FLEX GYM 🔥
Kanalga Telegram’da o‘tish
Тут рассказываю о своей жизни и об армрестлинге📈
Ko'proq ko'rsatish942
Obunachilar
Ma'lumot yo'q24 soatlar
-167 kunlar
-2530 kunlar
Ma'lumot yuklanmoqda...
O'xshash kanallar
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Avgust '26
Avgust '260
0 kanalda
Iyul '26
+11
0 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+8
0 kanalda
Get PRO
May '26
+9
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+16
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+17
0 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+23
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+23
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+17
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+30
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+23
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+24
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+36
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+26
0 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+20
1 kanalda
Get PRO
May '25
+84
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+154
4 kanalda
Get PRO
Mart '25
+143
5 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+251
13 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+60
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+137
1 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+66
2 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+88
4 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+196
3 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+658
4 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+80
1 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+102
0 kanalda
Get PRO
May '24
+140
1 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+99
2 kanalda
Get PRO
Mart '24
+23
1 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+216
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 01 Avgust | 0 |
Kanal postlari
| 2 | Мне не нужно | 114 |
| 3 |  Порубились с ребятами, всем большой привет с этого отличного, дня👊🏻. А вот нарезОЧКа мощной борьбы в крюк 👌🏼 | 120 |
| 4 |  Video xabar | 135 |
| 5 | Рыцарь 7ми королевств, уже 3тью серию смотрю, советую глянуть | 131 |
| 6 |  Video xabar | 133 |
| 7 |  Тренировку закончил, актуальная форма, на пампе, в конце суперсетом бабочку и трицепс блок бахнул | 159 |
| 8 |  Ввожу в план, новое упражнения, я бы назвал это «Атака без кисти» как вам ? | 159 |
| 9 | Травма довольно серьезная, кисть сильно ослабла, и требуется ещё очень много времени для реабилитации, но положительная динамика есть, начинаю делать лфк | 164 |
| 10 | Для тех кто в теме, если вы знаете что такое тренажер Утенкова, вот на правой руке я на нем выдавил 91кг на кисть, а на левой руке, на 58кг я надорвал себе связку в суставе. Рука болела так что телефон для меня был гирей, вот я и не занимался 😕🫡 | 162 |
| 11 | Заниматься начал помаленьку 🔥 | 161 |
| 12 |  Video xabar | 160 |
| 13 | Сегодня в 20:00 приходите испытать себя на прогулочную улицу. Барнаульский медведь
Алтайский край, Барнаул, Мало-Тобольская улица
https://yandex.ru/maps/org/barnaulskiy_medved/161061462790?si=mh97m3fqrfw032v5nkrfpg5hx0 | 145 |
| 14 | Приходите парни | 162 |
| 15 |  Разминал луч сегодня | 300 |
| 16 | 🩷 У тебя новое сообщение!
А можешь сделать свежую фотки бицухи? Пожалуйста
↩️ Свайпни для ответа. | 293 |
| 17 |  Matn yo'q... | 264 |
| 18 | 🥰 У тебя новое сообщение!
А какой объём бицепса и предплечья в сантиметрах?
↩️ Свайпни для ответа. | 262 |
| 19 | Я не знаю | 227 |
| 20 | 🥰 У тебя новое сообщение!
Я представитель фар, ты спалился 😁😁😁
↩️ Свайпни для ответа. | 225 |
