ch
Feedback
بـــایـــد بـــدونـــی

بـــایـــد بـــدونـــی

前往频道在 Telegram

📈 Telegram 频道 بـــایـــد بـــدونـــی 的分析概览

频道 بـــایـــد بـــدونـــی (@baayad_bedoni) 波斯语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 21 659 名订阅者,在 健康生活方式 类别中位列第 970,并在 伊朗 地区排名第 15 490

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 21 659 名订阅者。

根据 15 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -535,过去 24 小时变化为 -12,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 8.28%。内容发布后 24 小时内通常能获得 2.94% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 1 793 次浏览,首日通常累积 637 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 11
  • 主题关注点: 内容集中在 مغز, آووکادو, چربی, اتحادیه, التهاب 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

尚未提供频道描述。

凭借高频更新(最新数据采集于 16 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 健康生活方式 类别中的关键影响点。

21 659
订阅者
-1224 小时
-807
-53530
吸引订阅者
六月 '26
六月 '260
在0个频道中
五月 '26
+1
在1个频道中
Get PRO
四月 '260
在1个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '260
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在0个频道中
Get PRO
十二月 '25
+1
在0个频道中
Get PRO
十一月 '25
+1
在1个频道中
Get PRO
十月 '25
+1
在1个频道中
Get PRO
九月 '25
+1
在4个频道中
Get PRO
八月 '250
在3个频道中
Get PRO
七月 '250
在4个频道中
Get PRO
六月 '250
在1个频道中
Get PRO
五月 '25
+1 994
在213个频道中
Get PRO
四月 '250
在1个频道中
Get PRO
三月 '25
+1
在3个频道中
Get PRO
二月 '25
+33
在5个频道中
Get PRO
一月 '25
+1 076
在1个频道中
Get PRO
十二月 '24
+112
在3个频道中
Get PRO
十一月 '24
+26
在16个频道中
Get PRO
十月 '24
+2
在5个频道中
Get PRO
九月 '24
+1 656
在18个频道中
Get PRO
八月 '24
+1 666
在3个频道中
Get PRO
七月 '240
在4个频道中
Get PRO
六月 '24
+7 902
在133个频道中
Get PRO
五月 '24
+4 870
在164个频道中
Get PRO
四月 '24
+21 993
在168个频道中
Get PRO
三月 '24
+2
在23个频道中
Get PRO
二月 '24
+4
在1个频道中
Get PRO
一月 '24
+1
在1个频道中
Get PRO
十二月 '230
在4个频道中
Get PRO
十一月 '23
+1 984
在65个频道中
Get PRO
十月 '23
+3 066
在129个频道中
Get PRO
九月 '23
+2 976
在1个频道中
Get PRO
八月 '23
+12 374
在0个频道中
Get PRO
七月 '23
+13 185
在17个频道中
Get PRO
六月 '23
+7 858
在0个频道中
Get PRO
五月 '23
+11 767
在0个频道中
Get PRO
四月 '23
+11 994
在0个频道中
Get PRO
三月 '23
+8 325
在0个频道中
Get PRO
二月 '23
+9 683
在0个频道中
Get PRO
一月 '23
+6 284
在0个频道中
Get PRO
十二月 '22
+1 541
在0个频道中
Get PRO
十一月 '22
+2
在0个频道中
Get PRO
十月 '22
+1
在0个频道中
Get PRO
九月 '22
+1
在0个频道中
Get PRO
八月 '220
在0个频道中
Get PRO
七月 '22
+1
在0个频道中
Get PRO
六月 '22
+5
在0个频道中
Get PRO
五月 '22
+1 433
在0个频道中
Get PRO
四月 '22
+2 584
在0个频道中
Get PRO
三月 '220
在0个频道中
Get PRO
二月 '220
在0个频道中
Get PRO
一月 '220
在0个频道中
Get PRO
十二月 '21
+39
在0个频道中
Get PRO
十一月 '21
+1 137
在0个频道中
Get PRO
十月 '210
在0个频道中
Get PRO
九月 '210
在0个频道中
Get PRO
八月 '210
在0个频道中
Get PRO
七月 '210
在0个频道中
Get PRO
六月 '210
在0个频道中
Get PRO
五月 '210
在0个频道中
Get PRO
四月 '210
在0个频道中
Get PRO
三月 '21
+77
在0个频道中
Get PRO
二月 '21
+70
在0个频道中
Get PRO
一月 '21
+2 216
在0个频道中
Get PRO
十二月 '20
+1 844
在0个频道中
日期
订阅者增长
提及
频道
16 六月0
15 六月0
14 六月0
13 六月0
12 六月0
11 六月0
10 六月0
09 六月0
08 六月0
07 六月0
06 六月0
05 六月0
04 六月0
03 六月0
02 六月0
01 六月0
频道帖子
گردو؛ مغذی برای مغز 🧠 ◽️گردو سرشار از اسیدهای چرب مفید امگا ۳ است که برای سلامت مغز و قلب اهمیت زیادی دارد. مصرف چند عدد گرد
گردو؛ مغذی برای مغز 🧠 ◽️گردو سرشار از اسیدهای چرب مفید امگا ۳ است که برای سلامت مغز و قلب اهمیت زیادی دارد. مصرف چند عدد گردو در صبحانه یا میان‌وعده می‌تواند به بهبود تمرکز و تأمین انرژی بدن کمک کند. 🆔 @baayad_bedoni

2
تخم‌مرغ؛ انتخابی مغذی برای شروع روز 🍳 ◽️مصرف تخم‌مرغ در وعده صبحانه می‌تواند به تأمین پروتئین، افزایش احساس سیری، بهبود تمرک
تخم‌مرغ؛ انتخابی مغذی برای شروع روز 🍳 ◽️مصرف تخم‌مرغ در وعده صبحانه می‌تواند به تأمین پروتئین، افزایش احساس سیری، بهبود تمرکز و حفظ انرژی بدن در طول روز کمک کند. یک انتخاب ساده، سالم و کاربردی برای صبحانه‌ای کامل. 🆔@baayad_bedoni
1 967
3
چرا گوشی در سرما زودتر خاموش می‌شود؟ 📱 چرا باتری موبایل در هوای سرد سریع‌تر خالی می‌شود؟ باتری‌های لیتیومی برای کارکرد مناسب
چرا گوشی در سرما زودتر خاموش می‌شود؟ 📱 چرا باتری موبایل در هوای سرد سریع‌تر خالی می‌شود؟ باتری‌های لیتیومی برای کارکرد مناسب به دمای متعادل نیاز دارند. در سرما، واکنش‌های شیمیایی داخل باتری کند می‌شود. نتیجه؟ 🔋 کاهش ناگهانی درصد شارژ 📴 خاموش شدن سریع‌تر دستگاه به همین دلیل توصیه می‌شود گوشی را در هوای خیلی سرد داخل جیب نگه دارید. 🆔@baayad_bedoni
2 054
4
شما از گرد و غبار ستارگان ساخته شده‌اید! شاید عجیب به نظر برسه، اما این یک حقیقت علمیه: 🔸 تقریباً ۹۳ درصد از توده بدن انسان
شما از گرد و غبار ستارگان ساخته شده‌اید! شاید عجیب به نظر برسه، اما این یک حقیقت علمیه: 🔸 تقریباً ۹۳ درصد از توده بدن انسان منشاء کیهانی داره. 🔸 عناصر حیاتی مثل کربن، نیتروژن و اکسیژن در بدن ما، میلیاردها سال پیش در دل ستاره‌های در حال انفجار ساخته شدن. یعنی هر اتمی که در بدن شماست، زمانی بخشی از یک ستاره دوردست بوده. ما واقعاً بخشی از این جهان بزرگ هستیم که داریم خودش رو تماشا می‌کنیم. 🪐 🆔 @baayad_bedoni
1 778
5
⚠️ کبدت داره فریاد می‌زنه و تو نمی‌شنوی! اگر مدام احساس خستگی می‌کنی، جوش می‌زنی یا دهانت تلخ می‌شه، کبدت نیاز به پاکسازی فور
⚠️ کبدت داره فریاد می‌زنه و تو نمی‌شنوی! اگر مدام احساس خستگی می‌کنی، جوش می‌زنی یا دهانت تلخ می‌شه، کبدت نیاز به پاکسازی فوری داره. این معجون ساده رو جایگزین قرص‌های شیمیایی کن: 🔹 ترکیب جادویی: ۱ لیوان آب ولرم + ۱ قاشق آبلیموی تازه + نصف قاشق عسل. چرا باید این رو بخوری؟ ✅ سم‌زدایی: سموم انباشته شده از فست‌فودها رو دفع می‌کنه. ✅ شفافیت پوست: در کمتر از ۲ هفته جوش‌های صورت رو ناپدید می‌کنه. ✅ چربی‌سوزی: متابولیسم بدنت رو اول صبح بالا می‌بره. ⏰ بهترین زمان: ناشتا، نیم ساعت قبل از صبحانه. 📥 این رو بفرست برای اون دوستت که همیشه خسته‌ است! 🥱 🆔 @baayad_bedoni
1 654
6
جلوگیری از آلزایمر با ۳ خوارکی!👌 @baayad_bedoni
جلوگیری از آلزایمر با ۳ خوارکی!👌 @baayad_bedoni
0
7
از گردو در وعده صبحانه بیشتر استفاده کنید !👌🏻 ▫️مغز گردو سرشار از ویتامین B و اسیدفولیک میباشد که این ترکیبات باعث تقویت اعصاب و قلب و عروق میشوند، گردو سریع الهضم و چاق کننده است + با مصرف روزانه 3 عدد گردو میتوان فراموشی، خستگی و ضعف بنیه را جبران کرد @baayad_bedoni
0
8
ورم ناگهانی پا چرا خطرناک است؟ ◽️قاسمی گرجی فوق‌تخصص جراحی عروق و اندوواسکولار: یکی از مهم‌ترین نشانه‌های ترومبوز ورید عمقی، تورم ناگهانی در یک پا است. این تورم ممکن است با علائمی مانند درد، قرمزی، گرمی پوست و احساس سنگینی در پا همراه باشد و معمولاً در یک پا بیشتر از پای دیگر دیده می‌شود. ◽️اگر فردی پس از جراحی، بی‌تحرکی طولانی‌مدت، سفرهای طولانی با خودرو یا هواپیما، یا به دلیل برخی بیماری‌ها دچار تورم و درد در پا شود، لازم است برای بررسی احتمال وجود لخته خون به پزشک مراجعه کند. بیماری معمولاً با داروهای ضدانعقاد (رقیق‌کننده خون) مانند هپارین، وارفارین یا داروهای خوراکی جدید انجام می‌شود تا از بزرگ‌تر شدن لخته و تشکیل لخته‌های جدید جلوگیری شود. @baayad_bedoni
0
9
یک انتخاب عالی برای صبحانه! 🍳 ◽️یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ نشان داد که خوردن سه عدد تخم ‌مرغ برای صبحانه به کاهش سطح قند خون بعد از غذا، کاهش احساس گرسنگی و کاهش میزان مصرف غذا در ۲۴ ساعت آینده کمک می‌کند. @baayad_bedoni
0
10
یک نشانه آشکار برای کبد چرب که باید بدانید ◽️چاقی شکمی یکی از مهم‌ترین عوامل خطر ابتلا به کبد چرب متابولیک (MAFLD) است؛ پژوهشی روی بیش از ۱۰ هزار نفر این ارتباط را نشان داده است. ◽️خطر اصلی مربوط به چربی احشایی اطراف اندام‌هایی مثل کبد است که باعث مقاومت به انسولین، التهاب مزمن و تجمع چربی در کبد می‌شود. ◽️کاهش چربی شکمی با اصلاح تغذیه، ورزش منظم و کنترل قند خون می‌تواند به پیشگیری و بهبود کبد چرب کمک کند. @baayad_bedoni
0
11
این دمنوش ها را بخورید و راحت بخوابید ▫️چای بابونه ▫️گل گاوزبان ▫️تخم کدو حلوایی ▫️دمنوش بهار نارنج ▫️گل بنفشه @baayad_bedoni
0
12
ناشتا خاکشیر بخورید بسیاری از بیماری های پوستی ناشی از بدکاری کبد است. مصرف خاکشیر ناشتا، مخصوصا اگر به همراه ترنجبین باشد، ا
ناشتا خاکشیر بخورید بسیاری از بیماری های پوستی ناشی از بدکاری کبد است. مصرف خاکشیر ناشتا، مخصوصا اگر به همراه ترنجبین باشد، اثر معجزه آسایی در پاک سازی کبد دارد. 👌🏻 @baayad_bedoni
0
13
فواید یک فنجان قهوه در روز☕️ ◽️محققان دانشگاه «سوت همپتون» و «ادینبرو» انگلیس:مصرف هر نوع قهوه خطر ابتلا به بیماری مزمن کبدی را کاهش می‌دهد. ◽️افرادی که قهوه مینوشند در مقایسه با گروه دیگر ۲۱ درصد خطر ابتلا به بیماری مزمن کبدی کمتری نشان دادند، ۲۰ درصد خطر ابتلا به کبد چرب آنها کمتر بوده و ۴۹ درصد کاهش خطر مرگ و میر در اثر بیماری مزمن کبدی داشتند. @baayad_bedoni
0
14
دشمنان کلیه را بشناسید! ◽️فرزاد روشن ضمیر، متخصص تغذیه و رژیم درمانی:قند و فشار خون بالا از مهم‌ترین عوامل تخریب تدریجی کلیه‌ها هستند و بیماری‌هایی مانند دیابت، بیماری‌های قلبی، لوپوس، چاقی و اختلالات کلیوی می‌توانند با آسیب به بافت کلیه یا کاهش جریان خون، عملکرد آن را مختل کنند. ▫️برخی داروها و عادت‌های سبک زندگی و تغذیه نامناسب نیز می‌توانند به کلیه‌ها فشار وارد کنند. ▫️مصرف بی‌رویه مسکن‌ها، نوشیدن زیاد الکل، سیگار کشیدن، کم‌آبی بدن، کم‌تحرکی، مصرف زیاد غذاهای فراوری‌شده، نمک و قند زیاد و مصرف افراطی غذاهای پروتئینی از این جمله اند. @baayad_bedoni
0
15
📶 قوی ترین v2ray که تو بدترین شرایط وصله اتصال به کانفینگ
0
16
🗿 برنامه v2rayNG رو پر از کانفینگ نکن! بیا اینجا فقط یدونه کافیه ✅👇 @ConfigV2rayng
🗿 برنامه v2rayNG رو پر از کانفینگ نکن! بیا اینجا فقط یدونه کافیه ✅👇 @ConfigV2rayng
0
17
اگر این پنج نشانه را دارید، سطح کورتیزول بدن خود را بررسی کنید! ۱. خستگی مداوم و خواب با کیفیت پایین ۲. تمایل و میل مکرر به مصرف قند و شیرینی ۳. بی‌نظمی در چرخه قاعدگی یا درد شدید در دوران قاعدگی ۴. ریزش موی بیش از حد معمول ۵. تحریک‌پذیری و اضطراب بدون علت مشخص + افزایش استرس می‌تواند تعادل هورمونی بدن را بر هم بزند و بر سلامت جسم و روان تأثیر بگذارد. در صورت مشاهده این علائم، بررسی وضعیت هورمونی و مشورت با پزشک توصیه می‌شود. @baayad_bedoni
0
18
فیلترشکن پولی؟؟؟ +نه مرسی با فیلترشکن های رایگان این چنل وصلم : @FreeVpn
فیلترشکن پولی؟؟؟ +نه مرسی با فیلترشکن های رایگان این چنل وصلم : @FreeVpn
0
19
با خوردن این ترکیب مغزت چیزی رو از یاد نمی‌بره و با فراموشی خداحافظی میکنه @baayad_bedoni
با خوردن این ترکیب مغزت چیزی رو از یاد نمی‌بره و با فراموشی خداحافظی میکنه @baayad_bedoni
0
20
چرا کبد چرب خطرناک است؟ ◽️شایع‌ترین علت کبد چرب اعتیاد به الکل است. درمورد کبد چرب غیر الکلی کارشناسان هنوز به طور دقیق نمی‌دانند علت این بیماری چیست.در مراحل اولیه، بیماری کبد چرب ممکن است بدون علامت خاصی باشد، اما با پیشرفت آن می‌تواند به التهاب کبد، فیبروز و در نهایت سیروز یا حتی نارسایی کبد منجر شود. ◽️کاهش وزن تدریجی از طریق رژیم غذایی سالم و کم‌کالری، انجام منظم فعالیت بدنی و پرهیز از مصرف قند و چربی‌های اشباع شده، مؤثرترین راه‌ها برای مدیریت این بیماری هستند. @baayad_bedoni
0