uk
Feedback
بـــایـــد بـــدونـــی

بـــایـــد بـــدونـــی

Закритий канал

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу بـــایـــد بـــدونـــی

Канал بـــایـــد بـــدونـــی у мовному сегменті Фарсі є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 21 581 підписників, посідаючи 971 місце в категорії ЗОЖ та 15 542 місце у регіоні Іран.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 21 581 підписників.

За останніми даними від 24 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -575, а за останні 24 години на -15, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 11.70%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 3.24% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 525 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 699 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 13.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як مغز, آووکادو, چربی, اتحادیه, التهاب.

📝 Опис та контентна політика

Опис каналу не надано.

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 25 червня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

21 581
Підписники
-1524 години
-717 днів
-57530 день

Триває завантаження даних...

Схожі канали
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+6
в 0 каналах
травень '26
+1
в 1 каналах
Get PRO
квітень '260
в 1 каналах
Get PRO
березень '260
в 0 каналах
Get PRO
лютий '260
в 0 каналах
Get PRO
січень '260
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+1
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+1
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '25
+1
в 1 каналах
Get PRO
вересень '25
+1
в 4 каналах
Get PRO
серпень '250
в 3 каналах
Get PRO
липень '250
в 4 каналах
Get PRO
червень '250
в 1 каналах
Get PRO
травень '25
+1 994
в 213 каналах
Get PRO
квітень '250
в 1 каналах
Get PRO
березень '25
+1
в 3 каналах
Get PRO
лютий '25
+33
в 5 каналах
Get PRO
січень '25
+1 076
в 1 каналах
Get PRO
грудень '24
+112
в 3 каналах
Get PRO
листопад '24
+26
в 16 каналах
Get PRO
жовтень '24
+2
в 5 каналах
Get PRO
вересень '24
+1 656
в 18 каналах
Get PRO
серпень '24
+1 666
в 3 каналах
Get PRO
липень '240
в 4 каналах
Get PRO
червень '24
+7 902
в 133 каналах
Get PRO
травень '24
+4 870
в 164 каналах
Get PRO
квітень '24
+21 993
в 168 каналах
Get PRO
березень '24
+2
в 23 каналах
Get PRO
лютий '24
+4
в 1 каналах
Get PRO
січень '24
+1
в 1 каналах
Get PRO
грудень '230
в 4 каналах
Get PRO
листопад '23
+1 984
в 65 каналах
Get PRO
жовтень '23
+3 066
в 129 каналах
Get PRO
вересень '23
+2 976
в 1 каналах
Get PRO
серпень '23
+12 374
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+13 185
в 17 каналах
Get PRO
червень '23
+7 858
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+11 767
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+11 994
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+8 325
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+9 683
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+6 284
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+1 541
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+2
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+1
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+1
в 0 каналах
Get PRO
серпень '220
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+1
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+5
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+1 433
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+2 584
в 0 каналах
Get PRO
березень '220
в 0 каналах
Get PRO
лютий '220
в 0 каналах
Get PRO
січень '220
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+39
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+1 137
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '210
в 0 каналах
Get PRO
вересень '210
в 0 каналах
Get PRO
серпень '210
в 0 каналах
Get PRO
липень '210
в 0 каналах
Get PRO
червень '210
в 0 каналах
Get PRO
травень '210
в 0 каналах
Get PRO
квітень '210
в 0 каналах
Get PRO
березень '21
+77
в 0 каналах
Get PRO
лютий '21
+70
в 0 каналах
Get PRO
січень '21
+2 216
в 0 каналах
Get PRO
грудень '20
+1 844
в 0 каналах
Дата
Залучення підписників
Згадування
Канали
25 червня+6
24 червня0
23 червня0
22 червня0
21 червня0
20 червня0
19 червня0
18 червня0
17 червня0
16 червня0
15 червня0
14 червня0
13 червня0
12 червня0
11 червня0
10 червня0
09 червня0
08 червня0
07 червня0
06 червня0
05 червня0
04 червня0
03 червня0
02 червня0
01 червня0
Дописи каналу
2
چرا شستن دست‌ها مهم است؟ بسیاری از عفونت‌ها از طریق دست منتقل می‌شوند. شستن دست با صابون به مدت ۲۰ ثانیه می‌تواند خطر انتقال
چرا شستن دست‌ها مهم است؟ بسیاری از عفونت‌ها از طریق دست منتقل می‌شوند. شستن دست با صابون به مدت ۲۰ ثانیه می‌تواند خطر انتقال بیماری‌ها را کاهش دهد. 🆔@baayad_bedoni
190
3
صبح یک لیوان آب بنوش نوشیدن آب بعد از بیدار شدن می‌تواند: • متابولیسم را فعال کند • بدن را هیدراته کند • به گوارش کمک کند یک
صبح یک لیوان آب بنوش نوشیدن آب بعد از بیدار شدن می‌تواند: • متابولیسم را فعال کند • بدن را هیدراته کند • به گوارش کمک کند یک عادت ساده اما مفید. 🆔@baayad_bedoni
281
4
❌یک قاشق از این آرد فوق‌العاده، عضلات شما را بازسازی می‌کند پس از ۶۰ سالگی انرژی را بازمی‌گرداند. خستگی و ضعف رو از‌ بین میبر
❌یک قاشق از این آرد فوق‌العاده، عضلات شما را بازسازی می‌کند پس از ۶۰ سالگی انرژی را بازمی‌گرداند. خستگی و ضعف رو از‌ بین میبره ✅ مشاهده ➡️
133
5
چرا غذاهای چرب باعث سوزش معده می‌شوند؟ غذاهای خیلی چرب می‌توانند: • هضم را کند کنند • رفلاکس معده را تشدید کنند • احساس سنگین
چرا غذاهای چرب باعث سوزش معده می‌شوند؟ غذاهای خیلی چرب می‌توانند: • هضم را کند کنند  • رفلاکس معده را تشدید کنند  • احساس سنگینی ایجاد کنند مصرف متعادل همیشه بهتر است. 🆔@baayad_bedoni
169
6
نوشابه زیاد چه می‌کند؟ مصرف زیاد نوشابه می‌تواند باعث: • افزایش وزن • افزایش قند خون • پوسیدگی دندان شود. 🆔@baayad_bedoni
نوشابه زیاد چه می‌کند؟ مصرف زیاد نوشابه می‌تواند باعث: • افزایش وزن • افزایش قند خون • پوسیدگی دندان شود. 🆔@baayad_bedoni
289
7
مسکن‌ها بی‌خطر نیستند مصرف زیاد یا خودسرانه مسکن‌ها می‌تواند به بدن آسیب بزند. برخی عوارض احتمالی: - آسیب به معده - فشار به ک
مسکن‌ها بی‌خطر نیستند مصرف زیاد یا خودسرانه مسکن‌ها می‌تواند به بدن آسیب بزند. برخی عوارض احتمالی: - آسیب به معده - فشار به کلیه‌ها - افزایش خطر خونریزی گوارشی - تداخل با داروهای دیگر اگر درد مرتب تکرار می‌شود، فقط آن را با مسکن خاموش نکن.دنبال علت اصلی باش. 🆔@baayad_bedoni
249
8
سرگیجه از کجا می‌آید؟ سرگیجه ممکن است به دلیل: • کم‌آبی • افت فشار خون • مشکلات گوش داخلی • کم‌خونی • استرس ایجاد شود. 🆔@baa
سرگیجه از کجا می‌آید؟ سرگیجه ممکن است به دلیل: • کم‌آبی • افت فشار خون • مشکلات گوش داخلی • کم‌خونی • استرس ایجاد شود. 🆔@baayad_bedoni
259
9
سلامت دهان فقط برای دندان نیست بیماری‌های لثه می‌توانند با مشکلات: • قلبی • دیابت • عفونت‌ها ارتباط داشته باشند. 🆔 @baayad_b
سلامت دهان فقط برای دندان نیست بیماری‌های لثه می‌توانند با مشکلات: • قلبی • دیابت • عفونت‌ها ارتباط داشته باشند. 🆔 @baayad_bedoni
256
10
نشانه‌های کمبود اکسیژن • تنگی نفس • کبودی لب‌ها • گیجی • ضربان قلب بالا در چنین شرایطی بررسی پزشکی ضروری است. 🆔 @baayad_bedo
نشانه‌های کمبود اکسیژن • تنگی نفس • کبودی لب‌ها • گیجی • ضربان قلب بالا در چنین شرایطی بررسی پزشکی ضروری است. 🆔 @baayad_bedoni
211
11
کمبود نمک هم خطرناک است اگر سدیم بدن خیلی کم شود ممکن است: • سردرد • تهوع • ضعف • گیجی ایجاد شود. 🆔 @baayad_bedoni
کمبود نمک هم خطرناک است اگر سدیم بدن خیلی کم شود ممکن است: • سردرد • تهوع • ضعف • گیجی ایجاد شود. 🆔 @baayad_bedoni
273
12
مغز هم به ورزش نیاز دارد فعالیت‌هایی مثل: • مطالعه • حل جدول • یادگیری مهارت جدید می‌توانند به سلامت مغز کمک کنند. 🆔@baayad_
مغز هم به ورزش نیاز دارد فعالیت‌هایی مثل: • مطالعه • حل جدول • یادگیری مهارت جدید می‌توانند به سلامت مغز کمک کنند. 🆔@baayad_bedoni
400
13
موز چرا مفید است؟ موز منبع خوبی از: • پتاسیم • انرژی طبیعی • فیبر است و می‌تواند به عملکرد عضلات کمک کند. 🆔@baayad_bedoni
موز چرا مفید است؟ موز منبع خوبی از: • پتاسیم • انرژی طبیعی • فیبر است و می‌تواند به عملکرد عضلات کمک کند. 🆔@baayad_bedoni
520
14
یک عادت ساده برای قلب سالم پیاده‌روی روزانه حتی ۳۰ دقیقه می‌تواند: • فشار خون را کاهش دهد • سلامت قلب را بهتر کند • استرس را
یک عادت ساده برای قلب سالم پیاده‌روی روزانه حتی ۳۰ دقیقه می‌تواند: • فشار خون را کاهش دهد • سلامت قلب را بهتر کند • استرس را کم کند. 🆔@baayad_bedoni
586
15
آفتاب؛ دوست یا دشمن؟ می‌دونستی ۸۰٪ از چین و چروک‌های پوست به خاطر نور خورشیده؟ حقیقت تلخ: تابش UV حتی در روزهای ابری هم به پو
آفتاب؛ دوست یا دشمن؟ می‌دونستی ۸۰٪ از چین و چروک‌های پوست به خاطر نور خورشیده؟ حقیقت تلخ: تابش UV حتی در روزهای ابری هم به پوستت آسیب می‌رسونه، لک ایجاد می‌کنه و پیری زودرس رو تسریع می‌کنه. راه‌حل ساده: - هر روز (حتی زمستون!) ضدآفتاب بزن - SPF حداقل ۳۰ انتخاب کن - هر ۲ ساعت یه‌بار تجدید کن نکته طلایی: ضدآفتاب بهترین کرم ضد پیری دنیاست. ارزون‌تر و موثرتر از هر سرمی گرون‌قیمت! پوست آینده‌ت ازت تشکر می‌کنه. 🆔@baayad_bedoni
641
16
آب؛ سرم جادویی پوست! به دنبال پوست درخشان و شفاف می‌گردی؟ جواب تو یخچالته، نه فروشگاه! 💧✨ 🌊 آب چیکار می‌کنه: - سموم رو دفع
آب؛ سرم جادویی پوست! به دنبال پوست درخشان و شفاف می‌گردی؟ جواب تو یخچالته، نه فروشگاه! 💧✨ 🌊 آب چیکار می‌کنه: - سموم رو دفع می‌کنه → پوست شفاف‌تر - کشسانی پوست رو بالا می‌بره → کمتر چروک میشه - گردش خون رو تقویت می‌کنه → چهره گل‌گون - خشکی و پوسته‌پوسته شدن رو از بین می‌بره 📊 آمار جالب: فقط ۲ هفته آب کافی بخوری، رطوبت پوست تا ۲۵٪ افزایش پیدا می‌کنه! 💡 نکته کاربردی: - صبح ناشتا ۲ لیوان آب ولرم - هر ساعت یه لیوان - قبل از خواب نصف لیوان زیباترین پوست، با ساده‌ترین عادت شروع میشه! 🆔@baayad_bedoni
691
17
یک توصیه مهم برای سلامتی چکاپ‌های دوره‌ای می‌توانند بسیاری از بیماری‌ها را در مراحل اولیه شناسایی کنند. پیشگیری همیشه ساده‌تر
یک توصیه مهم برای سلامتی چکاپ‌های دوره‌ای می‌توانند بسیاری از بیماری‌ها را در مراحل اولیه شناسایی کنند. پیشگیری همیشه ساده‌تر از درمان است. 🆔@baayad_bedoni
711
18
کلسترول بالا همیشه علامت ندارد به همین دلیل آزمایش خون دوره‌ای اهمیت زیادی دارد. کنترل تغذیه و فعالیت بدنی نقش مهمی در کاهش آ
کلسترول بالا همیشه علامت ندارد به همین دلیل آزمایش خون دوره‌ای اهمیت زیادی دارد. کنترل تغذیه و فعالیت بدنی نقش مهمی در کاهش آن دارند. 🆔@baayad_bedoni
763
19
رفلاکس معده اگر بعد از غذا سوزش معده داری، این کارها را امتحان کن رفلاکس معده می‌تواند باعث سوزش سردل، ترش کردن و احساس تلخی
رفلاکس معده اگر بعد از غذا سوزش معده داری، این کارها را امتحان کن رفلاکس معده می‌تواند باعث سوزش سردل، ترش کردن و احساس تلخی دهان شود. برای کاهش آن: - بلافاصله بعد از غذا دراز نکش - غذای خیلی چرب کمتر بخور - وعده‌های سنگین شبانه را کم کن - نوشابه و غذاهای تند را محدود کن - سر تخت را کمی بالاتر ببر اگر علائم طولانی شد، مراجعه به پزشک بهتر است. 🆔@baayad_bedoni
808
20
علامت‌هایی که نباید نادیده بگیری ۷ علامت بدن که بهتر است جدی بگیری بدن معمولاً قبل از یک مشکل جدی، هشدارهایی می‌دهد. این نشان
علامت‌هایی که نباید نادیده بگیری ۷ علامت بدن که بهتر است جدی بگیری بدن معمولاً قبل از یک مشکل جدی، هشدارهایی می‌دهد. این نشانه‌ها را نادیده نگیر: 1. درد قفسه سینه 2. تنگی نفس ناگهانی 3. کاهش وزن بی‌دلیل 4. سردرد شدید و ناگهانی 5. خون در ادرار یا مدفوع 6. ضعف یا بی‌حسی یک‌طرفه بدن 7. تب طولانی‌مدت بدون علت مشخص اگر این علائم را تجربه کردی، بهتر است سریع‌تر با پزشک مشورت کنی. سلامتی یعنی توجه به هشدارهای کوچک بدن. 🆔@baayad_bedoni
839