اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
Клуб SUHAREVA
رفتن به کانال در Telegram
Сухарева Анастасия - Блог чемпионки, о фитнесе, здоровье Спортивный Нутрициолог, онлайн ведение, растяжка, избавление от хронических болей в теле. Персональный тренер Иркутск Специалист по восстановлению 🔆 @anastasia_online
نمایش بیشتر1 481
مشترکین
اطلاعاتی وجود ندارد24 ساعت
-57 روز
-1430 روز
در حال بارگیری داده...
کانالهای مشابه
اشارات ورودی و خروجی
---
---
---
---
---
---
جذب مشترکین
ژوئیه '26
ژوئیه '26
+4
در 1 کانالها
ژوئن '26
+42
در 0 کانالها
Get PRO
مه '26
+33
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '26
+31
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '26
+50
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '26
+75
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '26
+70
در 1 کانالها
Get PRO
دسامبر '25
+71
در 1 کانالها
Get PRO
نوامبر '25
+57
در 1 کانالها
Get PRO
اکتبر '25
+67
در 1 کانالها
Get PRO
سپتامبر '25
+58
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '25
+57
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '25
+74
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '25
+77
در 1 کانالها
Get PRO
مه '25
+96
در 2 کانالها
Get PRO
آوریل '25
+52
در 1 کانالها
Get PRO
مارس '25
+67
در 2 کانالها
Get PRO
فوریه '25
+106
در 3 کانالها
Get PRO
ژانویه '25
+110
در 2 کانالها
Get PRO
دسامبر '24
+176
در 2 کانالها
Get PRO
نوامبر '24
+200
در 3 کانالها
Get PRO
اکتبر '24
+681
در 3 کانالها
Get PRO
سپتامبر '24
+279
در 1 کانالها
Get PRO
اوت '24
+354
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئیه '24
+103
در 1 کانالها
Get PRO
ژوئن '24
+97
در 1 کانالها
Get PRO
مه '24
+134
در 1 کانالها
Get PRO
آوریل '24
+104
در 0 کانالها
Get PRO
مارس '24
+184
در 1 کانالها
Get PRO
فوریه '24
+30
در 1 کانالها
Get PRO
ژانویه '24
+30
در 0 کانالها
Get PRO
دسامبر '23
+733
در 0 کانالها
| تاریخ | رشد مشترکین | اشارات | کانالها | |
| 07 ژوئیه | 0 | |||
| 06 ژوئیه | +1 | |||
| 05 ژوئیه | +2 | |||
| 04 ژوئیه | 0 | |||
| 03 ژوئیه | 0 | |||
| 02 ژوئیه | 0 | |||
| 01 ژوئیه | +1 |
پستهای کانال
| 2 |  بدون متن... | 96 |
| 3 |  +3Старая ангасолка
Поход через темную падь | 92 |
| 4 |  +1بدون متن... | 191 |
| 5 |  +2بدون متن... | 234 |
| 6 |  بدون متن... | 551 |
| 7 |  +1بدون متن... | 547 |
| 8 |  بدون متن... | 537 |
| 9 |  بدون متن... | 597 |
| 10 |  +1بدون متن... | 658 |
| 11 |  +2Корректировали осанку на личных тренировках с Аней)
Задача на втором занятии : поставить на место лопатку и укрепить спину )
Приглашаю на онлайн сопровождение по моей системе тренировок )
- силовые тренировки в зале
-постановка техники
-упражнения для осанки и растяжки
-контроль и разбор питания
@anastasia_online | 501 |
| 12 |  Липотитик с коллагеном 🔥
-уменьшает обьемы
-убирает лишнюю жидкость
-питает коллагеном кожу и волосы
-повышает выносливость
-комфортен в употреблении, без побочных эффектов
По заказу в лс @anastasia_online | 561 |
| 13 |  +1بدون متن... | 499 |
| 14 |  +1بدون متن... | 452 |
| 15 |  +1بدون متن... | 411 |
| 16 |  +2بدون متن... | 25 |
| 17 | День города - спортивные турниры
Игры ГТО | 415 |
| 18 |  +1بدون متن... | 441 |
| 19 | Давно не вела канал )
Сейчас проживаю в Иркутске, гуляю по красивым местам и посещаю мероприятия в городе 🫶🏻
Поделюсь лентой ) | 337 |
| 20 |  Углеводный завтрак )
Пшенная каша, фасоль, кукуруза | 538 |
