fa
Feedback
بـــایـــد بـــدونـــی

بـــایـــد بـــدونـــی

رفتن به کانال در Telegram

📈 تحلیل کانال تلگرام بـــایـــد بـــدونـــی

کانال بـــایـــد بـــدونـــی (@baayad_bedoni) در بخش زبانی فارسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 21 698 مشترک است و جایگاه 962 را در دسته سبک زندگی سالم و رتبه 15 449 را در منطقه إيران دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 21 698 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 11 ژوئن, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -501 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -10 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

  • وضعیت تأیید: تأیید نشده
  • نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 2.05% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 2.98% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
  • دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 0 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 648 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
  • واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 0 است.
  • علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند مغز, آووکادو, چربی, اتحادیه, التهاب تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

توضیحی برای کانال ارائه نشده است.

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 12 ژوئن, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته سبک زندگی سالم تبدیل کرده‌اند.

21 698
مشترکین
-1024 ساعت
-1067 روز
-50130 روز

در حال بارگیری داده...

جذب مشترکین
ژوئن '26
ژوئن '260
در 0 کانال‌ها
مه '26
+1
در 1 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '260
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '260
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '25
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '25
+1
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '25
+1
در 1 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '25
+1
در 4 کانال‌ها
Get PRO
اوت '250
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '250
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مه '25
+1 994
در 213 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '250
در 1 کانال‌ها
Get PRO
مارس '25
+1
در 3 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '25
+33
در 5 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '25
+1 076
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '24
+112
در 3 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '24
+26
در 16 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '24
+2
در 5 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '24
+1 656
در 18 کانال‌ها
Get PRO
اوت '24
+1 666
در 3 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '240
در 4 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '24
+7 902
در 133 کانال‌ها
Get PRO
مه '24
+4 870
در 164 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '24
+21 993
در 168 کانال‌ها
Get PRO
مارس '24
+2
در 23 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '24
+4
در 1 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '24
+1
در 1 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '230
در 4 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '23
+1 984
در 65 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '23
+3 066
در 129 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '23
+2 976
در 1 کانال‌ها
Get PRO
اوت '23
+12 374
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '23
+13 185
در 17 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '23
+7 858
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '23
+11 767
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '23
+11 994
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '23
+8 325
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '23
+9 683
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '23
+6 284
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '22
+1 541
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '22
+2
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '22
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '22
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '22
+1
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '22
+5
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '22
+1 433
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '22
+2 584
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '220
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '21
+39
در 0 کانال‌ها
Get PRO
نوامبر '21
+1 137
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اکتبر '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
سپتامبر '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
اوت '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئیه '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژوئن '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مه '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
آوریل '210
در 0 کانال‌ها
Get PRO
مارس '21
+77
در 0 کانال‌ها
Get PRO
فوریه '21
+70
در 0 کانال‌ها
Get PRO
ژانویه '21
+2 216
در 0 کانال‌ها
Get PRO
دسامبر '20
+1 844
در 0 کانال‌ها
تاریخ
رشد مشترکین
اشارات
کانال‌ها
12 ژوئن0
11 ژوئن0
10 ژوئن0
09 ژوئن0
08 ژوئن0
07 ژوئن0
06 ژوئن0
05 ژوئن0
04 ژوئن0
03 ژوئن0
02 ژوئن0
01 ژوئن0
پست‌های کانال
تخم‌مرغ؛ انتخابی مغذی برای شروع روز 🍳 ◽️مصرف تخم‌مرغ در وعده صبحانه می‌تواند به تأمین پروتئین، افزایش احساس سیری، بهبود تمرک
تخم‌مرغ؛ انتخابی مغذی برای شروع روز 🍳 ◽️مصرف تخم‌مرغ در وعده صبحانه می‌تواند به تأمین پروتئین، افزایش احساس سیری، بهبود تمرکز و حفظ انرژی بدن در طول روز کمک کند. یک انتخاب ساده، سالم و کاربردی برای صبحانه‌ای کامل. 🆔@baayad_bedoni

2
چرا گوشی در سرما زودتر خاموش می‌شود؟ 📱 چرا باتری موبایل در هوای سرد سریع‌تر خالی می‌شود؟ باتری‌های لیتیومی برای کارکرد مناسب
چرا گوشی در سرما زودتر خاموش می‌شود؟ 📱 چرا باتری موبایل در هوای سرد سریع‌تر خالی می‌شود؟ باتری‌های لیتیومی برای کارکرد مناسب به دمای متعادل نیاز دارند. در سرما، واکنش‌های شیمیایی داخل باتری کند می‌شود. نتیجه؟ 🔋 کاهش ناگهانی درصد شارژ 📴 خاموش شدن سریع‌تر دستگاه به همین دلیل توصیه می‌شود گوشی را در هوای خیلی سرد داخل جیب نگه دارید. 🆔@baayad_bedoni
1 482
3
شما از گرد و غبار ستارگان ساخته شده‌اید! شاید عجیب به نظر برسه، اما این یک حقیقت علمیه: 🔸 تقریباً ۹۳ درصد از توده بدن انسان
شما از گرد و غبار ستارگان ساخته شده‌اید! شاید عجیب به نظر برسه، اما این یک حقیقت علمیه: 🔸 تقریباً ۹۳ درصد از توده بدن انسان منشاء کیهانی داره. 🔸 عناصر حیاتی مثل کربن، نیتروژن و اکسیژن در بدن ما، میلیاردها سال پیش در دل ستاره‌های در حال انفجار ساخته شدن. یعنی هر اتمی که در بدن شماست، زمانی بخشی از یک ستاره دوردست بوده. ما واقعاً بخشی از این جهان بزرگ هستیم که داریم خودش رو تماشا می‌کنیم. 🪐 🆔 @baayad_bedoni
1 490
4
⚠️ کبدت داره فریاد می‌زنه و تو نمی‌شنوی! اگر مدام احساس خستگی می‌کنی، جوش می‌زنی یا دهانت تلخ می‌شه، کبدت نیاز به پاکسازی فور
⚠️ کبدت داره فریاد می‌زنه و تو نمی‌شنوی! اگر مدام احساس خستگی می‌کنی، جوش می‌زنی یا دهانت تلخ می‌شه، کبدت نیاز به پاکسازی فوری داره. این معجون ساده رو جایگزین قرص‌های شیمیایی کن: 🔹 ترکیب جادویی: ۱ لیوان آب ولرم + ۱ قاشق آبلیموی تازه + نصف قاشق عسل. چرا باید این رو بخوری؟ ✅ سم‌زدایی: سموم انباشته شده از فست‌فودها رو دفع می‌کنه. ✅ شفافیت پوست: در کمتر از ۲ هفته جوش‌های صورت رو ناپدید می‌کنه. ✅ چربی‌سوزی: متابولیسم بدنت رو اول صبح بالا می‌بره. ⏰ بهترین زمان: ناشتا، نیم ساعت قبل از صبحانه. 📥 این رو بفرست برای اون دوستت که همیشه خسته‌ است! 🥱 🆔 @baayad_bedoni
1 398
5
جلوگیری از آلزایمر با ۳ خوارکی!👌 @baayad_bedoni
جلوگیری از آلزایمر با ۳ خوارکی!👌 @baayad_bedoni
0
6
از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید !👌🏻 ▫️مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق میشوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است + با مصرف روزانه 3 عدد گردو میتوان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد @baayad_bedoni
0
7
ورم ناگهانی پا چرا خطرناک است؟ ◽️قاسمی گرجی فوق‌تخصص جراحی عروق و اندوواسکولار: یکی از مهم‌ترین نشانه‌های ترومبوز ورید عمقی، تورم ناگهانی در یک پا است. این تورم ممکن است با علائمی مانند درد، قرمزی، گرمی پوست و احساس سنگینی در پا همراه باشد و معمولاً در یک پا بیشتر از پای دیگر دیده می‌شود. ◽️اگر فردی پس از جراحی، بی‌تحرکی طولانی‌مدت، سفرهای طولانی با خودرو یا هواپیما، یا به دلیل برخی بیماری‌ها دچار تورم و درد در پا شود، لازم است برای بررسی احتمال وجود لخته خون به پزشک مراجعه کند. بیماری معمولاً با داروهای ضدانعقاد (رقیق‌کننده خون) مانند هپارین، وارفارین یا داروهای خوراکی جدید انجام می‌شود تا از بزرگ‌تر شدن لخته و تشکیل لخته‌های جدید جلوگیری شود. @baayad_bedoni
0
8
یک انتخاب عالی برای صبحانه! 🍳 ◽️یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ نشان داد که خوردن سه عدد تخم ‌مرغ برای صبحانه به کاهش سطح قند خون بعد از غذا، کاهش احساس گرسنگی و کاهش میزان مصرف غذا در ۲۴ ساعت آینده کمک می‌کند. @baayad_bedoni
0
9
یک نشانه آشکار برای کبد چرب که باید بدانید ◽️چاقی شکمی یکی از مهم‌ترین عوامل خطر ابتلا به کبد چرب متابولیک (MAFLD) است؛ پژوهشی روی بیش از ۱۰ هزار نفر این ارتباط را نشان داده است. ◽️خطر اصلی مربوط به چربی احشایی اطراف اندام‌هایی مثل کبد است که باعث مقاومت به انسولین، التهاب مزمن و تجمع چربی در کبد می‌شود. ◽️کاهش چربی شکمی با اصلاح تغذیه، ورزش منظم و کنترل قند خون می‌تواند به پیشگیری و بهبود کبد چرب کمک کند. @baayad_bedoni
0
10
این دمنوش ها را بخورید و راحت بخوابید ▫️چای بابونه ▫️گل گاوزبان ▫️تخم کدو حلوایی ▫️دمنوش بهار نارنج ▫️گل بنفشه @baayad_bedoni
0
11
ناشتا خاکشیر بخورید بسیاری از بیماری های پوستی ناشی از بدکاری کبد است. مصرف خاکشیر ناشتا، مخصوصا اگر به همراه ترنجبین باشد، ا
ناشتا خاکشیر بخورید بسیاری از بیماری های پوستی ناشی از بدکاری کبد است. مصرف خاکشیر ناشتا، مخصوصا اگر به همراه ترنجبین باشد، اثر معجزه آسایی در پاک سازی کبد دارد. 👌🏻 @baayad_bedoni
0
12
فواید یک فنجان قهوه در روز☕️ ◽️محققان دانشگاه «سوت همپتون» و «ادینبرو» انگلیس:مصرف هر نوع قهوه خطر ابتلا به بیماری مزمن کبدی را کاهش می‌دهد. ◽️افرادی که قهوه مینوشند در مقایسه با گروه دیگر ۲۱ درصد خطر ابتلا به بیماری مزمن کبدی کمتری نشان دادند، ۲۰ درصد خطر ابتلا به کبد چرب آنها کمتر بوده و ۴۹ درصد کاهش خطر مرگ و میر در اثر بیماری مزمن کبدی داشتند. @baayad_bedoni
0
13
دشمنان کلیه را بشناسید! ◽️فرزاد روشن ضمیر، متخصص تغذیه و رژیم درمانی:قند و فشار خون بالا از مهم‌ترین عوامل تخریب تدریجی کلیه‌ها هستند و بیماری‌هایی مانند دیابت، بیماری‌های قلبی، لوپوس، چاقی و اختلالات کلیوی می‌توانند با آسیب به بافت کلیه یا کاهش جریان خون، عملکرد آن را مختل کنند. ▫️برخی داروها و عادت‌های سبک زندگی و تغذیه نامناسب نیز می‌توانند به کلیه‌ها فشار وارد کنند. ▫️مصرف بی‌رویه مسکن‌ها، نوشیدن زیاد الکل، سیگار کشیدن، کم‌آبی بدن، کم‌تحرکی، مصرف زیاد غذاهای فراوری‌شده، نمک و قند زیاد و مصرف افراطی غذاهای پروتئینی از این جمله اند. @baayad_bedoni
0
14
📶 قوی ترین v2ray که تو بدترین شرایط وصله اتصال به کانفینگ
0
15
🗿 برنامه v2rayNG رو پر از کانفینگ نکن! بیا اینجا فقط یدونه کافیه ✅👇 @ConfigV2rayng
🗿 برنامه v2rayNG رو پر از کانفینگ نکن! بیا اینجا فقط یدونه کافیه ✅👇 @ConfigV2rayng
0
16
اگر این پنج نشانه را دارید، سطح کورتیزول بدن خود را بررسی کنید! ۱. خستگی مداوم و خواب با کیفیت پایین ۲. تمایل و میل مکرر به مصرف قند و شیرینی ۳. بی‌نظمی در چرخه قاعدگی یا درد شدید در دوران قاعدگی ۴. ریزش موی بیش از حد معمول ۵. تحریک‌پذیری و اضطراب بدون علت مشخص + افزایش استرس می‌تواند تعادل هورمونی بدن را بر هم بزند و بر سلامت جسم و روان تأثیر بگذارد. در صورت مشاهده این علائم، بررسی وضعیت هورمونی و مشورت با پزشک توصیه می‌شود. @baayad_bedoni
0
17
فیلترشکن پولی؟؟؟ +نه مرسی با فیلترشکن های رایگان این چنل وصلم : @FreeVpn
فیلترشکن پولی؟؟؟ +نه مرسی با فیلترشکن های رایگان این چنل وصلم : @FreeVpn
0
18
با خوردن این ترکیب مغزت چیزی رو از یاد نمی‌بره و با فراموشی خداحافظی میکنه @baayad_bedoni
با خوردن این ترکیب مغزت چیزی رو از یاد نمی‌بره و با فراموشی خداحافظی میکنه @baayad_bedoni
0
19
چرا کبد چرب خطرناک است؟ ◽️شایع‌ترین علت کبد چرب اعتیاد به الکل است. درمورد کبد چرب غیر الکلی کارشناسان هنوز به طور دقیق نمی‌دانند علت این بیماری چیست.در مراحل اولیه، بیماری کبد چرب ممکن است بدون علامت خاصی باشد، اما با پیشرفت آن می‌تواند به التهاب کبد، فیبروز و در نهایت سیروز یا حتی نارسایی کبد منجر شود. ◽️کاهش وزن تدریجی از طریق رژیم غذایی سالم و کم‌کالری، انجام منظم فعالیت بدنی و پرهیز از مصرف قند و چربی‌های اشباع شده، مؤثرترین راه‌ها برای مدیریت این بیماری هستند. @baayad_bedoni
0