942
订阅者
-524 小时
-207 天
-3030 天
数据加载中...
吸引订阅者
八月 '26
八月 '260
在0个频道中
七月 '26
+11
在0个频道中
Get PRO
六月 '26
+8
在0个频道中
Get PRO
五月 '26
+9
在0个频道中
Get PRO
四月 '26
+16
在0个频道中
Get PRO
三月 '26
+17
在0个频道中
Get PRO
二月 '26
+23
在0个频道中
Get PRO
一月 '26
+23
在1个频道中
Get PRO
十二月 '25
+17
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+30
在0个频道中
Get PRO
十月 '25
+23
在0个频道中
Get PRO
九月 '25
+24
在0个频道中
Get PRO
八月 '25
+36
在0个频道中
Get PRO
七月 '25
+26
在0个频道中
Get PRO
六月 '25
+20
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+84
在0个频道中
Get PRO
四月 '25
+154
在4个频道中
Get PRO
三月 '25
+143
在5个频道中
Get PRO
二月 '25
+251
在13个频道中
Get PRO
一月 '25
+60
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+137
在1个频道中
Get PRO
十一月 '24
+66
在2个频道中
Get PRO
十月 '24
+88
在4个频道中
Get PRO
九月 '24
+196
在3个频道中
Get PRO
八月 '24
+658
在4个频道中
Get PRO
七月 '24
+80
在1个频道中
Get PRO
六月 '24
+102
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+140
在1个频道中
Get PRO
四月 '24
+99
在2个频道中
Get PRO
三月 '24
+23
在1个频道中
Get PRO
二月 '24
+216
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 02 八月 | 0 | |||
| 01 八月 | 0 |
频道帖子
Кто-то может подумать что заниматься каждый день невозможно, но я вам скажу что это очень сильно развивает выносливость, если грамотно циклировать нагрузку, то можно добавлять очень быстро, главное не упасть в перетрен, и получать удовольствие 👌🏼
| 2 | 💕 У тебя новое сообщение!
Почему ты не курсишь бро?😃😃😃
↩️ Свайпни для ответа. | 183 |
| 3 | Мне не нужно | 188 |
| 4 |  Порубились с ребятами, всем большой привет с этого отличного, дня👊🏻. А вот нарезОЧКа мощной борьбы в крюк 👌🏼 | 187 |
| 5 |  视频消息 | 181 |
| 6 | Рыцарь 7ми королевств, уже 3тью серию смотрю, советую глянуть | 171 |
| 7 |  视频消息 | 173 |
| 8 |  Тренировку закончил, актуальная форма, на пампе, в конце суперсетом бабочку и трицепс блок бахнул | 183 |
| 9 |  Ввожу в план, новое упражнения, я бы назвал это «Атака без кисти» как вам ? | 182 |
| 10 | Травма довольно серьезная, кисть сильно ослабла, и требуется ещё очень много времени для реабилитации, но положительная динамика есть, начинаю делать лфк | 180 |
| 11 | Для тех кто в теме, если вы знаете что такое тренажер Утенкова, вот на правой руке я на нем выдавил 91кг на кисть, а на левой руке, на 58кг я надорвал себе связку в суставе. Рука болела так что телефон для меня был гирей, вот я и не занимался 😕🫡 | 177 |
| 12 | Заниматься начал помаленьку 🔥 | 177 |
| 13 |  视频消息 | 177 |
| 14 | Сегодня в 20:00 приходите испытать себя на прогулочную улицу. Барнаульский медведь
Алтайский край, Барнаул, Мало-Тобольская улица
https://yandex.ru/maps/org/barnaulskiy_medved/161061462790?si=mh97m3fqrfw032v5nkrfpg5hx0 | 163 |
| 15 | Приходите парни | 178 |
| 16 |  Разминал луч сегодня | 307 |
| 17 | 🩷 У тебя новое сообщение!
А можешь сделать свежую фотки бицухи? Пожалуйста
↩️ Свайпни для ответа. | 307 |
| 18 |  没有文字... | 279 |
| 19 | 🥰 У тебя новое сообщение!
А какой объём бицепса и предплечья в сантиметрах?
↩️ Свайпни для ответа. | 277 |
| 20 | Я не знаю | 240 |
