ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🔥ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ И ВСЕ О ПП
رفتن به کانال در Telegram
Все о пп и спорте По рекламе и вп @xudeem_vmeste55
نمایش بیشتر
شبکه:📈 تحلیل کانال تلگرام ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🔥ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ И ВСЕ О ПП
کانال ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ🔥ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ И ВСЕ О ПП (@xudeem_vmeste5) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 37 933 مشترک است و جایگاه 453 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 16 614 را در منطقه روسيا دارد.
📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 37 933 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 03 اکتبر, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -55 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -18 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 2.70% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.04% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
- دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 1 026 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 396 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
- واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 22 است.
- علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند пиши, метаболизм, похудеем, правильного, худеем تمرکز دارد.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“Все о пп и спорте
По рекламе и вп
@xudeem_vmeste55”
به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 04 اکتبر, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کرده‌اند.
37 933
مشترکین
-1824 ساعت
-1037 روز
-5530 روز
در حال بارگیری داده...
کانال‌های مشابه
ابر برچسب‌ها
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
اکتبر '26اکتبر '26
اکتبر '26
+3
در 0 کانال‌ها
سپتامبر '26
+377
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '26
+335
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '26
+10
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '26
+220
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '26
+450
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '26
+1 300
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '26
+1 015
در 1 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '26
+924
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '26
+1 987
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+1 120
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+2 438
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+1 206
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+915
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '25
+1 949
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '25
+1 716
در 5 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '25
+308
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+254
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '25
+548
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+591
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+480
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+1 472
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+591
در 1 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+1 269
در 6 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+977
در 7 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+703
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+612
در 6 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '24
+428
در 6 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+807
در 6 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+542
در 6 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+611
در 7 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+701
در 8 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+715
در 6 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+1 113
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '23
+807
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+3 385
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+631
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+486
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+493
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+492
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+539
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+727
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+620
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+969
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+870
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+816
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+954
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+1 284
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+823
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+997
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '22
+1 056
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+1 569
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+1 535
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+2 885
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+2 533
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '22
+28 493
در 0 کانال‌ها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانال‌ها | |
| 04 اکتبر | 0 | |||
| 03 اکتبر | 0 | |||
| 02 اکتبر | +3 | |||
| 01 اکتبر | 0 |
پست‌های کانال
АКЦИЯ ТОЛЬКО 2 ДНЯ🔥СКИДКА НА МАРАФОН 🔥
🔥💃🏻МИНУС 10 -15 кг 🔥🎉
✅СТАРТ 3 ОКТЯБРЯ
💣НА МЕСЯЦ 950 руб
НА 60 ДНЕЙ 1150 руб
Запись в мах 👇🏻👇🏻
https://max.ru/u/f9LHodD0cOJv80M8NEN-vWQrRMKdRIBwzLaKOiuS3m5d-szW8OR2Y4Ubj3Q
✅ВКУСНОЕ МЕНЮ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ+ МЕНЮ КОНСТРУКТОР
✅Минус 4-8 кг за месяц 🎉
✅Чат поддержки: ты не сорвёшься, мы и наш чат тебя поддержат
✅ Тренировки не требуют оборудования,занимают от 20 минут дома или в зале
✅Мамам на ГВ - МОЖНО
✅ ускорим метаболизм
✅сожжём жировые прослойки
✅МНОГО ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ( уходовые процедуры за телом при похудении)
✅Похудеем и уменьшим объёмы
🔥НАДОЕЛИ ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ ТОГДА ТЕБЕ К НАМ.
ПИШИ ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ, Я скину вам всю информацию 🔥👏🏻
| 2 |  +7Пп борщ | 811 |
| 3 |  АКЦИЯ ТОЛЬКО 2 ДНЯ🔥СКИДКА НА МАРАФОН 🔥
🔥💃🏻МИНУС 10 -15 кг 🔥🎉
✅СТАРТ 3 ОКТЯБРЯ
💣НА МЕСЯЦ 950 руб
НА 60 ДНЕЙ 1150 руб
Запись в мах 👇🏻👇🏻
https://max.ru/u/f9LHodD0cOJv80M8NEN-vWQrRMKdRIBwzLaKOiuS3m5d-szW8OR2Y4Ubj3Q
✅ВКУСНОЕ МЕНЮ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ+ МЕНЮ КОНСТРУКТОР
✅Минус 4-8 кг за месяц 🎉
✅Чат поддержки: ты не сорвёшься, мы и наш чат тебя поддержат
✅ Тренировки не требуют оборудования,занимают от 20 минут дома или в зале
✅Мамам на ГВ - МОЖНО
✅ ускорим метаболизм
✅сожжём жировые прослойки
✅МНОГО ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ( уходовые процедуры за телом при похудении)
✅Похудеем и уменьшим объёмы
🔥НАДОЕЛИ ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ ТОГДА ТЕБЕ К НАМ.
ПИШИ ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ, Я скину вам всю информацию 🔥👏🏻 | 924 |
| 4 |  +5Розыгрыш 👇🏻👇🏻подпишись на группу https://max.ru/join/hJCVBsgFpt3z-fyDgd3TU_HHx2HkOE2LmUaEjdl2IRk
Поставь + в комментариях.
И завтра в группе разыграем меню для похудения | 1 063 |
| 5 |  АКЦИЯ ТОЛЬКО 2 ДНЯ🔥СКИДКА НА МАРАФОН 🔥
🔥💃🏻МИНУС 10 -15 кг 🔥🎉
✅СТАРТ 18 СЕНТЯБРЯ
💣НА МЕСЯЦ 950 руб
НА 60 ДНЕЙ 1150 руб
Запись в мах 👇🏻👇🏻
https://max.ru/u/f9LHodD0cOJv80M8NEN-vWQrRMKdRIBwzLaKOiuS3m5d-szW8OR2Y4Ubj3Q
✅ВКУСНОЕ МЕНЮ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ+ МЕНЮ КОНСТРУКТОР
✅Минус 4-8 кг за месяц 🎉
✅Чат поддержки: ты не сорвёшься, мы и наш чат тебя поддержат
✅ Тренировки не требуют оборудования,занимают от 20 минут дома или в зале
✅Мамам на ГВ - МОЖНО
✅ ускорим метаболизм
✅сожжём жировые прослойки
✅МНОГО ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ( уходовые процедуры за телом при похудении)
✅Похудеем и уменьшим объёмы
🔥НАДОЕЛИ ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ ТОГДА ТЕБЕ К НАМ.
ПИШИ ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ, Я скину вам всю информацию 🔥👏🏻 | 933 |
| 6 |  +6📝 ЗАВТРАК, КОТОРЫЙ ЖДЁТ ТЕБЯ С УТРА! 🤭
▫️Всего 5–10 минут вечером — и утром готовый, сытный и красивый завтрак.
▫️Никакой суеты, никакой спешки — только ты и твоя идеальная тарелка ✨
Группа в мах
https://max.ru/join/hJCVBsgFpt3z-fyDgd3TU_HHx2HkOE2LmUaEjdl2IRk | 1 877 |
| 7 | +6 📝 ЗАВТРАК, КОТОРЫЙ ЖДЁТ ТЕБЯ С УТРА! 🤭
▫️Всего 5–10 минут вечером — и утром готовый, сытный и красивый завтрак.
▫️Никакой суеты, никакой спешки — только ты и твоя идеальная тарелка ✨ | 6 |
| 8 | АКЦИЯ ТОЛЬКО 2 ДНЯ🔥СКИДКА НА МАРАФОН 🔥
🔥💃🏻МИНУС 10 -15 кг 🔥🎉
✅СТАРТ 18 СЕНТЯБРЯ
💣НА МЕСЯЦ 950 руб
НА 60 ДНЕЙ 1150 руб
Запись в мах 👇🏻👇🏻
https://max.ru/u/f9LHodD0cOJv80M8NEN-vWQrRMKdRIBwzLaKOiuS3m5d-szW8OR2Y4Ubj3Q
✅ВКУСНОЕ МЕНЮ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ+ МЕНЮ КОНСТРУКТОР
✅Минус 4-8 кг за месяц 🎉
✅Чат поддержки: ты не сорвёшься, мы и наш чат тебя поддержат
✅ Тренировки не требуют оборудования,занимают от 20 минут дома или в зале
✅Мамам на ГВ - МОЖНО
✅ ускорим метаболизм
✅сожжём жировые прослойки
✅МНОГО ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ( уходовые процедуры за телом при похудении)
✅Похудеем и уменьшим объёмы
🔥НАДОЕЛИ ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ ТОГДА ТЕБЕ К НАМ.
ПИШИ ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ, Я скину вам всю информацию 🔥👏🏻 | 1 332 |
| 9 |  +7Подборка завтраков | 1 415 |
| 10 | АКЦИЯ ТОЛЬКО 2 ДНЯ🔥СКИДКА НА МАРАФОН 🔥
🔥💃🏻МИНУС 10 -15 кг 🔥🎉
✅СТАРТ 18 СЕНТЯБРЯ
💣НА МЕСЯЦ 950 руб
НА 60 ДНЕЙ 1150 руб
Запись в мах 👇🏻👇🏻
https://max.ru/u/f9LHodD0cOJv80M8NEN-vWQrRMKdRIBwzLaKOiuS3m5d-szW8OR2Y4Ubj3Q
✅ВКУСНОЕ МЕНЮ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ+ МЕНЮ КОНСТРУКТОР
✅Минус 4-8 кг за месяц 🎉
✅Чат поддержки: ты не сорвёшься, мы и наш чат тебя поддержат
✅ Тренировки не требуют оборудования,занимают от 20 минут дома или в зале
✅Мамам на ГВ - МОЖНО
✅ ускорим метаболизм
✅сожжём жировые прослойки
✅МНОГО ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ( уходовые процедуры за телом при похудении)
✅Похудеем и уменьшим объёмы
🔥НАДОЕЛИ ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ ТОГДА ТЕБЕ К НАМ.
ПИШИ ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ, Я скину вам всю информацию 🔥👏🏻 | 1 311 |
| 11 |  +2Идея вкусного и полезного завтрака🫙🍑
Делала сразу на 3 дня (калорийность указана на одну порцию)
Для одной порции:
Семена чиа - 15г
Йогурт натуральный питьевой - 260г
Сахзам по вкусу
Смешать и на ночь в холодильник❄️ | 1 838 |
| 12 |  +1АКЦИЯ ТОЛЬКО 2 ДНЯ🔥СКИДКА НА МАРАФОН 🔥
🔥💃🏻МИНУС 10 -15 кг 🔥🎉
✅СТАРТ 3 СЕНТЯБРЯ
💣НА МЕСЯЦ 950 руб
НА 60 ДНЕЙ 1150 руб
Запись в мах 👇🏻👇🏻
https://max.ru/u/f9LHodD0cOJv80M8NEN-vWQrRMKdRIBwzLaKOiuS3m5d-szW8OR2Y4Ubj3Q
✅ВКУСНОЕ МЕНЮ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ+ МЕНЮ КОНСТРУКТОР
✅Минус 4-8 кг за месяц 🎉
✅Чат поддержки: ты не сорвёшься, мы и наш чат тебя поддержат
✅ Тренировки не требуют оборудования,занимают от 20 минут дома или в зале
✅Мамам на ГВ - МОЖНО
✅ ускорим метаболизм
✅сожжём жировые прослойки
✅МНОГО ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ( уходовые процедуры за телом при похудении)
✅Похудеем и уменьшим объёмы
🔥НАДОЕЛИ ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ ТОГДА ТЕБЕ К НАМ.
ПИШИ ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ, Я скину вам всю информацию 🔥👏🏻 | 1 154 |
| 13 | +4 بدون متن... | 1 |
| 14 |  АКЦИЯ ТОЛЬКО 2 ДНЯ🔥СКИДКА НА МАРАФОН 🔥
🔥💃🏻МИНУС 10 -15 кг 🔥🎉
✅СТАРТ 20 августа
💣НА МЕСЯЦ 900 руб
НА 60 ДНЕЙ 1100 руб
Запись в мах 👇🏻👇🏻
https://max.ru/u/f9LHodD0cOJv80M8NEN-vWQrRMKdRIBwzLaKOiuS3m5d-szW8OR2Y4Ubj3Q
✅ВКУСНОЕ МЕНЮ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ+ МЕНЮ КОНСТРУКТОР
✅Минус 4-8 кг за месяц 🎉
✅Чат поддержки: ты не сорвёшься, мы и наш чат тебя поддержат
✅ Тренировки не требуют оборудования,занимают от 20 минут дома или в зале
✅Мамам на ГВ - МОЖНО
✅ ускорим метаболизм
✅сожжём жировые прослойки
✅МНОГО ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ( уходовые процедуры за телом при похудении)
✅Похудеем и уменьшим объёмы
🔥НАДОЕЛИ ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ ТОГДА ТЕБЕ К НАМ.
ПИШИ ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ, Я скину вам всю информацию 🔥👏🏻 | 672 |
| 15 |  +9بدون متن... | 2 785 |
| 16 | АКЦИЯ ТОЛЬКО 2 ДНЯ🔥СКИДКА НА МАРАФОН 🔥
🔥💃🏻МИНУС 10 -15 кг 🔥🎉
✅СТАРТ 20 августа
💣НА МЕСЯЦ 900 руб
НА 60 ДНЕЙ 1100 руб
Запись в мах 👇🏻👇🏻
https://max.ru/u/f9LHodD0cOJv80M8NEN-vWQrRMKdRIBwzLaKOiuS3m5d-szW8OR2Y4Ubj3Q
✅ВКУСНОЕ МЕНЮ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ+ МЕНЮ КОНСТРУКТОР
✅Минус 4-8 кг за месяц 🎉
✅Чат поддержки: ты не сорвёшься, мы и наш чат тебя поддержат
✅ Тренировки не требуют оборудования,занимают от 20 минут дома или в зале
✅Мамам на ГВ - МОЖНО
✅ ускорим метаболизм
✅сожжём жировые прослойки
✅МНОГО ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ( уходовые процедуры за телом при похудении)
✅Похудеем и уменьшим объёмы
🔥НАДОЕЛИ ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ ТОГДА ТЕБЕ К НАМ.
ПИШИ ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ, Я скину вам всю информацию 🔥👏🏻 | 1 446 |
| 17 |  Топовый завтрак из лепешек роти👌🌮
Начинка с крабом🔥
•лепешки роти
•крабовые палочки
•черри
•вареные яйца
•салат айсберг
•майонез легкий (можно заменить на сметану или греческий йогурт)
•соль, перец
Автор: olga_food_blogger | 2 532 |
| 18 |  +9Зефирный десерт «Облачко» ☁️
МЕГА простой в приготовлении десерт ✔️
Ингредиенты:
🔸 Греческий йогурт - 220 грамм
🔸 Зефир ~ 44 грамма
🔸 Карамельный ванилин
Готовый десерт украсила мягкой карамелью и малиной 😍
👩🍳: зефир нарезать. Все ингредиенты смешать и убрать в холодильник на ночь. И все!
КБЖУ на весь десерт 335 ккал (Б17,5/Ж4/У57), а на 100 грамм всего 126 ккал (Б6,5/Ж1,5/У21,5) 🔥
Обязательно попробуй! И не забудь поставить ❤️, если сохраняешь рецепт)
Автор: varaksina.as | 14 |
| 19 |  АКЦИЯ ТОЛЬКО 2 ДНЯ🔥СКИДКА НА МАРАФОН 🔥
🔥💃🏻МИНУС 10 -15 кг 🔥🎉
✅СТАРТ 22 июля
💣НА МЕСЯЦ 900 руб
НА 60 ДНЕЙ 1100 руб
Запись в мах 👇🏻👇🏻
https://max.ru/u/f9LHodD0cOJv80M8NEN-vWQrRMKdRIBwzLaKOiuS3m5d-szW8OR2Y4Ubj3Q
✅ВКУСНОЕ МЕНЮ СБАЛАНСИРОВАННОГО ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ+ МЕНЮ КОНСТРУКТОР
✅Минус 4-8 кг за месяц 🎉
✅Чат поддержки: ты не сорвёшься, мы и наш чат тебя поддержат
✅ Тренировки не требуют оборудования,занимают от 20 минут дома или в зале
✅Мамам на ГВ - МОЖНО
✅ ускорим метаболизм
✅сожжём жировые прослойки
✅МНОГО ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ( уходовые процедуры за телом при похудении)
✅Похудеем и уменьшим объёмы
🔥НАДОЕЛИ ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ ТОГДА ТЕБЕ К НАМ.
ПИШИ ХОЧУ УЧАСТВОВАТЬ, Я скину вам всю информацию 🔥👏🏻 | 1 462 |
| 20 |  Идеи для обеда
Наш мах 👇🏻👇🏻👇🏻
https://max.ru/channel_xudeem | 2 593 |
