КОД ЗДОРОВЬЯ с Екатериной Андреевой
رفتن به کانال در Telegram
Системная нутрициология для женского здоровья: превращаю "симптомы" в здоровье, энергию, молодость. С уважениям к циклам сезонов и жизни💚 ОТДЕЛ ЗАБОТЫ - info@school.ekaterinaandreeva.com РКН №55406/77 от 12.05.25
نمایش بیشتر3 143
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-107 روز
-2630 روز
در حال بارگذاری داده‌ها
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
نوامبر '26نوامبر '26
نوامبر '26
+5
در 0 کانال‌ها
اکتبر '26
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '26
+109
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+45
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+25
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+37
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+62
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+95
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+267
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+54
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+115
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+392
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+136
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+82
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+59
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+77
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+79
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+84
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+116
در 2 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+52
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+71
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+63
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+38
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+111
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+11
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+12
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+7
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+46
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+48
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+13
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+6
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+26
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+30
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+47
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+34
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+53
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+24
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+25
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+14
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+41
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+35
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+37
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+206
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+60
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+42
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+39
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+1 548
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '22
+15
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '22
+33
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+208
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+57
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '21
+90
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '21
+20
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '21
+21
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '21
+102
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '21
+38
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '21
+461
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '21
+448
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 06 نوامبر | +3 | |||
| 05 نوامبر | +2 | |||
| 04 نوامبر | 0 | |||
| 03 نوامبر | 0 | |||
| 02 نوامبر | 0 | |||
| 01 نوامبر | 0 |
پست‌های کانال
О ЧЁМ ГОВОРЯТ РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТА
Ответ "Да" на 0-2 вопросов: анемия на текущий момент маловероятна, поздраляю👍
Ответ "Да" на 3-5 вопросов: возможно развивается железодефицитная или сочетанная анемия, пока в латентном, скрытом виде. Уже на этой стадии стоит обратить внимание на это и развернуть процесс вспять.
Ответ "Да" на 6-8 вопросов: не откладывайте тщательную диагностику и восстановление, с этим вопросом пора разбираться, выявлять и устранять причины дефицита
Ответ "Да" на 9-12 вопросов: думаю, вы уже в процессе поняли, что это важный для решения вопрос.
Если тест был полезным - ставьте 🔥❤️
Запишу подробный подкаст, есил увижу, что тема интересна.
_________
Друзья, поделитесь:
• какие результаты принёс вам этот тест?
• какие ощущения/инсайты были в процессе?
👱♀️👩Делитесь с подругами-близким кругом женщин через репост:
своевременное осознание проблемы в большинстве случаев ведет к ее решению и ощутимому улучшению качества жизни.
А я за то, чтобы в мире было больше ресурсных, сияющих, полных жизни женщин💫
| 2 | بدون متن... | 61 |
| 3 | بدون متن... | 62 |
| 4 | بدون متن... | 59 |
| 5 | بدون متن... | 51 |
| 6 | بدون متن... | 51 |
| 7 | بدون متن... | 49 |
| 8 | بدون متن... | 47 |
| 9 | بدون متن... | 45 |
| 10 | بدون متن... | 43 |
| 11 | بدون متن... | 42 |
| 12 | بدون متن... | 45 |
| 13 | بدون متن... | 48 |
| 14 | Доброго всем дня!
Раз уж мы взялись говорить о том, что осень - про накопление ресурса, который мы будем расходовать с декабря по июнь (так выустроены природные циклы), то предлагаю погрузиться в одну из самых непризнаваемых и распространенных женских проблем - различные виды АНЕМИИ.
Вы кстати знаете, что различают около 20 видо в анемии и подход к работе с ними - разный?
При этом диагностируется только верхушка айсберга! и в разы больше женщин живут с анемиями годами, недоумевая, почему не хватает сил и много всякого другого странного случается.
Предлагаю начать с быстрой самопроверки и "свести баланс" по этой теме:
ПРОЙДИТЕ САМОДИАГНОСТИКУ НИЖЕ⬇️⬇️⬇️
PS сразу развею заблуждения и скажу, что даже если вы видите в анализах высокие циферки по гемоглобину и ферритину, это не исключает наличие анемии, если организм о ней отчаянно сигналит: просто не посмотрели вглубь. Вы знаете, я противник лечения циферок: нужно смотреть в суть, за отдельные циферки.лечи | 59 |
| 15 |  +7Многие думают: "FMD — просто питание по какому-то меню, а с готовкой я заморачиваться не хочу"
Но это полноценный онлайн-ретрит на дому. Поэтому я делаю просто книгу рецептов FMD, а провожу курс с моим сопровождением, объясняя процессы, происходящие в организме, создавая пространство для изменений со вкусом и удовольствием.
Питание - это только часть процесса. Да, важная: это метод, лежащий в основе, научно-обоснованная 5-дневка.
Но вокруг - пространство, в котором спокойно: можно делиться сложностями, радостями, наблюдениями, решать вопросы.
Из которого можно выйти довольной собой всего через 10 дней: более лёгкой, энергичной, высыпающейся наконец!
После такого и на ретрит ехать не захочется)
В курсах всегда даю комплексный подход:
ПИТАНИЕ + ЗАБОТА О ТЕЛЕ + АНТИСТРЕСС / работа с тревожностью
Поэтому и эффект комплексный. И открытия не только про питание: хотя и они тоже важные.
Ну и красота же какая - только гляньте!
Если осознали, что хотите заскочить в программу.
❤️ участницам курса, они такие молодцы! | 67 |
| 16 |  Причины вот этих вот осенне-зимних состояний - вовсе не "метеочувствительность" или "сезональность", а банальная нехватка важнейших витаминов и минералов, которые регулируют наше состояние, мироощущение, уровень энергии.
Вот так вот банально, но не банально.
🍁 ОСЕНЬ - ЭТО ЛАКМУСОВАЯ БУМАЖКА:
можно даже анализы не сдавать, а по ощущениям понять, что что-то пошло не так и накопились дефициты. Они могут быть еще не настолько заметными, чтобы вы валялись без сил - это уже перебор, но вот подпортить настроение, мироощущение, понизить уровень энергии, когда спряталась наша естественная батарейка - солнце - вполне могут.
Как правило мы таскаем за собой незакрытые дыры из сезона в сезон: что недоработано летом - проявится осенью, что недоработано осенью - высветится зимой и весной.
Показываю на примере:
Помните, летом мы говорили о типичных дефицитах, которые могут возникнуть летом? и они были весьма неожиданными: один из них - дефицит витамина С (Читать Пост)
Кроме того, что это ослабляет иммунинтет и осенью провоцирует насморки, кашли, всякие ОРВИ чаще, чем хотелось бы, у витамина С есть еще очень важная роль: без него железо не усваивается🤷
А что мы видим осенью? правильно - углубляющиеся и более частые проявления железодефицита и других видов анемии.
Если это не поправить сейчас, в осенний сезон, то к весне приползаешь буквально "на бровях", их последних сил. И вот там-то и идёшь по врачам, к нутрициологу... и слышишь, что волшебной палочки нет, на восстановление нужно время.
Именно поэтому ранней осенью я всегда планирую восстановительные мероприятия на эту тему и сама их делаю сейчас на курсе. Из притяного - уже на 2й день есть заметные положительные изменения, это тааак круто ощущается🔥
В этих сезонных закономерностях есть и хорошая новость:
всегда можно наверстать пропущенное, доработать и укрепить себя.
Осень - период накопления ресурсов. Это смысл сезона с точки зрения годовых циклов, главное грамотно им воспользоваться🍁
И тогда жизнь даже зимой будет ощущаться не как чёрно-белая, а как яркая цветная версия. А метеочувствительность и солнцезависимость просто пройдут - приятная такая побочка.
Поэтому традиционно хочу предложить вам НОЯБРЬ СДЕЛАТЬ МЕСЯЦЕМ РАБОТЫ С ДЕФИЦИТАМИ.
Согласны? Жду ваших ❤️🔥 - для меня это сигнал вашего интереса. | 80 |
| 17 |  پیام ویدیو | 74 |
| 18 | بدون متن... | 94 |
| 19 | بدون متن... | 100 |
| 20 | بدون متن... | 99 |
