30 días la variación de miembros fue de 1, y en las últimas 24 horas de 4, conservando un alto alcance.

  • Estado de verificación: Verificado (confirmado oficialmente por Telegram)
  • Tasa de interacción (ER): El promedio de interacción de la audiencia es 8.53%. Durante las primeras 24 horas tras publicar, el contenido suele obtener 5.97% de reacciones respecto al total de suscriptores.
  • Alcance de las publicaciones: Cada publicación recibe en promedio 1 410 visualizaciones. En el primer día suele acumular 988 visualizaciones.
  • Reacciones e interacción: La audiencia responde de forma activa: el promedio de reacciones por publicación es 20.
  • Intereses temáticos: El contenido se centra en temas clave como g10, /мес, абонемент, гормон, мышца.

📝 Descripción y política de contenido

El autor describe el recurso como un espacio para expresar opiniones subjetivas:
Самый крупный спортивный проект в СНГ Служба заботы G10 - https://t.me/Gorillasmarafon

Gracias a la alta frecuencia de actualizaciones (últimos datos recibidos el 14 septiembre, 2026), el canal mantiene la vigencia y un amplio alcance. La analítica demuestra que la audiencia interactúa activamente con el contenido, lo que lo convierte en un punto de referencia dentro de la categoría Estilo de vida saludable.

16 535
Suscriptores
+424 horas
-127 días
+130 días
Archivo de publicaciones
+3
Завершился чемпионат по подтягиваниям, где приняли участие сотни мужчин. В G10-марафоне прошёл чемпионат по подтягиваниям. Задача: подтянуться максимум за 1 минуту, не за подход, а за минуту. Можно спрыгивать, главное - уложиться в 1 минуту. В зачёт идут только чистые подтягивания. Среди 600 участников во второй тур вышло всего 10, а в третий - 5, среди которых уже проводился финальный тур. Самому молодому финалисту 18 лет, самому взрослому - 64 года. Поэтому я учитывал возраст и вес как коэффициент. Самое интересное, что это обычные мужики. Кто-то прям сейчас на вахте на Крайнем Севере, кто-то выполнял подтягивания во время обеденного перерыва на работе. В карусели я выставил всех финалистов на ускоренном. Ну и сам тоже выполнил, но так как я тренер, то взял +15 кг жилет. Тренер есть тренер. Все участники красавчики! В октябре обязательно повторим, а в конце года сделаем суперфинал из всех финалистов сезона. G10 - лучшие 🫂

Мой новый велик
Мой новый велик

Mensaje de video00:51

Всем спасибо 🫂 Это ОЧЕНЬ КРУТО 🔥🫂🦍
Всем спасибо 🫂 Это ОЧЕНЬ КРУТО 🔥🫂🦍

Mensaje de video00:59

Mensaje de video00:59

Mensaje de video00:28

13.09 будет закрытый набор на G10 марафон, если хочешь начать тренироваться со мной, то жду тебя в листе ожидания. Участники листа ожидания получат лучшее предложение. Это вас ни к чему не обязывает, после набора вы сможете выйти из этого листа. Так вы точно не пропустите старт набора и точно получите самое выгодное предложение🫂 Все что нужно: 1. Подписаться на лист ожидания 2. Зайти в эту группу 13.09 в 11.00 по МСК Лист ожидания тут - https://t.me/+-zzXy4sUByVjYzUy

Ты можешь сколько угодно помнить, каким сильным ты был. Тело знает только то, на что ты способен сегодня

46 подписчиков 🫂🫂🫂🫂 Почти лям 💪🏻
46 подписчиков 🫂🫂🫂🫂 Почти лям 💪🏻

Mensaje de video00:32

Mensaje de video00:58

Mensaje de video00:22

Давай со мной

Осталось 24 часа до конца набора на G10 марафон. Старт 5 марта. Длительность 4 недели. 5 сентября уже старт. Это гибридные тренировки в функциональном стиле, которые помогут сделать не только эстетику, но и повысить выносливость, подвижность и энергию. За 4 недели ты сможешь: (участники получают результат) ▪️Худеют на 3-7 кг ▪️Набирают мышечной массы 2-4 кг ▪️Повышают показатели по силовым и подтягиваниям, отжиманиям на брусьях ▪️Формируют правильные пищевые привычки ▪️Забывают про синдром хронической усталости ▪️Больше не зависят от мотивации, так как натренировали дисциплину Ты будешь тренироваться в гибридном стиле: силовые + функциональные + круговые + кардио. При этом тренировки поделены на уровни сложности - прям совсем для новичков и для опытных атлетов. Ты можешь заниматься дома, на турниках или в тренажерном зале. Я дам тебе программу питания составленную мной под твою цель: сука (похудение, рельеф) и набор мышечной массы. А за лучшую трансформацию подарю приз 🏆 Первые 3 мечта получат призы Если марафон не зайдет или не понравится, то вернем 100% стоимости без всяких допросов! Цена 5000 ₽ Цена ещё 24 часа - 1490 ₽ Оплатить можно с облой точки мира в облой валюте. Запись только через официальный сайт! После оплаты, в течение 10 минут, вам на указанную почту придёт ссылка с доступом. Подробная инструкция на сайте Ссылка для записи - https://andfilipov.com/

Начни тренироваться с G10 с 5 сентября 🦍 Система гибридных тренировок, состоящая из 3 программ: дома без оборудования / уличная площадка / тренажёрный зал. Программа поделена на уровни сложности от новичков до опытных атлетов. Программа питания, разработанная опытным спортивным нутрициологом, которая поможет вам сделать лучшую форму (результаты смотри в карусели). Программа на сушку (похудение / рельеф) и на набор мышечной массы. Старт 5 сентября. Длительность - 4 недели. Если ты первый раз, то, если тебе не понравится или не подойдёт наша программа, мы вернём 100 % стоимости марафона. До 3 сентября стоимость - 1490 ₽ (16 €) Занять место по ссылке - https://andfilipov.com/

Mensaje de video00:56

Mensaje de video01:00

Mensaje de video00:59