Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
GORILLAS TEN
Відкрити в Telegram
Самый крупный спортивный проект в СНГ Служба заботы G10 - https://t.me/Gorillasmarafon
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу GORILLAS TEN
Канал GORILLAS TEN (@gorillasten) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 16 637 підписників, посідаючи 1 313 місце в категорії ЗОЖ та 40 434 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 16 637 підписників.
За останніми даними від 16 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -131, а за останні 24 години на -13, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Верифікований (Офіційно підтверджено Telegram)
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 19.74%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 8.74% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 3 286 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 1 455 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 57.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як g10, /мес, абонемент, гормон, мышца.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Самый крупный спортивный проект в СНГ
Служба заботы G10 - https://t.me/Gorillasmarafon”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 17 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.
16 637
Підписники
-1324 години
-537 днів
-13130 день
Архів дописів
16 636
Решил заказать себе очки для бега и турников. Почему то хочется чего-то необычного. На сайте Окли можно делать примерку, вот увидел эти. Как вам?
16 636
+5
Сегодня мой день рождения 🍰
В честь дня рождения запускаю большую распродажу на G10 марафон.
Тренируйся со мной за 990 рублей в месяц вместо 5000. Цена активна ещё 24 часа при условии покупки годового абонемента.
Также доступны скидки на 1, 3, 6 месяцев тренировок в G10. Сегодня самые низкие цены, завтра цены вырастут.
В G10 я дам тебе программу для дома без оборудования, для улицы со своим весом и для тренажерного зала. Ты сам выбираешь, где тренироваться. Я лично выбираю уличную программу, мне она заходит больше всего, особенно на лето.
Программа поделена на уровни сложности: от новичков до опытных. Будет интересно всем. Самое главное, что каждый месяц в G10 меняется программа тренировок и не повторяется никогда. Так твои мышцы не привыкают, и ты всегда прогрессируешь.
Я дам тебе программу питания, которую я уже составил. Тебе не нужно ничего считать, я с моей командой нутрициологов уже всё рассчитал. Ты получишь программу на сушку (похудение, рельеф) и на набор мышечной массы.
В G10 ты будешь не один. Сердце нашего марафона - наш чат. В нем есть я и другие участники. За счет комьюнити ты не сольешься. Башенная мотивация в нашем чате.
Ты получишь большую базу знаний в виде лекций, гайдов. Я расскажу про анализы крови, тестостерон, питание, сон, формирование привычек.
Осталось 200 мест. Если ты с нами, то переходи по ссылке -
Если ссылка не работает, выключи ВПН и попробуй ещё раз.
16 636
+5
Сегодня мне 32🎂
За свои 32 я сформировал 3 правила жизни, которые помогли мне стать мной и добиться моих целей.
Первое. Есть идея - делай сразу. Чем дольше стоишь на краю, тем страшнее прыгать. Я бы много чего в своей жизни не сделал, если бы не это качество. Не начал бы вести блог, не пошел бы учиться в мед, не переехал бы жить в Испанию. Если мне в голову пришла идея, я никогда её не откладываю.
Второе. Если ты не развиваешься, ты ухудшаешься. Я понял, что невозможно просто законсервироваться, я всё равно буду меняться, вопрос только в том, в какую сторону. Поэтому постоянное обучение - это моё кредо.
В этом году я закончил биомедицинский колледж в Лондоне. Ещё одно достижение.
Третье. Здоровье на первом месте. Дисциплина, тренировки, правильное питание - это то, что привело меня сюда. Когда теряешь деньги - просто теряешь деньги. Если потеряешь здоровье - теряешь всё.
Это моя база, которая помогает мне достигать моих целей и оставаться энергичным и сильным в мои, уже 32 года🦍🎂
16 636
Вот что значит сделать правильный выбор.
Результат за две недели. Казалось бы две недели это такой маленький срок и чего можно добиться за это время? Но если подходить к процессу системно и выполнять всё регулярно, что вот пример.
Мне нужно обладать какой-то уникальный генетикой, нужно обладать системой.
16 636
Доброе
Сделал 380 подтягиваний
1000 на брусьях отжиманий
500 тяга к брусьям
1000 отжиманий от пола
Кайф🦍🔥
В конце немного пресса
16 636
Занять место по этой ссылке - https://andfilipov.com/
Оплатить можно с любой точки мира в любой валюте.
Служба заботы G10 - @gorillasmarafon
16 636
А теперь внимание! Самое главное.
Чем дольше ты в системе, тем лучше результат. Я говорю не только про внешний вид, я говорю про формирование дисциплины, привычек, привыкание к утренней рутине.
Поэтому я рекомендую брать абонемент минимум на 3 месяца. Для формирования устойчивой привычки нужно ~66 дней. Так говорит нам нейробиология.
Преимущество абонементов в:
Ещё выгоднее по цене
Каждый месяц новые лекции, новые тренировки
Не надо ждать скидок, ты сразу заходишь по самой низкой цене
Не пропустишь набор
Участие в соревнованиях G10
16 636
Отвечаю на вопросы:
Можно ли тренироваться дома? - Да. Преимущество G10 в том, что вы получаете сразу 3 программы: домашняя, уличная, для зала.
Подойдет на массу и на сушку? - Конечно! Я дам программу питания как на набор мышечной массы, так и на сушку (похудение, рельеф).
16 636
Лето лучшее время для тренировок. Я обожаю лето за возможность много двигаться 🔥✊🏻
16 636
Давайте я расскажу, что входит в G10 и почему G10.
Основа G10 - наше сильное комьюнити. Я называю его стаей. Одному всегда сложнее. Нет ответственности перед командой. Некому отчитаться. Нет наставника, который может подсказать.
В нашей «стае» есть я, есть тренер Денис (который имеет огромный опыт, обучался у меня, есть профильное образование, есть опыт профессионального спорта). А также большое количество совершенно разных людей. Нетворкинг - сильная штука.
Конечно, в G10 входит программа тренировок и программа питания - это база! Вы делегируете эту работу профессионалам. Вам не нужно думать о тренировках, программе питания, мы с командой уже подумали за вас.
Огромная база знаний: лекции, гайды по питанию, гормонам, мужскому здоровью, продолжительности жизни, анализам крови, БАДам. Всё это доступно внутри G10.
Утренние зарядки, растяжка, прямые эфиры с Филиповым.
16 636
12.06 старт набора на G10🔥
Чтобы точно получить место в числе первых по самой низкой цене стоит подписаться на лист ожидания.
Лист ожидания - https://t.me/+nwKbka6PmBVjMjgy
